ダイエットクラブ

Search results for “黒豆 ダイエット”

朝食.たこ焼き/豆乳/黒豆
280㌍

昼食.黒豆
30㌍

夕食.手巻き寿司/寒天
450㌍

間食.苺牛乳/お菓子
276㌍


黒豆ダイエットにいいから食べてる
美味しいし

体重増えた(涙)

食べ過ぎたなぁ( -_-)...


URL
/diaries/2012/03/03/1137158.html

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html

黒豆

黒豆がダイエットによいらしいですね`・ω・´
早速乾燥した黒豆買ってぽりぽり食べてました
飲み物と一緒に食べると腹持ちがいい…かも?肌も綺麗になれ

朝;
ご飯100
ヨーグルト70
170

昼;
弁当340
340

夜;
天丼800
味噌汁20
820

間食;
黒豆100
塩パインチロルチョコ60
ガム60
210

URL
/diaries/2011/06/14/426016.html

便秘中(・_・;

朝:青汁、ミューズリー、ナッツ20粒、炒り黒豆30粒位、ドライイチジク1、チョコ2カケ

昼:青汁、カレー、プルーン4つ

夜:ダイエットクッキー、炒り黒豆60gくらい、砂糖生姜3枚、ドライイチジク1

URL
/diaries/2014/06/05/2976812.html

-1キロ


やった
黒豆ダイエットと夜炭水化物抜きダイエットと間食減らすダイエットで1キロへったよ~+゜

めっちゃ苦痛じゃないから楽しいしかも黒豆めっちゃ美味しいしお腹が満腹になるこの調子で明日もがんばろぉ

URL
/diaries/2011/04/20/279957.html

黒豆

地震の後、流通が悪いねか、黒豆が手に入らない、あっても今までの三倍の価格、なので黒豆ダイエットは休止。
ここ最近、過食気味で生理前の現象かと思っていたら、なかなかこず、どうやら4月の人事異動で環境が変わったせいかなあ!! 自分でも過食、どうしようもない。なるべくボイル野菜を食べてますが。

URL
/diaries/2011/04/08/251499.html

停滞期脱出かな?

最近、豆腐とおからに飽きてきたので、黒豆を蒸して食べてます。
何年か前に、黒豆ダイエットをした事を思い出して取り入れてみました。あの時は黒豆食べても他の食事は減らす事が出来ないで止めてしまいましたが、糖質オフ生活してる今なら効果あるかな?

URL
/diaries/2013/07/21/2396297.html

5/3食事 黒豆ダイエット開始

朝食 グリーンスムージー

昼食 モズクスープ雑炊 蒸し黒豆

夕食 黒豆ごはん 味噌汁(もずく、ニンジン、タマネギ、しいたけ軸)
ハンバーグ レタス ミニトマト ステーキしいたけ)

うーん、今日は、お腹がすいた。もう早く寝よう・・・

黒豆ダイエットを取り入れようと、黒豆、昨晩から浸水し、蒸してみました。

おいしーーーつ!
枝豆みたい。塩をふって食べました。
蒸した際にも煮汁ができたので、ご飯に入れて炊いてみました。

簡単だし、取り入れていってみよう。

もち麦は、相変わらず売り切れ中・・・
炊くだけなら取り入れたいもんです。
おいしいのかな???

URL
/diaries/2016/05/03/4168128.html

26日目


最近、黒豆ダイエットさぼりつつあります・・


というか!

黒豆がなくなってしまいました><



黒豆ってちょっと高いんですよね~

貧乏人には辛いです(笑)


でも、お盆明けにはいとこからどっさり頂く予定なので
頂いたその日からまた再開したいと思います★

URL
/diaries/2010/08/14/33909.html

はじめてみました。

今日から、再びダイエットを。。。
GWに入って、やっぱり太った太った(;;)

なので、今日からダイエットです!
とりあえず、話題の黒豆ダイエットを!
でも、黒豆をどう食べていいのか分からず、とりあえず煮てみた(笑

今日は1日目ということで、黒豆と豆腐のみ食べるらしいです。
豆腐を買ってこなくちゃ!

黒豆調理の仕方が分からないので、今日はそのまま食べよう。
何とか明日は、おいしく食べられるように今日研究します!

URL
/diaries/2010/05/03/21246.html

本日のお食事♪

こんばんわ~^^

更新二日目!

頑張って毎日更新しますよ☆


朝 ) バナナ

昼 ) チャーハン、黒豆、金平ごぼう、鶏肉

晩 ) ヨーグルト、バナナ、オムレツ、トマトジュース


現在実践中のダイエットは
    ☆朝バナナダイエット
    ☆夜トマトダイエット
    ☆黒豆ダイエット
    ☆白湯ダイエット
です\@@/


まだ始めて間もないので、効果は出ませんが・・・
結構成功率高いみたいですww

効果のあるダイエット法があれば、是非教えてくださいね♪

全て実践して見せます!!!


でわ★

URL
/diaries/2010/04/01/18710.html

1日目




生大根おろし
フランスパン1カケ
黒豆
離乳食残り
コーヒー


生大根おろし
黒豆
離乳食シチューマカロニ入りおわん1杯
フランスパン1カケ

間食
黒豆


キャベツの千切り(ゴマドレ)
玄米雑炊
味噌にんにく4つ


体重48.6

運動1時間お散歩


今日は暴飲暴食しなかった!
生大根ダイエットしようと思ったけど
辛すぎて諦めた!

黒豆で便秘なおるか試してみる!


明日もこの調子でがんばろ!

URL
/diaries/2012/01/26/1027606.html

黒豆・・・

黒豆ダイエットを昨日初めて、どうも私には合わない気が。。。
なぜって、う~ん。。。
あんまり、毎日食べる気になれないです。

バナナは毎日食べられたんですが、黒豆は、ちょっと。。。

ということで、残りの黒豆ちゃんは、甘く煮て、食卓へ(笑

とりあえず、DHCのプロテイン系のものがあるので、
そちらを完食するようにします!

ちょっとずつ頑張ります!

URL
/diaries/2010/05/04/21335.html

背中の肉がへった!

放置になっていましたが、ダイエットは地味に続けていました



改めて取り入れた方法を記録



・オルビスシェイク買いました、2回ほど摂取あきる

・黒豆ダイエットと称して黒豆を炊く

・ご飯ダイエット開始

・オチョダイエット開始

・ワインオープナーダイエット開始




背中のお肉が無くなってきました

お腹も心なしか減少傾向

体重減


効果を実感する周期に入ってます


今後また停滞する可能性もありますが、再度筋力をつけて燃焼効果を高めていこうと思う

URL
/diaries/2014/04/09/2856054.html

黒豆茶お帰り

忙しい8月、終了!
これから仕事が一段落ち着き、遊びが忙しくなるかな(笑)
黒豆茶と一緒にお帰りした。
さまざまなダイエット方法があるが、どれでも続ければ、痩せるよ

といい続き。。。。。。。
挫けたとき、もう一度原点に戻ってやり直すより、その時点からやり返す!
ただ一度の人生、やり直せないんだ。

単純な質問:今の行動、ダイエット成功と関係しますか?

朝:黒豆茶+明治アーモンドチョコ1箱

昼:豆豆キャベツサラダ(黒豆、ソラマメ)
  オクラ梅潰し
  ピザまん(セブン)

小さいカロリースキャナーをもらった!
活躍させます!
このセクシーなボディーに目指します!

URL
/diaries/2014/09/02/3175296.html

今日は家から帰ってきて、ダイエット本をずっと読んでいました。「黒豆ダイエット」という本のと「ミネラル豆乳ダイエット」という本です。

どちらも栄養バランスが大事だということが書いてありました。

万歩計は3900歩でした

URL
/diaries/2012/03/05/1144611.html

0514


PMS で不調なり…(/´△`\)


@朝
・バナナ+無糖ヨーグルト+黒豆きな粉
・キウイ
・カプチーノ


@昼
・黒豆入り玄米
・チーズ入り卵焼き
・肉じゃが
・サラダ(キャベツ+プチトマト+キュウリ+水菜)
・枝豆かまぼこ
・ダイエットブレンドティー
・キットカット(ファミリーパック小袋2)



◇お通じ … 〇


◇運動 … × お休み

** 半身浴 ** ○

URL
/diaries/2013/05/14/2246591.html

黒豆

黒豆ダイエットが流行った頃、スーパーから黒豆がなくなったけどブームが過ぎると目に余る程あちこちでみかける。
あんこ大好きでいつもはあずきを買うところ、今回はその山積みされた黒豆達を救おうと買ってみた。
黒豆を一晩水に浸すところ、ビート糖水に浸してみた。そうすると煮ながら砂糖を入れる手間が省けるし。出来上がった煮豆は柔らかくほんのり甘くて調度いい(*´▽`*)
市販のは甘すぎるからやっぱり自分で作るのが一番!
煮汁で食物繊維たっぷりの寒てんゼリー作ってお腹も満腹☆

早朝ランニング 13km-1時間10分

URL
/diaries/2011/04/25/290842.html

0602


@朝
・無糖ヨーグルト+黒ごまきなこ+大豆グラノーラ



@昼
・サラダ(キャベツ+大根+プチトマト)
・黒豆入り玄米
・ひじき大豆煮
・唐揚げ(2)
・ダイエットブレンドティー

** デザート(←食べ過ぎ!)
・柿ピー ・黒豆煎餅 ・アーモンドチョコ
・いちぢくのタルト



さてさて、痩せ期を逃さないように、またリセット&キープ頑張らなきゃp(^-^)q

URL
/diaries/2013/06/02/2292042.html

こんにちはー

最近大根サラダにはまっててめっちゃ貪り食ってるw
これって生大根ダイエットだわ


大根サラダ コロッケ2 鍋(白菜 大根 豆腐 椎茸 ナメコ) 黒豆


大根サラダ 椎茸の味噌汁 黒豆 コロッケ ご飯


レタス キャベツ コロッケ ブロッコリー ナゲット2 ポテサラ 卵焼き 煮物 きのこのまぜご飯 春雨スープ

URL
/diaries/2012/11/16/1848033.html