ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット レポ”

お泊まり

朝 なし
昼 とりてん
夜 ネギトロ丼

食べ過ぎました…(◞‸◟;)
油モノはダイエットに禁物なのに…!!明日から気を引き締めてダイエット頑張ります!

今日はまたまた友達が泊まりにきて一緒にレポートをやっつけてました( ´>_<`)
そろそろレポート提出と試験が待ってます…頑張らなきゃ!

URL
/diaries/2015/07/13/3735685.html

疲れた~

昨日は仕事が忙しくて帰ってくるのが遅くて
アイスティーを1杯飲んで寝ました。
今日は家の掃除を頑張らないと。
仕事のない日は食べ過ぎちゃうから
注意注意!!
休みの日こそ体動かしチャンス!!
テキパキ掃除するぞ~!!!

酵素ダイエットに興味があります。
買っちゃいそう(´-∀-`;)
買ったらレポしないとね゚+。ゥフフ(o-艸-o)ゥフフ。+゚

URL
/diaries/2012/04/26/1288608.html

今日からまた!

最後に書いてから、5ヵ月…(;o;)

また頑張ります!
目指すは40kg!
近いうちに酵素ダイエットを開始しようと思っているので、そのレポも書きます!

頑張るぞ~!
みなさん、またよろしくお願いします★

夜、体重等また更新します!(*^^*)



…夜。追加更新。
体重体脂肪結構増えてた(T_T)
昨日の飲み会が堪えたな…
めげそうだわ…(T_T)
明日もまた頑張ろう(T_T)







URL
/diaries/2013/01/11/1963681.html

35日目シェイク結果&酵素液スタート

トップバリューダイエットシェイク14日間チャレンジの結果発表ヾ(@゜▽゜@)ノ
体重-3.4㎏
痩せました(m'□'m)
運動サボらなければ-4㎏いけたかもしれない(笑)

今日から酵素液1食または2食置き換えします(*´∀`)♪
スタート体重:71.5㎏
1本飲み終わったら結果発表ヾ(゜▽゜)ノ
今日の夜に味のレポ
明日の朝に腹持ちのレポします(o^o^o)

朝ご飯:無し
昼ご飯:麻婆豆腐、白米、一口チーズチキンカツ2個、紅酢水割り
夜ご飯:酵素液炭酸水割り
飲み物:豆乳、無糖コーヒー牛乳
運動:即やせカーヴィ(ウォーミングアップ×2ダンスステップ1×2)腹筋30回

酵素液のレポ↓
キラキラ酵素液25mlと炭酸水250ml(通常割り物は120~180mlだけど味が濃かったので足しましたw)で割りました。
アプリコット味で甘くてサラッとしてるのでジュースみたいで飲みやすい(@゚▽゚@)
腹ペコ状態で飲んで現在約2時間経過…おなか空かなくてめちゃくちゃ不思議(o>ωお値段は送料込みで1980円+代引き手数料315円でした(*^-^*)

URL
/diaries/2012/10/08/1745634.html

20110120


シリアル
みかん3個
VAAMゼリー


ねぎ玉牛丼


食パン
納豆
みかん

運動
自転車80分


テスト前に30%のレポートとか出すか?普通…
11月とか12月とか中間レポートとして出しておいてくれよ!
今週3つも重いレポートが…

もう自炊とかしていられない(笑)
ダイエットって単純だけど大変だよなぁとしみじみ思う今日この頃。

URL
/diaries/2011/01/20/108027.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

はじめまして(´・ェ・`)☆



はじめましてっ♪
あみんと申します(´,,・ω・,,`)


様々なダイエットをし、一度は成功
したものの、、リバウンドをしたので
またダイエット決意しましたっ!*


そこで今回、私が選んだのは
浜田ブリトニーさんが成功した
ベジライフという酵素液です♪


初めての沖縄旅行を今月末に控え
もう水着は諦めましたが、せめて
少しでも痩せていきたいー!!笑

という感じなので、、明日から
3日間、断食というプログラムを
ここでレポしながらやってみたい
と思いますっ(*´`)☆


今日は最後の晩餐、、では
ないですが(笑)おいしく夕飯を
食べて明日からの断食に備え
たいと思います!

URL
/diaries/2012/09/07/1656663.html

Σ( ゚皿゚)ガーン

あーやらかした(;_:)
もつ鍋食べ過ぎて大幅増量、、、

明日ゎ学校だけど…
レポート点検だけだし
レポートだけ出して帰ろう。

太った姿見られたくない(T-T)

いいダイエット方ないかなぁ~…


【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
カップラーメン
【夜ごはん】
鶏の唐揚げ、白米
おでん

URL
/diaries/2011/11/29/874735.html

生活リズムが…

レポートとテストのため
無茶苦茶です(*_*)
食事はがっつり食べてダイエット諦め気味です
なので腹筋とか足あげて見たり
大学に行くまでに日本で3番目(?)に
長いエスカレーターがあるんですが
階段使ったりしてます、
そのせいか体脂肪落ちたのかな?

よし、レポート

URL
/diaries/2011/01/24/113625.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

68日目明治プロテインダイエット1日目

体筋肉率27.2%(+0.3%)
W86㎝(-3.5㎝)

相変わらずの筋肉痛と寝る前の頭痛で午前中はぐったり(×_×)

今日やった事
半身浴
昼食後紅酢
夕食を置き換え

今日の反省
夜寝付けず寝坊しました(T▽T)

酵素液結果発表!!
実施日数33日
-4.2㎏でした(^^)
誕生日で食べ過ぎて増えて、戻ったところで生理で運動サボりがちに…この2つがなければ-5㎏も夢ぢゃない?w
でも同じ味を1ヶ月は飽きるわ!!

明治プロテインダイエットのレポ
スタート時体重67.3㎏
毎日1食置き換えて10日後結果発表します♪
コスト:10食入りで2380円+牛乳2L約300円
味:久しぶりに甘い物飲んだので激甘に感じます
食感:多少口の中に粒々したのが残るが粉っぽさはない
満腹感:甘さのお陰かおなかいっぱい
明日は腹持ちのレポします♪

URL
/diaries/2012/11/10/1832735.html

ダイエットレポートしてみよう♪

やはり、平日はダメだ、
断食は無理だ(>人<;)

かなり前に、
テラハの桃ちゃんはサラダと豆腐しか食べないダイエットをやっていて、成功していたので、ちょっと断食あらため、自己流ダイエットをちょっとやってみようかと思います★
随時レポートします♪

結婚に向けてのダイエット大作戦

朝→ヨーグルト、豆乳
昼→サラダ野菜中心のご飯
夜→もずく、サラダ野菜中心のご飯
間食→炭酸スパークリング(甘味無し

URL
/diaries/2015/06/23/3697869.html

72日目


朝*51.7
27.7

朝…バターロール(158㌍)
シュガーロール(88㌍)
オールブラン(144㌍)
ヨーグルト(33㌍)
唐揚げ2つ

昼…弁当

夜…ドーナツ(172㌍)
チーズケーキ


明日酵素液届く♪
本気でがんばる!

毎回毎回、本気で頑張る!って
お母さんに言っては
結局続かず呆れられてる

そんな安いものじゃないし
運動もちゃんとして頑張ろう


これで本気で頑張って
痩せんかったら
ダイエットやめようかなー
て悩むよね

とりあえずレポします


URL
/diaries/2013/03/13/2106093.html

テスト終わったーー!11日め

やっとテスト終わったーー!♡
まだレポートひとつ残ってるけど、これはノリでちゃちゃっと終わらすとして(笑)、やっとダイエットに専念できる嬉しい(^ω^)

朝:白米、味噌汁、サラダ、豆サラダ、ウインナー2本
昼:白米、味噌汁、キャベツの千切り、唐揚げふたつ、納豆
間食:グラノーラ少し
夜:キャベツの千切り、おでん、グラノーラヨーグルト

ジム始めました♪いい汗かいていい感じ♡これからもがんばるぞー!

あと、こうじ酵素飲み始めました\(^o^)/1週間続けます♭

URL
/diaries/2014/02/03/2741116.html

41日目

朝>>
食パン2枚
ヨーグルト

昼>>
お弁当
野菜ジュース

間食>>
ポッキー
パウンドケーキ
ミニいちごケーキ

夜>>

スープ餃子
チーズ

ぐあいわるいorz

レポートやっばい。

頭使いすぎて体重減ったw

やっぱ勉強ダイエットってあるみたい。←

今週英語テスト。
なめてるw
ノー勉w

今週中にレポート4本と
テスト3つ準備。

とりあえず明日は
ノート作りと
レポート1本完成目指す。

金曜で専門1本終わらせて

土曜は心理学のレポート2本。
図書館を駆使して
心理学の日にする。
電気代の節約。

日曜は独語のテス勉。
あと論文読んでネタ用意。

来週の火曜が終わった時点で
専門3本完成。

忙しい!!

とりあえず明日は
英語レポート完成!!!

やるぞ!

URL
/diaries/2012/02/01/1043793.html

ダイエット4日目(9/27食事内容)

朝:明太子おにぎり(162kcal)
昼:ハンバーグ弁当(798kcal)
夜:野菜ジュース(62kcal)
運動なし

相変わらず夜になるとお腹が痛くなって(お腹が張る感じ)食べられないです。
生理痛が酷いってのも関係するかも…。
体重も身体の水分が抜けてきたのか、徐々に減ってきています。
来月中頃には50kg台に突入したいなぁ~(´▽`*)

そういえば、巷で話題の酵素ダイエットを始めてみようかと思っています!
市販のダイエット食品(ドリンクタイプ)は、味が合わなくて挫折した経験がありますので、ちょっと不安だけど…。
健康的に痩せる為に挑戦してみたいと思います。
飲みはじめたらレポしよう。

URL
/diaries/2012/09/27/1718353.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

diet 3day

昨日はレポートしてたらいつのまにか寝ていた(;O;)

今日は1日バイト!脚が怠い(>_<)

マッサージした!むくみとれてますよーに!!

今日は
・骨盤ダイエット 全身、太もも
・二重あご対策
・腰ひねり
・肩甲骨

今日は結構メニューこなせたなっ(●^o^●)

4/29~5/6までバイト8連勤だぜ(:_;)

何もしたいことできん。

が、しかし、時間をうまく使ってやりこなす!

とりあえずレポートします。1つ終わらせます。

間食
なし★

URL
/diaries/2012/05/01/1300780.html

ちょっとずつ…☆


ちょっとずつ体重が減ってきました!!
やったね\(^ー^)/

女の子の日が終わって痩せやすい時期だからかな。

しかし、今は山のようなレポートをやっつけなくてはいけないのでウォーキングはお休み(;_;)

でもブヨブヨの太ももをなんとかしたいので、太もものトレーニングは続けたいです。

では、レポートもダイエットも頑張ります!!


ファイツ(`・ω・´)


URL
/diaries/2012/07/10/1495459.html