ダイエットクラブ

Search results for “野菜 大盛り ダイエット”

間食


朝 大盛り野菜
味噌汁

昼 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

夜 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

バイト前に夕飯を
食べたんですけど…
バイト終わってから
友達とガストで

山盛りポテト
ピザ
抹茶ムースケーキ

まぢ誘惑に負けたぁぁ~~
ダイエット中は
たばこも辞めた方が
良いんですかね?
なかなか痩せません

URL
/diaries/2011/05/03/309181.html

ダイエット



*チョコチップパン×3


*厚切り食パン
*ピーナッツクリーム
*えびグラタン
*野菜のスープ煮
(超→大盛り×2
*アセロラポンチ(大盛り

お菓子
*デカルッチェ
*アーモンドチップス


*ごま塩おにぎり
*こんにゃく×2
*じゃがバター×2
*味噌汁(半分

URL
/diaries/2011/05/27/372256.html

大盛り料理

最近、無性に大盛りナポリタンや和風スパゲティやうどんが食べたくなってくるんだけど、これってダイエットの反動かな


家から歩いて30分位の場所に大盛りナポリタン専門店があるから気になってしまう

こういうのを頻繁に食べてたら確実に1、2キロ位増えるなぁ

URL
/diaries/2013/04/01/2148004.html

今日


朝:キャベツ大盛りサラダ、お味噌汁大盛り
昼:キャベツ中サラダ、こんにゃく、ちりめんじゃこ?(笑)
夜:プロテインダイエットコーヒー味

プロテインダイエットは氷をいれた方が美味しく飲めます~(笑)

今日彼氏と逢って幸せ

URL
/diaries/2011/02/03/128573.html

46日目

食べ物、飲み物


ビール350×1


朝⇒バナナ

昼⇒ラーメン

夜⇒スープ、野菜炒め


運動

腹筋300回


久しぶりに外でラーメン喰った。っても、2ヶ月ぶりとかだけど。で、量喰えなくなってて驚いた。普通盛りで十分。大盛りは多分無理。これもダイエットの効果なのかな?

URL
/diaries/2013/01/12/1966631.html

2013/07/02 夕食

@夕飯@
サラダ大盛り・アジの開き(半分)・からあげ3つ・明治プロテインダイエット(バナナ味)

今日から夕飯に明治プロテインダイエットを取り入れる
昨日いってた新兵器?その1
新兵器って言うほどでも無いけどね(^-^;

味はさすが明治!美味しい(^o^)v
けどやっぱり粉っぽい感じが飲みにくい
結果不味く感じる(-_-;)

本当はプロテインダイエットだけにしたいけど
野菜大盛りは続けたい!

今日はちゃんと一時間ウォーキングして疲れたー

新兵器2は明日書こう

明日もがんばろう(-.-)Zzz・・・・

URL
/diaries/2013/07/02/2358577.html

生野菜サラダ最優先^_^;

9/5(78.0kg)➡11/7(71.1kg)前日比 -0.3kg

夜ご飯だけ写真アップしました
病院の先生から「毎食、野菜サラダを一番に大盛り食べる」ということを
アドバイスされています。
煮野菜よりも先に食べます。
生野菜は酵素を取り入れることができ代謝が活発になることと、
満腹感を得ることも目的です。
身体が冷えそうでちょっと心配なので
できるだけ温まるものも取り入れて…
味噌汁や鶏団子汁にはしょうがをいれています。

ダイエットは色々な方式があるので
何が自分に合うかわからないけど生野菜は大好きなので
できるだけ取り入れて
次の受診までは頑張ってみようと思っています。


朝 野菜サラダ大盛り
ベーグル

昼 野菜サラダ中盛り
   味噌汁

間食 しょうが黒糖ヨーグルト

夜 野菜サラダ大盛り
鶏団子汁(きのこ、野菜、豆腐in)

URL
/diaries/2016/11/07/4427060.html

じゃんじゃんじゃんくふーど

こんばんは。
週末は無性にジャンクフードが食べたくなる。。
ちなみにお気に入りはモスのチリドック。。

という事でそのまま食べに行ってはダイエッターの名折れ、

パン屋でパン。
バイエルンのウィンナ。
トマトソース。
大盛りキャベツ。。

自分で野菜大盛りホットドックを作って食べました。

満足満足。。


足は階段普通に上り下りできるほど治りました。
ただ、明後日からパキスタン出張なので
もう運動はちょっと控えておきます。
この山場を終えたらまたマックスダイエットです。


朝:小カレー
昼:自家製ホットドック
夜:りんご

URL
/diaries/2015/08/16/3790399.html

少しだけ

朝食
卵かけご飯(大盛り)

昼食
すがきやラーメン(自宅で)
トマト、きゅうり、酢たまねぎサラダ
カニ押し寿司

間食
カフェオレ(砂糖・ミルク)
スーパーカップ(バニラ)

ここで食べ過ぎに気付き、太った体が嫌になる。
ダイエットコミュニティに参加を決意

夕飯
ごはん(小盛り)
キムチ
スナップえんどう(マヨネーズ)
アスパラガスの肉巻き
とん汁(野菜盛りだくさん)

書き出すと食べ過ぎにハンパナイ…

URL
/diaries/2015/05/29/3649433.html

3/8(水)〜ダイエット16日目〜

2017/3/8(水)
★今月目標:97.4→93.0
★ダイエット16日目
(スタートH29/2/21)
生理7日目

朝→96.4/50.4
BMI→38.1
内臓脂肪→13.0
1450kcal
歩数計→6464歩

◉朝→11:00【0】
ブラックコーヒー

◉昼→16:00【300】
微糖コーヒー
アーモンド

◉夜→22:00【900】
野菜炒め大盛り
唐揚げ2個

◉間食【250】
アーモンド

Diary
※今日は少し食べ過ぎな夕食になりました…
もう少ししっかり噛んで食べるとか、量を大盛りにしないとか…
意識を変えて行きたいな…
でも、お酒は我慢できました╰(*´︶`*)╯♡
我慢…とまではいかないかな…☆
お酒無くても満足出来た
という感じ(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

URL
/diaries/2017/03/08/4562148.html

(・ω・`)まだまだ

 朝測定

 摂取カロリーは不明

 うどんの残り

 野菜の揚げ物2

 ご飯大盛り2杯どんぶり茶碗

 昼

ご飯大盛り2杯

 チョコレート
 
 コロッケ

 一味
 
 お茶

 ミートボール1つ


お肉&キャベツ&にんじん炒め
うどんの汁
一味

油っぽい(゚Д゚;)

緑茶


 
 顔が丸っこくてやばい(・・;)


※ダイエット登録したままで本格的にしなかったので
そろそろ危ないと思い発動!!

 よろしくお願いしますm(_ _)m 




 ヤセたい部分 太もも お尻 ウエスト 顔の二重あご解消!!

  

 理由は、下半身デブ ウエストがやばい お尻がでかい言われる


  ダイエット恥を捨てる!! キレイになる 女としてできるだけやる

URL
/diaries/2012/11/15/1845612.html

ガチダイエット13日

朝…納豆
ご飯半分
チキン
サラダ大盛り
お味噌汁
昼…うどん半分
えび天かきあげ
夜…焼き肉
サラダ大盛り
冷麺少し
ご飯少し
間食…メロンパン(笑)
運動…

もーいい(笑)
やっぱり私ゆっくり痩せる(笑)
短期だと無理だっヽ(;▽;)ノ


納豆って便秘にいいよね(((o(*゚▽゚*)o)))
かなりすっきり!
あとヨーグルト!

URL
/diaries/2012/10/25/1791443.html

うー

朝 ヨーグルト バナナ
昼 豚バラ&菜の花のアラビアータパスタ大盛り
ミネストローネ パン
夜 サラダ レンコンとたらこのきんぴら 鯵塩焼き 長ネギ炒め

うーお昼の大盛り...ペロリとたいらげた。。笑
気長に気長にダイエットwww

URL
/diaries/2013/04/22/2195790.html

ドカ食い

んー、ここ最近お腹がすく
すごくすく

毎日のようにドカ食い

昼:ビビン丼(大盛り)
夜:パスタ(大盛り)

あー体重はかれない

明日から不健康で過激なダイエットでもやるかな

まずはローカロリーで満腹にすること
ここから始めよう

URL
/diaries/2011/06/08/407212.html

8日目


オムレツ
レタス
ごはん

キウイ
りんご
飲むヨーグルト
ヨーグルト


蒲焼き風煮と付け合わせ
玉ねぎの甘酢和え
ご飯 大盛り
柴漬け
野菜ジュース

間食
ビスコ
ハイチュウ
ブラックコーヒー
フルーツヨーグルト


ダイエットぜんざい
チアシード入りダイエットシェイク


出来心でダイエットぜんざいを食べたけど二度と欲しくない。これなら甘味を我慢する方がマシ。

URL
/diaries/2015/05/19/3629981.html

180日目

ちょー久々の更新。

朝 野菜ジュース、ヨーグルト、バナナ

昼 ハンバーグランチ(大盛りw)

夜 プロテインドリンク、温泉玉子1ケ、コーンスープ

運動 なし

書き込みはしてなかったけど、ぼちぼち普通の(ダイエット)生活を
してました。
正月休み前に、もうちょっと絞っておきます(笑)

URL
/diaries/2011/12/19/927191.html

タバタ式・4回目

朝: 食パン 半切れ クノール・ポテトポタージュ

昼: 食前野菜ジュース エゴマ油

  自家製ラーメン 麺半分+こんにゃく麺 チャーシュー2枚 味玉 ねぎ メンマ

夜: ツナサラダ大盛り 大根煮物+豚ロース肉3枚 (予定) 
   

タバタ式 1回 1週間に4回目+ダイエット風呂 
    

URL
/diaries/2015/12/06/3957965.html

晩飯抜きダイエット7日目(・ω・)



最近朝5時まで映画見て
昼3時に起きて、
5時か6時くらいにご飯食べて
また映画見る(笑)

ってゆークズな生活してるから
体重バンバン減ってる(笑)



昨日食べたもの

米お茶碗1杯(大盛り)
唐揚げ2こ
野菜炒め
みかんの実4つ
りんご八切り1つ



来週は生理くるし、
もっと痩せるな(゜∀。)

URL
/diaries/2011/03/04/185223.html

24日目

もうすぐ1カ月だぁ~!
今までこんなに長く続いたことないから
やっぱりこのダイエットクラブのお陰だな~<(_ _)>
コメントも嬉しいしな~(*^_^*)
あと、2カ月はがんばるぞ~!

朝 フランスパンのサンドイッチ
昼 焼きそば(キャベツ大盛り)
夕 マーボー豆腐 野菜炒め

URL
/diaries/2011/04/24/287302.html

( ; ; )

昨日はラーメンの大盛りから勢いついて カステラ半分 お菓子1個 よりより3本 どか食いしちゃって
1kg増えた…

2日間筋肉痛で踏み台昇降も出来なかったし
うんこちゃんも2日間でてないから

今日は薬のんで野菜食べて
お昼までぷち断食!!
朝は腹筋20回とごろねダイエット(>_<)

URL
/diaries/2012/09/25/1709163.html