ダイエットクラブ

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ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

今日からダイエット

いつもいつもダイエットするぞ!が口癖のようになっています。

が・・・

いつも食べ物の誘惑に負けてます。



なので、どこかに記録を残すことで、少しは、食べ物の誘惑に負けなくなるかも・・・という淡い期待からダイエット日記始めます!

URL
/diaries/2009/08/20/4407.html

ダイエット初日

いよいよ☆
産後ダイエット開始します☆
私のダイエットは主に間食抜きダイエットであとは脂っこい食べ物を控える…くらいですかね?
おおざっぱなんでいつまで続くかは未定ですが(笑)体型を戻したいので頑張ります
目標53kg!低いハードルから参りたいです(笑)。

URL
/diaries/2012/05/11/1327176.html

夜~

間食
チョコ
食パン

夜ごはん
冷麺
トマトとモッツァレラチーズ
さつまいもの天ぷら


二週間ほど置き換えダイエットしてたので~

食べ物がおいしい!!
食べ物のありがたみが身に染みる!!

最近のダイエット
カーブス
乗馬
ヨガ
お風呂上がりのボディーマッサージ


みなさん今日もお疲れ様でした

URL
/diaries/2011/05/27/370272.html

1日目

ダイエット記録開始!

今まで体型を隠せる服ばかり選んでいましたが、痩せてお洒落な服が着たい!という訳で、これからダイエット頑張ります。


☆ダイエット方法
・三食はきっちり食べ、間食はしない
・野菜多め、太る食べ物は控える、夕飯は軽めに
・踏み台昇降、スクワット等の軽めの運動を毎日

URL
/diaries/2015/06/21/3693588.html

ダイエット開始ィ~♪

何度も挫折してるダイエット。

でも、今度こそ、成功させたいな~。

めっちゃ食べ物の誘惑に弱い私・・・(汗)

おまけに、ビールも好き!ときたもんだ。。。


我慢するダイエットは、長続きせず、リバウンドもしやすいので(経験済み☆)

まずは、70kgを切る事を目標に、マイペースで頑張りまっす!

URL
/diaries/2009/06/09/1834.html

本日より…

5000円分
好きな食べ物
買ってきました(・∀・)

そーです。

ダイエットにありがちな
明日からダイエットです(゚Д゚)


好きな物
買えるだけ買って
残ってるお金
口座にぶち込んで
明日からは
ちゃんとやる…つもり(ノД`)

仕事もダイエットも
部屋の掃除も
上手くいってないけど
明日から変われ私。。


URL
/diaries/2012/02/23/1111291.html

モムチャンダイエット4週目終了

ダイエット38日目 

土曜日のご飯 
◇朝…脂肪燃焼スープ+塩麹、低脂肪乳、ヤクルト 
◇昼…マグロ、サーモンや蒲鉾など色々一口ずつ、生ビール、焼酎ロック
◇夜…沢山の食べ物と、沢山のお酒(笑)

モムチャンダイエット4週6日目
3分骨盤ストレッチ

忘れない内に、メモっ!
今日はメモだけ

URL
/diaries/2012/02/26/1119937.html

生理痛とダイエット


ランニング初めて1週間とちょいで
後は、一日野菜ダイエットしたら1キロ痩せました。

そして、今日からまた地獄の生理初日です
生理痛が本当に酷い。
多分、ダイエットじゃなくても食べ物が受け付けない日が3日ぐらい続きますよ;;

URL
/diaries/2012/11/06/1823165.html

食欲

最近
そこまで食べ物に執着してないせいか
あんまり食べ物のこと考えない。


好きなもん食べて
kcalとか気にしないで
食べてるからダイエットしてる!
って感じじゃないからかも。



気楽でいぃわ~。
運動だけはかなり執着してるけどな!!!!(笑)

URL
/diaries/2014/08/13/3135469.html

甘い物

なんでも
甘い食べ物を食べて

罪悪感を感じるか
自分のご褒美として美味しく頂くか
だと、圧倒的に後者のほうがダイエット成功するらしい。


もちろん毎日じゃなくて
時々食べるっていう条件つきで。
だから食べ物制限しない日を作ると
成功しやすいって言うんだねぇ。
納得(´-ω-`)

URL
/diaries/2014/09/22/3217130.html

からし明太子うま~い

明太子うま~い
実は、あまり明太子は好きではなかったけど今回の
明太子は素晴らしくうますぎる
白いご飯にのっけて食べると幸せが倍増

ダイエットしてるのに食べ物の話しばっかりですみません
でも、食べ物を美味しく食べながら痩せるってゆうのが理想なのでOKってことで

URL
/diaries/2013/03/02/2079812.html

チアシード

チアシード。。

胃の中で膨張し、満腹感をえる、流行っているらしい。

旦那の上司にチアシードをネットで買って欲しいと言われ、我が家も購入。
食べ物、飲み物、なんでも混ぜてよく、これなら食べ物でのダイエットに成功しそうだ。

URL
/diaries/2015/11/16/3929773.html

\(^ ^)/

こんばんは!!

今日から?ダイエット始める「あられ」と申します★

毎日、記録していこうとおもいます´д`

好きな食べ物は「パンっ」笑

嫌いな食べ物は「赤飯っ」笑

です・ω・

今日食べたのは↓

朝、納豆ごはん、ぱん

昼、ぱん

夜、味噌汁 ごはん 納豆

URL
/diaries/2011/05/21/355959.html

風邪ひきました(×_×)



昨日38度4分まで上がり、
食べ物を見ては
吐き気が止まらず…


過去にダイエット
して結構痩せたんだけども、
あの頃よりめっちゃ
しんどい

ま、身体重いといろいろ
蓄えてありますからね(笑)



風邪ひいたときって
どんな食べ物が
いいんでしょうか??

果物とかジュースとか
蒟蒻しか食べてない


URL
/diaries/2012/04/11/1249859.html

減るどころか

毎日毎日体重が増え続ける。
休む間もなく食べる。
常に食べ物のストックがないと不安。
でも食べ物を用意したらなくなるまで食べてしまう。
お腹いっぱいになっても食べ続ける。
頭の中は常に食べ物とダイエットのことばかり。
痩せたいのに、痩せたいのに、どうしてまた食べてしまうんだろう。
ダイエット始めてから逆に増えてしまった体重。
明日こそは、明日こそはって言い続けてもうどれくらい?
こんな自分、もういい加減嫌だ。
どうしてこんなふうに駄目な人間になってしまったんだろうか。
もっとストイックになりたい。

URL
/diaries/2013/09/10/2497301.html

私が思う究極のダイエット法

それは、考えないこと。ダイエットダイエットと意識すれば余計に食べ物の事を考えてしまうし、運動しなかったら罪悪感にかられる。そんな性格な私は、ダイエットは生活の中に織り交ぜて習慣にし、なるべく意識しないようすればきっと、ストレスなく痩せられると信じています。

URL
/diaries/2015/05/09/3612659.html

四日目

何か、置き換えダイエットにも慣れてきた感じ。

夜に食べ物の番組ってキツいですね。ダイエット前は気にもならなかったけど…

主婦の人なんて、家族のご飯作らないといけないし、それで、置き換えダイエットとかって厳しい。俺だったら1日もつかどうか…

男の方が、ダイエット環境は恵まれてる気がする。

がんばります。

URL
/diaries/2011/05/29/376553.html

今日は運動休み〜。

気分が乗らなくて…。

日記を見返したら、ここ一ヶ月、ほぼ同じ数値で変わりないので、
一踏ん張りしなければと思ってました。

そんな中、伊達友美式ダイエットの本を読んでたら、
まさに、私の事が書いてあり、
食べ物を減らすダイエットもダメと書いてあり、
食べ物を気をつければ運動もさほどしなくていいとも書いてあり、

訳がわからなくなってきたので、
ひとまず、今夜は早寝します。

URL
/diaries/2013/03/06/2090273.html

うぃるレコダイエット!!

うぃるレコダイエットとは。。。
わたしがさっき思いついたダイエットなんですけど〜
あからじめ、明日食べる予定の物をレコーディングしておいて。。。。
計画的に食べ物を食べよう!
っとゆうダイエットです\^o^/

もしかしたらこんな逆算みたいなダイエット他に考えついていた方多いと思います
つまらない報告でしたが少しでもみなさん参考になれば嬉しいです

わたしはこれからこの『うぃるレコダイエット』を実践していこうかなと思いマス

URL
/diaries/2011/06/29/472538.html