ダイエットクラブ

Search results for “黒糖 カロリー ダイエット”

よし!

この調子!

朝食 パン 170カロリー ソーセージ 100カロリー
レタス 10カロリー ミルクティー 15カロリー
合計 295カロリー

昼食 山菜そば 400カロリー

間食 ダイエットチップ 60カロリー

夕食 卵がゆ 90カロリー 味噌汁 70カロリー
納豆 100カロリー ブロッコリー 20カロリー
合計 280カロリー

URL
/diaries/2013/11/06/2598039.html

⑧③

朝→システムダイエット、煎餅一枚、ヨーグルト

今週末のエステの為に体重落とさないと!!今日、会社の先輩とスパへ行くけど、スパ後食べないように

昼→サラダ、カロリーメイト二本、



夜→570カロリーのヘルシー定食


スパ

生ビール、黒糖そらまめ89

URL
/diaries/2012/05/23/1359175.html

ダイエット47日目


シチュー500カロリー
ごはん85カロリー
ダノン60カロリー
645カロリー


ごはん170カロリー
こんにゃく5カロリー
れんこん76カロリー
調味料60かろりー
サラダ30カロリー
340カロリー

990カロリーのこり210カロリー

URL
/diaries/2012/12/13/1908251.html

17日目(´;ω;`)



バイトが21時~2時
睡眠って大事(>_<)!

体重のへりが違う(´;ω;`)


▼6日燃焼スープダイエット4日目

朝 無し

昼 林檎ジュース
160カロリー

夜 黒糖まんじゅう
グミ
燃焼スープ
バナナ2本
クッキー1枚
ぜんざい
セロリの浅漬
1300カロリー



燃焼スープダイエットとか…
してる意味あるのだろうか(´;ω;`)?

食べ物制限出来てないし…


変えるべきなのでしょうか(´;ω;`)?


URL
/diaries/2011/07/07/496703.html

気長に…

100g増加。気長に頑張ろう。

朝食 野菜豆乳 150カロリー パン 170カロリー
カレー少量 200カロリー
合計 520カロリー

間食 ダイエットチップ 60カロリー

昼食 エビピラフ 460カロリー 鶏五目炒飯 135カロリ
パン 170カロリー カレー少量 50カロリー
合計 815カロリー

間食 アイスクリーム 200カロリー
ダイエットチップ 120カロリー
アーモンドチョコ 130カロリー
合計 450カロリー

夕食 梅がゆ 90カロリー 味噌汁 70カロリー
しらす下ろし 50カロリー 納豆 100カロリー
合計 310カロリー

コアリズム 40分

URL
/diaries/2013/11/07/2599519.html

ダイエット75日目

あさ
ケンタッキー1つ250カロリー
はくさい100カロリー
いも100カロリー
450カロリー

ひる
ミルクティー 120カロリー

よる
はくさい100カロリー
たまごどうふ30カロリー
みかん20カロリー
豆パン300カロリー
450カロリー

1020カロリー

URL
/diaries/2013/01/12/1965480.html

ダイエット1日目


ごはん100g170カロリー
サラダ50カロリー
納豆つめたやつ200カロリー
しゃけ150カロリー

570カロリー



お弁当85たす150カロリー
235カロリー

900カロリーのこり300


プラム80カロリー
サラダ100カロリー

1080カロリー

URL
/diaries/2013/07/08/2369741.html

ダイエット90日目


ごはん200グラム340カロリー
味噌汁50カロリー
キャベツ50カロリー
しゃけ50カロリー
ベーグル130カロリー
620カロリー


サンクスの具沢山スープ80カロリー

700カロリー



もやし30カロリー
キーマカレーのルー200カロリー

930カロリー

食欲ないダイエットはじめようかな。
朝300カロリー無駄にとった。

URL
/diaries/2013/01/29/2004645.html

ダイエット81日目

あさ
ごほん170カロリー
巣篭もり100カロリー
さば30カロリー
みそしる20カロリー
ささみとかぼちゃ100カロリー

420カロリー


おひる
おにぎり200カロリー


620カロリーのこり580カロリー


こんにゃくベーグル170カロリー
みかん30カロリー
ちょこ170カロリー
400カロリーくらい

1020カロリー

URL
/diaries/2013/01/18/1979091.html

ダイエット2日目


ごはん60g120カロリー
卵80カロリー
たまねぎ20カロリー
ダイコン20カロリー
味噌汁20カロリー

300カロリーくらいかな


タルト、スコーン
600カロリーとか?


みそしるにおこめ200カロリーくらい
0カロリーゼリー


もうたべないぞ

URL
/diaries/2013/02/28/2075926.html

イブでも

仕事(。-_-。)

9時★パン一個 コーヒー

11時★ネオ黒糖ロール一個 アメリカンドック
コーヒー

エアロビクス60分

16時★80キロカロリービスケット クリーム玄米ブラン キャラメル二個 野菜ジュース

21時★ダイエットヌードル チョコ

URL
/diaries/2011/12/24/936883.html

ダイエット101日目


ごはん170カロリー
納豆半分50カロリー
キャベツ20カロリー
みそしる20カロリー
おさかな150カロリー
410カロリー?

間食
ゼリー80カロリー
あいす200カロリー
ほしいも100カロリー


ビーフン100カロリー
きのこ30カロリー
キャベツ20カロリー
940カロリー

URL
/diaries/2013/02/09/2031398.html

ダイエット98日目

メモのみ。
真面目に過食症になりつつあります∑(゚Д゚)
コメント不要です。











明日から気を取り直して頑張ります^_^
皆さんのところも明日から日記コメントさせていただきます^_^



8時45
ウェルチレモンウォーター68カロリ
14時シュガーバターサンドの木
シュガーバターサンドの木84カロリー×5
ホワイトショコラサンド93カロリー×5
キャラメルショコラカロリー94カロリ
プレーン125カロリー
アーモンドチョコ一粒
19時
キムチ
千切りキャベツ
肉野菜炒め
親子丼
黒豆
虎屋黒糖羊羹142カロリ
彩華の宝石フルーツゼリー五粒
黒糖ゴーフレット
フルーツグラノーラ
20時10
ピンクグレープフルーツ

URL
/diaries/2013/05/20/2258740.html

ダイエット91日目

ごはん170カロリー
みそしる50カロリー
キャベツ20カロリー
納豆90カロリー
しゃけ100カロリー
430カロリー



おにぎり200カロリー
野菜ジュース65
うまに50
315カロリー

ここまで745

のこり455カロリー?



サラダ120カロリー
まめぱん250カロリー
370カロリー

1120カロリー

URL
/diaries/2013/01/30/2006855.html

みんなに

今日のお昼ご飯

瓦そば
黒糖かりんとパン
デニッシュ


『ダイエットしてるんじゃなかった?』

何人に言われただろうか…
そうよね
ちょっと食べすぎだよね


そして、知らなかったんだけど、蕎麦はうどんよりカロリー高いんだって


黒糖かりんとパンは 四等分して 休憩室にいた人たちに食べてもらいました

夜は、しゃぶしゃぶ


あ~~~体重が…

URL
/diaries/2012/05/06/1315893.html

9月17日(晴れ) ヤバい‥

今日は1964キロカロリーオーバー‥
ヤバい‥
テレビ見ながら食べすぎた‥
明日は朝からダイエット頑張る!!

トータル 2964キロカロリー

朝食
みたらしだんご レタス cla-alpha
312キロカロリー

昼食
バターロールパン つぶ貝 野菜ジュース 豆乳
705キロカロリー

夕食
キャベツ わかめ ネギ 黒糖まんじゅう りんごヨーグルト バナナ 白まんじゅう 温泉たまご ショコラケーキ 機とうふ 野菜ジュース つぶ貝 ピーナッツサンドパン スナック菓子 大福
1947キロカロリー

URL
/diaries/2012/09/22/1700418.html

ダイエット99日目


ごはん150カロリー
グラタン400カロリー
ヨーグルト100カロリー
650カロリー



おにぎり200カロリー


チョコまん200カロリー



ジンギスカン100カロリー
スープ30カロリー

1200カロリー?



ジッシュウつらすぎてシニソウ

URL
/diaries/2013/02/07/2026295.html

ダイエット104日目




おかゆ100カロリー
たまご100カロリー
切り干しだいこん50
ほうれん草50カロリー
300カロリー


おにぎり200カロリー


200カロリー
おにく100カロリー
チキンカツ150カロリー
950カロリー


はいたべずぎた笑

URL
/diaries/2013/02/12/2038916.html

No.14

朝、なし40カロリー 野菜あんかけスープ130カロリー
昼、玄米クリームブラン180カロリー こんにゃくゼリー30カロリー
おやつ、玄米クリームブラン180カロリーこんにゃくゼリー50カロリー ダイエットクッキー65カロリー
夜、プロテイン180カロリー

URL
/diaries/2013/09/03/2482412.html

ダイエット89日目


ごはん170カロリー
ぬかにしん150カロリー
みそしる50カロリー

ひる
なし
よる
さしみ200カロリー
ごはん85カロリー
スープ150カロリー
みかん3つ60カロリー
500カロリー


870カロリー


少なめだけど、昨日たべすぎたからよしとしよう。



URL
/diaries/2013/01/27/2000501.html