ダイエットクラブ

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1日目

ダイエット開始!
オートミールダイエットとレコーディングダイエットを始めたいと思う(>_<)
頑張るよーー!
とりあえず、10月に大好きなタキツバのコンサート( ´艸`)
それまでに、ちょっとは痩せたい(゚Д゚;)
長崎と福岡行きます!
遠征は友達と食べるのも楽しみだから、ちょっとは落としとかないとね(>_<)

URL
/diaries/2011/09/26/716935.html

in長崎

長崎懐かし!

早速胃がはちきれんばかりに食べてます 笑
けど、食べながら久々の友達とダイエット話に花を咲かせて意識高まりました~


あ、昨日は夜ご飯食べながら知り合いが出る舞台?を見るっていう不思議な体験をしましたよ


昨日のご飯
朝:梅おにぎり
100%オレンジジュース

昼:キーマカレー
ナン

夜:サラダ
フライドポテト
そうめんパスタ
お酒2杯


夜2:ハイボール
各種高カロリーおつまみ

URL
/diaries/2011/09/10/673570.html

長崎ちゃんぽん

今日の夜ごはんは、長崎ちゃんぽん。
麺は、ダイエットによくない事は分かってるんだけど
頂き物なので食べない分けにもね・・・
ばーちゃんが、長崎出身なのでちゃんぽんと皿うどんは
きちんと作ってくれます。
どちらも野菜がたくさん入ってるから
ダイエットに向いてるとは言わないけど
まだ、ましだよね?

URL
/diaries/2016/03/14/4096020.html

ダイエット

ダイエットに終わりはないですなo(T□T)o
朝→豆乳バナナ、チョコいっぱい
昨日も寝る前お菓子食べまくった(>_<)
気合いが全くはいらん
昼→ドトール、カフェオレ夜→したらば、長崎チャンポンと餃子
クッキー
ライバルの皆さんこんな日記ですいません(笑)恥ずかしいです

URL
/diaries/2013/08/05/2427491.html

長崎

最近旅行や帰省などイベントが続いているため、中々ダイエットになりません(´▽´;)
今週明けからは長崎へ行っていました。
実家へ帰って太った分は長崎へ行く前に戻したのですが、長崎から帰ってきたら予想通りまた増加。
そんなものよね(;ω;)
寧ろ、プラス0.1キロで済んだから全然良かったかな。。

でもそんなことも言ってられず、明後日にはまた東京に帰る予定となっているので、出発日の朝までに0.1キロは戻したいな。
この帰省を最後に暫く旅行する予定もないので、落ち着いてダイエットに励めそうです。
まずは運動する癖をつけないと…(´ω´;)!!!

URL
/diaries/2013/09/11/2499118.html

17日目☆オートミールダイエット再開!!

帰って参りました(*^_^*)
3拍4日の長崎福岡旅!

大好きなタッキー&翼のコンサートに行って、美味しい物もたくさん食べて幸せ♪
今井翼くん、ほんとイケメン(*・ω・)ノダンスも歌も上手でかっこよかったよぉー(*^_^*)


☆長崎二日目夜☆
・海鮮盛りだくさん
・長崎の焼酎をボトル飲み(゚o゚;
友達4人で飲んだけど、飲み過ぎた。
ダイエットで酒断ちしてたから、
久々に飲んだけど、ほんとは酒大好きなのです(^^;)

☆三日目福岡☆

みかん


餃子にビール
昼からビール飲んで幸せ(*^。^*)


中洲で水炊き

☆四日目福岡☆

中洲の一蘭で重箱に入ってるラーメン。


焼そばパン
お菓子

*************************
夜中に間食したり、コンサート打ち上げで友達と夜まで飲んでたり、
飲みながらツマミも食べたし、もっと間食してました。

けど、帰って着たら体重減ってた(笑)
コンサートで動いたからかな?(笑)

あと、ご飯物はあんまり食べないようにしたからかな?
でも麺類とか普通に食べてるしな。


とにかく、多少胃がでかくなった事は確実なので、今日からはいつものオートミール生活に戻し間食も止めます!!
長崎はとにかく魚が美味しくて、最高!!
昼も夜も刺身食べたけど、ハズレが無い!
あと、有名な江山楼の海鮮チャンポンも格別に美味しかった!

くんちも見れたし、観光出来ました。
長崎好きになりました。

今朝はオートミールに牛乳とバナナです。






URL
/diaries/2011/10/12/755891.html

長崎へ♪

GWの予定が決まりました~(^O^)
急遽、三女が居る長崎へ家庭訪問ですf^_^;
主人が1日からお休みになり長崎へ突入!
三女宅で福岡に居る四女と合流します。
そこで問題発生!
ダイエットが出来ませ~ん( ̄∀ ̄)ダハッ
どうしよう…(泣)
またもや、ドカ食い バカ食い お菓子食べ放題の模様ですね
( ̄○ ̄;)
アハハ(;∇;)
泣くに泣けないGWだわ
(ノ><)

よってGW中はお返事が滞ります、何卒 ご理解のほどお願い致します
m(__)m

URL
/diaries/2015/04/28/3594867.html

2日目

今日は…

長崎ランタンフェスティバルに行ったよ~


めっちゃきれいだった



でもでも…

体重増えてたよ~

ショック~


長崎は、意外と坂が多くて

「歩いた~!」

って勝手に思い込んでたのに…。



ちなみに

今日の晩御飯は、オムハヤシだったよ


今から半身浴して…

そのあと、モムチャンダイエットしようかな


URL
/diaries/2011/02/13/146762.html

痩せた?

って長崎で久々に会った何人かから言われました!


いやいや太りましたけど?笑

バッサリ切った髪型が痩せて見えるんやか?

人生初の前下がりショートボブは長崎でもなかなか好評でした


それか顔グリグリマッサージで輪郭に変化あったんやか?

自分じゃわからん…!



昨日のご飯
朝:スタバ
カフェミスト
パンにナスとチキンカレー乗ってるやつ

昼:江山楼
チャンポン
角煮まん
春巻き

夜:飲み会
ビール2杯
芋焼酎ロック?杯
おつまみちょっと


昼はありえんくらい食べた!美味しかったから食べきれんやったのが残念

昼食べ過ぎたから夜はお酒以外あんまり食べなかった。
久々めっちゃ飲みましたー
芋焼酎ガンガン飲みましたー

昨日は久々にいろんな人に会えてお腹一杯胸一杯な1日でした

そして新たにダイエット仲間も増えました

後輩達よ、頑張ろうではないか!


只今長崎→福岡のバスの中~

URL
/diaries/2011/09/11/676553.html

ダイエットクラブ15日目


頂き物のレモンパイ(激しく美味しかった)


おかゆさん
炭焼きチキン3かけ
スパゲティサラダ少し


長崎皿うどん(3分の1位?)
自然薯ごはん
チーズパン(2分の1)
えびせんべいミニ袋
カマンベールチーズ



お友達にとても美味しいからって長崎皿うどんを頂きました。

野菜をたくさん入れて、作ってみました。とても、美味しかったです。私は、長崎皿うどんが大好きで、あんかけ類はとても大好きです。

今日は、締めなきゃいけない日だったのに、美味しい皿うどんを、たべたらとめどなく食べちゃいました。

チーズパンを、食べてる時にふと我に返り、携帯のトップ画面の大好きなプロレスラーの写真を見て、心落ち着けました(笑)病気に近いかも(笑)

今日はゆっくり、お風呂に入って汗を流します!

URL
/diaries/2016/12/12/4464927.html

ダイエット8日目

朝)クッキー1枚
昼)ミニ冷やし中華
パイケーキ
間食)試食大量
夜)ご飯2合
煮物大量
サラダ
バターケーキ1ホール
コーヒーロール
チョコ5粒
爽2つ
ごぼ天2本



夜はまた22:00
以降の過食

長崎堂のバターケーキ
広島で有名なんだけど
姉さん会社からもらってかえって
また一人ワンホール


下剤毎日飲んでる

腕もやばい

すごくつらい

URL
/diaries/2011/05/24/364106.html

今日から始めます☆

今日からダイエットです。
基本DHCのプロティンダイエットの置き換えダイエットです。

9月8日(木)
朝 プロティンダイエット いちご
昼 わかめうどん半分 チキンステック1個 カフェオレ2杯
夜 温野菜サラダ少量 プロティンダイエット ココア

運動
子供とプール3時間!
寝る前にストレッチ10分

元の体重がわからなかったので、夜測定した。
プールでくたくた(;一_一)

URL
/diaries/2011/09/08/668345.html

ダイエット生活1日目

今日からダイエットスタートします。

手始めにコロと散歩しました。

約1時間歩きました。

夕食はごはんを少なめにします。

来年の誕生日までに目標体重になるように頑張ります。

ティーライフでダイエットプーアール茶を注文しました。

運動と食事、そしてダイエットプーアール茶でダイエット成功させます。

URL
/diaries/2013/04/16/2181836.html

驚き

一週間ぶりに体重測定。
週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?
体重計にのり、久々の53キロ代!!
この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*

食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!
普通の食事の前にスープ食べてます。
そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)

まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/10/16/3885060.html

ダメダメです(*_*)

朝は自宅でピザトーストとヨーグルト。
主人がお休みで家族でショッピングモールへ。
お昼は『長崎チャンポンの麺なし野菜たっぷり』という糖質制限メニュー。
その後夕飯はスムージーのみと決めてましたが。結局しっかり夕飯もたべてしまい(T_T)。
まったく緊張感もなけれは危機感もなし。
明日からはダイエットモードのエンジンかける!

URL
/diaries/2017/04/05/4592990.html

151日目

朝 朝食バイキング
昼 さきいか アイス
夜 刺身定食

一昨日博多に着いて、昨日は別府温泉にいって地獄湯めぐりして泊まって今日は宮崎の高千穂峡までいって、いま長崎にいます(*^^*)

超ドライブです!
九州は車少なくて楽だし、温泉多いし、食べ物美味しいしで大満喫してます!
大自然すぎる!

一応ダイエットのブログとして、高千穂峡では往復2キロ山道を歩いたと、アピールしておきます!!笑

URL
/diaries/2014/09/08/3189218.html

ダイエット合宿最終日

連休を利用し、毎日プールにいく目標をたて実施していたものの、肝心の体重は測らず。
ついに最終日体重計にのりましたら
減ってました!

プールと夕飯制限が効いたみたい(^.^)
うれしー! 最終日の今日も水泳部の後輩とプールいきます!

からのランチ
バジルクリームパスタ!
お腹いっぱい!

URL
/diaries/2016/08/28/4336428.html

4日目

おはようございます。
届いたダイエットプーアル茶飲みまくりです。
会社でも、エレベーターを使わず階段をがんばって昇ってます。
自分の重さを実感して、凹みそぅ…

*朝食*
トースト6枚切スクランブルエッグ乗せ
ヨーグルト
ダイエットプーアル茶

*昼食*
玄米ご飯、納豆、鶏肉のソテー半分、キャベツと人参のコールスロー、ヨーグルト、ダイエットプーアル茶

*間食*
かるかん饅頭、チョコ
鹿児島土産だそうな。美味しいんだょねぇ~。

*夕食*
玄米ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、キャベツと人参のコールスロー、鶏肉のみぞれ煮、ダイエットプーアル茶

URL
/diaries/2012/02/13/1081805.html

本日プールなり

本日家族でプールにいきました。そりゃあぶよぶよのからだ 皆さまにみせるのは心ぐるしかったんですが
昔に比べて 水着も多様で助かりました
流れるプールって歩いてるだけでも、かなり体力つかう
ダイエットタイムになりました

URL
/diaries/2012/08/12/1587634.html

ダイエット2日目!!

ちょっと減ったヾ(@⌒ー⌒@)ノわぁ〜い、嬉しい。

【朝食】
プーアール茶 コップ1杯
食パン 2枚『ママレード』

【昼食】
お弁当『焼きそば』
バナナ 1本
プーアール茶

【夕食】
カレーうどん
プーアール茶

今日もコアリズム頑張るぞぉ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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/diaries/2011/09/18/696019.html