ダイエットクラブ

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海苔ダイエット①日目

昨日の夜から海苔ダイエットを始めました(笑)

ここにきて単品ダイエット…(-o-;)

でも朝、昼は普通に食べます

夕飯をお酒と焼き海苔に変えるといういたってシンプルダイエットです(o^∀^o)

海苔ダイエット初日の結果はなかなか良いです

URL
/diaries/2013/07/17/2389532.html

今日からダイエット開始



 (( やる事 & 目標 ))


夕食抜きダイエット

下半身ダイエット

間食無しダイエット


今のところ
続けられるかな?と思うダイエットは
この3つ(´・ω・`)

今日からちゃんとやりますっ


そして今の体重が 67.7 ㌔
受験終わったからと言って
はめをはずしすぎた結果ですね



URL
/diaries/2011/02/27/173733.html

ダイエットで何より大事なのは。。。

結果を出すことだけです。
痩せようとする姿勢をダイエットというのではなく、痩せる事を本来は意味するんだけど、デブの心の鎮痛剤として、ダイエットしてる。ってのが使われてる。

自分もダイエット言うことで安心してた、気合いいれて、ダイエット=結果なんだってことを示したい。

URL
/diaries/2012/06/14/1421193.html

23日目・・・

なんと今日は増えてた・・・

思わぬ結果にショック・・・
もうちょっと気軽にダイエットした方がいいのかな
結果を期待しすぎて、ショックが大きすぎるなぁ~
一時、ダイエットは続けるけど、計るのをやめてみようかな・・・
なんか楽しくダイエットできてないから、明日から一時楽しみながらダイエットしてみよう!!



サラダうどん・小さいシソおにぎり


ダイエット食品ヨーグルト

URL
/diaries/2011/07/20/537085.html

ダイエット開始目標

ダイエットを開始しました!
今迄も色々やってきて、全く結果ぎ残せずなので、今回こそは頑張るぞ!

て、事でまずはどんなダイエットをやっていくのか

【ダイエット内容】

(毎日)
体幹ダイエット
腹筋、背筋、スクワット各10回

(週一)
プチ断食…一日断食

これに絞ってダイエットを開始しようと思います。


【目標】

彼氏と同じような標準体重に!

URL
/diaries/2014/04/19/2874555.html

結果発表

4日間の朝晩ヨーグルトだけダイエットの結果は、マイナス0.9Kgでした!
なかなか減らずに増えたりしてたことから考えると上出来な結果でしたぁ(・∀・)
モチベも上がりましたー!
今日からまた、食べ過ぎないようにダイエットに励みます(・∀・)

URL
/diaries/2015/06/05/3661723.html

正月はダイエットにむいてない!

朝からお雑煮!
夜はおせち料理!
たらふく食べてダイエット?
痩せてる人は笑うんだろうなぁ〜

色んなダイエットを試してみるけどどれも結果は出ない( ; ; )
でもめげずに今回はトマトジュースダイエット‼️
ちょっと続けてみようかなぁ♡

URL
/diaries/2016/01/01/3988746.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

−6kgか

ダイエットを始めて一ヶ月半と少し。ダイエット開始時51.7kgだったから6kg痩せられたのか。

32年生きてきて人生初ダイエットに挑戦して思う。
ダイエットって楽しいね。
やればやった分結果が出てくれる。

目標体重になったら下半身痩せに挑戦するぞ!

URL
/diaries/2014/07/19/3081737.html

ダイエット再び!

ダイエット、本気で再開します!
健診の結果、このままでは脂肪肝になると…(驚)!

「健康に生きたい!」
本気で、そう思いました。

自分に甘い私。
時々、ドカ食いしたり、ダイエットから逃げようとするかもだけど…。
今度こそ、諦めません!

必ず、ダイエットを成功させます!

URL
/diaries/2016/02/01/4047668.html

ぬーん…。

夜、焼き肉に誘われ、渋々行ってしまった(>_<)

そしてまた下剤…。

結果、減った。

いけないダイエット法(;_q)…。

関係ないけど
PC壊れたからスマホから更新で、なかなかサボりがちなダメダメダイエッター…。

URL
/diaries/2012/01/22/1015444.html

思い出した!

ダイエットって、頑張ったことも、怠けたことも、次の日以降にその結果がでるんだよねぇ…今日の結果は昨日頑張って歩いた成果かな?
さて、今日の結果はいかに!明日少しでものよい結果が出るように、早く寝よ
(*^-^*)

URL
/diaries/2013/01/22/1989478.html

自己流ダイエットに挑戦!

お酒大好きな私。夕飯の制限は皆無です…。それで、自己流ダイエットに挑戦してみますっ!!
ダイエット方法は…。朝→なし 昼→マイクロダイエット 夜→好きなもの&お酒
というもの。さ~て、こんなワガママダイエット!結果は、いかにっっ!
初日の夕飯は、寿司9貫+ウィンナー2本+冷奴。飲み物は、白ワイン2杯+焼酎2杯でした☆

URL
/diaries/2012/08/28/1627040.html

▼20111201

やばい、ご無沙汰です
しばらくダイエットも疎遠になっておりました。
結果、悲惨な体重となったので
明日からまた再開しようと思います。


今回のダイエット計画は!

遅刻ギリギリダイエット
お菓子抜きダイエット
エア縄跳び
ウォーキング
ミネラルウォーターダイエット

をやろうと思います!


説明はまたあした。
おやすみなさい

URL
/diaries/2011/12/01/881258.html

15日目 昼 夜

昼 プロテインダイエット コーヒー味

夜 ポトフ

プロテインダイエットが後、一袋で終了。今回のダイエットでは置き換えで結果が出ていない。

レコダイする前に六キロ減ってるから、やっぱり停滞期の影響もあるのかもしれないけど、一度、プロテインは止めて運動に切り替える?

URL
/diaries/2014/07/28/3102333.html

スープダイエット結果

昨日の日記が書けなかったけど
最終結果はこうなりました^^
体重は減ったよね♪
本気でダイエットやってみたのは
初めてだから嬉しいなあ。

でも、スープばっかりだとやっぱり
飽きちゃうからこれからは運動も
取り入れていかなきゃ!

URL
/diaries/2010/02/04/14213.html

ダイエット結果


ダイエットを決意してから
1年くらいたちました!!

とゆうことで
1年間の結果\(^-^)/

2011/12/16→2012/12/26

ウエスト
72㎝→61.5㎝

太もも
49㎝→44.5㎝

ふくらはぎ
33㎝→31㎝

ヒップ
88㎝→81.5㎝

※写メわ現在の体型です





URL
/diaries/2012/12/26/1933023.html

1週間の結果…。

ダイエット始めて1週間が過ぎた
朝晩ダイエットの結果…1週間で丁度2Kgも落ちたー(≧∇≦)
運動は毎日通勤時間だけだし、ご飯もちゃんと食べてるのに凄い凄いっ
これならずっと続けられそう
もう少しで痩せ期やし、効率よく痩せよっ!!

URL
/diaries/2013/03/11/2101040.html

そうそう

健康診断の結果が出ました。
元々、ダイエットのきっかけは「健康になる」だったのですが、今回血圧以外はオールAでした!
血液検査の結果とか、クリアすぎて笑えた。中性脂肪とかダイエット前の5分の1ですよ!どれだけだったんだ自分(笑)
モチベーション上がるなぁ。

URL
/diaries/2015/06/03/3658148.html

無題

Nのダイエット((((;゚Д゚)))))))
ガチーで痩せなきゃあかん!!
さすがに60キロオーバーはあかんやろってことで、、、
ダイエット勝負することとなりました!!
明日からー!体重公開ダイエット再開!!
とりまマイナス10キロ( ゚д゚)!!
結果にコミットするっっ!(´・Д・)」!!

URL
/diaries/2015/07/13/3733264.html