ダイエットクラブ

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食べ過ぎた

今日は、かなり間食をしてしまった
ダイエットは、骨盤矯正枕とカーヴィ-をやる事にしたカーヴィ-は、続けていけば体のラインがきれいになりそぉだし、産後に骨盤矯正してないから骨盤矯正しつつダイエットした方が痩せやすいかと思って

本気でダイエットしないと太りすぎでやばいから頑張る

URL
/diaries/2012/01/27/1030601.html

ダイエットスタート!

ダイエット開始!
ということで、仲間が欲しくて
登録してみました(^O^)

あさ*
菓子パン

ひる*
サラダとパスタ(弁当)

夜*
豚しゃぶ御前(外食)

間食*
ぐみ


骨盤矯正のまくらがついた本と
姿勢矯正ベルトを本屋で購入してみました!

とりあえず間食はぐみで、
骨盤矯正ストレッチと日記
毎日頑張ります!

今日は40分歩いて帰宅◎

URL
/diaries/2012/05/06/1314581.html

【23日目】骨盤矯正

今朝から、骨盤矯正ダイエットを始めました。
参考にしているのは、大庭 史榔先生の、「朝2分&1分骨盤ダイエット」。
2年ほど前に買って、これすら挫折していた私ですが、今回はやるど~!

もともと姿勢が悪いので、それを直して美しいレディを目指したいと思います。うふふ。

URL
/diaries/2011/07/23/544050.html

矯正ダイエット

を土曜日から始めました(笑)
噂ではきいてはいたのですが、慣れるまでの限定?でも定期検診ごとにダイエットになるんじゃないかと。
どうかしら(●´-`●)

再来週には下の歯も矯正を始めるので、どうなるのか楽しみ♪

朝。おじや少し。
昼。おじや、枝豆、お豆の煮物。
夜は。メンチカツ、唐揚げ1つ半、豆腐と玉子のスープ。

URL
/diaries/2015/02/23/3489728.html

ダイエット



スロトレダイエット

エアロビクスダイエット

寝転がるだけダイエット?(肩甲骨ダイエット)

骨盤矯正ダイエット

逆立ちダイエット



が気になってます!!!!!!


どれも、まだ詳しくはわからないので目標以上のものが出るようにあと、二週間??頑張ります(*´ー`)ゞ











あと!本日から、コロコロを使ってお風呂や暇な時間にコロコロしてます!

URL
/diaries/2014/03/14/2808825.html

骨盤矯正!

おはようございます!
朝5時から10kmウォーキング!
朝食ートマト!さんまの蒲焼き!ごはん
半身浴45分
ブラッシングマッサージ
骨盤矯正!
ウィンドショッピング!
今日骨盤矯正してもらい、30分で100gダイエット!!(◎_◎;)
普段使わない筋肉使って代謝UPするそうです!
これは、自宅でもやらなくちゃ!
本屋へgo‼︎

URL
/diaries/2014/07/31/3107688.html

5.26

またまた、サボってしまった。。
記録もかねて復活!

昨日、骨盤矯正ダイエットのお店に行ってきたからモチベーションがあがった!半年間骨盤矯正と超音波あてに頑張って通うぞー!




朝 コーヒーゼリー

昼 サラダ、おにぎり、からあげ

夜 コロッケパン

間食 チョコ

URL
/diaries/2015/05/26/3642445.html

6日目(−0.2)

今朝から“朝2分ダイエット”(骨盤矯正)もはじめてみた!
頭スッキリー!!
散歩した

********************
〈朝〉
・バナナ…1本

〈昼〉
・坦々麺
・鶏肉こしょう焼
・干し芋

〈夜〉
・ごはん
・すきやき
・れんこん
・りんご・なし
・アイス

URL
/diaries/2010/09/26/45885.html

(*'ω'*)

モムチャンダイエット3日目。
運動不足には結構きますね(笑)。汗だくついでに軽い筋肉痛。終わった後は骨盤矯正枕で休憩しつつ、ダイエットに効きそうな(笑)お茶で水分補給。締めはハチミツ黒酢ダイエット。お腹回りがスッキリしたような…気がするのは気のせいかな?(*´ー`*)

URL
/diaries/2012/01/26/1028488.html

36日目

あまりにも体脂肪が多く、これからのダイエットの弊害になるだろうと、ダイエット1ヶ月を目前にはじめた筋トレで筋肉痛AND筋を伸ばして痛めてしまった。
無理な筋トレは筋肉痛やむくみがおき、体重増加にもなりかなりダイエットのやる気も萎えてしまう。

そこで、まずは、身体を整えようと、田中ゆくこの体整形マッサージを一昨日よりはじめた。身体のマチがとれむくみもとれるらしい。今週末は骨盤矯正体操も行くつもり!

ダイエットからは少し遠回りかもしれないけど、とにかく身体矯正を続けてみようと思う!

URL
/diaries/2012/09/20/1694783.html

骨盤矯正ヨガ

今日は、骨盤矯正ホットヨガに挑戦!

私は、疲れが溜まると股関節がだるくなる。

ストレッチや、スクワットをして体のほぐれを実感!

軽く筋肉痛来ています。

足を踏ん張りスクワットやしこのような形をした私とまよねは、そうまるで
相撲取り!

ごっつぁんです(笑)

体重計が壊れた!

肝心な液晶が見えない。

ダイエットするなら、ここからだよな〜

Amazonで体重計をポチッとな。

URL
/diaries/2014/01/30/2733947.html

第一関門突破か!?

わーい♪
61.5。まずは結婚当時の体重になりましたー♪

嬉しい( 〃▽〃)

きのうから、整骨院に通っていて、今朝は骨盤矯正してもらいまして。
ダイエット目的ではなく、肩と腰の痛みが激しいのです。

でも、ダイエットにも効果的かも♪
しばらく続けていきまーす♪

URL
/diaries/2014/09/20/3213340.html

129日目 歯列矯正ダイエット

昨日1日中歯が痛くて殆どご飯食べれなかった…;
噛むと痛いし超ゆっくり食べてたら少しは痩せた(笑)
今日も相変わらず歯が痛いからご飯食べれない;;
少しはダイエットになっていいかもね♪


---レコーディング---

朝:ヨーグルト

昼:小親子丼、豆乳

夜:卵かゆ、コーンスープ、卵炒め

間食:無し

運動:×

URL
/diaries/2011/09/22/705604.html

ダイエット開始


今日からダイエット(^_^)♡
絶対痩せて水着着るー!

朝昼 蕎麦
夜 いなり寿司
お味噌汁
りんご
いちご
キウイ

間食 ミルクティ
干し芋

夜食べ過ぎちゃった!!
明日からは夜7時以降
飲食禁止にしよー!!!

骨盤矯正パンツ履いてると
食べ過ぎたら吐き気するし
食べ過ぎ防止になるー♡

URL
/diaries/2013/01/13/1966648.html

17日目

今日は二回目の骨盤矯正に行ってきた。流石整体師さんは身体の事について詳しいので、ダイエットや運動について色々アドバイスしてもらえた。やはり、運動なくしてのダイエットはありえないらしい
やる気UP

URL
/diaries/2013/10/10/2553071.html

ダイエット4日目



金曜日♥
ずっと体重わ変わらないまま

夜スムージー置き換えダイエット
骨盤矯正
顔面舌回し


1:00就寝
7:15起床

《朝》8:00
ご飯 1杯
酢豚
いわしの南蛮漬け
エビカツ
辛子明太子

ジュース貰う

《昼》14:00
小ライス
白身魚フライ
スープ
ほうれん草胡麻和え

《夜》20:30
スムージー
ミニトマト 4個



URL
/diaries/2016/06/03/4217211.html

今日スタート♪

お金をかけて、何かしなぃとダイエットが続かないので↓↓(;_;)サプリメント+痩せるらしぃ矯正レギンスを購入☆★

一回の食べる量を減らすぞぉ”(ノ><)ノ

同棲中の彼氏に、デブって言わせない為にも、付き合いたての体重に戻れるよぅに♪ダイエットしまぁぁぁす(>д<)

URL
/diaries/2011/03/14/203465.html

相変わらず

耳ツボに5万はらい、骨盤矯正に2.5万払い。
全く体重が変わらない。

反省しても、また、何か楽なダイエットに頼りそうです。

食事を変えても、運動しても、便秘薬をのんでも全く変わらない。

リバウンドしたまま。

ダイエット辞めて一生デブでいようかな?

URL
/diaries/2013/05/23/2265721.html

歯科矯正始めました

本日歯の矯正装置がつきました!

物凄い違和感…歯がハリガネに包囲されております…そして噛むと早速痛い(( ༎ຶ‿༎ຶ ))うぬぬ…暫くは、お粥か⁈

ダイエットには、いいんですかねぇ。
凄い食べたい欲はあるのに、食べれないのが不健康な気が。野菜とか食べにくいので、栄養には気をつけていきたいと思います。

そして見た目が、まるでアグリーベティ状態です(꒪⌓꒪)はたから見て、どうなんでしょ。

矯正仲間さん、いないかしら〜⑅❛ั◡❛ั⑅

URL
/diaries/2013/12/04/2643144.html

*ちょっとばかりの苦痛



わたし矯正してます

歯医者行ったばっかの数日は
かなり痛いのだがー…

痛い→食べない。

矯正を利用してダイエットw

パンとか固いものとか
食べると激痛なんで
サラダとか汁物とか
ヘルシーなものに手がつくから
良い良い(*^^*)♪

まあ1週間もしたら
痛みなくなるから
そのときにリバウンドしないように
気を付けないと!





苦しいよぅ…。
やっと出来たすきなひと。
なのに。

URL
/diaries/2012/04/18/1269193.html