ダイエットクラブ

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豆腐チップス



クックパッドで豆腐チップスのレシピがあったので作ってみた。

切り方がちょっと厚すぎたのかパリパリ不足だったけど意外に美味しかった

ダイエット中のおやつに最適かも

朝 バナナ ヨーグルト

昼 置き換え(プルフルジュレ)

夜 野菜サラダ 豚肉生姜焼き 豆腐ステーキ 炊き込み御飯


間食 豆腐チップス メープル玄米ブラン こんにゃくゼリー


ミニステッパー
10分


URL
/diaries/2012/03/29/1214520.html

今日の食事


ビーフシチュー
クッキー
チップスター


チップスター
とろろご飯
アイス


大判焼き
ポテトチップス





また食べすぎた


ウエスト66→70
ヒップ94→89.5

ダイエットサボってるのでウエスト増えた

太り始めてる
ヤバいな

URL
/diaries/2012/01/29/1036623.html

11日目



ダイエット開始時より肌荒れおさまってる(^_^)v

◇朝食◇
野菜ジュース→リンゴ(計94kcal)

◇昼食◇
野菜+ごまドレ→野菜チップス(計600kcal)

◇夕食◇
焼き鮭→野菜スープ→いちじくヨーグルト(計621kcal)



野菜チップスってカロリー高いと思うけど、野菜だから罪悪感ないんだよね~
カボチャとサツマイモ、オススメ
バナナも美味しい(^~^)



URL
/diaries/2013/08/24/2464502.html

うーむ

1日の割合で最近は夜に1番食べてる感じだな(^^;)

野菜をメインに食べてるとはいえ食べ過ぎてしまえば意味ないからな(´・ω・`)

生理中は便通がいいからいいんだけどね( ̄ω ̄)







2日夜ご飯

焼き鳥

蒸し野菜

味噌汁(野菜たっぷり)

貝割れとツナのサラダ

きんぴらごぼう

日本酒

野菜チップス

キャラメルコーン







3日朝ごはん

ダイエットドリンク

野菜チップス

URL
/diaries/2013/02/03/2016751.html

80


朝ごはん なし

昼ごはん 焼うどん

夜ごはん パン カレー ポテトサラダ

間食 しみてん(半分) ポテトチップスポテトチップス


・・・レコーディングダイエットしてるけど体重も体型もほとんどかわりがない。。つまりは、、ダイエットとはいえない!

やばいやばいぞ私!!私はダイエット中だ!

URL
/diaries/2015/03/27/3543143.html

二日目

今日はきちんとした体重計を購入。



朝・ダイエットドリンク&ダイエットヌードル

昼・タコ焼きと豚まん


夜 ダイエットドリンク・ダイエットヌードル


間食 低カロリーポテトチップス

リンパマッサージ・セルライトマッサージ・半身浴・ダイエットマシーン・軽いストレッチ


ダイエット食品に頼りすぎかな?
明日からは食生活も野菜をとりいれたんぱく質をしっかりさせよう。

URL
/diaries/2010/11/02/58283.html

ダイエット



*チョコチップパン×3


*厚切り食パン
*ピーナッツクリーム
*えびグラタン
*野菜のスープ煮
(超→大盛り×2
*アセロラポンチ(大盛り

お菓子
*デカルッチェ
*アーモンドチップス


*ごま塩おにぎり
*こんにゃく×2
*じゃがバター×2
*味噌汁(半分

URL
/diaries/2011/05/27/372256.html

ダイエット4日目




朝▽なし

昼▽豆乳と野菜ジュースのミックス

夜▽餃子、キャベツの千切り、野菜のスープ

運動▽なし

間食▽生チョコ、チョコチップス、かにせんべい




今日の食生活最低だああああ((←
気のゆるみはダイエットの敵!
しかも体重が減ってなかった←

明日から頑張るぞ!


URL
/diaries/2012/03/23/1196036.html

ダイエット1日目


ニンニクの芽と豚肉の炒め物
ご飯
目玉焼き


ニンニクの芽と豚肉の炒め物
ご飯
回鍋肉
ゴーヤチップス

間食
チョコ1粒
カントリーマアム2枚
野菜チップス
アーモンド5粒


もやし、キノコ、キャベツ、ウインナー、卵のトマト鍋
ビーフン
りんご3/4
ヨーグルト

運動
ウォーキング45分
踏み台昇降30分

うん。痩せる気ないなこりゃ(ノд-`)

URL
/diaries/2012/11/12/1839115.html

ダイエット24日目


バナナ
ソーセージ2本
サラダ


サラダ
チャーハン

間食
ポテトチップス


串揚げのお店で串揚げ7本
梅酒
野菜スティック


今日は体重を計ったら56・9キロになっててビックリ!!でもその反動に、おやつにポテトチップス、お昼にチャーハン!!夜に外食の串揚げと食欲が収まりませんでした
今また計ったら57・1キロ(笑)
暴食が二日続かないように気を付けます!!

URL
/diaries/2014/05/16/2932544.html

ダイエット33日目


もーだめだー・・・どうにもできない。

<食事メニュー>

[朝] ヨーグルト ご飯 フルグラ アペリオ お茶
[昼] 海老カツバーガー1/2 野菜ジュース
[夜] なし
-間食- ロイズチョコポテトチップス一袋 ゴマせんべい×5 チョコクッキー 
チップスター1箱 こんにゃく畑×2 北海道コロッケ ハーゲンダッツいちご 白くまアイス ちぎりちょこパン 

-お通じ- ○

-運動- ∞腰回し20分  ウォーキング30分  

URL
/diaries/2014/06/08/2984550.html

123日目

朝=納豆ご飯、野菜ジュース
昼=食パン(ジャム)納豆
間食=棒アイス三本 (小)
夜=ハンバーグ小一個、ポテトチップス一袋

ポテトチップスなんて夜食べてしまった

そういえば昨日からDHCのダイエットパワーっていうサプリ飲み始めました。20日分。安くなってたからなんとなく購入してみたけど、効くのかなぁ-

URL
/diaries/2011/07/07/497642.html

ダイエット8日目

朝ごはん(08:00 ~ 08:29)

コーンスープ
チョコチップスコーン

食べる前 52.0kg

昼ごはん(11:45 ~ 11:56)

チョコチップスコーン
ブロッコリーのポタージュ

飲み物

カフェオレ

晩ごはん(17:34 ~ 18:05)

わかめと豆腐のみそ汁
納豆のオムレツ
きゅうり
ブロッコリーとかぼちゃの温野菜

くり

服なし 51.1kg



    50.3kg

URL
/diaries/2010/11/30/71649.html

ダイエット18日目

…*朝食*…
グレープフルーツ、コーヒー、せんべい1枚

…*間食*…
せんべい2枚

…*昼食*…
ポテトチップス、トースト(シュガートースト&カレートースト合わせて1枚半)

…*間食*…
アルファベットビスケット10枚、ポテトチップス少し

…*夕食*…
ミニハッシュドポテト5個、唐揚げ4個、グリーンスムージー、かりんとう

URL
/diaries/2012/04/07/1238057.html

7日目

地震がすごすぎて、ダイエットどころではありませんでした
朝=ポテトチップス少々、カップラーメン少々、KitCUT小3個、漬物少々、パン少し、ワッフル少し
カロリー=540㌔㌍
間食=ピザポテトチップス半分、板チョコ一枚と半分、じゃがりこ一箱、飴、ミスドチュロス一個
アルファーと
カロリー=1400㌔㌍


URL
/diaries/2011/03/12/200573.html

62.7

9時30分
→スイカバー
→カップラーメン
→クッキー
→ポテトチップス

12時10分
→スイカバー
→冷やし中華
→クッキー
→キリンレモン

5時30分
→スイカバー
→プロテインダイエットムース(いちご)
→ポテトチップス
→きりんれもん

URL
/diaries/2011/08/27/636592.html

77kg

7:00起床 休みの為、朝からWiiをする
朝:パン、もやし炒め、野菜スープ、コーヒー
公園で4周歩く
昼:ピザパン、ウインナー、野菜スープ、コーヒー
ポテトチップス少し、チョコ少し
ゆずジュース、
夜:キャベツ、ビーフシチュー、野菜スープ、お茶

今日から出来るときはキャベツダイエットをするようにした

URL
/diaries/2013/01/12/2031897.html

ダイエットクラブ129日目


甘酒豆乳
ヨーグルト(ブルーベリージャム)


春雨入りチゲスープ


ごはん(お茶碗半分)
チャンジャ
ポークステーキ
豚汁

おやつ
チョコレートクッキー2枚
コストコのポテトチップス小分けにした袋3分の1




コストコのポテトチップス…ヤバーイ

コストコに売ってるポテトチップスってどうしてあんなに美味しいんだろう。

1袋900g位入ってて普通のポテトチップスの約10袋分。

手を出してはイケナイ麻薬のような物を買ってしまったぁ(笑)

我慢我慢(><)

URL
/diaries/2017/04/05/4597642.html

今日から

ダイエットするぞー
太って大変。

おひる:11:00ごろ 300
    ベーグル1こ 300

よる:16:00ごろ 計1742
   袋ラーメン 337
   ポテトチップス 476
   シュークリーム 258
   ガルボチップス 371
   ねばねば丼 300


てかくいすぎ。

URL
/diaries/2010/11/10/61348.html

最悪

今日食べたもの
*朝
食パン1枚
ヨーグルト

*昼
弁当
カントリーマーム1こ
あめ2こ

*晩
DHCプロテインダイエット
ガルボチップス1箱

*ウォーキング1時間

あー、晩にガルボチップスたべてもた泣
しかも1箱…
簡単に口に入っていって
気付いたらなかった…
最悪や、自分…

明日は頑張ろ!


URL
/diaries/2011/03/02/181664.html