ダイエットクラブ

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ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

韓国ダイエット


わたしのすきな女優
カンソラちゃんは
-19キロのダイエット成功者!

そして愛するBigBangの
メンバーTOPさんは
-40キロのダイエットを
1ヶ月で成功させた!


やる気出る!
リバウンドの心配なんか
してないで食うなくそでぶ!

がんばる!

URL
/diaries/2012/05/20/1351739.html

すでにダイエットは成功

ダイエット開始73.4
現在65.4
マイナス8キロ
すでにダイエットとしては成功しているのですが、こだわりの残り1キロがなかなか落ちません。
まあ、ほぼ好きなだけ食べて飲んでこの結果ですから、欲張りと思われるでしょうけどね(^^)

URL
/diaries/2014/07/19/3082555.html

はじめました♡

はい、むーみんです♡
始めようと思いながらもなかなか
ダイエット成功せず
そろそろヤバイと思い出したので
今日からダイエット日記って事で
頑張って行きたいとおもいます。

ダイエット成功するよーに
がんばりましょー(^ ^)

URL
/diaries/2017/06/04/4661885.html

ダイエットは、だれでも100%成功します

 前日 ウォーキング 1時間20分 その後ビール 1缶

 食事量 体感的には多め

 本日の格言

思ったことが実現するには、一定の時間が必要です。

「理想を描いたならば、それを、一定の時間、描きつづけ、継続しつづける」ということを、よ

くよく心に刻まなければなりません。

ミスター珍 談
 
この格言は、ダイエット成功の秘訣てせすね ダイエットは、だれでも100%成功します

URL
/diaries/2012/11/27/1872439.html

整形したいぉん('・ω・`)


眠れないぉん('・ω・`)

テカ
17~18歳頃にイジり済みですが……何か?(笑)


ダイエットも成功させたいけど…^ロ^;

整形もまたしたいょぅ
\(^O^)/(笑)


歯も治したい^ロ^;

あ……欲張り過ぎか

まずはダイエットだ

URL
/diaries/2011/06/30/474042.html

卵が最初か、鶏が最初か


恋ができたらダイエットにも本気になれる。

ダイエット成功したら恋ができる。


どっちもどっちですね


私は 恋ができたら… の考え方でした。

そうやってダイエットが続かないことから逃げて逃げて してたんですね。


卵が最初でも鶏が最初でも どっちでもいいんだけれど、どうせなら ダイエット成功したら… の考え方の方がダイエット成功にはいいですよね(・・)





牛丼 生卵つき (糸こん、牛肉、ゴボウ)



グミ


間食
マフィン、蒸しパン、エノキとウインナー炒め



マンゴーパフェ



おじや2杯(人参、小松菜、じゃこ、鰹節)
薩摩揚げ1パック

URL
/diaries/2014/06/17/3005556.html

☆START☆

今日から本格的にダイエット開始\(//∇//)\

何度やっても挫折したダイエット。

今回は絶対成功させて、好きな人に振り向いてもらいます\(//∇//)\

一緒に頑張ってくれる人募集(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2012/10/09/1747350.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

はじめてっ

今までダイエットはなんかいもしてきたけど、誰かのためにするダイエットは必ず成功しとる!!!!


で、失恋するとリバウンド(´・ω・`)笑


自分がきれいになるために!
彼のために!
見返してやる!(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/10/12/755631.html

うえだ式ダイエット サポート編3

早速∑!!

うえだ式ダイエットを始めたあやかさんが、

小さな成功を収めた★★★

やったね♪

いやいや、まだ開始1日目じゃないか( ̄  ̄;)

と思うかも知れないけど、

意外とそうでもない。



ダイエット初日。

「よし、今日から頑張るニャイ!(^^)」

と、腹をくくったものの、、、

自分なりに満足の行くダイエット日を送れるか、、、

実はこの始めの一歩が

とても大事なのです。

ストレスをあまり感じずにスタートを切れたら、

それはもう小さな成功です(^^)シアワセ+1ナリ。。。




ダイエットは、

この小さな成功の積み重ねだと私は思う。

そして、、、

1年後、2年後、、、

最終的に大きな成功を得ればいいのだ(^^)/焦らず、焦らず。。。




中には最初から大きな成功を得ようとするダイエッターさんがいます。

結果、ダイエットはもって2~3か月??

ヒドイと1日(><)

何事も身の丈以上の事をしようとすると、

長くは持ちません。。。



今日も読んでくれてありがとうございます。

うえだ式ダイエットは小さな成功ダイエットです★★★

最初から大きな成功を企ててない方が、(←ダイエットに関してはね♪)

1日1日を穏やかに過ごせる様な気がします(^^)

たぬたぬ。。。


うえだ式ダイエットブログ
http://ameblo.jp/ueda-diet/

URL
/diaries/2014/05/29/2961449.html

今日から

今日からまたダイエット頑張ります(´;ω;`)

ダイエット成功して10kg減油断してたら一ヶ月で4kgリバウンド

このままいったらやばい
今度こそリバウンドしないで
ダイエット成功させるぞ


ご飯記録

朝飯
なし
昼飯
干しパイン110
ダイエット菓子140
夕飯
煮物300
干し桃70
きなこ菓子80
野菜ジュース80
間食
チロルチョコ80

URL
/diaries/2011/04/12/261554.html

6時以降食べないダイエット

まだ三日目ですが無理せず-2.5kg
に成功しました(≧▽≦)

このダイエットは最初だけかしか効果がないらしいんで体重が減らなくなったら他のダイエットもとりいれてくかんじにしようとおもいます

皆さんのオススメダイエットはなんですか?

URL
/diaries/2012/01/29/1035851.html

1日目。


 きりよく12月から
 スタートすることに
 しました(^▽^)!

 1日目だとゆうのに
 食べ過ぎました・・・。
 過食過食過食・・・(泣)

 ダイエットが成功
 できれば音楽の道に!

 ダイエットが成功
 できなければ医療の道に!


 これで人生きまる!
 自分に言い聞かせて
 頑張ります!!!!

 もう同じことを
 繰り返したくない!


URL
/diaries/2010/12/01/72648.html

強烈な空腹

夕ご飯前から寝る前まで食べてもお腹が空いてました。

ずっーと前にダイエット成功して維持している人と昨日話したら、夜遅くお腹が空いてきたら水を飲む。食べない。ずいぶん前にダイエット成功してるけど、未だに努力しているんだと再確認。勉強になりました。

URL
/diaries/2013/12/07/2648160.html

今日からダイエット

今日から新しい年。
気持ちを新たにダイエットに励みたいと思います。
20代の頃に15キロ減量成功した経験があります。
その時は置き換えダイエットでした。
今はアラフォーなので、運動と食事の両立でダイエットに挑みたいと思います。

URL
/diaries/2017/01/01/4484150.html

お久しぶりです!

ダイエットというダイエットをやめちゃってたんですがー

実は彼氏できちゃったんです(*´ω`*)

今度は6歳年上の社会人で
やっぱいろいろあるからー

本格的にダイエットしようかなって(`・ω・´)

今度はいろいろ楽しみながらダイエット成功したいな

よかったらよろしくお願いします(^O^)

URL
/diaries/2012/04/06/1236123.html

ダイエット再び!

ダイエット、本気で再開します!
健診の結果、このままでは脂肪肝になると…(驚)!

「健康に生きたい!」
本気で、そう思いました。

自分に甘い私。
時々、ドカ食いしたり、ダイエットから逃げようとするかもだけど…。
今度こそ、諦めません!

必ず、ダイエットを成功させます!

URL
/diaries/2016/02/01/4047668.html

なんだか…

なんだか最近グダグダ(^◇^;)

ダイエットも進まない(ノД`)

でもちょっと目標できたかも?
それは 浜田ブリトニーさん♪

身長が同じくらい!
そして ダイエットに成功して キレイになってる。
私もあそこまで成功してキレイになりたいなぁ( ´艸`)

でも 今のままじゃダメだね(ノД`)

がんばらないとね。゜+(。ノдヽ。)゜+。

URL
/diaries/2013/10/07/2547712.html

寝る前体重。

ダイエット成功したらしたいこと。


脱毛のつづき(毛がとにかく濃い。)
ピアス開ける(今更。笑)


旦那が、ダイエット成功したら
エルメスの財布買ったるわ!やて。
ほんまかいなw

息子の入園式までに、あと五キロは
おとしたい!
頑張る!
ギリギリまでスーツ買わない(爆)

URL
/diaries/2015/03/08/3512205.html