ダイエットクラブ

Search results for “風呂 ダイエット 腹”

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html

減った!



やほ←


お風呂はいる前に
体重はかったら
減ってた\(^o^)/


うれしい!


でも、この調子で
まだまだ頑張るぞぉ★


いまから
骨盤まくらダイエットやる-(笑)



ダイエット仲間
and
ダイエット方法
募集中です!



ばいちっ(*^^*)

URL
/diaries/2011/08/17/611999.html

眠いです

最近よく『痩せた?』と聞かれます。まだ目標に届いてませんが嬉しいですね。

・朝…置き換えダイエット食

ウォーキング30分

・昼…置き換えダイエット食

ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶

お風呂Deストレッチ
ロングブレスダイエット10分

URL
/diaries/2012/04/21/1275276.html

ダイエット



スロトレダイエット

エアロビクスダイエット

寝転がるだけダイエット?(肩甲骨ダイエット)

骨盤矯正ダイエット

逆立ちダイエット



が気になってます!!!!!!


どれも、まだ詳しくはわからないので目標以上のものが出るようにあと、二週間??頑張ります(*´ー`)ゞ











あと!本日から、コロコロを使ってお風呂や暇な時間にコロコロしてます!

URL
/diaries/2014/03/14/2808825.html

02072327

今日はお菓子をたくさん食べちゃった。



いかん!



そして、さっきまでギター弾いて、



今はお風呂。






今日はダイエットマシーンが家に届いたので、


お風呂あがったら、それで運動しようかな。



で、そのあとギター練習再開。







ダイエットダイエット!





URL
/diaries/2012/02/07/1064962.html

ダイエット初めました

今日からダイエット初めました。

好きな人と体重が変わらない。
好きな人に痩せろって言われた。
好きな人に肉を摘まれた。

と言うわけでダイエット決意!

ダイエット方法は食事制限と
お風呂上がりにストレッチの予定。

一人じゃ辛いのでたくさん
からんでくださいね!

URL
/diaries/2011/06/13/422459.html

ダイエットスタート

8時間ダイエット
糖質制限ダイエット
筋トレ週3回
長風呂週2回
腸を整える

5箇条を元にがんばります
ライザップの基本は
①糖質制限
②筋トレ

便秘で痩せにくかった経験から
整腸を意識し、
8時間ダイエットをいれてみます。

頑張るぞー

URL
/diaries/2015/01/19/3427745.html

花粉

今日は花粉が酷すぎる。鼻水がぁあああ!
…ダイエット頑張ろう。

・朝…納豆、ご飯、サラダ

ウォーキング30分

・昼…お弁当

カーヴィーダンス40分
ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶
ロングブレスダイエット10分
お風呂deストレッチ

大人ニキビに悩まされてます。痒いんですorz

URL
/diaries/2012/04/19/1270332.html

夜寝る前にお風呂に入るぞ!ダイエットします★


夜お風呂に入らずに
食べっぱなしで寝てしまって
ダイエットどころか
普通の生活ができていない!!

とりあえず
食事のことは置いといて
ちゃんとお風呂に入って
身心を浄化してから
眠るようにしようと思います☆

それだけをチェックします!
がんばるからね o(^▽^)o

URL
/diaries/2015/01/26/3441608.html

リベンジダイエット1日目

今度こそダイエット頑張ります‼
過去にダイエットを放棄してしまったので、今度こそダイエットします‼
皆さん一緒に頑張りましょう♪( ´▽`)

今日は半身浴頑張った‼
…お風呂上がりなぅ♪( ´▽`)
めっちゃ暑い(ーー;)

起床時間→8時
就寝→24時

URL
/diaries/2011/08/26/635421.html

11日目  新しいお風呂

ダイエット始めたくらいからお風呂の工事してて
ようやくそれが完成★
今日初めて新しいお風呂入ったよ♪
前のお風呂より半身浴もしやすくなって気持ちもリラックス(*^^*)

お風呂をシャワーですます習慣があるからちゃんと入るようにしよう!!!

URL
/diaries/2011/05/19/359710.html

ダイエットはじまり

今日からちまちまとこまめにダイエットをはじめます

まず挑戦するのは下のもの
・メモ帳に食べたものと体重や体脂肪率をかく
・お風呂中やお風呂あがりにおなかやにのうでの贅肉を胸まで毎日地道にマッサージするバストアップ+ダイエット

受験生だし他にあんまり時間をとらないダイエットないかなぁ・・・

URL
/diaries/2011/01/16/103800.html

1日目 朝

今日は自分ができそうなダイエットを考えてみた!

◎夜だけお粥ダイエット
◎水2リットルダイエット
◎半身浴ダイエット
◎お風呂上がりのストレッチ
後、よく噛んで食べて、冷たいものを控える…
ぐらいしか思い付かない

ヨーグルトを食べて腸内バランスを整えるのも効果ありそう
皆さんはどんなダイエットしてるんだろう

URL
/diaries/2011/09/22/705430.html

やっぱり太ってた↓


今はダイエット中だから0.1キロ太っててもすごく気になる↓
今日は昨日言ったとおりに三食置き換えました。

朝 なし
昼 ダイエットドリンク
夜 ダイエットドリンク

ダイエットクッキーじゃなくて、
お母さんからもらったダイエットドリンクにしました。

今日は皮膚科に行って、その帰り道
一駅分歩いてきました。

明日からは、
お風呂
踏み台運動
筋トレ
を頑張る予定☆

URL
/diaries/2013/02/06/2025338.html

お風呂日和

ダイエット9日目
朝:無し
昼:親子丼ミニ
夜:春巻き&鶏肉と白菜の重ね蒸し


お風呂で汗かくのが日課です。
寒くてウォーキングする気にはなれないし。
気持ち良く、歌ったりしながら汗いっぱいかいてます。

一回のお風呂約2時間。
一日2回入ります。

お風呂はダイエットの意味ないとか言うけど、やっぱり痩せていってると思います(o^^o)

URL
/diaries/2013/02/09/2032320.html

ダイエット6日目☆

ダイエット中止期間が終わったので、改めて6日目☆

お通じ:少量が3回

水:2ℓ以上
青汁:2杯
カロリミット:0錠

食べ物:なし
ジュース:1ℓ

お散歩:なし
お風呂:1回(30分)
ストレッチ:なし
運動:1回(お風呂)

起床時間:13時半
就寝時間:7時
お昼寝:4時間

URL
/diaries/2012/01/16/994477.html

風呂→ジム→風呂

生理4日目。
ダイエット開始して2ヶ月と少し。
65キロ台2日キープ!

休みなこともあり、風呂→ジム→風呂ってやって見る。

予定なく外食予定もない日。
まったり過ごす。
こんな日もあってもいいよね!

少しでも減らさないと!

URL
/diaries/2017/05/28/4653337.html

59.2kg 38.2%

体調がよくなってきて、疲れが軽減してきてるのがわかります(´艸`*)

よかったーーーーー♪

今日は長風呂しました。
お風呂大好きなぐーは、超長風呂です。

お風呂で出来るダイエットって何があるかなぁ??

ちょっと考えてみます( ..)φ

URL
/diaries/2015/12/13/3966933.html

ダイエット方法変更!



やほ←


今お風呂上がりました\(^o^)/


んで、今回また
ダイエット方法かえます!


断食ゎ続かないって
気づいたので…(涙)


まず、メインに
popteenにのっていた、
骨盤まくらダイエット
脚とじダイエット
骨気メソッド


seventeenに
のっていた、
骨格美人ダイエットを
やっていきたいと思います!


そして、サブに
腹筋、
リンパマッサ-ジ
腕回し
コアリズム
をしていきたいと思いますd(^_^o)



まぁ、サブにやるのは
今までやってきた
ものなのですが…


頑張っていきたいと
思いますっ\(^o^)/


ダイエット友達
募集中です★


ダイエット方法も
募集中です!



それでゎ♪(´ε` )


URL
/diaries/2011/08/15/606765.html

92→一生続けられるダイエットって??

私に出来る一生続けられるダイエットって、どんななんやろ?

昨日仕事から帰ってきたの22時
平日もう少し早いけど、帰宅後する事というたら、子供らお風呂入れて寝かしつけて、翌日の準備して、お風呂入って寝る

時間の使い方、ダイエット方法、食事内容、模索しながら続けられる"私のダイエット方法"を見つけよう

続ける!!

挫折しない!!

結局は、どんなダイエットしたとこでそこなんやろけど(^^;

と、更新しながらスクワットしてみた♪♪

URL
/diaries/2016/03/26/4112279.html