ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 ダイエット 効果”

50.5

朝150
コラーゲン入りコーヒー
バナナ
昼500
お弁当
夜1000
500冷やし中華
200麻婆豆腐
300御飯

今日何かの番組で冷たい御飯はダイエット効果があるとやってたね
やはり本当なのかな
麺類も暖かいよりは冷たい方がダイエット効果があるとも言ってたよ!




URL
/diaries/2015/07/21/3748005.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

( ´∀`)

風呂上がり
ごま豆腐デザート食べてほっこりしています♪


今日はちょっといい事があって気分上々♪


だけど体重は横ばい→


本日のメニュー

プロテインダイエットムース、牛乳


プロテインダイエットケーキ、サラダ


雑穀米、豚キムチ鍋、餃子5個、ごま豆腐デザート


今日はお通じがなんと3回!
牛乳効果です♪

URL
/diaries/2015/01/25/3438459.html

ダイエット開始から明日で1カ月

豆腐ダイエット効果あり((o(^∇^)o))

始めて約4㌔落ちたぁぁ♪

授乳中やからたまにいっぱい食べたくなるけど
なんとか継続中(*´∇`*)

初めて1カ月続いたから嬉しいー!
目標まで後9㌔Σ(ノд<)

豆腐好きやから全然余裕かも★

まだまだ頑張ろーo(^o^)o

URL
/diaries/2012/08/02/1561380.html

絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

今夜は。。。

今日の晩ごはんは。。。

冷や奴 一丁
シチュー 少々
バナナ 一本

以上です。


あたしは、ダイエットと言えば、もっぱら豆腐ダイエットばかりなんだけど、豆腐パワーはすばらしい✨✨


まずは、脂肪を減らす❗
コレステロールや中性脂肪を減らすと同時に、ムダな体脂肪を落とす効果も。

筋肉をつくり代謝のいい体を作る❗

代謝を促進する❗

脂肪を燃やす❗

便秘予防❗豆腐は水分が多いので、便量のかさ増し効果も。

ダイエットに大事なもの、すべてそろってるよね。

今日は、シチューがよけいだったけど、明日もがんばるぞ✴

URL
/diaries/2014/10/20/3275545.html

昨日




×起きれなかった


特大お弁当

間食
チョコバナナボード


しょっつる鍋、麻婆豆腐、惣菜


みかん4個


みかん4個食べた後体重測ったら1㌔増↑

今日から生理で骨盤体操一旦中止ー

この1週間
骨盤ダイエットと白湯ダイエットでマイナス2㌔❗️

うれぴよ〜

筋トレの効果もあって下腹スッキリ〜\(^o^)/


うかれて元に戻るかも


URL
/diaries/2014/12/06/3362417.html

ただいま

今のところ順調ですっ‼︎

最近わかったことは無理に食べないダイエットは逆効果ということに気づきました…

やっぱりストレスはダイエットの敵ですね(⌒-⌒; )

今日の夕飯

ごはん
和風麻婆豆腐
きゅうりの漬け物
昆布の煮物
パン

勉強頑張りますっ‼︎✨

URL
/diaries/2015/06/16/3685889.html

勘違い



ラーメン屋では酢をたくさん飲んでます。ダイエットのために


しかし 酢は効果ないらしい!効果があるのは黒酢ー


今 小腹空いたからせんべい買った。止まらない

不安になり調べたら、せんべいは高カロリーだった


今日の夜飯は豆腐2丁


URL
/diaries/2011/06/13/421565.html

ダイエット③ヶ月×ヽ(´▽`)/↓

朝:スムージー
昼:じょうや鍋(、ほうれん草、豆腐、ウインナー③本)
夜:大根おろし&きな粉納豆

間食:スコーン和風バーベキュー半分

夜食:フルーツ盛り(パイン、キューイ、グレフル、)

ルイボスティー効果が消失( ´△`)また昨日から便秘…きな粉も昨日から摂取してるのに効果茄子や〜

URL
/diaries/2016/02/12/4048697.html

効果出てきた?

リバースダイエットの効果があらわれたのか減りました(*^_^*)

今日は母と姉とShoppingだったので外食だったけど、夜はちゃんと控えました(^^)


菓子パン
おじいちゃんのお土産のお饅頭


カフェプレートランチ


蒸し野菜
湯豆腐
秋刀魚の干物1/2

明日は発酵食品が3食の予定です(笑)

URL
/diaries/2012/01/16/995715.html

ダイエット8日目

今日の夜から食前キャベツダイエットを始めました!!!

理由は
-便秘が解消されそうだから。
-酵素ダイエットでもある。
-キャベツは安い!

結構効果が出ている人もいるし、気軽に取り組めそうなのでとりあえずは3週間頑張ってみることにしました☆

朝:
バナナ
りんご
セロリ

昼:
豆腐
キムチ
のり

夜:
食前きゃべつ
サーモンのサラダ
パン

体操はしなかった。

URL
/diaries/2011/06/09/410491.html

脂肪燃焼スープダイエットにランニング追加

3.8キロ減。
スープダイエットを続けるわけにはいかないので、

朝ごはん
玄米、お味噌汁、納豆、豆腐


すきなもの
ささみとリンゴとか


サーモン、カッテージチーズ、ダイエットスープ

が基本な生活スタイル。

多少エステ効果もあり?
ラジオ波は体温低い私にはすごくよくて35.4しかなかった体温が56.2まで上がってずっと続いてます。
代謝があがったのかも(^^)

URL
/diaries/2014/07/01/3068052.html

スープダイエット4日目

ありがたいことに昨日よりも体重が低下。
スープダイエットは効果があるのかも!
今日はバナナの日!

朝 バナナ 野菜スープ ノンファットミルクをチャイに
間食 バナナ
昼 野菜スープ スキムミルク
夜 湯葉 野菜スープ バナナ半分 ポテサラ キャベツ
深夜 豆腐

牛乳飲んだらお腹がゴロゴロ。
それにしてもバナナ美味しいー


寝る前に豆腐。。。つ。。。つい。。

運動 通勤の自転車 30分

URL
/diaries/2015/01/29/3444618.html

生理前で食欲が…

朝、オリーブオイル、豆乳スムージー、豆腐一丁、トマト2個、納豆ご飯二口、生大根、梅干し、昼、豆腐二丁、トマト1個、納豆1パック、チョコレート効果7個、ダイエットチョコレートバー1本
今日は、もう飲み物以外やめよ!!

URL
/diaries/2014/09/08/3188206.html

さぼり気味〜(ーー;)

久しぶりの更新です〜(^з^)-☆

カーヴィ&豆腐ダイエットしてたけど
最近、かなりさぼり気味でしたー(ーー;)

また明日から、頑張らなくちゃ‼
効果は、すぐ出ましたよー♡♡

夜のみ、ご飯を食べない変わりに湯豆腐にしてみましたー!‼そしたら、3日くらいで2キロ減〜‼

カーヴィも本格的にやろーかな♪(´ε` )

URL
/diaries/2012/08/05/1568834.html

20131111/日記

月曜日って嫌い(´д`|||)

今日から豆腐ダイエットしようと思います。朝とお昼に豆腐食べます。本当は夜食べるのが一番効果的なんだろうけど、続ける自信がないので!Σ(×_×;)!
生理も微妙な感じであ~憂うつ(´・ω・`)

URL
/diaries/2013/11/11/2605834.html

効果あり!

みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、
ココアダイエット?って言うのがあって、

ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、

簡単そうだと思い、朝一番でやってみました!


そしたら、う○こが1日のうちに2回でました!(汚い話すみません(>_<))


自分てきにはすごい効果ありました!


みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね

URL
/diaries/2012/01/28/1033740.html

2日目

微妙に増・・・。なんか下腹が張った感じが。生理前だしなー。


ちなみに。
今までの経験から、効果があったダイエットは

☆ 豆腐ダイエット
   晩御飯を豆腐に置き換えるもの。豆腐は好きなので苦にならず。
   絹こし豆腐のほうが、カロリーが低いです。

☆ コアリズムDVD(多分2008年くらいの発売)
   今でもダイエットするときは使います。1週間しっかり踊ると
   体重はそんなに変わらなかったけど、くびれが出来ました。

☆ ファスティングダイエット
   根性で乗り切るタイプのダイエットでした。おいしい酵素を
   探すことが肝心。断食なんだから、むしろ痩せないと困る。w

URL
/diaries/2014/01/10/2696766.html

継続は力

世の中には色々なダイエット法がはびこってますが、
おそらく大抵のダイエット法続ければやせるかなと。

問題なのは効果出る前に止めちゃうこと。。。

Aのダイエットやっては止め、Bのダイエットやっては止め、次はC、、、

これでは効果はでにくいですね。

そのダイエットやる前に、自分に合ってるか?続けられそうか?
しっかり吟味する必要があります。

URL
/diaries/2014/01/19/2712541.html