ダイエットクラブ

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断食1日目

恒例の酵素断食ダイエット初日

最近ストレスから来る胃炎で食欲自体落ちてたのをいいことに
酵素断食ダイエットに突入する事にしました。

朝・昼・夕方・晩:酵素を飲む
あとはお茶などの水分摂取

前に使用した酵素と違う商品を利用してみましたが、
若干の空腹感を感じましたw が、味はイイw

水分を摂取したので便秘にもならず、一日目終了

URL
/diaries/2011/10/18/776550.html

26日目・酵素ダイエットの話を聞いてきた。

きのうの夜、酵素ダイエットしている友達に
酵素ダイエットの話を聞いてきた。
1ヶ月で5k減。
月に1回か2回、リンパマッサージも並行してやってたけど
その他はなーーんにもしなかったらしい。
ただ、お金はかけてる、とのこと。
1ヶ月に15000~20000くらい。
うっひょ~~
でも6万かけてる会社の人より効果があって辛くなくて
何より安く感じる・・・
いやー、ダイエット商品マジックですなー。
私はこの友達のやっているやつ、マジでやってみるつもりです。
バイトしなきゃ!!

URL
/diaries/2015/06/05/3661334.html

ご無沙汰しました

帰省していて、しばらくダイエットお休みしてました。
体重も測ってないし、怖いです
ご飯もモリモリ食べちゃって


明日から2日間、酵素ドリンクだけのプチ断食やります。
お嬢様酵素ってやつ、買いました。酵素はまずいって言われてますが飲みやすいがウリの商品みたいなので飲んでみます

また明日から体重も測って、がんばります

URL
/diaries/2011/08/16/609420.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

ダイエット商品届きました\(^^)/

ダイエット始めてから初のダイエット商品購入(^^)
ドキドキワクワクしてます♪
踏み台中に届き、開けたくて仕方なかったです(>_<)
我慢して踏み台終了後にあけて、早速試してます♪
さぁて、効果はあるのかな?
1週間様子を見てみます(>_<)

これで、午後の踏み台も頑張れそぉです\(^^)/

URL
/diaries/2014/01/22/2718759.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

サボりまくり~

久々に体重計に乗った・・・。



よかった~、もっと増えてるかと思ったよ!



・・・・って言っても太ってるけどね(-_-;)
最近は暴飲暴食でしたから~、53kg台になってんじゃないかと思った。



明日からは心を入れ替えて!!


『酵素ダイエット』始めます。



一ヶ月待ったんです、注文してから!
それくらい人気商品ってことかしら?


まずは朝に置き換えて飲んでみようと・・・。



継続ですよ!継続!!・・・・って自分に言い聞かせて頑張ります★

URL
/diaries/2012/07/13/1505421.html

ダイエット法に疑問中

登録した翌日3/28に、酵素ドリンクダイエットを1日間だけしました。
で、私の悪い癖(相棒風 笑)
それは、始めてから疑問を感じてしまう事。

カロリーを極端に制限する事って・・・どうなの?

置き換えもそうだけど、
この酵素も1日の摂取カロリーが800~850kcal(玄米食含む)
これを数日~数週間続けるダイエットなんだけど。

ダイエットとは食生活の見直し。
酵素や置き換えが手助けし、バランスの良い食事を習慣化する事。
つまり、減食ではないと理解しています。

なので、この方法に若干の拒絶感が発生中~
あっ!1日で挫折した。って事ではないですから(言い訳っぽいか 笑)

酵素ドリンクを飲み、1日計1200kalで痩せないんでしょうか?
850kcalにさせて「ほらっ!痩せたでしょう~」って言うのはズルイ(笑)
(注:酵素ドリンクが良い商品なのは理解済み!
   生活に取り入れ続ける予定ではいます)

かと言って、足りない分の350kcalを酵素ドリンクで補うのは無理。
1日13杯近く飲む事になり、お金が続きません(T_T)

で、イロイロ考えてしまって・・・
現在はダイエット法を模索中です(^^ゞ

カロリーを抑えて短期で頑張るのではなく、
置き換えも、酵素ドリンクも商品はしっかりしていますので
上手く利用しながら、ストレスなく、長く続く方法を探している現在です。

なので、せっかく登録したのに書ける内容がありません。
取りあえず、暴飲暴食はしていませんが、それだけでは痩せません^^;)

性格的に、しっかり計画を立てないと始めないタイプの私です。
でも、そこまで持って行くのが遅い。。。
また、時間をかけて作った割にはそこで満足するというタイプでもありヾ(-_-;)
今週中には何とかしたいです。


URL
/diaries/2011/04/03/240204.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

コンビニ商品を活用

昨日、ローソンで購入した【鶏ささみと生姜のもち麦スープ】130kcal 380円税込
あっさりで美味しかった

一緒に食べたポテサラサンドが308kcalだったが500kcal以内で抑えることが出来た

スープ類は、ダイエットに良さそう
やっぱコンビニ商品を活用してみようかなっと思い、本日の昼食もコンビニ商品

前回ダイエットして1カ月で7㌔減したときは、キムチ鍋(ちり鍋)+酵素サプリを引用しながら…
下記コンビニ商品を取り入れておりました

サラダチキン ハーブ (セブンイレブン)
素焼きミックスナッツ (セブンイレブン)
グリーンスムージー (ローソン)

パイナップルも…

グリーンスムージーは、似たような商品をセブンイレブンとファミマで購入したが私の口には合わずでした
800gが売り始めた時は、感動したよ
200g、400gを購入するより割安だしっ
サクッと1日に必要な野菜摂取量取れるし〜
一度飲み比べして、自分に合うのを探してみては…

URL
/diaries/2016/11/26/4447525.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

今日からダイエット

はじめまして!

きょうからダイエットです^^

夜6時以降食べないダイエットってやってみたいです

少女時代みたいな足になりたい><

でも家族の関係でできない・・・・

特別ダイエット商品とか使わず短期でやせたいなぁ

URL
/diaries/2011/05/26/369464.html

酵素ダイエット71日目


ファスティングダイエット3日目!
前日比-1.2kgと順調です!



朝:酵素液、ホット豆乳青汁

昼:酵素液

夜:酵素液、ホット豆乳青汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/22/4063410.html

ダイエット初日♥️

今日から、酵素ダイエットで
置き換え(断食ダイエット)
スタート( ´ ▽ ` )ノ

1日計8回酵素を飲み(今日は3回)
食事はお昼1回の玄米160gのみ
で、かなりの空腹感(^^;;

ただ、酵素は甘くておいしいから
つづきそう♥️

明日もがんばるぞ!

URL
/diaries/2014/04/30/2898400.html

チアシード

初めてネットでダイエット商品を買いました~。
ドラッグストアーでは何度か様々な商品を買ったことはありますが
このチアシードというのは近所に置いてなかったので
メール便にて取り寄せました。
無味無臭で
お腹の中で膨らむから満腹感が味わえるとの事
果たして効果やいかに~!

URL
/diaries/2014/12/20/3382451.html

酵素ダイエット57日目


今日1日は
暴食をリセットするため
再びファスティングダイエット!
頑張ります!



朝:酵素液、
はっさくとキウイとバナナのジュース

昼:酵素液

夜:酵素液、柚子茶、
はっさくとキウイとバナナのジュース

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/08/4042240.html

今日は酵素

頑張ったこと

酵素ダイエット
半身浴
早く寝る


今日から酵素ダイエットしてお腹をスッキリさせよう

とりあえず今日は、朝昼晩 酵素を飲んだ


夕飯の時がお腹すいてお腹すいて

おかずに手が出そうになったけど、トマトジュースと夏蜜柑ジュースで、グッと我慢した

48時間酵素ダイエットを目指しているんだけど、毎回挫折してるもんなぁ


今回はどうでしょうか


URL
/diaries/2012/06/21/1443179.html