ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 ダイエット 一週間”

初日❤️

今日カラ本格的にダイエット‼︎

朝*置き換えジュレ

昼*唐揚げ サラダ

夜*お豆腐 ナスの炒め物 お刺身

完食*珈琲 メッツコーラ

まずゎ胃を小さくすること‼︎
一週間頑張ろう◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝✩*

お豆腐とナスとポン酢おいしー❤️

URL
/diaries/2015/07/23/3752069.html

こんにゃくダイエット

一週間、豆腐ダイエットしてみて、
やっぱり豆腐は噛まないで食べるせいか食べた気がしないので、ちゃんと、噛んで食べれる食品でしてみようと思いました。
こんにゃくダイエットです。
某テレビ番組であっていたので頑張って痩せたいと思います。(*^_^*)

URL
/diaries/2014/04/26/2889549.html

一週間で3kg落ちた!

一週間前からダイエットを決意し、炭水化物を控えサラダやお豆腐などをゆっくりたくさん噛むようにしたり、極力歩くようにしたらMAXの頃より3kgも落ちたヽ(;▽;)ノすごく嬉しい!最初は落ちやすいみたい。
明日からもしっかり継続しよう!

URL
/diaries/2016/01/23/4018644.html

一週間チェックだ。

ダイエットはじめて。
一週間たったよー!

今日生理予定日だから
生理前にしては中々よかったかな。

さっ結果から。

スタート66.9!
一週間65.8!
一週間で-1.1!!

来週の月曜日は四代いくぞ!

昨日からウォーキングはじめた!

今日は朝から3.6キロ歩いて温泉

サウナ六回はいった(*^_^*)

また来週温泉いくぞー

URL
/diaries/2013/05/13/2241879.html

やっと!

ダイエットをして一週間近く、少しだけどやっと体重が減った!
明日からは一週間脂肪燃焼ダイエットを始めてみようと思います。生理終わった後だから少しは効果が期待できると思う。
この一週間で48kgになることを目標に頑張ります!

URL
/diaries/2016/05/11/4180264.html

一週間ダイエット

今日から一週間ダイエット開始します!

目標は一週間で-1キロ

なまけびょうが出るので、短い期間で目標を立ててみました。


食べ物の制限はしませんが、量は少なく。

報告は翌日に!

さぁどこまでかんばれるか、最終目標は45キロ!

URL
/diaries/2013/01/13/1968114.html

2週間チェック!

こんばんは!

ダイエットはじめて 
二週間がたちました★

まずは結果から

一週間目63.3キロ
二週間目62.6キロ
一週間で-0.7キロ

二週間全体で-3.4キロ!

先週の目標は二台前半だったので
目標クリアならず

三週かんめこそ
二台前半で安定!

さっがんばろ

URL
/diaries/2011/08/12/600611.html

おやすみ日

一週間の脂肪燃焼スープダイエットが1クール終わったから昨日はダイエットおやすみしてケーキ食べちゃった(*^^*)
一週間ぶりの砂糖とお昼のお弁当美味しかった〜
また今日からプチダイエット!

朝は人参とりんごのジュース
昼は脂肪燃焼スープと玄米
夜は多分脂肪燃焼スープかな!

URL
/diaries/2013/02/27/2074062.html

ダイエット7日目&朝ご飯

昨日寝る前の体重
79,8kg

今朝の体重
79,2kg

今日でダイエットを始めて一週間です! せめて、一キロは痩せたかったな……。
今日の朝ご飯は,
☆白米
☆しめじと豆腐と長ネギの味噌汁
☆玉子焼き2つ
☆鯖の塩焼き でした。

ご馳走さまでした
今日も天気が良いので、家事したらお散歩行って来ます

URL
/diaries/2015/05/25/3640223.html

ダイエット一週間!

ダイエット一週間経ちました!
結果4kg痩せました!
52kg台に突入( ^ω^ )♡

サイズ発表!
バスト 88→88.5 +0.5
ウエスト 70→65.5 -4.5
ふくらはぎ 32→31.5 -0.5
32.5→32 -0.5
ひざ上 39→38 -1
38.5→37.5 -1
太もも 54→52 -2
54→52 -2
ヒップ 92→89.5 -2.5

ダイエット楽しい( ^ω^ )♡‼

URL
/diaries/2013/08/23/2462472.html

一週間の始まり

【朝】食パン2枚・目玉焼き

【昼】お弁当・たまごスープ

【夜】何も食べない


今日からまた一週間の始まり。
私の一週間は、朝ビリーから始まり朝ビリーで終わるの繰り返し。
今日も頑張りました!

外はまだ寒いけど、もう春の装い♪

今テレビでダイエット特集をやってる。
つい見てしまう・・・(笑)
あ~やっぱり痩せたい!!!

URL
/diaries/2010/03/29/18421.html

一週間終了

脂肪燃焼スープダイエット
一週間終わりました。

体重は全然減ってません

だけど

肌が綺麗になった気がする


あと一週間がんばります!!


朝:なし


昼:納豆
玄米軽く一膳

夜:オクラと胡瓜とインゲンの生姜醤油和え
トロロ
玄米軽くご飯一膳


野菜ジュース
麦茶


URL
/diaries/2012/07/19/1521447.html

一週間

ダイエットCLUBを始めてやっと一週間!
ほぼ運動なしだから体重は変わらんけど
体脂肪は少しずつ減ったかな?
スタートが64.5だけど、その一週間前は67.5が普通やったから(笑)
体つきは少し変わった!
もっともっと頑張る!

ほんまはよジム行きたいよー。

URL
/diaries/2013/04/17/2183859.html

66日目

はやく43きろ代いかないかなー。

今日は学校帰り 
歩いてかえろー。
50分ぐらいかかるけどね(笑)




明日は岩盤浴!
今日からお菓子一週間
禁止にしてみます!

あめもだめー!

ジュース、紅茶も禁止!


追い込みしてみます!



そんで一週間後体重
計ってみる( ´艸`)
一週間追い込みダイエット
開始だよん♪

URL
/diaries/2012/09/11/1667893.html

一週間。


痩せようって思って一週間!

とりあえず生理前だったから生理一週間前から毎日豆乳を飲む豆乳ダイエットをやってみた(°_°)!

まだ生理中だから結果は分からないけど暴飲暴食しなくなったから1キロくらい減った!

そして地味に腹筋背筋5回ずつ続けてる!だんだん回数増やしていきたいな〜。

URL
/diaries/2015/05/24/3639621.html

無題

一週間夏休みでいろんなところにおでかけしました!
旅行も行ってきました(^^)

ダイエットも一週間お休みで…
夏休み終わっての体重は62.3キロ(T_T)
太ったなぁ(T_T)

昨日一週間ぶりにジムで泳いできました!
また1からスタートですかね…
痩せたいなぁ(T_T)

URL
/diaries/2016/08/18/4323930.html

*空腹*

衝撃の63.9kgから一週間経ったわ!

一週間で−700g^ω^
休日を挟んでしまって少し体重が戻ったのが原因かな...
生理中にしてはよく頑張った?

夜:メンチカツ、サラダ、たまご豆腐、かぼちゃサラダ、厚揚げ

以上!

水曜日に論文発表があるから
それを越えればダイエットに打ち込めるかな...

空腹で帰ってきたけど
よく噛んで食べたら腹8分目になったよー
それに最近満腹感がないから体調もいいのかも!

URL
/diaries/2015/06/01/3654644.html

7日目(╹◡╹)一週間

ここに登録して一週間。
やっぱり記録するとごはんもトレーニングも地道に頑張れる?
頑張ってる人たちの日記を拝見するのもやる気に繋がってます(╹◡╹)
このままダイエット感覚維持していけたらいいなー。

なんか今日はお昼ごはんがつかえてて、晩ごはんは残してしまった。
せっかく湯豆腐したのにー。

URL
/diaries/2016/12/01/4453474.html

一週間ぶりのご無沙汰デズ(((o(*゚▽゚*)o)))


“一週間ぶりのご無沙汰です。司会の玉置ひろしです。”

と、巷では言うらしい…


気付けば一週間放置の日記‼

=一週間ダイエットしてないとゆーことだΣ(゚д゚lll)

の割に48㌕で嬉しす♪( ´▽`)

今日、我慢して風呂いけば46㌕代いく自信はあるが……イラッとしたらゴメりんこ♪ワラ


家に牛レバーと餃子があるので我慢できるかぁぁぁε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

なので、食べます( ̄▽ ̄)


生理まだこず↓↓

URL
/diaries/2011/07/29/561699.html

いい感じ

最近いい感じに体重が減ってきてる。
一週間で1キロ減った

朝ごはん
ダイエットスープ
ご飯
卵焼き
レタス
ミニトマト
麻婆豆腐


ダイエットスープ
おやき

完食
チョコ

夕飯
ダイエットスープ
ブリ少しだけ
大根餅少し

毎食ムスメの残したご飯を少し食べた。
今日は散歩は行けなかった。
今はムスメが寝そう!
腹筋200回して私も寝るとするか

URL
/diaries/2011/11/18/849175.html