ダイエットクラブ

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ダイエット方法

おはようございます(((o(*゚▽゚*)o)))

今日は、私のダイエット方法について!

私のダイエット方法は、

☆和漢䇳

☆昼食は基本スープはるさめ

☆夜はいつもより少なめ

今はこんな感じです( ´ ▽ ` )ノ

のちのち運動とかをとりいれていく予定です(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2012/10/09/1747857.html

ダイエット方法

とりあえず今日からやるダイエット方法としては、
好きな人が痩せてる人がタイプなので恋愛ダイエット(笑)
と、最近甘い物を異常に食べちゃって気持ち悪くなる傾向にあるので砂糖断食!
と、夕食の量を減らす+口の中で消化するくらいよく噛むダイエットをしようと思います!!!

URL
/diaries/2016/11/15/4435634.html

減った!



やほ←


お風呂はいる前に
体重はかったら
減ってた\(^o^)/


うれしい!


でも、この調子で
まだまだ頑張るぞぉ★


いまから
骨盤まくらダイエットやる-(笑)



ダイエット仲間
and
ダイエット方法
募集中です!



ばいちっ(*^^*)

URL
/diaries/2011/08/17/611999.html

3月8日

3月8日

追加ダイエット方法:
チョン・ダヨンDVD
『Sダンス ダイエット』

朝エクササイズ、クローディアDVD『ABS』。

午後、DVD『Sダンス ダイエット』、『陰ヨガ』木の章

~~~~~~~~

生理6日目。
経血量、少ない。

URL
/diaries/2017/03/08/4561681.html

ダイエット方法…

なかなか減らない体重
筋トレの効果か、見た目ちょいと締まった気がするけど
気がするだけかも
なかなか減り数字が出てくれません
何度もダイエットに失敗して痩せにくい体質になってしまったのかな
ダイエット方法間違ってるのかな
おすすめダイエット方法あったら教えて下さい

URL
/diaries/2012/04/04/1230801.html

ダイエット方法変更!



やほ←


今お風呂上がりました\(^o^)/


んで、今回また
ダイエット方法かえます!


断食ゎ続かないって
気づいたので…(涙)


まず、メインに
popteenにのっていた、
骨盤まくらダイエット
脚とじダイエット
骨気メソッド


seventeenに
のっていた、
骨格美人ダイエットを
やっていきたいと思います!


そして、サブに
腹筋、
リンパマッサ-ジ
腕回し
コアリズム
をしていきたいと思いますd(^_^o)



まぁ、サブにやるのは
今までやってきた
ものなのですが…


頑張っていきたいと
思いますっ\(^o^)/


ダイエット友達
募集中です★


ダイエット方法も
募集中です!



それでゎ♪(´ε` )


URL
/diaries/2011/08/15/606765.html

ステーキダイエット本当?

夜にご飯を抜く。。=ステーキと野菜。。
なぜかそれが今回のダイエット方法の一つ?
アメリカはお肉が手に入りやすいという事もあって。。
この方法ダメかもしれないけど?以外に体重は安定というかあまり増えないので、もうちょっとこの楽チン満腹方法でやってみようっと♡

URL
/diaries/2014/05/20/2941127.html

失敗

5:2ダイエット方法。
失敗しました。
どうしても、食べない日以外の日に、ドカ食いしてしまい、失敗です。

テレビ番組でやっていた、2食は、ローカーボ食。1食は、炭水化物もok。
というダイエット方法をチャレンジしてみる事に変更。
今日から、食事共に運動をして、ダイエット頑張ります。

URL
/diaries/2016/05/20/4193208.html

ダイエット方法を模索

ダイエット始めましたって宣言しましたが、いまだにダイエット方法がはっきりしてない…(^^;
階段使うようにしたり、白米抜いたりしてるけどいまいち「これ!」ってものが無いのです…
他の方の日記を閲覧してみようかな…

URL
/diaries/2016/02/11/4047893.html

ダイエット開始

はじめまして
本日ょりこちらで
ダイエット記録していきます
ダイエット方法
.ダイエットサプリ2種
.食事制限
.ストレッチ
.セルローラー
.へそ力ダイエット です
後々増えるかもですが
続けられるよぅ頑張ります

URL
/diaries/2011/03/29/231001.html

ダイエット方法1

私なりに考えました

いま、一人暮らしをしているところは、奇跡的にも、韓流の街


なので、韓流ダイエット方法をしようと、思います。


それと、カーヴィーダンスをしようと思います。


↑のダイエット方法をしたことある人は、是非ともアドバイスや意見を教えてください


写真は、朝ご飯のトムヤムクンです

URL
/diaries/2011/11/08/822708.html

ダイエットクラブ開始

今日からダイエットクラブ始めました~
今回のダイエットはとりあえず今までの経験から辛いと思う&ひとつの方法にこだわる、がいけなかったから色々な方法を試してたのしくやりたいよね!
というのでこちらを選びました。

今は夜八時以降食べない&低炭水化物ダイエット中。
のんびり言うてますが諸事情により今月末までは急ぐぜー!

URL
/diaries/2015/05/22/3635115.html

続ける大切さ

ダイエット生活一日目。
豆腐ダイエット始めました。
豆腐ダイエットとは、週に2〜3日
一食だけ炭水化物を豆腐料理にするダイエット方法。

周りにどんなダイエット方法がいいか意見を聞き、豆腐ダイエットが自分に合ってると思い始めました。

今日の夕飯から始めようと思いましたが、せっかく作ってくれた義母の夕食を断れず(^_^;)
とりあえず豆腐たっぷりの味噌汁多めで夕食を取りました。

ダイエットは三年ブリ。
せっかく落ちた体重が、この三年で元に戻ってしまいました。
なんでも続けないと意味がないですね…(^_^;)

頑張ります

URL
/diaries/2013/11/10/2605114.html

二食置き換えダイエットすたーと

おはよう♪!



きょうからダイエット方法
を変えてみます。もう時間がない
ので二食置き換えダイエット!


さっそくあさごはん

ミニパンケーキ 170



おひるごはん

ダイエットクッキー 140



これから友達とあそぶから
間食は300以内にします。


がんばろう!

URL
/diaries/2013/03/08/2093930.html

ダイエット初めました

今日からダイエット初めました。

好きな人と体重が変わらない。
好きな人に痩せろって言われた。
好きな人に肉を摘まれた。

と言うわけでダイエット決意!

ダイエット方法は食事制限と
お風呂上がりにストレッチの予定。

一人じゃ辛いのでたくさん
からんでくださいね!

URL
/diaries/2011/06/13/422459.html

ダイエット日記をつけ始めました!

2週間前にダイエットを始めましたが、一人じゃ誘惑に負けてしまうことが多いので、ダイエット日記をつけ始めました!
ダイエット方法は、
炭水化物制限
半身浴
運動
です。半身浴をしながらブログを更新できたらと思っています。
宜しくお願い致します。

URL
/diaries/2015/02/11/3469191.html

Diet start ;)


きょうからダイエットを
始めました( ̄・・ ̄)

三日坊主にならないように
がんばってこ(^O^)!

"To Do Diet"
*咀嚼ダイエット
*生姜紅茶ダイエット
*半身浴

とりあえず、この方法を
続けます(`・ω・´)!

4/20までに53kg
まずこの目標突破だ

みなさん ダイエット
がんばりましょー(;∇;)/~~


おわり

URL
/diaries/2011/03/21/215527.html

ダイエット2日目



やほ←


なんか、ちゃんとやるようになったのが
昨日からだからダイエット2日目に
してみたぁ(笑)


今日たべたもの

朝→なし
昼→あんだんご3本
夜→ご飯(小・サラダ・煮物

体重はまた更新します\(^o^)/


頑張るぞぉ!


ダイエット仲間
and
ダイエット方法
募集中です★



URL
/diaries/2011/08/17/611804.html

DietClub始めました。

今日からダイエットクラブ始めました。

ダイエット友達大募集です。

主なダイエットは
・有酸素運動
・筋トレ(アブローラ)
・カロリー制限
・低炭水化物ダイエット
の4つです。

これで本日までで15.3キロ減しました。
また、時間があるときに詳しい方法について書いていきたいです。

URL
/diaries/2013/04/22/2196071.html

ダイエット方法追加

最近は、停滞期か体重増加してきてるから、今日からダイエット方法追加。
毎朝の白湯は続けて水を一日1.5リットル意識して飲みます。
明日は子供の入学式。
少しでも細く美魔女に、小顔で記念写真撮りたいの(自分に言い聞かせ中(^^;)

URL
/diaries/2016/04/07/4129377.html