ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット オオタカ”

美味しいランチビュッフェ!

今日は会社休み!
ジムも定休日なので、ノンビリ友人とランチにいってきた!

ヘルシーな食材ばかりで、なかなか良かった!
しかも1580円くらいだった。


しかし…

今週と来週頭の間に…三回もの飲み会の予定入りました(T . T)
ジムも行きたいのに…
今まで暇だったのに、月会費払ってから予定たっぷり入るなんて(T . T)

その飲み会終わったらファスティングします(T . T)


ちなみに…

わか○生活の乳酸菌サプリを飲んでから
一応、毎日うん様があります。
一応ね…(~_~;)
つまりは、微々たるものなのでスッキリとは程遠い…

でもお腹が痛くならず、自然な感じです。
今後に期待。


さて、ベジライフ酵素ですが、
ぶっちゃけスーパーオオタカを飲んだら
ベジライフ酵素がジュースに思えます笑

サラサラな水で、味は黒糖風味!
めちゃくちゃ美味しい笑
いや、美味しくはないんだろうけど、
スーパーオオタカに比べたら、
飲みやすさが半端ない笑


いや、スーパーオオタカはマズイ分
素晴らしい効果の出る商品だと思います!
まぁ個人の意見なので、効果の保証は出来ませんが笑

酵素ドリンクに手を出そうとしてる人は、
まずスーパーオオタカを飲んで欲しい笑
そのあと、色々な酵素を試して欲しい

美味しい酵素の味を知ってしまったら
二度とスーパーオオタカという名品には手を出せなくなります笑


でも、私はまたスーパーオオタカ飲みたくなるかも知れません。
美味しい酵素より、
マズくて、濃ゆい酵素を求めるかもしれません笑

さて、暴食期間がありましたが、
そこまで体重は上がらなかった(^o^)
胃が空っぽになったらまた戻りそうです(^o^)


あと、またネットで買い物してしまった!

骨盤矯正バンド!
ト○ちゃんベルト!

妊婦さんの骨盤矯正ベルトらしいのですが
ダイエット目的で購入!

まだ届いていませんが、はやくつけてみたいな!
あと、骨盤矯正ガードルも買いました。
値段安めの薄手のタイプ(日常用)
厚手で引き締めも強そうなタイプ(自宅用)

薄手のタイプは、まだ二枚しか買ってませんが
物がよければ一週間分ほしいな!


長くなってしまった(~_~;)

明日は、会社の飲み会がある…かもorz


あと、本日のおきては…
おきて3:外食は腹六分目でストップ

自分の中では六分目でストップするよう心がけます。
空腹感がなくなればまず良しとします。
これから外食が増えそうなので…
六分目のあとは、酒とサラダで乗り切る笑
…結局食うんか笑

URL
/diaries/2013/03/19/2118922.html

水分?

ダイエット2日目は体重の変化なしでしたが、3日目にして46.9まで落ちました‼︎まさか…水分だったのかなぁ?

塩分を摂り過ぎた記憶は確かにあるけれど…(干し梅やお漬物が美味しくて…‼︎)それでこんなに体重って一気に増えるものなんだなと痛感((((;゚Д゚)))))))

取り敢えず、残りの日々で元の体重まで戻します‼︎‼︎

朝・オオタカ酵素、バナナ、胡桃

昼・

夜・

運動・ウォーキング1時間

URL
/diaries/2014/08/26/3160300.html

停滞\(^o^)/

体重減りません!

精神的にも、気の緩みがで始めました(-。-;


今日、夕食はダイエット食品!
ジムは行けませんでした(T . T)

どうしても見たいテレビがあって、
さらに録画するデッキも壊れてるので
仕方なく、ジムには行かず…


ジムの服も用意して、
さぁいってくるか!って時に…
今日のゲストが大好きな歌手だったので…


orz


さて、
今日のおきては…

お菓子の誘惑に負けるな危険!

残っていた味しらべを
二枚食べてしまった(´・_・`)

ということで!

おきて2:お菓子厳禁!小腹は野菜ジュースと酵素!


ちなみに、本日やっと!
スーパーオオタカを飲みおわりました!

感想ですが…

『やっぱりマズイ!でも効き目はありそう!』

ネットの口コミでマズイマズイと書かれてあって
一体どれだけマズイのか…気になってました。
でも、老舗の酵素ドリンクは安心感がある!

ということで、初酵素に選びました!

一口目はなんと!
『え?思ったほどまずくない!全然飲める!平気じゃん!』
でした。

しかし…一週間続けると、
臭いだけで、うっぷ…っとなり
二週間目は、鼻をつまんでじゃないと飲めなくなりました。

でも、スーパーオオタカで大分痩せたと思います!
暴食さえ無ければ、四キロは痩せたと思う(-。-;

暴食さえ無ければ…


ふう。
ちなみに、スーパーオオタカはツルハなどの薬局で買えるのが便利ですよね!



さて、次の酵素は

『ベジライフ酵素液』

酵素で調べると必ずヒットする有名どころですね。


二本買ったので、
酵素ばっかり飲んで一ヶ月で無くなりたいな!

明日から飲み始めます!

一本なくなる頃には、50キロ台は完全なるキープしていたいです。
目標値は55キロを見てみたい!
まぁかなり厳しいと思いますが…

ジムも通ってるので、そのくらいは痩せてもらわないと(≧∇≦)


さて、本気出さなきゃ!
明日からじゃなくて、今日から!

みなさんも頑張ってるんだから!
頑張ろう!自分に負けるな!

URL
/diaries/2013/03/18/2117061.html

180日目

ウォーキング30分
バス停4つぶん歩いたぞ汗びっちょり

昨日の夜から、秘密兵器を投入しました
大高酵素のスーパーオオタカを飲み始めました実は20代の頃、進められて、別の商品を飲んでたんですが、さすがに若かったため、効果がよくわからず?(笑)

今は、以前に比べて便秘することが多くなったのと、栄養補給を目的に飲んでみます
お通じに効くって書いてました

知らなかったですが、今ファスティング(断食)に酵素を利用して、ダイエットするのが流行ってたんですね。まさか大高酵素がこんなに有名になるとは

私は断食には使わない予定です。断食したら、きっと終わってから食欲爆発してしまうに違いない。。。きょえー
そうならない自信が出来たらやってみる…かな~?※たぶんしない(笑)

しばらく続けてみまーす

URL
/diaries/2011/06/29/473150.html

6日目

ねむーい…
さすが三日目。痛みは収まったものの、ひたすら眠いのであります。
ぐう。

■朝 240kcal…牛乳、コーヒー、オオタカ酵素、ごはん
■昼 300kcal…御飯と味噌汁
■間食 70kcal…クッキー
■夜 380kcal…りんご、みかん、じゃがめん、ご飯、カブの漬物

【運動】
スロトレ、徒歩通勤20分×2、ジョギング5分、ステッパー15分


夜、なんとなく急に走りたくなって、ジョギングに出ました。
気管がきゅっとなりました。足とかより先に気管がだめになります。走ったあと一時間くらいは苦しい。
小さい頃から、これのせいで水泳以外の運動が大嫌いでした。
が、実はダイエットで、体を動かすことそのものは嫌いじゃないんだって気づきました。
ジョギングも、何とかできるようにならないかなあ。

今日の反省。900kcalくらいしか食べないつもりが、オーバーしちゃった。

URL
/diaries/2011/11/15/839849.html

やばい






\( 'ω')/ウオオオオオオオオオオオオアアアアアーーーーッ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????????????????????????????????????????
何が痩せるだ何がダイエットだ 
さぼってたら意味ねーーーーーーーぞ??????????????????????????????????????????????????(〃・∇・〃)



てことで再開!(・ω・)


▼朝ごはん
ブラウニー
ランチパックツナマヨ

▽昼ごはん
かけうどん
鶏天
クレープ

▼夕ごはん
お前に食わせる飯はねぇよ



ワワワワーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!
めっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっちゃ食べてる(´;∇;`)(´;∇;`)(´;∇;`)
がんばれ私(〃・∇・〃)

URL
/diaries/2012/07/05/1481882.html

旅行前日にドタキャン…ヤケ食い\(^o^)/

明日から一緒に旅行行く予定の友達から夕方頃連絡があり…まさかのドタキャン( ´゚д゚`)
(つд⊂)ウオオオオオオオオオオオオオオオオオオオwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
旅行行くためにダイエットしてるようなとこあったからマジ無理!

…で、もうどーでもいーやーってなってヤケ食い(⌯˃̶᷄ ᴗ̂ ॣ˂̶᷄⌯ั)
仕事の休憩中にファミマのコロッケ食べ~の、バイトの賄い食べ~の、、、
ヤケクソだʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ

しばらくグレますwダイエット?知らん!
この無駄な5連休どうしてくれようw
確実にデブるパティーン( ´゚д゚`)

URL
/diaries/2015/06/24/3701342.html

作戦1

さっき出した日記のように、全然栄養が取れていません

ほぼ炭水化物状態・・・

と、いうのも父母どちらも仕事が忙しく、今日も父は深夜から仕事があり昼間帰ってきて寝ています

母も朝から今まで仕事で寝てて、食料はほとんど冷凍食品みたいな・・・

そ、こ、で!!!

私は月1度両親に携帯代、その他もろもろで10000円程、渡して、10000円将来の為貯金しています

バイト代は33000円程で、13000円残ります

先月は眼鏡が壊れてしまったり、友達と2回遊んだので7000円しか残りませんでしが(*≧ω≦)ノ✩•*¨✧(笑)

でもスマホ代なくなればかなり浮くので

なので、スマホを使わない・・・
その10000円分を・・・自分・・・

いや、パピーもマミーもいつも適当なもん食べて栄養偏ってるだろうなぁーと思うので

私が部活ある日はなるべく早く帰ってきて帰り際に野菜などの食料を買ったり、バイトのある日は早く帰ってきて家事したり

特に何も無い日は特に頑張る( `ω´ )!!!

もちろん勉強も部活も頑張るし!ダイエットも
友達も楽しくいてもらう

そんな作戦でいきます!

ダイエットクラブはパソコンで入力します〜✨

はぁあハードだなぁー
休日はめいいっぱい楽しもう*(^o^)/*

あ、そろそろ学校の宿題・・・やんなきゃ〜
部活で使う道具も今月中に買わなきゃいかん〜〜!!\( 'ω')/ウオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオアアアアアアアアアアアアアアアア

来年の夏・・可愛い浴衣・・・着るために、買うために頑張ろう



URL
/diaries/2016/08/14/4319333.html

ファスティング一日目

またまたファスティング始めました!

前回はスーパーオオタカでファスティングしましたが、今回はベジライフ酵素でやります。


ベジライフ酵素はお腹が減ります。
朝、ベジライフ酵素だけ飲んで行ったら、9時の時点でぐーぐーお腹が鳴りまくります。
一時間くらいしか経ってないのにσ(^_^;)

スーパーオオタカはそこまで空腹感も無かったのですが…

飲み具合もやはりスーパーオオタカと比べると
『本当に効くの?』って感じです。

これからですかね。
継続は力なり(・Д・)ノ


ちなみにベジライフ酵素は一本飲み終わりました!
効果は…外食も多くあったので±ゼロ(´・_・`)

まぁ増えないのは酵素のおかげとしましょう。


やっぱりスーパーオオタカなんかなー(ーー;)


ファスティング一週間続けたいですが、
すでに誘惑が沢山あります。

姉がスタバのケーキを買ってきたり、
キュウリにつけて食べたら美味しい味噌を貰ってきたり…


賞味期限が長ければ、一週間後食べたいのですが
ケーキとかは持たないだろーなー(-。-;

明日の朝食べたら?
っと言われましたが
さて、どうしようか…


あと、おから100%クッキーも楽天で買ってるので
一週間以内には届くかも(T . T)

しかもおからクッキーは一週間前に注文したのにまだ届かないし、配送したというメールすら来ない。楽しみにしてるのに(´・_・`)

届いたら食べちゃいそう(~_~;)

まぁ、気楽にやります\(^o^)/

URL
/diaries/2013/03/26/2134870.html

食事記録4

朝 オオタカ酵素 青汁
昼 ドーナツ2個半
夜 宅食 ドーナツ1個

ラジオ体操第1・第2(朝1回)
自転車(電動)往復で40分

体重を夕食前、パンツ一丁で計ったら数値がえらく違った!!

ひとまず今月はこれを目安に減らしていこう。

運動というか外的刺激って良くも悪くも大きいんだな。

URL
/diaries/2014/03/11/2806413.html

リゾット解禁!

本日より回復食を始めました。

お昼にリゾットとおからクッキーを2袋分食べたら、お腹いっぱい過ぎて、ちょっと食べ過ぎた…と後悔しました(-。-;

おからクッキーは一袋でいいや。
でも美味しい(T . T)つい食べちゃう!

にしても、おからクッキーの満腹感はたまりませんなー!口の中でモソモソする感じがすごく好きです。

家族揃って気に入って、みんなで食べてます(-。-;
私のクッキーなのに…笑

でも、体重久々に減りました\(^o^)/
うん様がスッキリしたからだと思います!

この調子で回復食しても体重増えなければいいなー。


あと、最近…
やっぱり朝がどうも起きれません。
栄養が足りないとかとういう類いなのか、
ただ単に夜中まで楽天見てるせいなのか笑

よく、酵素を飲むと朝もスッキリ目が覚めるって言うんだけどなー(´・_・`)


あと、そろそろベジライフ酵素飲み終わります。
なので新しい酵素買いました!
まだ届いてませんが…
楽天で上位をぶっちぎりでキープする例の酵素です。
しかも720mlだから長持ちするかな?
でも短期集中のファスティングをすると4日間で一本飲み終わる計算のようで…

またすぐ違う酵素を検討してみるかなー。

ベジライフ酵素はリピするかなー…うーん。
少ない割に高いので、迷いますね(-。-;

ベジライフは飲んでも、効かない気がして…
というのも、美味しいから。

スーパーオオタカの、あのまずーーいのを飲んだからこそ痩せる!っみたいな達成感が無いんですよねー。黒糖の味がして美味しいんだもん。

スーパーオオタカはドロドロしてたけど
ベジライフは普通の水のようなサラッとした感じなので、満腹感もあまりない(´・_・`)気がする…
でも、もうスーパーオオタカのあの味の液体を口に入れたくない(-。-;


なんにせよ、
スーパーオオタカの存在感が強過ぎ笑


まぁ色々な酵素飲んで、体でどの酵素がいいか確かめたいと思います。

57キロ台いくかなー。
まぁまずは58キロ台キープ出来るように頑張ります!

URL
/diaries/2013/04/01/2148449.html

ファスティング一日目

やっぱりファスティングすると一気に体重落ちる。
前日バカ喰いしたから余計落ちたのかな…


食べ順ダイエット本買いました!
停滞期は爆発喰いしてもいいらしい。
最近テレビでもやってたみたいだけど。


ファスティング前はバカ喰いデーにしようかな笑
停滞期じゃないけど(´・_・`)

でも、食べ順ダイエットはかなり徹底しないと
ダメっぽい。

まぁ最初にサラダ系を食べて、最後に炭水化物ってのは分かる。

でも、お店のトマトパスタを
パスタと具(ナスやらベーコンやら…)を分けて
別々に食べないといけなかったり
牛丼もご飯と肉を分けて食べないとダメらしい(°_°)

それはもう牛丼ではありません笑
まぁダイエット中に牛丼を食べるってことはそれなりの手間がかかるってことだよね。
食べても良いんなら頑張るってことなのかな。

食べ順ダイエットはつまり胃の中で
層をつくるらしい。
その層によって、肉やごはんの糖や脂を吸収しづらくするみたいな…


勉強になります\(^o^)/


ちなみにファスティング一日目はあまりお腹は減りませんでした!
むしろ、お昼に酵素ドリンクと野菜ジュース飲んだらお腹いっぱい。

そのあとすぐグーグーお腹は鳴ったけど
苦ではないです。



ただ…

おからクッキー食べたい(;_;)
あと一週間は食べれないのか…
ふぅ…

回復食終わったら、全食おからクッキーにしたい!
それくらい美味しい\(^o^)/


はやくリピ注文した分届かないかなー
今は食べれないけど(;_;)


でも次回購入する時は、別のお店のおからクッキーも食べてみようかと思ってます。

どのお店のが一番美味しくてダイエットに効果があるのか…

自分の体で実験\(^o^)/


いま飲んでいる酵素はマズイ。
口コミは美味しいって書いてあるけど、
スーパーオオタカと同じ味がします。
でもそれが本来の酵素の味なんだろーなー

だからきっと、効き目があると信じて!飲みます!

さて、最近サボってた骨盤矯正ベルトをつけて寝ます\(^o^)/

URL
/diaries/2013/04/12/2173937.html

ぐぬぬ

梅雨は好きなんだけど、ダイエット時期の梅雨ってサボりタイムになりそうでこわい!
最近ちょっとあれですよ。
ピザが食べたくなってる。
ピザ。

チーズ大好きなんですよオオオオオオ
ピザ食べたあああああああああい!
でも我慢!我慢だ!ぴざああああああああああ

URL
/diaries/2013/06/06/2299068.html

減らない体重(´・_・`)

これは停滞期というのか、
もしくは何もしていないから減らないのか…

できれば一ヶ月で五キロは痩せたかったけど、四キロが限界ですかね(T . T)
まぁ目標はまだまだ先なので次の一ヶ月も頑張ります。

今日もジムで筋トレしました!
胸筋、背筋、太もも!
筋肉痛にはなってません(´・_・`)
頑張って筋トレしてるんだけど、多分筋肉がなさすぎて…すぐバテてしまう(T . T)

少しずつ重くして動かす回数も増やして行きます。


さて、今日から新しい酵素に挑戦です。

楽天でランキング上位に君臨する
コスミックエンザイムです。
三本買いました。

ですが、
とても飲みづらい(T . T)

原液で飲むのはダメみたいで、何かに薄めて飲むようなのですが、甘ったるくて苦手です。

大好きな野菜ジュースに入れてもやっぱり甘さがあって飲めない。
飲みやすい!っていう口コミが多かったのですが…ガッカリ(´・_・`)

確かに炭酸水で薄めると、ジュースみたいになりますが、炭酸水をガブガブ飲めるわけが無い。

今までは朝の忙しい時に、原液(とても小さなカップ)をクイっと飲んで、野菜ジュースで口直しして、いってきまーす!っという感じだったのですが…

今回のは、飲むのに3分かかる…慌てて飲んでも1分はかかるだろうなー
しかもマズイ。
スーパーオオタカはまずくてもクイっと一瞬だったから続けれたけど、マズイものをわざわざ炭酸水で増やして飲むのはつらいなー(-。-;

でも、三本買ったし、ダイエットなんだから味には文句言わず続けます!
まずくても効果があればそれでいい!

今日もいっぱいおからクッキー食べてしまった(´・_・`)

反省(ーー;)

URL
/diaries/2013/04/04/2153634.html

食事記録1

朝 ヨーグルト オオタカ酵素
昼 チキン南蛮 チョコパン
夕 豚肉とキャベツの蒸し煮 ほうれん草の味噌汁 玄米 ミニトマト


昨日は自転車(電動)で散歩。
充電がなくなってきそうだったのと痔になりそうな予感がしたので30分程で終了。

この一週間はラジオ体操(朝夕2回)をして、体の変動があるかやってみます。

URL
/diaries/2014/03/09/2800870.html

日記

切羽詰ってます。。。


ある方のブログに書いてました。


*****

自分との約束を粗末にする人は、
自信を失います。

大きなことはすべて小さなことの積み重ねですから、
小さなことに気がつけないのに
大きなことを成し遂げられる訳がありませんね!

*****

ダイエットする!って自分の約束を守れないから。
外見からくる自信のなさが性格に影響するんですよね。


***朝***
スーパーオオタカ60kcal
ベーコンエッグ270kcal
ごはん200kcal
韓国のり10kcal
キムチ30kcal
蒸し鶏とブロッコリー170kcal
ポタージュ鍋130kcal

***昼***
かぼちゃ煮170kcal
ポタージュ鍋150kcal
蒸し鶏とブロッコリー160kcal

***間食***
おせんべい75kcal

***夜***
ごはん190kcal
韓国のり10kcal
キムチ30kcal
ちぎり揚げ100kcal
赤魚100kcal
かぼちゃ煮100kcal
トマトスープ50kcal
ポタージュ鍋130kcal
大根浅漬け10kcal
ヨーグルト85kcal

***間食***
チーズ66kcal
クラッカー100kcal
ドライフルーツ150kcal
小魚ピーナッツ100kcal

だいたい合計2700kcal


今日はロイホ行かないで勉強してみたら全く進まなかった。

間食ばっかり増えていいことなし。

自分にイライライライラ( *`ω´)

URL
/diaries/2012/11/09/1832065.html

お引越し。

別のサイトで食事記録と体重記録してたけど入力が手間かかっちゃうんでこちらに移動しました。

今年の1月から過食傾向でしたが、食欲は治まっていき今はただの大食いでひどい量は食べなくなりました。

まだ食べすぎなので自分のベストな状態にしていきたいです。


☆食事記録☆
朝 ヨーグルト オオタカ酵素
昼 カレー 食パン2枚
夕 宅食 林檎はちみつレモン煮

URL
/diaries/2014/03/08/2799081.html

太った原因

体重増えて何でだろうって考えてたんだけど犯人は私ではなくて精神薬でした。

くクソォォォオオオオ_(:3」∠)_

のむ飲むの一日やめただけでスッと落ちた…
精神薬飲んでる方でダイエットしても減らないって方は薬の副作用を調べてみるといいかもですねぇ。

URL
/diaries/2014/07/18/3079676.html

ダイエット67日目☆


朝 ごはん、たらこ、なっとう
昼 みかん4つ?
夜 大根のにつけ
間 板チョコ半分

板チョコオオオオ/(^o^)\

でも体重さがった!

んで、明日から大学…
せっかく痩せたんだから維持+もっと痩せる!!!


トップ変えました(^o^)

URL
/diaries/2012/01/09/973406.html

オオバコダイエット

オオバコ失敗したー!!食欲が止まらなくなった!
おなか空いたら好きなものをちょこちょこ食べた方がストレスたまらないよ‥寝る前に小腹空いたときだけオオバコ使おう…あと水分多めにとってるけど肌がカサカサする気がする(´Д` )

URL
/diaries/2013/12/24/2673682.html