ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 寒天 ダイエット”

9日め

☆朝☆
ヨーグルト
ベーグル・半分

☆昼☆
給食( ´ ▽ ` )ノ

☆夕飯☆
ミルク寒天(低脂肪牛乳)
サラダ
豆乳バナナジュース・1杯




ミルク寒天って

カロリーも低いし

美味しいからダイエットに

いいと思う(*^^*)

オススメです‼

URL
/diaries/2011/05/25/366962.html

9日目

寒天ダイエット始めました♪
夕食前に寒天を食べて夕食を半分くらい減らすだけ!
とりあえず1週間チャレンジ!

*朝食*
・カレー(1/2)
・ヨーグルト
*昼食*
・つけ麺
*夕食*
・寒天
・豆乳
・青椒肉絲
・ご飯
・チーズかまぼこ
・めかぶ
・アスパラ

URL
/diaries/2011/07/28/559837.html

ダイエット食

摂取カロリー意識して頑張るぞ!

そろそろ生理前っぽいです。
生理前は豆乳を飲むと良いと聞いたので飲むようにしてるんですが、

これ、寒天にしたらお腹にも溜まっていいんじゃない??

と思って豆乳寒天を作ってます(*^o^*)

寒天でも大丈夫だよね…?
だめかな、意味なくなっちゃうのかな?

材料は豆乳と水と寒天なので余計なものは入ってないはず!

生理後どーんと痩せてくれたらいいなぁ、と淡い期待を胸に明日も豆乳寒天!

URL
/diaries/2016/04/04/4126005.html

寒天ダイエット1日目



寒天inはちみつきな粉
寒天inはちみつ青汁
トマト甘納豆
ほしうめ


コーンスープ
エビフライ1尾
春雨サラダ


豆腐ナゲット
寒天inぽん酢
はんぺん一枚

間食
黒糖蒸しパン



今日から寒天ダイエットまた始めましたこれして2㎏痩せるぞ。
頑張れ自分-

URL
/diaries/2013/03/21/2124023.html

朝食.たこ焼き/豆乳/黒豆
280㌍

昼食.黒豆
30㌍

夕食.手巻き寿司/寒天
450㌍

間食.苺牛乳/お菓子
276㌍


黒豆ダイエットにいいから食べてる
美味しいし

体重増えた(涙)

食べ過ぎたなぁ( -_-)...


URL
/diaries/2012/03/03/1137158.html

1日目~空腹~



さすがにお腹がすきます。。。




なので!!



寒天ダイエットに切り替えます!!



寒天ダイエットは間食ありだから大好きよーw



でも、間食も寒天だけどねw



はちみつ寒天だから体にもいいのですww



前回これで1週間5キロ痩せたので


今回も頑張ります☆


にゃはははは♪

URL
/diaries/2012/09/19/1691829.html

無題

お昼はオルビスのプチシェイクが切れてたので、コーヒー寒天と豆乳!!と、えびせんみたいなのww←それやめろw
コーヒー寒天は、ダイエット、というよりはとても食べたくなって!!美味しかった(*´ω`*)
昨日の体重は誤差ではなかったみたい!!
食べたら増えるけど、その後控えたら戻る!!良かった‹‹\(´ω` )/››

URL
/diaries/2017/06/21/4684471.html

ダイエット5日目

[朝食]
ご飯1/2、納豆、温泉卵、味噌汁、ヨーグルト
野菜ジュース

[昼食]
鮭チャーハン(息子にとりわけ)、寒天入りクラムチャウダー

[夕食]
ご飯1/2、さんまの開き1/2、里芋とひき肉の煮物、やみつきキャベツ
味噌汁、キムチ
黒酢

[間食]
寒天豆乳チーズケーキ1個

[運動]
WiiFit 30分

寒天のチーズケーキは手作りで、甘さ控えめヘルシーで
息子もパクパク(^-^

URL
/diaries/2012/01/25/1023396.html

ダイエット再開

久しぶりに体重計にのったら

少し前より6㌔ぐらい増えてた

ダラダラとしてたので
本当にダイエットがんばりたいです


とりあえず10㌔ゆっくり落とせたら良いな


昨日の食事


トースト
ツナマヨ チーズ

豆乳&牛乳ミックス



カレーライス
みそ汁
ごぼう茶


ヒルズダイエットと寒天ダイエットをミックス

りんご

間食 なし


食事しっかりしよう

今日はジムに3日ぶりに行く予定

汗かけたら良いな

URL
/diaries/2013/04/07/2163598.html

おはようございます

昨日の食事
朝昼 寒天ゼリー、コーヒー、お茶
夜 カレーライス、納豆、サラダ、温泉饅頭、コーヒー
運動 散歩30分

今日の食事
朝 寒天ゼリー
昼 200カロリーほどのチーズ、きな粉豆乳、コーヒー
夕飯前に間食 寒天ゼリー、小さな饅頭
夜 ご飯とおからの焼き飯、大根煮物、苺6個、チョコ棒4本、黒糖湯
運動 散歩2時間


ダイエットがなかなか起動に乗らないけれど焦らず続けます!

URL
/diaries/2014/04/10/2857213.html

2016.3.31.60日目(前日比+0.3㎏)

お通じ:○

朝食:ブレンディカフェオレハーフ&豆乳

昼食:お弁当、お味噌汁

夕食:寒天1切れ、ババロア1切れ、苺3粒

半身浴

やっぱり体重は、正直ですよね( -。-) =3

明日から新年度、ダイエットも仕事も頑張るぞp(^-^)q

明日からダイエットリセットして、1日からスタートです!

☆☆☆あと-5.7㎏☆☆☆

URL
/diaries/2016/03/31/4120107.html

寒天ダイエット備忘録

今日まで作った寒天。

・牛乳寒天…おいしい牛乳ならうまかろう。練乳とかかければ美味しく頂けたかもしれないが、それじゃあダイエットになりませんやん。
・セブンイレブンで買ったマスカットオレを寒天に…100mlで17カロリーに惹かれて寒天に。うまかった。これが一番うまかった。
・三ツ矢サイダー(0カロリー)…悪くないが分離しました。

URL
/diaries/2015/05/07/3609036.html

生姜豆乳寒天。

とりあえず初日というコトでダイエットメニューを作ってみました!

テレビ番組でやってた生姜豆乳寒天です。

まず豆腐のタレで食べてみましたが、味が濃すぎました。。。
普通の醤油で十分でした!
そして美味です。皆さん是非。


朝食:トースト。ベーコンエッグ。カフェオレ。

昼食:手作りお弁当。

夜ご飯:モヤシと豚肉の鉄板焼。南瓜の煮物。

今日のコーヒー:5杯。


またコーヒー飲み過ぎた。。。

URL
/diaries/2010/04/06/19022.html

今日からダイエット!

このままじゃズボンが入らなくなりそうなのでダイエットがんばります(T_T)
明日からプチ断食予定だからくじけないように日記書くことにしました~
おやつにもらったどら焼きが絶対いけなかった・・・・・・。後悔・・・・・・・・。



生八つ橋3つ
かぼちゃスープ
糸寒天

お昼
日清豆乳スープ(ごま味)(99キロカロリー)
糸寒天

間食
栗どら焼き(300キロカロリー)
飴1個


ミネストローネスープ(アマノ)(50キロカロリーくらい)
糸寒天

URL
/diaries/2015/04/14/3571929.html

今日こそ!

ダイエットメニューを食べるぞ♪

朝 レタス入りスクランブルエッグ,納豆1パック,コーヒー豆乳

昼 豆もやしとレタス,糸寒天の味噌汁,ヨーグルト(しょうが黒糖),ナッツ,豆乳ティ

夜 豆もやしとレタスのピリ辛和え,納豆1パック,ブロッコリーと6Pチーズ

URL
/diaries/2012/10/05/1737383.html

7日目

ダイエット7日目☆

今日やったのは↓
夕方
・ランニング 1100m×2 600m×3
・ウォーキング 1100m×2


・腹筋 50回×2


食べ物↓

・ご飯
・キムチ
・鍋焼きうどん
・三つ葉と鶏肉のワサビ醤油


・チビおにぎり 2個
・鍋焼きうどんの残り汁


・豆乳とバナナの寒天(手作り)
・枝豆

今日は天気予報曇りの予定だったのに晴れた(^^♪ワーイ
お昼に無調整豆乳とバナナの寒天作ったけど夜に食べたら意外においしかった☆
てか豆乳にも無調整意外にも色々味あるし今度寒天作ってみよっ(*^_^*)
明日もガンバろ~!!

体重減るといいな~\(^o^)/

URL
/diaries/2012/06/07/1403142.html

寒天ダイエット始めました‼



今日働いてるローソンに、
0カロリーの寒天がおいてありました。

前にもやったコトありましたが、
1週間で辞めました。

昔の自分を卒業するためにまずここからと思って。
また明日から寒天ダイエットを始めようと思います。

これを続かられるように頑張ります。


-END-




URL
/diaries/2012/06/25/1462054.html

寒天ダイエット

一週間前程から寒天ダイエットを行っています(*^_^*)体重は74.1kg〜72.5kgになりました!朝昼夕と寒天を食べて、朝だけ少し好きなものを食べるようにしています(*^_^*)後は夕方6時以降は食べないようにしています。まだまだ道のりは遠いけど、頑張ります(*^_^*)

URL
/diaries/2015/01/28/3443316.html

とりあえず記録


パン
コーヒー
バナナ


そうめん
寒天ゼリー


ポトフたくさん
寒天ゼリーとヨーグルト

便秘解消とダイエットのために
寒天ゼリー作りました*
温めた寒天+水を
りんごじゅーすにいれるだけなので
すごーく簡単☆!
また作ろう♪

URL
/diaries/2014/01/25/2724159.html

ダイエット2日目(・∀・)

ウォーキングのおかげか、500㌘減(>_<)

でも思ったより減ってなかったな…
継続は力なり!
今日もウォーキング頑張るぞ~(・∀・)

朝:
納豆
大根おろし
ご飯
豆乳

昼:
お弁当(自作)
カフェオレ

夜:
野菜たっぷり豚汁
酵素ドリンク
豆乳

間食:
牛乳寒天

今日もいっぱい食べた!(笑)
でもやっぱりお腹はペッコペコ(腹ペコあおむしか)

URL
/diaries/2014/04/19/2875614.html