ダイエットクラブ

Search results for “高野豆腐 ダイエット デメリット”

忘れん坊

昨日、ダイエットの番組やってて、
脚ヤセの特集してたのに、ほとんど頭から抜けていってしもた!!!

ありえへん(泣)


冷え性はダメ
セルライトはどんどん広がる(泣)

水素の水が脂肪を燃やす。
高野豆腐がダイエットにメリット

ぐらいしか覚えてない


あほやな~ショックすぎて………

URL
/diaries/2012/09/26/1713504.html

高野豆腐スープ

昔どっかのブログで見かけた高野豆腐ダイエットをやってみようかと思って。

高野豆腐のスープを毎日食べるだけっていうやつ。

・高野豆腐
・大根
・白菜
・えのき
・わかめ

えのきを軽く炒めて水と材料in

お好きな味で炊くだけ☆

今日は生姜スープにしたー♡

URL
/diaries/2015/10/23/3895520.html

ダイエット88日目


ダイエット3日間
休んでいました。チョコ食べまくりました。

デメリットだけではなくて、
しぼんでいた胸が大きくなりました 祝‼

B84(+6)
W70
H86


まっ、明日で休みも終わるので
特に体脂肪をもとに減らしたい\(^o^)/

URL
/diaries/2012/08/30/1631292.html

67.7kg 36.4% 高野豆腐ふたたび

高野豆腐ダイエット、またはじめました。

夕食のご飯粒を高野豆腐の含め煮(薄味)に置き換えて
夕食後30分程度の散歩または踏み台昇降。

これだけで以前3ヶ月で10キロ痩せました。
今回もちょこちょこ減ってきてるので
続けようと思います!

ダイエット友達、絶賛募集中!!

URL
/diaries/2015/06/20/3691567.html

信用できない(T_T)

ダイエット関係なければどうでもいい誤差だろうけど、体重計が300gぐらいのるたび変わる。

それにしても、昨日の夜のピザが効いたな…
油物を食べると、最近お腹をくだしてしまうなあ。
色々デメリットが多いし、気をつけよ~

URL
/diaries/2014/08/31/3170402.html

痩せることのメリット、デメリット

※個人的なものです

<メリット>
・健康上のリスク(高脂血症、心筋梗塞、糖尿病など)が減る可能性が高い
・既成の服(Mサイズ)が着こなせるようになる
・周囲から太っている人と認識されなくなる

<デメリット>
・風邪を引きやすくなる(私だけ?)
・法令線ができるリスクが増える
・頬や目の下がこけてクマができるリスクが増える

いま法令線を作りたくなくていまいちダイエットに集中できない
でいます。

法令線予防にきくとされる表情筋のトレーニングは毎日やっているんだけれど正直どこまで効くのかって感じです。

あー私のやっていることって自然に逆らう無駄なことじゃないのかな……?

( ゚Д゚)!

おっといけない、メリットとデメリットなんて一見考えてるような言葉を使って、
ダイエットを止める口実を探し始めてしまっていた

危ない危ない、ダイエットって体に負荷をかけるものだからあの手この手で脳がダイエットをしないようにと邪魔しにくるんだった

気をつけなければ

URL
/diaries/2016/08/25/4333026.html

【ダイエット再開】 リデュースとは…

1週間前から冬季鬱!?
やる気でない。やや過食ぎみ

そんなこんなで53㎏で落ち着いていたのが55㎏にまで増え・・・。

40歳で代謝も落ち、ストレスになりそうな食事制限や大好きなお酒もやめたくない。

でもって運動もしたくない、とまあワガママなダイエットってないかな?と思ってタイに住んでいる友達に頼んでリデュースを送ってもらいました。

ネットで調べてみたら、メリットもあればデメリットも。

友達は、食欲が抑えられ集中力も出て仕事がはかどったとメリットばかりの効果だったけど、人によれば鬱ぎみになるデメリットもあるよと。

鬱などの精神疾患で抗うつ剤や安定剤などの薬を処方されている方

心臓疾患の方は服用厳禁!!

あと諸々の注意事項はありますが、リデュースダイエットに興味のある方はネットなどで調べて、自己責任で行ってくださいね。

ちなみに私は過去10年前に2年ほど抗うつ剤や安定剤を処方されていました。

断薬して数年経過しますが、正直大丈夫かな?と思い、リデュースに入っているシブトラミンを調べたり、リデュースダイエットをされていた方のブログを見たりして、このダイエットのデメリットも感じています。

なので少しでもヤバイな!?と思ったら中断したりと、痩せたいけれど自分の体を優先していこうと思っています。

作用は人によって違うとは思いますが、メリット&デメリットなど、細かくレポートしていきたいと思っていますので、リデュースダイエットを実行されている方や興味がある方の参考になればと思います。

最後にもう一度、あくまでも作用は人によって違うので自己責任でお願いいたします♪

URL
/diaries/2015/12/05/3957746.html

ダイエット2日目

朝食、煮物(根菜、蒟蒻、高野豆腐)

昼食、ターメリックご飯、煮物、麦茶コップ2杯

間食、一口チョコ三個、ダージリンティー2杯

夜ご飯、蒟蒻ゼリー一袋、納豆一パック

入浴時、アタッチメントスリムタップ(セルライトが消えるらしい)使用

実は12月からダイエットしてたw
最初78㎏あり現在75㎏停滞気に入ってたが体重キープ状態でやっと体脂肪減ってくれた(。-∀-)
杜仲茶を飲みだして快便です♪ずっと便秘だったんだよね(;´д`)

これから寝る前に杜仲茶飲んでアブロケットとレックマジックXしてから就寝です

URL
/diaries/2015/01/21/3431420.html

初日ー!

【ダイエット方針】
・糖質制限プチ
→極力炭水化物をさける夜はNG

・運動習慣
→ウォーキングの時間をつくる、腹筋1日5回以上

・長風呂する

・夜21時以降は食事NG

できれば条件
・バターコーヒー飲む
・サバを週3で食べる
・土日はランニング
・サウナ行く

一番重要なのはダイエットしてるという意識を常に持ち、考える時間をつくる。
→ダイエットのメリット、逆にこのままの場合のデメリットを咀嚼

日記を書いて続けよう!

URL
/diaries/2016/07/13/4276561.html

★18

☆朝
ご飯・枝豆
お味噌汁(わかめ・麩・高野豆腐)
チーズ入り卵焼き・とんかつ
レタス・トマト
アイスレモンティー

☆間食
野菜ジュース
アルフォート

☆昼
ご飯・らっきょ
キムチ納豆・トマト
アメリカンチェリー
寒天ゼリー

☆夜
ダイエットシェイク
プルーン



半身浴 60分
歩数 18068歩
(犬の散歩・買い物・ジョギング50分)

URL
/diaries/2012/05/25/1365009.html

脂肪燃焼スープダイエットにもの申す

だら(バカ)にしては、いませんよ まず気になったのが心臓手術の人がやるってところです
だから手術の日に決められた体重にしなきゃいけないからするんであってダイエット目的じゃないって事だよね 次に気になったのがやればやるほど落ちますよ 危なくないですか 危ないですよ デメリットも結構あるし 栄養が偏る 目眩がする リバウンドする ダイエットを理解してる人は、やりませんとそうな風に書いてある所も 裏を返せばやる人は、バカと言われてるようなものだ 勧める時にデメリットも書くべきだよ いい事しか書かないよね わかってない人がいたらさ落ちるんだったら目眩くらいと思うかも 賢い人は、二度としないかもなっ 目眩とかもするかもしれないと言わずしてよく勧められるものだよ

URL
/diaries/2012/02/03/1050042.html

ダイエット74日目


混ぜ御飯
麻婆豆腐
高野豆腐の唐揚げ少し

おやつ
白玉ぜんざい
アイス


ベーグル1つ
ちびチーズドック3つ
高野豆腐の唐揚げ


高野豆腐の唐揚げ4/1

運動
スクワット150回


体重がすぐ戻ってくれてビックリ。

順調すぎて怖いよ…w


でも、今日お通じなかったから明日は増えてるかな。
まったり頑張ります

URL
/diaries/2014/05/25/2951055.html

ダイエット28日目

超増えました…

それは昨日、不二家のケーキバイキングを食べたからさ(笑)


しかも一週間以上前から生理が来ると思っていたら全然こない〜

考える…
考えた…!

そういえば一ヶ月前にリング(ミレーナ)を入れたんだった!
すっかり忘れていたよ(笑)

だから生理こないのか

ミレーナとは、避妊器具&生理痛をなくしてくれるものです。
私の場合は生理痛がひどい…
ひどい時には一日中立ち上がれなくなるほど。

しかも、結婚の予定はないし、数年は子供はいらないと考えていたので、ミレーナを入れたのでした

まぁミレーナを入れる前には普通のリングを入れていたからミレーナを入れる痛さは何となくわかっていたし覚悟は出来ていたけど、あれはやっぱり痛かったぁ(´Д`)

麻酔してくれと心の中で思ったぐらい

でも!
入れてしまえば超HAPPY
デメリットの話しもイロイロされたけど私は全てクリア

デメリットその①
ミレーナを入れて半年は微量の出血が続きます。

私は3日でおさまりました


デメリットその②
体に合わないと吐き気、目眩、頭痛などがおこります。

私は全くで数時間後には遊んでました(笑)

デメリットその③
リングの違和感や子宮に合わなくてすぐに抜けてしまう人もいます。
抜けてしまっても9万円は返金できません

私は入っていることすら忘れるぐらい全く違和感なしです


デメリットではないけれど、三分の一ぐらいの確率だっけなぁ?生理が全くこなくなる人がいます
来る人でも出血は少なくなります

もしかして!
私生理とまったのかも!
そうだったらマジ嬉しい!

ミレーナの期限は5年だから5年間はあの辛い毎月やってくる生理とおさらばできるんだぁ!

痩せたら生理気にしないで温泉もプールも行き放題(笑)


入れてよかったぁ


【朝食】トースト コーンスープ
【昼食】パスタとラザニアのハーフセット すーぷ
【夕食】豆腐 海老フライ 牡蠣フライ 茄子

URL
/diaries/2012/03/02/1136226.html

あさイチが糖質制限だったね

今朝の「あさイチ」が糖質制限ダイエットの特集でしたね。

メリット、デメリット、怖さなど。

ネット徘徊が趣味で調べまくってる私的には
大きく間違った方向へは行ってないってわかってよかったかな♪

やっぱり糖質ゼロはデメリットだらけだわ。
体調、体力といろいろ相談してじんわり続けることがいいみたい。
かなりゆるくだけど・・・がんばるぞぉー。

あと2、3日で生理なんだよね・・・


内臓脂肪レベル 4.0
体重      50.30
BMI     20.7
体脂肪率    29.5
筋肉量     33.50
推定骨量    1.9
基礎代謝    1051
体内年齢    34
体水分量    49.5


8:00
白湯 2杯

9:30
きのこと豆腐の味噌汁

12:30
求肥とあんこの一口まんじゅう 1個

15:00
きのこと豆腐の味噌汁

20:00
豆腐、納豆、キャベツ、ジャコ、卵2のお好み焼き風
ハムを焼いて乗せて食べました
ハム4枚

白湯 500mL
ホットプーアル茶 1L
-------------------------------
足パカ50回×2
ストレッチ




URL
/diaries/2012/11/07/1826768.html

慣れ

悲しい話ダイエット続行中

デメリットがもう一つ発生しました。

泣きすぎて涙もろくなってしまいました。
普段何でもないことでボロボロと。

平井堅の瞳を閉じてとか
木村カエラのバタフライとか

普段から聞き慣れてる曲でも泣いてしまいます

やばいなー

シティオブエンジェルとか観たらニコラス・ケイジ見るたびに泣いちゃいそう

URL
/diaries/2012/02/09/1068471.html

初ジム♪

今日はジムの無料体験行ってきます(^ω^)!


でもネットの前評判悪すぎて、行くの悩む~!
面倒だからやめようかな……(´・ω・`)

代わりにゴー○ドジムに行こうと目論見中です!本気!

相変わらず
さつまいもばっかり食べてて
お腹パンパン中です。
出るときは凄いけど、
さつまいもダイエットのデメリットはお腹パンパンなることかな~

痩せたい……

URL
/diaries/2012/01/13/984763.html

8日目!!夜

お買い物楽しかったぁ♪

やっぱり、すき家のチーズ牛丼最高(笑)!!

それにしても、過去の自分の日記を見てみると、激しいリバウンド…

泣けてきますね…(´;ω;`)

夜ご飯抜きダイエットは、すぐ痩せるけど、食べたらすぐ増えるっていうのがデメリットだなぁ~( ´△`)

頑張って痩せなきゃ、好きな人にも振り向いてもらえないぞ!!(泣)

がんばろ…

URL
/diaries/2012/03/18/1183864.html

痛恨のいちげき

ちょっと悲しい話を読んでたら精神的にダメージを受けて
今日600kcal程度しか摂取してません
でもこれいいかも
悲しい話ダイエット
感情移入しやすい人しかできませんが(´ε` )

今日も仕事終わって娘を風呂に入れてから読んでたので
昨日の傷を更に広げてしまいました。

明日も食欲不振だろうなぁ

デメリットは朝起きた瞬間から欝なことです(´;ω;`)

URL
/diaries/2012/02/07/1062039.html

*37日目*

*18時以降食べないダイエット*
37日目

★朝★
ハムトースト
バナナ

★昼★
ごはん
高野豆腐
長いもとめかぶ和え

★夜★
カレーライス
長いもとめかぶ和え


★間食★
イカ焼き
バナナ
プリッツ


やっと、1番減ったトキまで戻ったぁ
今日は天気が風とかヤバイから引きこもりだぁ
1日家にいると食べ物探しちゃう自分がいる

URL
/diaries/2012/04/22/1277564.html

間食


朝 大盛り野菜
味噌汁

昼 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

夜 大盛り野菜
味噌汁
高野豆腐

バイト前に夕飯を
食べたんですけど…
バイト終わってから
友達とガストで

山盛りポテト
ピザ
抹茶ムースケーキ

まぢ誘惑に負けたぁぁ~~
ダイエット中は
たばこも辞めた方が
良いんですかね?
なかなか痩せません

URL
/diaries/2011/05/03/309181.html