ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 ダイエット ココア”

ザンゴダイエット

一日1食
好きなものを食べる。
朝はココアで夜はゼイロエイジ
ってことにしますとりあえず今日は♪♪
麺類は良縁を運ぶとのことで…


朝 豆乳ココア

昼 セブン…カルボナーラ、ストロベリーフロマージュサンド
シナモン豆乳、青汁粉末トッピング、豆乳ココア

〜17時からバイト〜
もらった肉まん

URL
/diaries/2015/12/20/3975112.html

6日目ー

ダイエット6日目です。
-0.2kgでした。

今日がんばったら、ダイエットお休みです。

朝★野菜ジュース、ココア豆乳
昼:焼きそば、アジの塩焼き、筑前煮、春菊の胡麻和え
夕★梨、キャベツサラダ、みかん、肉じゃが

URL
/diaries/2015/11/26/3945689.html

41日目 +0.1㎏

朝 ジャムぱん ヨーグルト+バナナ 豆乳+青汁粉末

ココア 鉄ウエハース

昼 バナナ トマト うどん

鉄ウエハース 高カカオチョコ

おにぎり

夜 ダイエットシェイク

ココア

間食多めのため夜に調整(丿 ̄ο ̄)丿
ココアで今から終われるかな汗

URL
/diaries/2015/06/26/3703305.html

レコーディングダイエット

7時50分起床

*捻り腹筋20回
*白湯

朝 野菜の味噌汁、蜂蜜シナモン巻き卵、ごはん

昼 *バイト

夕 バナナ、ミックスドライフルーツ&木の実、豆乳、マッシュルーム、蜂蜜シナモン豆乳ココア

夜 野菜の味噌汁、蜂蜜シナモン豆乳ココア

URL
/diaries/2015/03/18/3528563.html

2日目

朝ご飯 10:00
・パン
・豆乳ココア
・お茶

おやつ 16:00
・クレープ
・ポップコーン

夜ご飯 18:00
・豆乳ココア
・サラダ

間食
・駄菓子

今日は、
ウォーキング
してきた♪

ぽかぽか陽気で
良い感じでした*

で‐も、いまいち
ダイエットする気力が
起きないのです。


_

URL
/diaries/2012/04/05/1233999.html

111日目*

朝)豆乳ココア、バナナ、食パン(チョコ)
間)クッキー3個
昼)パリパリサラダ、かぼちゃコロッケ
間)抹茶クッキー2個
夜)豆乳ココア

朝の体重→45.1
体脂肪率→24.4



明日は結婚式前日。
ダイエットの成果を載せられたらいいなと(笑)(笑)
人生で初めて成功(゜▽゜)

URL
/diaries/2017/02/02/4522290.html

ダイエットスタートから43日目

今日は彼氏がうちにきました。
ご飯を美味しいって言って食べてくれたので、大満足!!

★★★
朝:カレーライス
昼:野菜サラダ・豆腐・豆乳ココア
夜:鶏肉と大根と里芋の煮物・豆乳ココア・梨(半分)

★お通じあり。

明日はきんぴらごぼうを作ろうと思います。
眠いけど、今日は2時までお仕事頑張ります!!

URL
/diaries/2011/08/04/579240.html

無題

生理でねむねむ…、シャワーして、ちょっぴり寝ようかしら…
朝 豆乳甘酒、ご飯、味噌汁、ココア
昼 タニタおかき、ダイエットクッキー、チーズリゾット、納豆
夜 キノコ丼、バナナヨーグルト
間 チョコフレーク、カフェ・オ・レ、

URL
/diaries/2014/09/15/3202988.html

14日目×ホットヨーグルトダイエット

昨日食べ過ぎたせいで57kgに逆戻り(*´;ェ;`*)
今日はここのダイエット方法体験記に載ってた
ホットヨーグルトダイエットを試してみます。
運動もできるだけする!

(朝)ホットヨーグルト

(昼)はるさめカルボナーラ、ココア、ミカン

(夜)辛子ご飯、豆乳

URL
/diaries/2011/03/08/192747.html

2日

<朝>
明治プロテインダイエットココア味

<間食>
生姜紅茶

<昼>
焼きそば、生姜紅茶

<間食>
豆乳生姜紅茶

<夜>
鰯の蒲焼き丼、きのこの卵とじ、味噌汁

午前中は公園で思い切り遊ぶ。
下の子の昼寝中フラフープ30分。

URL
/diaries/2011/01/15/102092.html

1日目

おはようございます。

今日からダイエット…!
一応学生なので朝ご飯抜きとかはちょっとあれですよね…
健康的にダイエットしたいです。

ココアダイエットって初めて知りましたけど良さそうですね!
ココア好きだし、便秘なんで始めてみようかなと思います。
今度ココア買いに行かねば…!

URL
/diaries/2013/11/21/2622006.html

7日目

ココを始めて1週間。
順調にダイエットできてます(^-^)


朝ごはん 9:05
*豆乳+フルグラ+コンフレ+きなこ
*乳酸飲料


今日も頑張ろっp(^-^)q


昼ごはん 12:45
*ガパオ風カフェ飯
*ホッ豆乳きなココア


子供も食べるからガパオ辛み抜きにして味付けは自分流にアレンジしたんだけどおいしすぎた♡
幸せ~(*≧∀≦*)


おやつ 15:00
*マシュマロ 5個

晩ごはん 18:20
*鶏五目ご飯
*納豆豆腐 1/3
*お味噌汁

20:00
*ホッ豆乳きなココア

URL
/diaries/2012/02/15/1087201.html

今日の食事


・豆乳
・ココア


・じゃがいも炒め
・中国風クレープ

間食
・カフェラテ
・ココア


・トマトカレースープ



今まで何度も挫折してしまったけど、
十代最後にダイエットを成功させたい…!!
成人式に綺麗に着物を着こなしたい…!!
と言う事で頑張ります!!
無理なく続けられるようにマイペースに頑張って行きまーす!

URL
/diaries/2013/04/18/2186654.html

あさ▼
*豚汁
*ウインナー1/2
*冷凍食品、白身魚

ひる▼
*ダイエットビスケット【100】

*豆乳ココア
*キムチベーコンエッグ
あいだ▼
*野菜ロールケーキ
*お土産


よる▼
*天ぷら(なす、芋、チクワ、掻き揚げ)
*ダイエットビスケット

あいだ▼
*抹茶生大福
*ゆずチキン
*R1ヨーグルト

URL
/diaries/2013/04/05/2156413.html

12日目



ココア豆乳500ml
ブリの照り焼き
漬物
アルフォートミニ 4粒


サラダ(キャベツの千切り、トマト)
豆腐
ところてん
充実野菜ジュース 190g1本
コカコーラzero



プロティンダイエット ココア味
コカコーラzero

明日もどうか痩せていますように><
たんぽぽ川村さんも1食置き換えダイエットで14,7kg痩せたしなぁ。。。私もそれに便乗したい!!
そのためには、積み重ねが大事だな~。。。

URL
/diaries/2013/06/07/2300650.html

朝夕ココアダイエット

\朝ごはん /
ヨーグルト 80㌘
サンドウィッチ 食パン2枚分
純ココアから作ったココア 1杯
\昼ごはん/
サンドウィッチ 食パン1枚分

昼ごはん食べたあと
お腹一杯で体重やばいかと思ったら
49.9㎏だった
ココアのおかげで
お腹一杯になったんだと思う!

12:43

URL
/diaries/2013/05/19/2255957.html

20日め


ずっと更新してなくて

ごめんなさい(T ^ T)



☆朝☆
フルーツグラノーラ
ご飯・子供茶碗1杯
味噌汁

☆昼☆
給食( ´ ▽ ` )ノ

☆夕飯☆
サラダ
パステルゼリー
たまご豆腐

☆間食☆
豆乳バナナジュース
ダイエットクッキー





ダイエットクッキーって
見つけて買ってみたょ( ̄^ ̄)ゞ

1袋4枚入りで
100kcalだった( ´ ▽ ` )ノ
味はミルク・黒ごま・ココア


ココア買たけど
美味しかったですo(^▽^)o




URL
/diaries/2011/06/13/422282.html

A

体脂肪24%



野菜カレー
野菜リゾット

間食
豆乳ココア
ソイジョイ

ダイエットビスケット
グラハムビスケット
おにぎり
プレッツェル
豆乳ザクロ酢

夜新年会
サラダ
チキン
ピザ
クッキー
おすし
えび
マフィン2つ
ドリトス
ザクロ酢豆乳

URL
/diaries/2013/01/16/1976408.html

A

体脂肪24%



野菜カレー
野菜リゾット

間食
豆乳ココア
ソイジョイ

ダイエットビスケット
グラハムビスケット
おにぎり
プレッツェル
豆乳ザクロ酢

夜新年会
サラダ
チキン
ピザ
クッキー
おすし
えび
マフィン2つ
ドリトス
ザクロ酢豆乳

URL
/diaries/2013/01/16/1976401.html

19日の献立




ジンジャーティー
豆乳ココア
ヨーグルト チョコパフがけ





豆乳ココア
白米
豚肉のコロコロソテー(昨日の残り)
白桃入りゼリー




豆乳
白米
チゲ風味噌汁
茎ワカメのサラダ
ごぼうとひじきのキンピラ
鯖の竜田揚げ



晩御飯はタニタレシピ参考


美トイレ毒だしダイエット
EICO式メソッド実施中O(≧∇≦)o


生理中………辛い(−_−メ)

URL
/diaries/2013/04/20/2190291.html