ダイエットクラブ

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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

朝の決意と夜の爆発

毎日の恒例行事

朝は痩せる気満々で、
カロリーを抑えようと必死。

お昼には、
朝控えたからと油断。

夜にもなると我慢も限界。
夕飯の残りまで食ってしまう有様。

スパイラル、、、、、。


なんとかせねば。


ダイエットとは、
一過性のものではないと思うの。

一生続けることだから、
生き方を変えること。
ってねーーー。

私も芸能人みたいにダイエットを成功させてミリオンセラーの本でも執筆したいもんだわ。ダイエットって、一冊の本が書けるぐらい、紆余曲折あるもんね。ほんと、痩せたいよ。生き方を変えたいんだわ。掃除でもすっか。

URL
/diaries/2012/05/10/1323231.html

( ºωº )

明日で2月終わり〜目標達成は無理そう( ºωº )
3月はあったかくなるから動きまくろ!

今日は家の用事で朝から晩まで
忙しくなりそー(੭ु꒪꒫꒪)੭ु⁾⁾

某芸能人の公開収録せっかく当たったけど
行けない…つら(´×ω×`)ライブまで我慢だ…。


❁ごはん❁
朝(8:00)卵焼きご飯←どハマり
昼(
夕(

❁やることリスト❁
□8時間ダイエット(8時-16時)
□おしりあるき
□サプリ
□筋トレ
□高温反復浴
□平日禁酒
□おふろマッサージ
□縄跳び.ジョギング.ウォーキング.踏台どれか
□コルセット
□基礎代謝>摂取カロリー-プロテイン
□DHCプロテインダイエット

❁サイズ❁
ウエスト:
ふともも:

URL
/diaries/2015/02/27/3496414.html

295日目*


何で増えた( ̄□ ̄;)!!
昨日より食べてないし、踏み台昇降も昨日と一緒なのになぁ~。
ぶぅー(´Д`)

あーこさぁ~ん、私も気にしな~い♪♪♪


ところで皆さんはどんな男性がタイプですか???
全然ダイエットには関係ないけど…
ここのニュースにバレンタインに一緒に過ごしたい芸能人が10位まで出ていて…

ちなみに私は3位の三浦春馬さんが好きです…
が結婚したい芸能人は佐藤浩市さんです…
そして旦那さんは笑い飯のひげの人そっくりです…

芸能人の話ししたら、女性も話したくなってきた(笑)
女性で好きなのは深津絵里さんです♪
あ、安田成美にもなりたいなぁ…☆☆☆


とたまにど~でもいい話しをしてみました(^^)v
あ、いつもか…あはは^ロ^;


明日は減るといいなぁ…
やはり50㎏台に行くにはまだまだなのかなぁ(>_<)

朝…
ご飯、お味噌汁、白菜の浅漬け、人参のごま和え、ホタテ、明太子、納豆


昼…
カキフライ、ご飯


夜…
牡蠣の豚骨鍋、鶏肉と野菜のトマト煮、サワー2本


間食…
チョコシフォンケーキ、牛乳


旦那さんからセブンイレブンのチョコケーキをお土産に貰いました…
374カロリー( ̄□ ̄;)!!
高っっっ。。。

URL
/diaries/2014/01/09/2696001.html

正直に

申請します。食べ過ぎ
朝 カロリーメイト四本
昼 テリタマバーガー カフェオレ
チキンナゲット2つ
夜 豚骨ラーメン
たこ焼き七個
焼きそば半分

炭水化物ばっか痩せるわけないわなぁ

昨日芸能人の寿命の話しのテレビがあってたけど他人事には思えなかった安田大サーカスのヒロさん、3ヶ月前は残された寿命0年と言われ、キチッと生活食事を見直し、ダイエットしたら寿命10年にアップ20キロ以上痩せスッキリ!

反省です

URL
/diaries/2012/03/25/1201633.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

芸能ニュース

芸能人のデキ婚の話題が激しい。やはり芸能人だとなかなか結婚に踏み切れなくて、子供ができたとなって漸く結婚、ということなんだろうか。男女とも確信犯なのかな、事務所のOKとるための。或いは、男女どちらか一方が確信犯とか、そんな怖いこともあるんだろうか(笑)。下世話な想像をさせるな、と言いたい。



【朝】 マックフィレオフィッシュセット
【昼】 鶏きしめん、サラダ、ブロッコリー和え物、カフェオレ
【夜】パスタ(ハーフ&ハーフセット)、ジンジャーエール 、缶ビール1
【実施事項】職場の飲み物はコーヒーブラック、夕飯前にカロリミット

URL
/diaries/2012/02/16/1090050.html

顔が疲れてる

会社で3人から言われた。

ダイエットは全然無理してないしダイエットが原因ではないけど
3人に言われるのはショック。

しかも別の日に・・・

ってことは何日も「疲れ顔」ってことやン(-_-;)

栄養ドリンクってカロリー高そうやし、もともとサプリメントとか栄養ドリンクとか好きじゃないから飲んでないけど
そういうのも飲んだ方がいいのかなァ。

食事だけじゃやっぱり偏るのかな。

肌もお化粧のノリが悪いしまだメンボ(ものもらい)だし。

疲れがいろいろに出てるかも。

原因は睡眠不足。けど睡眠をとる時間は捻出できない。

何か芸能人みたいやなァ(~o~)

土日でちょっとはリセットしたいな。

URL
/diaries/2013/07/04/2364534.html

ダイエット38日目

増加した(^.^)

木曜からカレーとマカロニサラダが(^_^;)
どちらも大好きなメニューだったのですがおかわりしなくても増える( ̄◇ ̄;)
高カロリーだし仕方ない(^.^)

昨日の運動は踏み台15分×2の30分、腹筋ローラー。ローラーを長めにやったので筋肉痛(^o^)

難消化性デキストリン300g飲みきった。
追加購入の2キロに手をつける。

ピラミッドダービーのダイエット対決見ました?
1週間でどのダイエットが1番痩せるかを4人の芸能人がそれぞれのダイエット方で競い合う企画。

100gダイエット
8時間ダイエット
まいたけダイエット
フルーツダイエット

個人差はもちろんあるから一概には言えないけど、1位は4.1キロ減のまいたけダイエットでした。まいたけ50g入りのスープを毎食必ず飲んでからご飯を食べる。
デトックス効果が高いらしく収録中に何度かトイレに行くくらいにお通じが良くなり、便秘が改善され宿便が出たことによる大幅減量でした。

まいたけってすごいんだ!

予想外れたわ(笑)


私事メモ
モンストのエデンを倒す。
これですべてのステージをクリアできた。

URL
/diaries/2016/11/13/4432475.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

はじめてのグリーンスムージーに挑戦!

はじめてのグリーンスムージーに挑戦!
芸能人とかモデルとかがよく飲んでいると聞いて
今日はずっと飲んでみたかったグリーンスムージーを
ランキングサイトをみて買ってみました。
このサイトです。
http://derbymuso.jp/

今まで置き換えダイエットは苦手だったので
これから頑張っていこうと思言います☆

URL
/diaries/2015/09/03/3819263.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

ダイエットをしないダイエット

先週の木曜に開始しました。

22日 56.4kg
23日 55.8kg
24日 55.2kg
25日 55kg
26日 54.2kg
27日 55kg
28日 54.4kg

22日からなにを始めたかというと夜の夕食以降には特に何も食べないようにする。芸能人がよくやってるダイエット。

食べないダイエットとか、豆腐ダイエットとか色々試したけど全部だめ。お菓子が大好きだから全然カロリーが相殺されちゃって無駄でした。

そう。夜にテレビ見ながらお菓子をパクパク食べちゃったりして、これが原因だった。気づくの遅いよ

高校生の時も、コンビニのアルバイトしてて夜の10時以降にもらってきたお弁当とかおなかすいてたから食べてたら7キロ1ヶ月で増えた記録を持ってます。

私のダイエットはお菓子食べないっていうのは無理だから、好きなように日中は食べてます。
夕飯以降だけ。食べちゃいけないのは。
ご飯も3食きっちりとって、好きなものお腹いっぱい食べて、でも夜寝る前の、5,6時間まえからは何も食さない。

たいてい夕食が6時くらいで寝るのが11時くらいなので5時間前からは何にも食べてないことになるかな。


夕飯以降食べないっていう効果はばっちり*

53kgからなかなか痩せないのでこれからが勝負かなぁ


長くなったけど、明日からも続けるようにしよう

URL
/diaries/2010/04/29/20992.html

ただいま

一昨日 日記の画像を通報&削除され、不貞腐れてました。


「こんな所!もう出てったる!(余所のブログへ移ってやる!!!)」

でも3日と持たず、結局面倒で、ここへ帰ってきて呟く有様。
愛するライバル様たちが未練たらしくて・・・

同じく画像を通報削除された方から、メッセ頂いて、
フォトギャラリーを覗いてみたら芸能人の画像はアウトみたいね。
“削除されました”のオンパレード。

そして、気を取り直して、
ダイエットに取り組むべく、日記を書こうと思った私の目に飛び込んできた

『※ユーザーの通報、著作権者の通達、運営側の判断などで非表示~・・・・・・』

ヽ(  ̄д ̄;)ノ

事務局側にロックオンされたのか、私だけなのか、皆そうなのか、

赤字で、※マークまでご丁寧について



あーっ、もう、はいはいっ!わがったわよ!

もう芸能人の適当な画像は

 つ・か・い・ま・せ・ん・よっ!

ふんっだ!( ̄Д ̄#)^ψむき~(怒)

仏像なら著作権ないもんね!







URL
/diaries/2013/08/02/2422017.html

期待と不安と期待と…。

774日目。35.8㎏減。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング    …60分
・歩数合計      …11258歩
・NARLボディデザイン …×
・ロングブレス    …6分(2分×3セット)
・夕 食       …かに玉あんかけ、肉じゃが、キャベツ炒め、きゅうりクラゲ、筍、団子、缶ビール2本、緑茶割2杯(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1960kcal(朝500+昼700+夜760)
・消費カロリー…2317kcal
・カロリー差 … 357kcal

月曜日の記録。

停滞期78日目。


クソ暑いですね。

月曜日は、午後から六本木ヒルズで打ち合わせ。
芸能人やモデルちゃんみたいのばっかり。

本ちゃんの会議前に、近くのコーヒーショップで作戦会議。
冷えたアイスコーヒーが染みます。(画像)

水曜日は年一回の人間ドックなので、休みです。
前日はいろいろと準備があるし、親も少し良くなったので、
火曜日から実家暮らしを離れ自宅に戻ります。

一年ぶりの人間ドック。

前回は、体の劇的変化で医者を驚かせましたが、
今回もどういう数値が出るか、見ものです。

そして、今日は10日ぶりに自宅で体重と体脂肪率量ります。

こっちも見ものです。

期待と不安と期待と…。





URL
/diaries/2013/07/08/2372163.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html