ダイエットクラブ

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少しずつ減ってきた

お酒の代わりに安い黒酢買ってみたダイエット効果あるらしいけど、食欲促進効果もあるみたいだねなんか無性に食べたくなってきちゃった。うーん。黒酢ダイエット一筋縄にはいかないね~
夕食
ぶり刺し
ごはん
野菜ジュース
キムチ
運動
二子玉川ぶらぶら

URL
/diaries/2012/07/01/1469633.html

11/5

今日は運動2時間くらい!
お通じ○!


注文してた黒酢のサプリさっき届いたー♡
前にとってたすっぽん黒酢にしようか悩んだけど
すっぽん黒酢のほうがお値段高いので
えがおの黒酢にしました!
!
なんでまた黒酢とったかというと
採血の結果で尿酸値が高かったから下げるため(´Д`;)
アミノ酸はダイエットにもいいし一石二鳥?!
とりあえず続けます( ^ω^)
効果あるといいな

URL
/diaries/2015/11/05/3914331.html

黒酢 2本目

黒酢ダイエットを初めて、この前、2本目を買いました
効果は、まだ分かりませんが私は黒酢は好きなので続けられそうです
リンゴの味なので、美味しいです

朝 なし
昼 餃子スープ 味噌汁 サラダ ビビン麺 ご飯少し 小枝
間食 クッキー
夜 ピザ 味噌汁

万歩計3854歩

URL
/diaries/2012/11/17/1850464.html

モムチャンダイエット

今日、モムチャンダイエットがとどいたので、早速やってみました。
とっても汗をかくし(人ω<`;)きつかったです。。。でも効果がありそうです。
すでに背中が痛い!!でも続けてみます。
ウオーキングは、花粉症がつらいため、お休み中。
ダイエットお茶、アミノ酸、黒酢はかかさずに摂取しておりまーす!!

URL
/diaries/2013/03/12/2101874.html

5日目

朝:無し

昼:カップスター294・どら焼き300

夜:中華丼690・豚耳和え物50

りんご黒酢牛乳210


黒酢飲み始めました~
どれだけダイエットに効果あるか分からないけど、体に良いとは思うので続けよう(´ω`)

URL
/diaries/2016/05/12/4181812.html

勘違い



ラーメン屋では酢をたくさん飲んでます。ダイエットのために


しかし 酢は効果ないらしい!効果があるのは黒酢ー


今 小腹空いたからせんべい買った。止まらない

不安になり調べたら、せんべいは高カロリーだった


今日の夜飯は豆腐2丁


URL
/diaries/2011/06/13/421565.html

ダイエットはじめました~

朝食:ホットヨーグルト
間食:黒酢黒糖2
昼食:おにぎり サラダ 卵焼き ハンバーグ ウィンナー 豚肉(お弁当)
間食:焼き菓子1(あんこ系)
夕食:調整豆乳(コーヒー)

今日、加圧トレーニング体験に参加。
効果期待できそうなので、入会いたしました。

夏までに6キロ目標!!

URL
/diaries/2012/05/17/1344632.html

暑い〜

子供達が昼寝中やから
半身浴してきたー

汗ダラダラかいたら
なんかスッキリする

黒酢がダイエットに良いと聞いたから毎日サプリメント飲んで今日で一ヶ月。

そろそろ効果でてくれれば飲み甲斐あるんやけどな

今から軽くフラフープして晩御飯の支度しよ

URL
/diaries/2011/06/24/456900.html

[記録]食事

朝:クリーム玄米ブラン(カカオ、2枚)、ハチミツ黒酢ブルーベリーダイエット、アイスコーヒー

昼:十五穀米(茶碗半分)、アスパラとタコの辛子あえ、菜の花のマヨネーズあえ、納豆、お茶、黒酢

夜:ハチミツ黒酢ダイエット、抹茶黒糖どら焼

その他:水

URL
/diaries/2013/05/30/2281629.html

ダイエット生活 2週間目

緩やかな下降傾向にあったダイエット生活ではあったが、ここ2・3日前はリバウンド傾向だった。

理由は食事会(外食)だと思う・・・

でも最近かわったことは、肌がツヤツヤになったと言われた。(黒酢パワー?!)

男なので「ふ~~ぅん」ぐらいだが。

ウエストが-8cm減った。太ももも少し小さくなった気がする(有酸素運動効果か?!)

一番は何よりも毎日体調が良いことだ(笑)

URL
/diaries/2010/07/29/31210.html

黒酢


食後・入浴前の体重です。


《朝食》9:00
ヨーグルト(はちみつ)
トースト
カレー


《昼食》13:00
カレーライス
ブルガリアヨーグルト いちご


《夕食》21:00
ヨーグルト
オレンジ
ブルーベリー黒酢



健康にもダイエットにもいいと聞いたので黒酢を買ってきました!薬局にただの黒酢がなかったので、ブルーベリーの黒酢を買ってみました。効果はあるかはわかりませんが、お酢のジュース好きなので続けてみます( ´ ▽ ` )ノ


仕事場で業務外のとこで色々あって本当疲れました…精神的に(*_*)
進展があったら、ここで言わせてください(笑)吐き出したい!!笑
知り合いに簡単に話せる内容ではないので…(笑)



.

URL
/diaries/2016/06/02/4214820.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

10日目

なかなか体重が落ちてくれない( ノД`)
でも体のあちこちが硬くなってきた。トレーシー効果だと思う。

朝ごはん(フランスパンのカット2枚、豆腐ハンバーグ4ぶんの3、なすびとベーコンの炒め物、牛乳、ヨーグルト)

生姜紅茶

ちょっと買い物へ
お昼ごはん(明治プロテインダイエット)ココア味おいしい*

生姜紅茶+黒酢

珈琲
キタカロウのバームクーヘン小さいの半分^^んま!
全部食べたいが・・・
明日また食べようw

夜ご飯(チキンのごまサルサソース、こんにゃくとにんじんの和え物、きゅうりの和え物、水菜のスープ)+黒酢
タニタメニュー

トレーシー60分

URL
/diaries/2011/12/08/897479.html

骨盤ダイエット いいみたいだよ☆

結果が出たからではなく
やってて 気持ちよかった
背中や腕が伸びる感じ?
続けたら 効果あるかも~♪

今日は ジュレ2日目~☆
お腹は 結構いっぱいになるし
腹持ちもいいので
続けられそう~です。

朝:ちくわ
  ピーマン
  
昼:ゴマビスケット  100
  こんにゃくゼリー 37
  おからだいえっと 102

夕方:黒酢もずく 22×2
   あたりめ 少し 59くらい

晩:セロリ しおこしょう
      マヨネーズ 
      小松菜と油揚げの味噌汁

URL
/diaries/2011/05/25/365920.html

四日目…

今日も残業…夕飯22時になってしまった~
湯船に浸かりながら、お腹と太もものお肉をモミモミ…。この辺が無くなれば、こんな感じ~♪と必死に揉んでみた(笑)

朝食はライ麦パンとベビーチーズ
昼食は焼肉サラダ定食
夕食は挽き肉ともやしの卵とじ丼

風呂上がりに、ハチミツ黒酢ダイエットを飲んでみた。黒酢は苦手だけど、甘いのがちょっと嬉しい。
お酢とクエン酸の効果について、ちょっと調べてみようと思ってます。

始めて四日目。お通じがないのが心配。明日からビオを食べてみよう!

URL
/diaries/2016/07/06/4266758.html

ダイエット生活*11日目

【昼】
大葉ねぎツナパスタ

【夜】
大戸屋にて。
大戸屋ランチ、ミニ鶏と黒酢あん


結局、ジムは行かず~。。
生理中は何やっても効果出にくいらしいという記事を見まして。←言い訳w

明日からは実家に帰るので、来週からまた行くことにします~やせ期楽しみや~

いくら休みだからとはいえ、さすがに夜更かししすぎだな( ̄▽ ̄)
おやすみなさい~

URL
/diaries/2014/08/11/3130453.html

絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

ええかげん、戻さな 【黒酢生姜開始】

GWからこっち、
全てのリズムが乱れまくり。。。

朝ごはん
カフェオレ無糖○

昼ごはん
ダイエット雑炊○
カフェオレ加糖○
おからクッキー4枚○
炭酸水○

晩ごはん
ダイエット雑炊○


今日から、
黒酢生姜開始。
日に2つぶ。
疲れがすっきりとれない。
朝すっきり起きられるようになると良いー。

URL
/diaries/2014/05/12/2922374.html

黒酢で疲労回復&ダイエット

こんばんは。
ほんと毎日暑いですね。

昨日おとといとジムではりきりすぎて、今日はちょっとお疲れぎみ。
お家でおとなしくEMSをしておりました。

ところで、先日買っていたブルーベリー黒酢を飲んでみたのですが、黒酢には疲労回復だけでなく、ダイエットにも効能があるとか。

黒酢には成長ホルモンを刺激して、体脂肪を分解し、体外に排出しやすくする成分や、疲労物質の乳酸を分解する成分などが含まれているそうです。

上手に取り入れて、夏の疲労回復とダイエットに役立てたいと思います。(^_^)

URL
/diaries/2014/07/26/3097927.html

お粥ダイエット

お粥ダイエットを始めて今日で15日目
体重が結構減った!
この調子でがんばろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

☆朝ごはん
ダノンビオ
ブラックコーヒー


☆昼ごはん
たまご粥
オムレツ
きんぴら蓮根
いんげんの胡麻和え
クッキー
ブラックコーヒー
黒酢ソーダ




☆夜ごはん
たまご粥
イカとブロッコリー炒め
豚カツ
トマト
黒酢ソーダ

URL
/diaries/2015/05/29/3648465.html