ダイエットクラブ

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ダイエット初めました

今日からダイエット初めました。

好きな人と体重が変わらない。
好きな人に痩せろって言われた。
好きな人に肉を摘まれた。

と言うわけでダイエット決意!

ダイエット方法は食事制限と
お風呂上がりにストレッチの予定。

一人じゃ辛いのでたくさん
からんでくださいね!

URL
/diaries/2011/06/13/422459.html

自己流ダイエットに挑戦!

お酒大好きな私。夕飯の制限は皆無です…。それで、自己流ダイエットに挑戦してみますっ!!
ダイエット方法は…。朝→なし 昼→マイクロダイエット 夜→好きなもの&お酒
というもの。さ~て、こんなワガママダイエット!結果は、いかにっっ!
初日の夕飯は、寿司9貫+ウィンナー2本+冷奴。飲み物は、白ワイン2杯+焼酎2杯でした☆

URL
/diaries/2012/08/28/1627040.html

ダイエット期!


生理はじまってから7日目に入るので
ダイエットモードに切り替え!

実習も今週のりきれば楽になるので、
ダイエットも集中しよう!

きょう
朝 ヨーグルト
昼 カレー
夜 ヨーグルト えだまめ

朝好きなもの、夜少なめダイエット!
明日から1週間またがんばろう!

URL
/diaries/2015/09/13/3835452.html

ダイエット方法

とりあえず今日からやるダイエット方法としては、
好きな人が痩せてる人がタイプなので恋愛ダイエット(笑)
と、最近甘い物を異常に食べちゃって気持ち悪くなる傾向にあるので砂糖断食!
と、夕食の量を減らす+口の中で消化するくらいよく噛むダイエットをしようと思います!!!

URL
/diaries/2016/11/15/4435634.html

1日目

今日から本格的にダイエットスタート!!

…でも、食事制限はしたくないんだよな~(笑)

と、いうわけで、私のダイエットプログラムは、シャングリラダイエット+骨盤体操ダイエット。

運動は基本好きなので、飽きない程度に体を動かそうと思います。

URL
/diaries/2010/09/27/46287.html

ダイエット開始!

取り敢えず1ヶ月を目標にダイエット開始です(*゚▽゚)ノ

目標は高く!
実際のダイエットは緩く!!(オイッ
これが私のルールです(・ω・)

今月は食事改革。
朝昼は好きな物を好きなだけ!(オヤツもOK~
晩は食べないかカロリーの少ない物を食べる。
飲み会などでは気にせず食べる!

これで今月はやってみます(・∀・)


URL
/diaries/2014/07/04/3117670.html

今日で最後

明日からダイエット開始なので、今日は好きなだけ好きな物を食べました。

これから具体的にどういう風にダイエットしようか悩み中。

とりあえず、間食をやめてみようかと思っています。

あとはみんながどんな風にダイエットしているのか、のぞきにいきたいと思います。

URL
/diaries/2011/06/29/473436.html

本日より…

5000円分
好きな食べ物
買ってきました(・∀・)

そーです。

ダイエットにありがちな
明日からダイエットです(゚Д゚)


好きな物
買えるだけ買って
残ってるお金
口座にぶち込んで
明日からは
ちゃんとやる…つもり(ノД`)

仕事もダイエットも
部屋の掃除も
上手くいってないけど
明日から変われ私。。


URL
/diaries/2012/02/23/1111291.html

☆START☆

今日から本格的にダイエット開始\(//∇//)\

何度やっても挫折したダイエット。

今回は絶対成功させて、好きな人に振り向いてもらいます\(//∇//)\

一緒に頑張ってくれる人募集(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2012/10/09/1747350.html

ダイエット再開

しれーっとダイエットさぼってたけど、ダイエット再開!!!年末年始好きなものいっぱい食べたし、生理も終わったし…
今日から脂肪燃焼スープダイエット開始。2クール目。前回は生理期間と被ってたせいか、46.9㎏→46.2㎏(-0.7㎏)という結果だったけど、今回は2㎏ほど落ちることを期待して1週間頑張ろー♡4~5㎏落ちる人が羨ましい~
今日はスープと果物の日。果物は大好きなみかんです♡

URL
/diaries/2015/01/13/3416435.html

サラダダイエット開始(*^^)

今日からダイエット開始。
今までにもダイエットをして目標体重にいった途端に
油断→振り出しに戻ってしまった...
今度こそ油断せずにキープしてみせる!!
そんな思いから今回は
サラダダイエット☆
大好きなサラダを利用して食事をサラダのみにする
ダイエットプログラム♡
春休み中のみだから体の負担も0....のはず(笑)

とりあえず頑張りましょう▽・w・▽

URL
/diaries/2013/03/21/2123227.html

ライブダイエット

幸せな三連休(*´Д`*)

でも、休みだといつも食べ過ぎる傾向にあるから気を付けなければ!

今日は私の好きなダイエット法『ライブダイエット』で脂肪燃焼です。
これは好きなアーティストのライブDVDを見ながらノリノリになるってだけの簡単なダイエットで、しかも楽しい(笑)
なんて素敵なんでしょう(*゚д゚*)

URL
/diaries/2013/01/12/1965756.html

よしっ!

今日から

◎朝バナナダイエット
◎なわとびダイエット
◎フラフ-プダイエット
◎水飲みダイエット
◎よく噛むダイエット

頑張ってます!

なわとびゎ、
3分×8をしました!

大好きなポルノグラフィティ&UVERwold
の曲で飛びましたww

でも一番のオススメゎ
flumpoorの「星に願いを」かな♪

フラフ-プも10分した!

結構な運動で疲れた

明日もがんばろ−う(・ω・)

URL
/diaries/2011/03/01/179540.html

脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエットスタート

脂肪燃焼スープダイエット1日目 果物の日

スープは好きなだけいただいてもOKの脂肪燃焼スープ&脂肪燃焼ジュースダイエット2回目。実績があるので、いっぱい食べて体重増加も気にしない♪

食べないダイエットは欲望に弱い私には無理なので(^^;このいくら食べてもいいダイエットはピッタリです♪

URL
/diaries/2012/07/24/1536749.html

ダイエット8日目

朝→無
昼→白飯(0.5合)
夜→豆腐ハンバーグ、白飯(0.5合)、漬物

腹筋×20回
腕立て伏せ×20回
スクワット×20回

体重が50㌔台に逆戻り。気を引きしめて明日からも頑張る。ダイエットをしてから、ただ痩せるだけじゃなく体の健康も改めて考えるようになった。今までは好きなものを好きな時に好きなだけ食べていたけど、今回のダイエットをきっかけに規則正しい食生活を心掛けようと思った。

URL
/diaries/2015/06/29/3709709.html

今日から

しばらくダイエット放棄してました。
だらだら毎日過ごしたので、あっという間に太りました。
こわくて体重計にも乗れてません。

忙しさに言い訳して、ダイエットクラブからも離れて
好きなだけ食べて好きなだけ飲んで
好きなだけ甘えた生活に浸かった、結果はデブ。

ダイエットは習慣。

やはり、ここダイエットクラブがいちばん自分を見つめられる場だと思う。
毎日の生活を正直にさらけ出すことで、改めて自分の心の弱さがわかるし、
戒めることもできる。

恥ずかしいですが、もう一度ダイエットに向き合います。

URL
/diaries/2016/03/01/4075712.html

今日から!

今日から私はダイエッター。
健康的な美しさを手に入れる。
好きな服着て、
好きなように生きるのだ。

さて、朝ごはん、何食べよう〜

試してみたいダイエット
*トマトジュース
*よく噛む
*白湯ダイエット
*生理前豆乳
*ココアダイエット
など

運動は、
インナーマッスル鍛える系
ストレッチ
バランスボール
で姿勢を整え、
呼吸法
有酸素運動も。

URL
/diaries/2015/01/19/3426220.html

食生活。

食生活…。ダイエットの永遠のテーマ。三食食べなきゃダメとか、間食はダメとか。ルールが多過ぎる!ダイエットの事とか調べたら痩せてる人って好きな時に好きなものを好きなだけ食べるんですって。ただし、本当に空腹のとき。あたし、時間で判断してたって事に気づきました(笑)これからは腹時計を頼りにダイエットしていきたいですー!

URL
/diaries/2012/08/08/1576818.html

Kiroku

SEKAI no OWARIを好きになってしまった*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*ダイエット関係ない(笑)

URL
/diaries/2014/07/25/3094242.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html