ダイエットクラブ

Search results for “野菜 ポタージュ ダイエット”

(^^)

昼☆
炊き込みご飯
野菜の寒天和え
タンポポ茶
キャベツのポタージュ


夜☆
カブの葉のナムル
キャベツのポタージュ 2杯


間食
フィナンシェ
ベイクドチーズ
カフェオレ
サイダー
イチゴ


甘いものばかり(-.-;)
今は気持ちダイエットより風邪治すのが優先って甘えちゃてます(>_<)

URL
/diaries/2014/04/28/2894089.html

ダイエット日記はマイペース

が楽しいね

コーンポタージ ュスープ
キツネうどん
間食コーンポター ジュスープ

塩揉み、ダンベル、 ダイエットジェル、 軽い運動しました
晩御飯は何にしようかしら

コーンポタージ ュスープ、グレ ープフルーツ

さぁ明日も綺麗の肌の為にお肌磨こう

URL
/diaries/2011/10/14/761040.html

メモのみです〜。

ダイエット76日目

昨日のご飯
◇朝…野菜ポタージュ、低脂肪乳+プロテイン、ヤクルト、クッキー4枚
◇昼…春雨スープ100kcal、ゼリー0kcal
◇夜…野菜ポタージュ、菜の花からし和え80kcal、うにクラゲ、
 ビール3、日本酒ハイボール1

モムチャンダイエット9週1日目
カーヴィー30分

メモのみです〜。

URL
/diaries/2012/04/04/1229138.html

スムージー5日目

とりあえず、レコーディング。
エモーショナル・イーティングの気がありそうなので。
朝:スムージー(小松菜2株、りんご1/4、バナナ1本)、ポタージュスープ
昼:ポタージュスープ(玉ねぎ、じゃがいも、つぼみ菜)、カスタードメロンパン、唐揚げ
夕方:野菜ジュース250mL
夜:ポタージュスープ、豆腐半丁、炒め物(鮭、長ネギ)、ごはん1/3合、チーズ
間食:アーモンド10粒

ダイエットリスタートとして、今日のサイズ。
バスト:81.5cm
アンダー:70.5cm
ウェスト:63cm
ヒップ:88cm
太もも:50.5cm
ふくらはぎ:35cm
足首:21cm

胸が小さくて足が太い・・・

URL
/diaries/2015/04/15/3574149.html

73日目


納豆味噌汁ご飯
山海漬けボイルウィンナー


野菜ジュース豆乳
ポテトポタージュスープ

ダイエット、リ・スタート1日目

さぁ、今日からどんどん痩せるぞ

頑張!

継続は力なり

不満を常と思えば、不足なし

ダイエット、ダイエット

何が何でもダイエット

意志あるところに道は開ける

気合い入れてダイエットするぞ!



URL
/diaries/2015/01/17/3423670.html

ダイエット13日目

わお!(/ロ゜)/!


●食パン5枚切(1枚)
●クリームパン(1こ)
●ハチミツきな粉(たくさん)
●豆大福(1コ)
●カボチャ(3コ)
●ポタージュスープ(1杯)

●お煎餅(3枚)
●サブレ(3枚)

●クリームパン(1コ)
●和菓子(1コ)
●マフィン(1コ)
●ヨーグルトきな粉(80g)
●チョコレート(3コ)
●アルフォートマルチパック(1コ)
●カボチャ(1コ)
●ポタージュスープ(1杯)
●野菜ジュース(1コ)
●梅黒酢たれ納豆(1パック)
●クラッカー(6枚)
●キウイ(1コ)

URL
/diaries/2014/05/19/2939001.html

半年ぶりバレエ教室

本日は
「バレエの体験レッスン」
行ってまいりました

初心者向けで丁寧でみっちり。
よい感じでした
久しぶりに動いたからか、ぐったり

ゆっくりお風呂でマッサージして寝たいと思います


朝 ダイエットビスケット2袋 ポタージュ 270

(ハンバーグ ゆで卵 温野菜 ごはん ポタージュ) 570

間食 ダイエットビスケット1袋 チェルシー 157

夜 ダイエットビスケット1袋 ホットミルク バナナチップ 473

URL
/diaries/2011/12/16/917436.html

ダイエット日記 18日目 2013-04-10

【朝】・・・野菜ジュース(75)、ポタージュ(65)
【昼】・・・胡瓜の浅漬けサラダ(30)、かきたま汁(50)
【夜】・・・春雨サラダ(120)、野菜ジュース(75)


どうしても、食べてしまう・゜・(ノД`)・゜・
このくらいはいいのかな…
でもこんなんじゃ体重減らないだろうなぁ;

URL
/diaries/2013/04/10/2168916.html

103日目

食べ過ぎた?いや、飲みすぎた?
人参のポタージュ全部飲み干してしまった_(:3」∠)_



/10:30
グラノーラ137 人参のポタージュ テーブルロール210 コロッケ138 ごはん チーズ55 牛シグレ? せんべい
/17:00
トマトジュース37



/exercise:
モムチャン10×3 ストリングダイエット 腸もみ

URL
/diaries/2013/06/07/2301634.html

214日目


/06:10
シチュー ごはん にんじんのポタージュ 野菜ジュース チーズパン(食パン187) ビスケット143 ローズヒップティー
/18:30
唐揚げ一個 トマトジュース


/exercise:
モムチャン10 ストリングダイエット 腸もみ

URL
/diaries/2013/09/25/2524611.html

ダイエット始めました\(^o^)/

さぁ‼記念すべきダイエット1日目(^з^)-☆

今日食べたもの
朝→寝てたから食べてない(-。-;
昼→野菜と鳥肉団子の味噌煮込み風、コーンポタージュ、蜜柑
おやつ→ポッキー、ぷっちょ
夜→

エクササイズ
ウォーキング1時間♪( ´▽`)

URL
/diaries/2012/02/01/1045465.html

どか食い


ベーコンチーズパン、味玉、鶏飯おにぎり×2、唐揚げ×2、千切り野菜一袋、ダイエットゴマドレ


エビアボカドサラダ(ペンネ・エビ・アボカドマヨ)、サーモンツナチーズサンドイッチ、タピオカミルクティー


鴨そば、干し梅

夜2
ポタージュ×5、ほうれん草、ごはん0.5合、野菜ジュース

間食
グミ1、ガム1

URL
/diaries/2013/04/25/2203958.html

スープダイエット?!

そろそろ真剣に体重を戻さないと先生の逆鱗ふれるので・・・・・
あと5日で何キロ痩せれるのかな?限界に挑戦!!


*朝ごはん*
ミルクココア

*昼ごはん*
黒ゴマきなこ牛乳
ブロッコリーポタージュ


晩ご飯。。旦那にはガパオを作るけど・・・
我慢できるかな~

予定では

*晩ごはん*
ブロッコリーポタージュ

予定ではね!笑

URL
/diaries/2012/03/08/1153358.html

start.



今日からダイエット
ちゃんとしようかな、うん。


てことで初めてみた(´・ω・`)



食べたものとか書いてけば
いいのかな?(゚ω゚=)
よく分からん!!


体調不良困るな←





朝☆
卵焼き(ソース
食パン
ポタージュ

昼☆
ミートソーススパゲティー
牛乳

夜☆
ご飯
ポタージュ
からあげ(マヨネーズ

間食☆
チョコ
レーズンサンド


URL
/diaries/2011/05/14/336674.html

ダイエット日記1

(朝) パン2切れ、コーンポタージュ、r1
(昼 )卵 野菜炒め サラダ ご飯 味噌汁
(夜 )牛肉と野菜炒め サラダ パン2切れ ヨーグルト
(完食)ミニあんぱん、うまい棒2本

運動 半身浴 40分、踏み台昇降1時間、 腕立て30回、腹筋30回×2セット、ランジエクササイズ15×2セット

頑張るぞー(*^^*)

URL
/diaries/2015/06/24/3700412.html

本格的ダイエット!?



今日は朝しか炭水化物
とってない(´;ω;`)☆
偉いでしょ~知ってる(笑)
間食しちゃった( ´△`)
彼氏と食べたから大丈夫かな~
学校帰りは腹へる!!

朝→カレーライス少し

昼→ポタージュ、サラダ、玉子焼き

間食→コアラのマーチチョコ味
ジュース

夜→野菜、味噌汁、大満足ゼリー

炭水化物とってないから
大丈夫かな(笑)

URL
/diaries/2012/01/12/982979.html

低炭水化物ダイエット3日目

昨晩スープを飲んだ後ヨガレッスン2時間半したのに、そこまで空腹でない朝。いつも食べ過ぎてたのだろうか。
朝:コーヒー、ヨーグルト、ポタージュスープ、野菜ジュース
昼:大根と油揚げ炒め、白菜とチーズの煮浸し、ニラ玉、ちくわ1本、リンゴ1/4、バナナ半分

URL
/diaries/2011/12/14/913277.html

タバタ式・4回目

朝: 食パン 半切れ クノール・ポテトポタージュ

昼: 食前野菜ジュース エゴマ油

  自家製ラーメン 麺半分+こんにゃく麺 チャーシュー2枚 味玉 ねぎ メンマ

夜: ツナサラダ大盛り 大根煮物+豚ロース肉3枚 (予定) 
   

タバタ式 1回 1週間に4回目+ダイエット風呂 
    

URL
/diaries/2015/12/06/3957965.html

よーやく

生理きたーッ
体重もいい感じに減りそう

朝→シチュー、野菜ジュース、ミニカツ2、焼き鳥1
昼→オムライス、コンソメスープ、イチゴミルクゼリー
夜→豚肉ケチャップ炒め、ご飯、キャベツ
間食→ポンデリング コーンポタージュ味1

昼ゎ調理実習だった
半熟卵に成功\(^^)/


ダイエットがんばろッ

URL
/diaries/2012/02/21/1106376.html

★17

☆朝
フルグラ・ヨーグルト
卵焼き・ベーコン
レタス・ポタージュスープ
アイスレモンティー

☆間食
アルフォート

☆昼
お茶漬け・らっきょ
ひじき煮(人参・椎茸・大豆・あげ)
かつおのたたき
キムチ納豆・トマト

☆間食
野菜ジュース

☆夜
ダイエットシェイク
プルーン



歩数 13687歩
(犬の散歩・買い物・ジョギング50分)
ストレッチ・腹筋など

URL
/diaries/2012/05/24/1362168.html