ダイエットクラブ

Search results for “黒豆 ダイエット お菓子”

朝食.たこ焼き/豆乳/黒豆
280㌍

昼食.黒豆
30㌍

夕食.手巻き寿司/寒天
450㌍

間食.苺牛乳/お菓子
276㌍


黒豆ダイエットにいいから食べてる
美味しいし

体重増えた(涙)

食べ過ぎたなぁ( -_-)...


URL
/diaries/2012/03/03/1137158.html

お菓子…

昨日の食事 「朝」りんご半分とトースト1枚と黒豆1袋とチーズサンドリッツ5枚 「昼」ハムとトマトのホットサンドとヒジキの煮豆1袋と黒糖クルミとアイスティー 「夜」カールのチーズ味5粒 お菓子がやめられない~(泣)子供も旦那もお菓子が好きで常に色んな種類のお菓子がありダイエット始めた当初は我慢できたのに…最近はついつい…(反省)

URL
/diaries/2012/01/14/987390.html

四日目

プラスな理由はただひとつ


玄米ごはん
納豆
冷奴
しゃけ
黒豆茶


チーズのお店で飲み


この夜のせいです。
ぬん、ダイエットしてるのに協力してくれない彼(°_°)


本日


しじみの味噌汁
お菓子ひとくち


ネギの味噌汁
ゆで卵
お菓子ミニひとつ
チョコふたかけ


お菓子食べてるとかもう最悪ー
毎日お菓子が置いてある職場
生き地獄だわ(°_°)

URL
/diaries/2014/02/28/2784865.html

文化祭

明日から文化祭で、今日はその準備で1日中、体を動かします!!
ダイエットにはいいですよね
頑張ります

朝 ご飯 サラダ 納豆 味噌汁 ウインナー はんぺん 麻婆豆腐 黒豆 バナナ半分 お菓子
昼 お弁当(ご飯 サラダ はんぺん 黒豆 ウインナー ナポリタン)
夜 サラダ スープ パン2口

万歩計9965歩

URL
/diaries/2012/11/02/1812422.html

スタート☆

昨日からプロティンダイエット開始

どこまで続くかわからないけど

昨日は夜に飲み、今日は夜勤だから、昼に

黒豆も煮たから、黒豆も。

今日はオニギリと野菜サラダ、卵焼きを食べる予定

夜勤中お菓子食べ過ぎないよう注意します

URL
/diaries/2011/10/31/802866.html

停滞期かな

【お通じ】無し 4日目
<朝ごはん+昼ごはん>10時
丹波の黒豆パン 半分

<間食>18時
ダイエット系オールブランのクッキー1枚 40㎉

<夜ごはん>19時半
明太子釜玉うどん

<間食>やっちまった 0時
お菓子ちらほら でも少し
菓子パン 5口位

夜漫画喫茶に行ったときに食べちゃったお菓子ヾ(`□´)ノ〃
ちょっとだからいいやという甘えが減らない理由ですよね。
自制せねば・・・

URL
/diaries/2010/01/29/13840.html

24日目

朝*
納豆トースト
黒豆
∴400


昼*
ホットケーキ
黒豆
魚肉ソーセージ
∴400


間食*
オレンジ
∴70

夜*
豚丼味噌汁
餃子
キャベツと水菜
∴450


腹筋 60回
背筋 20回
腕立て 20回



最近肌がカサカサ、ボロボロ
完全にビタミン不足(;ω;)
緑黄色野菜と果物食べなきゃね☆゜

ダイエット始めてから健康思考です(^ω^)◎

少し前まで、主食がお菓子だったのに←


前の食生活を今思うと、恐ろしすぎる(笑)


何事もバランスだね


URL
/diaries/2011/06/08/405324.html

無題

朝*オルビス穀物美(92)+豆乳 梅つつみ餅 もみじ饅頭 黒豆きなこあられ

昼*金時豆パン(400) 黒豆きなこあられ オニオンスープ

我が家のお菓子たちはすべてお土産物や頂き物。たくさんいただいて、賞味期限が間近になってきたため、急ピッチで食べ進めています。ダイエット中ですが…笑
今日は仕事中眠くて眠くて、帰って寝ました!そしたらまさかの6時間睡眠w
馬鹿だ、自分。

URL
/diaries/2015/03/31/3549565.html

ニキビ…

顎にニキビが…

久しぶりにニキビができたのでショックです

肌のためにも豆乳ダイエットも最近始めました!
「痩せたね!」だけじゃなくて「肌きれいだね!」って言われるようになりたいです

朝 ご飯 サラダ 焼き魚 納豆 黒豆 お菓子
昼 お弁当(ご飯 サラダ ウインナー 黒豆 チーズオムレツ)
夜 サラダ コーンスープ

万歩計5653歩

URL
/diaries/2012/11/09/1829980.html

日曜日

今日から黒豆ダイエット本格的に開始!


って言っても、
煮豆をおやつ代わりにパクパク食べたり、
...するだけ。
何gとか、そーゆーのは適当量。
多分、100gも食べてないくらいだと思う。


お昼ご飯はガメニでお腹いっぱい!
その分、夜はお菓子三昧...


URL
/diaries/2011/10/16/767686.html

THE☆正月太り



今日はおばあちゃんちに
行ってきました(`▽´)

とゆーことでお菓子を
大量に食べちゃった

今日も食べ過ぎたぁ~

もうやばい



きなこ餅×2
みそ汁
おせち
みかん×1
ココア


きなこ餅×2
トマト
黒豆
りんご


煮込みうどん
みかん×1

間食
お菓子×大量
シュークリーム×1


自分どんだけシュークリーム
好きなんだよ(°□°;)

はい。

明日からちゃんとダイエット
再開します(`ロ´)!!

運動してきます。

でもお餅は食べまする

URL
/diaries/2012/01/02/955149.html

8月になりましたー

朝:餃子
たまごかけごはん
味噌汁
間食 ベビースター
乾きものお菓子
昼:おにぎり
黒豆
ハム
マカロニサラダ
夜 醤油ラーメン
チョレギサラダ


43あたりうろうろ半年以上( ´,_ゝ`)
40キロとか無理なんかなー(;つД`)
食べないダイエットはリバウンドするし

URL
/diaries/2013/08/01/2420008.html

ダイエット4日目

今日食べた物

*朝*
トースト(1枚)、紅茶、スティックのお菓子(4本)

*昼*
おしるこ

*夜*
ご飯(お茶碗半分)、味噌汁、煮物、黒豆(少量)、栗きんとん(栗2つ)、鮭(少量)

*間食*
ジンジャエール

*運動*
散歩2㌔ちょっと
コアリズム20分間

間食しないってゆうのはちょっと辛いなぁー(・_・;)
甘いのたべたい…
でも、明日も頑張るぞー(`・ω・´)!!

URL
/diaries/2011/01/04/91899.html

買い物

最近はダイエット開始当時買ってた小袋タイプのお菓子あまり買わなくなりました(^^)健康系のナッツや黒豆しぼり
も食べずに残ってるのでたまに補充するくらいです
あとで賞味期限確認してふるいのは捨てるようにしないとね(^^)

URL
/diaries/2014/07/02/3043653.html

1日目

黒豆ダイエットしようと思ってます。
今日は朝に黒豆と豆腐たべて、お昼も黒豆と野菜たべて
夜は時間が遅かったから食べないでおいたあ~

今日は運動もしたし、体重はかってみたら、
意外にも減っててびっくり!!!!
昨日たべすぎたのかな、、、

いつもここから落とせないから、いくからここからが勝負だと思う。
がんばる。

ルール決めました。
朝:黒豆と豆腐
昼:黒豆と野菜とご飯
夜:温野菜

・お菓子は絶対にたべない
・コンビ二にはいかない
・夜は8:00以降たべない
・水をたくさん飲む
・有酸素運動をする
・ジュースは飲まない
・なるべくはやくねる

仲のいい友達も過酷?なダイエットを始めたから、自分もまけてはいられないよ~
いつもとは違うところをみせてやりたい。

かわいくなって、彼にアタックしたいよお~

とにかくつづけてがんばるよ!!!
自分にまけるな!!!



URL
/diaries/2011/07/15/522968.html

反省

昨日は学校の集まりがあって美味しそうなおにぎりやパン、チョコレート菓子がたくさん。

お腹がなるのが不安でチョコ菓子をたくさん食べてしまいましたー!

お通じがあったので体重こそは減りましたが…

今日はバレンタインの準備で何種類かお菓子を作る予定です。

ダイエットとバレンタイン、うまく組み合わせて体重減るといいな。

朝ごはん
青汁
豆乳バナナジュース
(黒豆きな粉入り)

URL
/diaries/2014/02/13/2758949.html

今日もお菓子だらけ

今日も会社でお菓子を沢山頂き、ダイエット中ですが、美味しそうな誘惑に負けて、食べちゃいました(/ _ ; )


どら焼き、黒豆大福、ラスク、チョコレート、マドレーヌ、生クリーム大福7個、パイ、クッキー沢山を頂いたので、旦那さんの実家にもお裾分けしてきました♡♡

賞味期限が、どれも今週や来週までなので、1日1個と決めて食べていこ!



朝ごはん
バナナ
フィナンシェ
トマト
ヨーグルト
プルーン

昼ごはん
お弁当
頂いた
ラスク
チョコレート
パイ

夜ごはん
ごはん
ワンタンスープ
アスパラの肉巻き
チーズちくわ
頂いた黒豆大福



URL
/diaries/2015/03/31/3549121.html

4日目

昨日のお菓子とジュースが来てたわ。
なんか、ダイエットっていうと体重しか気にせんけど実際はみためとか
どれくらいしぼれてきたかも大事らしい。でも私はやっぱり体重が少しでも増えてると落ち込む(笑)

少しずつ調節して行こうと思います

朝:白ご飯 味噌汁 フルーツ 納豆
ヨーグルト ハム2枚 ウィンナー三本
黒豆茶
昼:ミートスパゲティ 黒豆茶
夜:サラダ コーンスープ 黒豆茶

朝はなんか白ご飯がおいしく感じて
おかずも進んで(笑)
いかんなーほんと(*_*)


ナイスファイティーン♡♡♡

URL
/diaries/2014/04/14/2865550.html

ぐふぁ!!

朝: オレンジ

昼:おにぎり2個

夜:プロテインダイエット

そして・・・   

おかしーーー !!   


お菓子 to お菓子・・・


逝ってよし(゚Д゚ )!!!


おかげで 52キロに戻りました・・・ぐすん

だって、お菓子っておいしいから。


URL
/diaries/2012/05/23/1363876.html

うっ…


明日が怖い


ダイエットを決意したその日から旦那がお菓子のお土産を毎日買ってくる


試練だ…


試練だ…



旦那にもダイエット宣言したはずなのに『ダイエットは来週から頑張れ』と言われた



なんぢゃそら



お菓子の誘惑に勝てるようにならなきゃ



打倒!お菓子



URL
/diaries/2010/11/04/59025.html