ダイエットクラブ

Search results for “骨盤矯正 ダイエット 神奈川県”

(゜ω゜*)


ども。
ねむいです‥∩ω-`。

朝食
八枚切り食パン×2枚
(チーズ&海苔)

昼食
ちらし寿司(昨日の残り)

寒天ゼリー

お菓子(多々;)


夕食
天ぷら\^^/

ご飯&味噌汁



明日から
神奈川県在住(?)
になりますっ(・ω'*

当たり前だけど
知り合いいないし‥
不安なんだけど

楽しんだもん勝ちなんで
頑張りますっ


もちろん
ダイエットもね!(^ω^

じゃ、また´`

URL
/diaries/2011/03/28/229117.html

食べ過ぎた

今日は、かなり間食をしてしまった
ダイエットは、骨盤矯正枕とカーヴィ-をやる事にしたカーヴィ-は、続けていけば体のラインがきれいになりそぉだし、産後に骨盤矯正してないから骨盤矯正しつつダイエットした方が痩せやすいかと思って

本気でダイエットしないと太りすぎでやばいから頑張る

URL
/diaries/2012/01/27/1030601.html

【23日目】骨盤矯正

今朝から、骨盤矯正ダイエットを始めました。
参考にしているのは、大庭 史榔先生の、「朝2分&1分骨盤ダイエット」。
2年ほど前に買って、これすら挫折していた私ですが、今回はやるど~!

もともと姿勢が悪いので、それを直して美しいレディを目指したいと思います。うふふ。

URL
/diaries/2011/07/23/544050.html

骨盤矯正!

おはようございます!
朝5時から10kmウォーキング!
朝食ートマト!さんまの蒲焼き!ごはん
半身浴45分
ブラッシングマッサージ
骨盤矯正!
ウィンドショッピング!
今日骨盤矯正してもらい、30分で100gダイエット!!(◎_◎;)
普段使わない筋肉使って代謝UPするそうです!
これは、自宅でもやらなくちゃ!
本屋へgo‼︎

URL
/diaries/2014/07/31/3107688.html

5.26

またまた、サボってしまった。。
記録もかねて復活!

昨日、骨盤矯正ダイエットのお店に行ってきたからモチベーションがあがった!半年間骨盤矯正と超音波あてに頑張って通うぞー!




朝 コーヒーゼリー

昼 サラダ、おにぎり、からあげ

夜 コロッケパン

間食 チョコ

URL
/diaries/2015/05/26/3642445.html

ダイエットスタート!

ダイエット開始!
ということで、仲間が欲しくて
登録してみました(^O^)

あさ*
菓子パン

ひる*
サラダとパスタ(弁当)

夜*
豚しゃぶ御前(外食)

間食*
ぐみ


骨盤矯正のまくらがついた本と
姿勢矯正ベルトを本屋で購入してみました!

とりあえず間食はぐみで、
骨盤矯正ストレッチと日記
毎日頑張ります!

今日は40分歩いて帰宅◎

URL
/diaries/2012/05/06/1314581.html

6日目(−0.2)

今朝から“朝2分ダイエット”(骨盤矯正)もはじめてみた!
頭スッキリー!!
散歩した

********************
〈朝〉
・バナナ…1本

〈昼〉
・坦々麺
・鶏肉こしょう焼
・干し芋

〈夜〉
・ごはん
・すきやき
・れんこん
・りんご・なし
・アイス

URL
/diaries/2010/09/26/45885.html

復帰。

約1ヶ月ぶりの記録です。

神奈川県在住なので、直接の被害は無かったのですが、地震による仕事そのものや通勤への影響によって、なかなか記録が出来ませんでした。
精神的にも、ダイエットに前向きになれず…。

1ヶ月経ち、自分の周りは落ち着きを取り戻したので、今日から再開しました。

ストレスフルな日々を言い訳にしては怒られそうですが、
運動もせず食べる物を食べていたので、
見事に太りました。。

仕切り直しで、再挑戦頑張ります!!

URL
/diaries/2011/04/13/263922.html

56.1kg 30.1%


初登校(^o^)/


◎Profile

名前:れみ
住み:神奈川県
年齢:中2
好き:イ・ホンギ

去年の夏から8キロも
増えてしまってダイエットに
励んでいます(^_^)

目標は52キロ!


短期で痩せたいですが
とりあえず一時期ではなく
確実に52キロになりたいです


頑張ります






実はわたし、7月29日に
オーストラリアに短期留学します(・ω・`)


留学は本当に短いですが
1週間と1日します。



楽しみたいけど不安…(T_T)


英語苦手だからなあ…




URL
/diaries/2011/07/17/529107.html

ダイエット生活13日目

今日は3限+サークル!
授業後に神奈川県の校舎まで行くのはやっぱ大変だよ(T_T)
帰宅はぎりぎり11時台だったので、まぁよしですが・・・・
なんか今日は疲れてるからお風呂入ってすぐに休むことにします。。

ごはん
<朝>
・トマトジュース酢
・ごはん
・明太子&ラー油
・ホッケの残り
・さつまいもとレーズン
・あんず3個

<昼>
カフェにて
・サーモンとチーズのパニーニ
・クラムチャウダー
・アイスミルクティー
・キャラメル3個

<夜>
・トマトジュース酢
・さつまいもとレーズン
・厚揚げと野菜の煮物
・おつまみ

URL
/diaries/2012/05/23/1358836.html

骨盤矯正ヨガ

今日は、骨盤矯正ホットヨガに挑戦!

私は、疲れが溜まると股関節がだるくなる。

ストレッチや、スクワットをして体のほぐれを実感!

軽く筋肉痛来ています。

足を踏ん張りスクワットやしこのような形をした私とまよねは、そうまるで
相撲取り!

ごっつぁんです(笑)

体重計が壊れた!

肝心な液晶が見えない。

ダイエットするなら、ここからだよな〜

Amazonで体重計をポチッとな。

URL
/diaries/2014/01/30/2733947.html

骨盤矯正

友達の付き添いで、初めての骨盤矯正を体験してきました

かなり硬い私のカラダは、面白いほどに『バキバキバキ』と、鳴りまくり、無事に完了
姿勢も、よくなった気がしたけど、体験のみで終わり
数日おきは、さすがに通えないし、お金もかかるしね
友達は、大好きなだんな様の為にダイエットするために、回数券買ってました
愛の力だね私は、地道に頑張ろう

URL
/diaries/2013/02/16/2049051.html

(*'ω'*)

モムチャンダイエット3日目。
運動不足には結構きますね(笑)。汗だくついでに軽い筋肉痛。終わった後は骨盤矯正枕で休憩しつつ、ダイエットに効きそうな(笑)お茶で水分補給。締めはハチミツ黒酢ダイエット。お腹回りがスッキリしたような…気がするのは気のせいかな?(*´ー`*)

URL
/diaries/2012/01/26/1028488.html

2014/4/23 23日目








始めてからそろそろ1ヶ月経つ
51.50kgのでぶから始まって
今が48.32kgだから、3.18kgダウン



始めてダイエット続いてる〜!



ちなみにこれからの為に
ダイエット方法書き出しとこ



specから書くと、

1996/08/15生 17歳 高3
神奈川県立の高校に通ってます〜
バスケ部で部長やってて、
引退後は理系に進む予定。
毎日バスケと勉強の日々です

勉強大っっっ嫌いで、
食べることと寝ることが好き。
趣味はレシピを眺めること


ダイエットの方法は
カロリー記録と間食抜き!
運動は毎日バスケしてるから
これ以上したくない〜(ーー;)
たまに下剤使ってます。笑




以上!










URL
/diaries/2014/04/23/2882967.html

ダイエット



スロトレダイエット

エアロビクスダイエット

寝転がるだけダイエット?(肩甲骨ダイエット)

骨盤矯正ダイエット

逆立ちダイエット



が気になってます!!!!!!


どれも、まだ詳しくはわからないので目標以上のものが出るようにあと、二週間??頑張ります(*´ー`)ゞ











あと!本日から、コロコロを使ってお風呂や暇な時間にコロコロしてます!

URL
/diaries/2014/03/14/2808825.html

七夕祭りめぐり!!!

7/5は神奈川県に「湘南ひらつか七夕まつり」に行ってきました!!!
7/7は東京大神宮七夕祈願祭に行ってきました!!!
七夕祭りははじめてでしたがとても楽しかったです!!!
神奈川は遠いし、東京も近いけれど、やはり遠くや都心へのお出かけは
特にイベントなど混んでいて並ぶところなどは、かなり疲れるので
ダイエットになると思います!疲れる=痩せる!!!
でもただ運動するよりも、なにかイベントなどに出かけて体力を使い疲れて
痩せる方がイイのかもしれないともおもいます!!!
そして疲れて帰ってきて次の日爆睡してたらまた痩せました!!!
まあ、遠出して汗をかいたまま寝ていて風邪をひいてしまいましたが・・・
今後もいろいろなところに出かけて体力を使い、健康的にダイエットしたいと思います!!!あ!駅ではさっそく階段を使いました!それも、かかとをつけずに軽く駆け上がる!!!混んでいてなかなか進まないときは、太極拳の要領で、
実はゆっくりの動きの方が効いてる!と思いあえて筋肉を鍛えるつもりで
乗り越えました!!!なんだか、何事も修行だ!と考えると辛くても重くても乗り越えられる気がします!頑張りましょう!!!(∩´∀`)∩

URL
/diaries/2015/07/10/3729989.html

67.9kg 30.5%

友達ともう一人の友達の家で留守番してきました

留守番中友達の持っている雑誌を見ていたらフィッテというダイエット雑誌を発見

去年の11月号だけど《青木さやかが骨盤矯正でやせる!》と言う記事がありエクササイズ用ひもが付録でついていて友達は妊婦で絶対使わないから、雑誌ごと譲ってもらっちゃいました

骨盤矯正のエクササイズ、続けてみます

あと、かなり前に買って放置していた骨盤枕もやってみました。寝転がり枕を腰やお腹の下に置いて1〜3分とかおくのは、眠かったから寝ちゃいそうでした夜遅くに運動する私には向かないかも


運動
ロングブレス7回×2セット
骨盤矯正エクササイズ
骨盤枕
タオル⑧の字20回×1

URL
/diaries/2012/03/25/1202114.html

第一関門突破か!?

わーい♪
61.5。まずは結婚当時の体重になりましたー♪

嬉しい( 〃▽〃)

きのうから、整骨院に通っていて、今朝は骨盤矯正してもらいまして。
ダイエット目的ではなく、肩と腰の痛みが激しいのです。

でも、ダイエットにも効果的かも♪
しばらく続けていきまーす♪

URL
/diaries/2014/09/20/3213340.html

骨盤矯正

今日は骨盤矯正に行って来た
体がすごく楽になった〜
最近、ヨガやってて
足の付け根少し動かしにくい部分もあったけどこれは、骨盤のゆがみで右が上がってるからだったのかも。
明日はもっと動けるようになってるかも?と期待。

午前中は、シダックスで誕生日会やってきたよ。ケーキ食べて、歌って、食べたけど1人600円くらい!誕生日会におすすめ。
今月私の誕生日、来月娘の誕生日、クリスマス、お正月、と食べる機会が多いなぁー

年末年始のダイエットって難しい。
いろんな人の日記見て勉強します。

URL
/diaries/2016/11/28/4449937.html

相変わらず

耳ツボに5万はらい、骨盤矯正に2.5万払い。
全く体重が変わらない。

反省しても、また、何か楽なダイエットに頼りそうです。

食事を変えても、運動しても、便秘薬をのんでも全く変わらない。

リバウンドしたまま。

ダイエット辞めて一生デブでいようかな?

URL
/diaries/2013/05/23/2265721.html