ダイエットクラブ

Search results for “舞茸 パスタ ダイエット”

★朝
コーンスープ、みかん

★昼
ラーメン

★夜
舞茸と鶏肉の和風パスタ、味噌汁

★運動
カーブィダンス


以前、テレビできんたろーが
舞茸ダイエットで痩せてたのを
思い出して舞茸を購入!!

早く夏までに痩せないかなぁー!!

URL
/diaries/2014/02/22/2775059.html

ダイエット開始

昨日から8時間ダイエットを始めました。

昨日 10時半~ 
朝食:野菜のグラノーラヨーグルト
昼食:トマトリゾット
間食:トマトプリッツ・クラッカー
夕食:シチュー・ロールパン
18:30終了

今日 11:50~
昼食:クリームシチュー・白米
間食:辛口いか天・生菓子
夕食:ベーコンと舞茸のパスタ・春雨サラダ
17:30終了

URL
/diaries/2014/10/14/3262680.html

ダイエット4日目

体重測ってない~
*朝ごはん*
ご飯1杯
ほうれん草と舞茸のソテー
野菜ジュース

*昼ごはん*
親子丼
茶碗蒸し
サラダ
おしんこ
ゼリー

*おやつ*
カップチーズケーキ1個
タイヤキ1個
クランチチョコ7個

*夜ごはん*
明太子パスタ
冷奴


ダイエット中とは思えない
いっぱい食べた!!

タイヤキにはまって危険っ

検診まであと10日!!

URL
/diaries/2012/03/04/1141138.html

ダイエット生活*6日目 夜

【夜】
舞茸パスタ

今週から、お昼を家で作ったお弁当にしているわけですが、、

夕方~帰社時間にかけて、すっごいお腹減るんだな~( ̄▽ ̄)

前ならコンビニ走って、お菓子買ってたとこだけど、、今回は本当に痩せてやると誓っているので我慢!笑
節約も兼ねてのダイエットというのもあり、無駄な食事・お金は極力使わないのです!!

さー自分に渇を入れたとこで
寝ようかな~。

71キロ台いきたいよー

URL
/diaries/2014/08/06/3119900.html

変化なし

朝↓
ご飯
卵焼き
納豆
林檎
豆乳青汁

お昼↓
カレーパスタ
チキンナゲット
ダイエット紅茶


間食
柿半分

夕食↓
ビーフシチュー
キリン淡麗グリーン糖質70オふ
チーズ少し

サプリメント↓
ビタミンb群

運動↓
レッグウォーマー




テレビでダイエットのしてた
8時間ダイエットあったね
一番痩せてたのは舞茸ダイエットかなー

食事前にスープ飲むのは満腹感でるしいいなぁとは思った

でも、めんどくさいのは続かないのよねー(笑)

残ってたお菓子捨てたぞ
あると食べちゃう!

URL
/diaries/2016/11/06/4425819.html

9/24

★朝食
ハムサンド
コーヒー

★昼食
納豆舞茸オクラパスタ

パスタ100g
納豆1パック
マイタケ適量
オクラ適量
味付:醤油・味醂大匙1・納豆のたれとからし

娘とわけっこして食べる。
めちゃウマー!また作ろっと!!

★夕食
鶏とごぼうの炊き込みごはん
こんにゃく大根
イカの甘辛焼き
ふのりの味噌汁
杏仁豆腐

こんにゃくでお腹いっぱい作戦。

☆歩数
2279歩

☆運動
踏み台昇降5分

---------------------------------------
ダイエットのストレスは感じているのに、
何でダイエットしてないんだろう。
ものすごくアホだわ・・・と絶望したので
ちょっとだけ踏み台昇降してみた。

URL
/diaries/2014/09/24/3221373.html

57日目56.15

朝 なし
昼 しそと明太子のパスタ、サラダ
夜 カキフライ4つ

木曜から旅行なのに〜✈️せめて55キロ台の状態で行きたい…
そして上司にお昼誘われてイタリアンへ…( ´ ` )夜少なめにしよ…
最近炭水化物食べてるな。気をつけよ


そいえば昨日、ピラミッドダービーで、舞茸を食前に50gたべるダイエットやってたんだけど、あれ効果凄そう!舞茸やっぱいいんだね(*^^*)あたしも舞茸ダイエットやってみよかな\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/

かれこれ1ヶ月以上半身浴続けてるけど、最近は2時間とか入ってても余裕\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/漫画読んだりして楽しい♪
すこしは代謝良くなったかなー?

URL
/diaries/2016/11/07/4426634.html

ぷーこダイエット【2016年12月23日(金)】

【朝】
なし

【昼】
カニクリームパスタ

【夜】
蒸し野菜(白菜、豚肉、舞茸)、
オリーブオイル、ハーブソルト、エビチリ

【間食】※食べ過ぎ
おかし、ケーキ

【運動】
なし


ジムに行こうとしたのに行かず………
でも食べ過ぎないように夜をしのげそう。
でもケーキ食べちゃう!
帰りにショッピングモール行って
思わずケーキ買っちゃいました♪
あとは運動!

URL
/diaries/2016/12/23/4476128.html

舞茸

おはようございます

先日、テレビで舞茸ダイエットの事していたのを見て早速昨日スーパーへ行ったら売り切れていたわぁ~(笑)

2件目のスーパーへ行き舞茸ゲットしたよ!

ここ最近ダイエットのせいで、便秘に悩んでいるので、舞茸の効果に期待しまぁす

URL
/diaries/2014/01/31/2734840.html

0409食事内容

■朝昼
デコポン 1つ
アーモンド 20粒
レーズン
パイクロ 5粒

■夜
アボカドと豆腐のクリーミーパスタ風
(アボカド1/2、豆腐100g、玉ねぎ1/2、舞茸50g、糸こん200g、味付け海苔2枚)
キャベツの酢漬け
油揚げと玉ねぎの味噌汁 1杯



夜に野菜たくさん
基本キャベツが主食!
今はアボカドにハマってる(*^~^)ウマイ
ダイエットに良いという玉ねぎ、舞茸も毎日摂取

現在彼氏と同棲中、ごはんは全く別物を作っております
ちなみに彼には豚肉と野菜をニンニクマヨ醤油で炒めた高カロリー食w
180cm60kgで太らない体質なので、私が避けている油炭水化物肉類は全部彼に
(多少食べないといけないだろうけど何となく避けてる)

逆ダイエットとダイエットカップル\(^o^)/
頑張らねば

URL
/diaries/2014/04/09/2856255.html

101.6kg 53.7%

こんにちは。
ライバルさんに教えていただいた
「あすけん」をはじめてみましたが、
私のPCが悪いのか?上手く入力ができません(泣)
ダイエットクラブもPCだと上手く入力できなかったりするんですよね・・・

体重管理のことですが、昨日あたりからヤバイんですよね~
朝もバター付けてイングリシュマフィン2個
昼、舞茸、ほうれん草、ベーコンのオイルパスタ・・・
ダイエットしてない時のように食べてしまってます(==;
夕飯は抜きですなww

URL
/diaries/2011/03/30/232306.html

わわわー!!!!!

今日スーパーに行ったら、舞茸、R1のヨーグルト品切でした~(゜O゜
テレビの影響ってほんますごい(゜O゜!!!!!!


朝 スムージー

昼 明太子クリームサラダパスタ、黒豆、コーヒーブラック、りんごジュース

夜 スムージー、りんごジュース

半身浴*2
逆立ち*朝夕
腹筋15回

バーベキュー、旅行、同窓会、花火大会と楽しい予定がこの先たくさん♡
ダイエットやる気出る~(*^^*)
夜の置き換えなんて、絶対無理と思ってたけど、慣れてきた!
出来ない思ってたことが出来るって凄く嬉しい♡ダイエット楽しい~


URL
/diaries/2014/05/22/2945951.html

もっと減っておくれ~

6月4日

1ヶ月限定で○○ダイエットしてみようと思うけど・・・
何が自分に合うのかわからず、まだ始められない私。
せっかく、ワンダーコア買ったし、ワンダーコアダイエットでもしてみようかな?

朝食
冷奴(半分)49kcal、アボカドコブサラダ(半分)112kcal

昼食
卵焼き(ひと切れ)23kcal、唐揚げ(一つ)81kcal、おにぎり(1つ)183kcal、揚げパスタ(5本)

夕食
冷奴97kcal、納豆97kcal、舞茸ソテー7kcal

URL
/diaries/2016/06/04/4216888.html

ダイエット日記...振り返り...

ダイエット会社。
人生最後のダイエットにしたいから
本気で頑張らないと!

今までよくダイエットしてたけど、ちょっと減ったら満足しちゃってやめてた(T_T)

今日から再スタート。
もう二度とぽっちゃりには戻らない*\(^o^)/*

朝:LAVAダイエット酵素
昼:いもけんぴちょっとだけ
夜:舞茸スープ
その他:水1ℓ 炭酸水500ml 水素サプリ

運動:ヨガ1時間

URL
/diaries/2015/09/13/3853891.html

快楽に勝てない。

ダイエットは誘惑との闘い的なところもあるけれど、カラダにどんな食事や生活がいいのかある程度わかってきでもそうじゃない行動をとることがある。
今日の私は
朝:寝坊
昼:アラビアータスパゲティ
夕:片付けしながらビール、一段落してグリーンアスパラガスのボイルしたの、牛肉と舞茸のオイスターソース炒め、冷奴、ゆで卵、

躊躇なくパスタを食べビールを飲む。美味しいからー!
美味しくて好きなもの、どうやってセーブしていたか思い出せない。
好きなのよね。小麦のめん類。パスタ、うどん、素麺LOVE❤️

だダイエット中だから控えるんだったよね。なんでかできてないなあ。
よくないのに。わかってるのに。

URL
/diaries/2015/05/24/3639452.html

【97】大雑把(71.6)

いつも同じ時間に測定しないとと思いつつ
いつもばらばら…( ¯―¯٥)
一応起きてすぐとお風呂に入る前って
いうのは守れてるけどw
多少の時間の誤差は(≧ω≦)b OK!!だよね?w



朝∴ 納豆➕チアシード・ココナッツオイル入り紅茶・バームクーヘン

昼∴ おからこんにゃく麺の舞茸入りミートパスタ・大根きゅうりのサラダ・目玉焼き

夜∴もずく酢・ザバス(豆乳150ml)・アーモンド入りチーズ1個

間食∴ おさつスナック4個 もっと食べたかったーw

サプリ∴燃焼オールスターズダイエット

★半身浴 ○
☆ヨガ 
★ストレッチ ○
☆リンパマッサージ 
★水分1リットル以上 ○

夜体重  (72.2)
 体脂肪 (31.7)

URL
/diaries/2015/09/13/3834655.html

お昼を食べすぎたかな?

今日はお昼に学食でクリームパスタを食べました。
スパゲッティが大好きな私、学食に日替わりパスタができてから毎日食べています。
まずい…折角ダイエットしているのに最近また体重が停滞している・・・
夕飯はコンビニのパスタサラダでした(またパスタだ…)

URL
/diaries/2011/10/05/739997.html

ダイエットです

昨日のご飯
朝:小さいミカン2つ、はバナナ1本、キャベツと舞茸と豚肉のレンジ蒸し、昆布煮、ご飯。
昼:キャベツと舞茸と豚肉のレンジ蒸し、昆布煮、ご飯、クロワッサン。
夜:インスタントラーメン
間食:チョコレート


ダイエットしてるんです。
ラーメンもクロワッサンも美味しかった!!

生理が終わったので今月中には、70kg切れるように頑張ります。

URL
/diaries/2014/02/06/2746243.html

ジャンクが…

ジャンク食いが止まらないー!なんかモヤモヤしていて心が落ち着かない!生理前特有のヤツだな…(ー ー;)
食べすぎると、余計イライラするので良くないと分かっているけど、やめられん!!
だから延々ダイエットしてるんだな〜


ハチミツヨーグルト
みそ汁
キムチ黒ゴマ納豆大根おろし和え
ご飯


ワカメ吸物インスタント
ミニトマト
もやし卵いため
ナス黒ゴマポン酢
サバ竜田揚げ
ご飯

間食
雪見大福チーズクリーム
チーズ菓子
ポテチ
チョコ
ドーナツ2


生大根
パスタ鶏モモ、人参、玉ねぎ、舞茸
アイス

半身浴○、タバタ✖️

URL
/diaries/2016/03/01/4076321.html

63日目

昨日食べたもの


ダイエットパスタ(カルボナーラ)

昼〜夜
マイクロダイエット


昨日は、マイクロダイエットの姉妹品であるパスタを初めて食べてみました。
ドリンクとセット購入したサニーヘルス社のものです。
思ったよりボリュームもあり、そして味も美味しい*\(^o^)/*
このシリーズはパスタとリゾットがあり、全て260kcalなんだそう。
アリです☆

URL
/diaries/2015/03/18/3527509.html