ダイエットクラブ

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2週間チェック!

こんばんは!

ダイエットはじめて 
二週間がたちました★

まずは結果から

一週間目63.3キロ
二週間目62.6キロ
一週間で-0.7キロ

二週間全体で-3.4キロ!

先週の目標は二台前半だったので
目標クリアならず

三週かんめこそ
二台前半で安定!

さっがんばろ

URL
/diaries/2011/08/12/600611.html

継続二週間。

二週間が立ちました

私の一ヶ月の減量目標は
*-2kg*
ダイエット始めた時が
*54.8kg* なので、
後二週間内には*52kg*代を安定させておきたいというのが、理想です

今は53kg代で安定しているから順調と言えば順調なのかな。

『継続は力なり』

頑張るで~

URL
/diaries/2012/05/08/1321399.html

一週間頑張るぞ~~。

二週連続、月曜日に出勤できた。
「やった!!」
小さな達成感です。
(その前、二週連続で月曜日休んだ。)

そんな私にご褒美を!!

・こんにゃくゼリー(×2個)

昨日からは
-0.2kg。

さ、今週もダイエット頑張ろう~~。

URL
/diaries/2011/06/27/466245.html

完全食事改善二週間ダイエット始めました

今日から完全食事改善二週間ダイエット始めました

勝手に名付けてみた

義母さんの過去やったダイエットメニューを二週間頑張ります

効果がでるといいなお~

ちなみに
http://blog.crooz.jp/chikatotomo
にも更新してます

めんどくなってどっちかだけになりそうだけど

URL
/diaries/2011/05/14/336732.html

8時間ダイエット



テレビの影響で 母と二週間だけ 頑張ってみようと 昨日から 実践中
(*^^*)
母も ダイエットに意欲的になり やる気満々(^o^;)
娘の修学旅行までに三キロ減らしたいに乗っかって三人でダイエット強化月間("⌒∇⌒")
さて 二週間後どうなってるかなあ

また夜書き込みます

(*´∇`*)

URL
/diaries/2016/05/10/4177599.html

お盆

食べまくりのお盆


しゅ~りょ~(´-ω-`)

やぁ楽しかった


とにかく食べまくった

せっかくおとした体重も、戻ったことだろう




計るの怖いな…




明日からまた
ダイエット生活です。

因みに酵素は、

朝だけ飲んで二週間もつことがわかった。

URL
/diaries/2014/08/17/3143328.html

うーぬ…

この前、酵素ダイエットするって言ってたものの…効果出ず……(._.)
ま、私の体質には合わなかったってことで…笑

今日からはリンゴダイエット〜!
二週間前から、必ず一個リンゴを食べていて、ハマったのです。
んで…『そうだ!一日一食をリンゴに置き換えればいーんだ!』
と思いついたのです。

リンゴは一個、150キロカロリーくらいなので二個食べても300キロカロリー!
うん。いいダイエット法見つけたぞ。

URL
/diaries/2014/02/02/2738311.html

朝ジュース

*メモ*

「朝ジュースダイエット」
・酵素たっぷりの朝ジュースを朝食がわりに飲むことで代謝があがり痩せ体質になる

・ミキサーで作るジュースには食物繊維が多く含まれている

・新鮮で旬な果物や野菜には酵素や、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなどが豊富に含まれている

・早ければ二週間ほどで効果が出始めるので続けることが大事


(健康管理)
睡眠時間 4.5 時間

URL
/diaries/2011/09/14/700976.html

変わらない。

ダイエットのため今年から、gym通い始めて…頑張って二週間で-3キロそしてスクワットしていて尻餅ついて腰がぁ(>_<)二週間接骨医院通い…食事に気をつけていたんですが、リバウンド…腰も落ち着いてきたので、またgym通い始めて頑張る。去年の体重に戻さなきゃ

URL
/diaries/2012/02/26/1118410.html

43

友達とダイエット勝負をはじめました(*´˘`*)

昨日からスクワットに、リンパマッサージ頑張ってます!


二週間すれば、少なからず体型が少しは変化あるのでは、、と期待しつつ続くかどうか心配笑

二週間後は水着きなくちゃ!!

おうちできてみたけど、もう少しお尻がちいさくなるといいなー

URL
/diaries/2016/07/13/4276084.html

二週間ぶりっ!


やっとこさ夏からー11kg突入!!

けど、やっぱ10kg落ちてからの停滞期のようです、、、(´;ω;`)

なかなか落ちない、、、

置き換えダイエットしてます。朝と夜。
二週間たったけど、たったー0.2kg

運動はカーヴィーのみ。

プラスでやっぱウォーキングとかいるかな(・ัω・ั )

URL
/diaries/2012/04/20/1274578.html

あと2W!!

気付けばあと二週間しかない(゚Д゚)
GWに約一ヶ月ぶりに彼に会える♪

二週間みっちりダイエットをしなければ(*´Д`*)

朝ヨーグルト、トースト半分、牛乳一杯、フルーツ

昼☆300キロカロリーくらいのお弁当

URL
/diaries/2012/04/20/1273568.html

無題

少しずつだけど減ってきてる♡

ダイエットって日々の努力の積み重ねだなってしみじみ思いました(。-∀-。)

友達の結婚式まであと二週間!!

二週間でどれだけ減らせれるのかなぁ〜〜

明日の体重が楽しみ⁽⁽ ʚ(*ฅ́꒳​ฅ̀*)ɞ ⁾⁾

URL
/diaries/2015/09/07/3824788.html

戻ってきたー!

久々にこのサイトに戻ってきました!

ダイエットしなくちゃいけないくらい デブになってしまったので、せめて標準をめざしてがんばるぞ(´・_・`)!

明日からダイエットはじめます!
二週間で5キロやせたい…(>_<)
とりあえず二週間を目標に短期ダイエット(・ω・)ノ
朝、昼は普通(なるべくカロリーと野菜を意識してとる)夜は抜くか 美容シェイクで収めます^ ^

がんばるぞー!

URL
/diaries/2016/02/11/4047607.html

明日から

本気で頑張ります

二週間くらい食べ過ぎが続いちゃって、今日は日中63kgを超えた

63kgは一年前のダイエット前の体重です
これじゃあいかん
ということで、明日から二週間、朝晩どちらか置き換えで頑張ります

URL
/diaries/2011/04/18/272911.html

無題

今日から基礎看護1の実習でした!
患者さんがとてもいい方だったのでどうにか二週間頑張れそうです。
この二週間がダイエットの勝負期間だと勝手に考えてます。
ストレス太りしないようにしないとですね\( 'ω')/
朝ごはん→スープヌードル
お昼ご飯→お弁当
夜ご飯→

URL
/diaries/2013/11/05/2596838.html

週末①

今日は二週間ぶりのバレエお稽古でした

やっぱりレオタード来てスタジオ行くと気合い入ります


また市場から姿を消していたトマトジュースちゃんにも再会出来ました

とりあえず二週間くらい夜トマトダイエット続けてます

URL
/diaries/2012/03/24/1200836.html

2日間

飲み会だったけど、+200グラムで収まった。良かった。
今日から二週間は、飲み会も断り体を絞ろうと思います。
友達にダイエット宣言しても、1日ぐらい大丈夫だよ~と誘われ断れずに行ってしまったけど、昨日は二週間頑張るから終わったら飲んでねとキチンと言えました。がんばれ自分!

URL
/diaries/2013/11/11/2606244.html

ダイエット開始!アゲイン

リバウンドして帰ってきましたw

悪魔の二週間を乗り切ることから始めたいと思います。(すぐ飽きるんで……)
今日したこと。
散歩一時間
オチョダイエット
ワインオープナーダイエット

食事
糖質制限
炭水化物抜きダイエット(夜のみ)

とにかくまずは50キロ台に戻りたいです。

URL
/diaries/2016/09/27/4377075.html

ダイエット



スロトレダイエット

エアロビクスダイエット

寝転がるだけダイエット?(肩甲骨ダイエット)

骨盤矯正ダイエット

逆立ちダイエット



が気になってます!!!!!!


どれも、まだ詳しくはわからないので目標以上のものが出るようにあと、二週間??頑張ります(*´ー`)ゞ











あと!本日から、コロコロを使ってお風呂や暇な時間にコロコロしてます!

URL
/diaries/2014/03/14/2808825.html