ダイエットクラブ

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酵素ダイエット10日目

生理二日目。
今日は仕事です。

酵素ダイエット意外におなかすかない・・・ま、ちょっとすくけど、我慢できないほどではない・・・これはいい。

生理とも重なってるので、生理中にこの体重はいいかんじ。
ここからたぶん、ぐっと減るでしょう。

目標に少しでも近づけますように。

踏み台もやりまっす。

URL
/diaries/2012/06/02/1387174.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

夜勤を乗り越える!…酵素ダイエットDay5…

酵素ダイエットも5日目を迎えました\(^o^)/
酵素ダイエット5日目体重-0.9kg
昨日から-0.4kg

昨日は夜にジャンキーなものを食べた!の割りに痩せていた(^o^)

しかし!体脂肪が全然減らないんだよなぁ…
食事量減らしてんのに
筋肉使ってんのに
体脂肪減らないのはおかしいよー(;_;)

ながーい目でみよう!

酵素ダイエットは10日は絶対続ける!
もっとできそうならもっともっと続ける!

運動は毎日30分目標にしよっと\(^o^)/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

朝は
酵素りんごジュース割り
みかん1こ

昼は


夜は
サラダ
おにぎりの予定


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

生理6日目
運動

URL
/diaries/2015/10/24/3896591.html

再開

再開します!
何度誓って辞めたかわかんないけど。そろそろヤバイ。

コズミックエンザイムで酵素ダイエット。

来週の外食予定は一件のみ!
生理後で、身体も軽い!

朝 酵素ドリンク、いちご、キウイ、パイナップル

昼 酵素ドリンク、コーヒー

夜 酵素ドリンク

ジョギング一時間行ってきます!

URL
/diaries/2014/05/09/2915954.html

酵素ドリンクダイエット2日目

今朝の体重→昨日からー0.2kg☆
夕方の体重→昨日からー0.5kg☆

今日から生理開始。排卵日まで痩せ期!!!
頑張りどころ!

朝、酵素ドリンク
夜ご飯酵素ドリンクに置き換え

酵素サプリもきちんと飲んだ☆

この調子で明日も体重が減ってますよぉに☆

URL
/diaries/2014/01/30/2733765.html

続けてますー

日記は続かないけどダイエット続けてます!

酵素ダイエットに加え、
生理前豆乳ダイエットと、
麺棒でリンパマッサージダイエット
開始しましたー!!!

今まで乗り越えられなかった、
50キロの壁をすんなり乗り越えた!!

まだまだ気を抜かず頑張ります!

URL
/diaries/2015/07/21/3747027.html

放置してた・・・。酵素ダイエット中☆



生理前の鬱っぽい症状が酷くて全くダイエットできてませんでした。。。


仕事も休んで、家で寝てばかり・・・。
おかげで簡単に1kg増量・・・。


運動もする気持ちになれなくて、
とうとう手を出しました!
『酵素ダイエット』!

昨日からお嬢様酵素だけを飲んでいます。あとは水分のみ。

昨日の昼から始めて

約700g減りました。

目標は3日で-3kg!

あと2~3日続けてみます。

URL
/diaries/2011/10/29/799136.html

酵素ダイエット


朝の体重43.5㌔


1日の食事メニュー

朝↓
酵素入りココア
ヨーグルト

昼↓
チョコスフレ[166㌍]
フランク[181㌍]
ピザまん[206]
アイスコーヒー[110]

間食↓
ゆべし2こ

夜↓
納豆巻き
酵素入りココア
ソフトせんべい


昨日から酵素飲みはじめたよ☆
そのおかげかわからないケド
体重が減ってました
嬉しい~O(≧∇≦)o

でも今日から生理開始
体重減ってたのゎ生理のせいかな
早く生理終わって痩せ期こーい


URL
/diaries/2012/03/02/1135353.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

(^∀^)

酵素ダイエット21日目。マイナス0.2キロ〜♪昨日は9キロ走って、夕飯もいつもより食べた(≧∀≦)
生理も終わりに近づいてるから、また痩せてくるかな〜♪
せっかくの酵素ダイエット。焦らず楽しみながらやる〜〜♪

URL
/diaries/2013/11/05/2596094.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

ダイエット3日目

脂肪燃焼スープ+果物、酵素、気エステティックダイエットで、前日比-1.3kg。
生理終わったばかりだと減りが早い!!
どうしても我慢できなくて、23:30に脂肪燃焼スープ飲んじゃった…。
意思が弱いー(>_<)ちょっとなら…が、いかん。反省。

※ダイエット日記は前日の記録

URL
/diaries/2013/01/31/2012018.html

食事記録

生理も終わってダイエット再開~(でも持病の関係でピル飲んでるからあまり生理関係ないとゆう。)

朝→酵素&炭酸水

昼→酵素&炭酸水

夕→お弁当
※オムライス(一口のこす)、白身魚のフライ&タルタルソース、野菜、味噌汁

URL
/diaries/2013/10/17/2564830.html

ダイエット64日目★

私の体重は生理前に減るのか?え
まさか、生理後の痩せ期が無かつたりしてf(^_^;

それは悲しいす(^o^;)

(夜の体重)64.6

朝→炊き込みごはんおにぎり、豆腐じゃがいも、大根、ワカメのお味噌汁、酵素
昼→ほうれん草ナムル、茄子の挟み揚げミニ1つ、玉葱、卵のうどん
夜→酵素2杯

URL
/diaries/2012/07/24/1534328.html

酵素ダイエット21日目

生理がきたぁーー‼︎
5月生理なかったので、
密かに心配してました(>人<;)
でも、よかった‼︎
しかも、生理前の食欲旺盛な時を、
生理前の痩せにくい時を断食で過ごしてすごい‼︎と我ながら思ってしまいました∑(゚Д゚)

生理後にまた断食試してみたくなっちゃうじゃんかぁー‼︎笑

にしても…お腹痛い(>人<;)

URL
/diaries/2016/06/02/4213771.html

ダイエット12日目

ダイエット12日目だよ

体重 75.1→75.1

体重キープ

昨日の食事メニュー

朝 重湯 梅干 豆乳(生理前、1週間飲めばいいと書いてたので)

昼 なし
水分補給の際 青汁酵素注入

夕 重湯 キムチ

生理前と生理中 体重キープ出来るか
鍵だったら、そこでダイエットしてキープした方が、痩せるんじゃないかな⁇
と思ってしまう今日この頃

URL
/diaries/2014/07/04/3046026.html

(^^;;

酵素ダイエット14日目。プラス0.3キロ〜(((o(*゚▽゚*)o)))昨日、すごく食べたかった日なので仕方ない。
まだまだ停滞期中です。そして生理前。でも、日々の生活は変えずに頑張るぅ(-д☆)キラッ

URL
/diaries/2013/10/29/2586506.html

酵素ダイエット4日目

昨日は食っちまった!
しかし
体重は確かに
あんまり減ってないが
すごく身体が軽い
んでパツパツだった服が
ちょっと余裕になった

いろいろあって
1日1食は
ちゃんとしたご飯
食べて痩せることに
します(^O^)

ストイックに
ダイエットするのわ
生理後にします\(^^)/
日曜日生理予定←

URL
/diaries/2011/03/18/209534.html

おかしいなぁ…酵素ダイエットDay3…

開始から-0.1kg
昨日より+0.4kg

昨日はご飯の量多かったのかな?

朝は
酵素の水割り

昼は
サラダ
おにぎり1こ

夜は
サラダ
みかん1こ

生理4日目
ざっと計算して、1000kcalもとってないのに
夜の体重は増加…(;_;)

生理の浮腫みのせいなのか…

いつもより動いてるのに、おかしい!
ダイエットの罠だ!(*`Д´)ノ!!!

運動
自転車30分


あー、痩せたい!


運動
自転車30分

のこり50分

URL
/diaries/2015/10/22/3893716.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html