袋氷

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ダイエット日記 PICK UP!

  • nano

    nanoさんが日記に「46.3kg 21%」を追加しました。

    お盆休みなのでいつもより食べ過ぎてしまいこの有様です(;ω;)!この日はマンゴーミルクかき氷に飲み会でした・・・でも、翌日にはなんとか45kg台には戻ってたので良しとします!たった3日間のお盆休みでし...

    150cm 46.3kg(-4.9kg) 21% 08月16日 13:39
  • パキータ

    パキータさんが日記に「月曜 (ホリデーはいそがし)」を追加しました。

    クリスマスまであと週末が1回しかないなんて、パニクル~。土曜はおかげさまで無事に娘は踊り、表現を頑張ったみたいで先生も満足していたようです。其の夜は彼女はおもいっきり食べたい物食べてました。 でも逆に...

    161.3cm 52.5kg(-2kg) 22% コメント:2件 12月10日 03:56
  • まくらんぼ

    まくらんぼさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ■体調 23日目、首寝ちがえ、肩こり■ストレッチ ラジオ体操、開脚、ヒザ下マッサージ■筋トレ系 スロースクワット、脚パカ、ヒップリフト■踏み台昇降合計 60分■食事朝:プロテイン、ハーブティ(夢心地ブ...

    163cm 56.2kg(-2.4kg) 31.6% コメント:2件 06月03日 10:47
  • ひなころり

    ひなころりさんが日記に「晩酌癖なう」を追加しました。

    ウエスト56cm骨格筋率31.5%※昨日の運動ウォーキング 1時間45分カーヴィーダンス めら半身浴半身浴後が39.7kgで、晩酌かなーり食べたのだけど、豚足2本とか(笑)豚足使ってビタバレー入りスー...

    151.5cm 39.9kg(-4.7kg) 16.6% 08月27日 15:05
  • RainBringer1979

    RainBringer1979さんが日記に「57.4kg 15.2%」を追加しました。

    162cm 57.4kg(-1kg) 15.2% 01月20日 07:27

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