いなり寿司

いなり寿司(カロリー)

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ダイエット日記 PICK UP!

  • heaven

    heavenさんが日記に「4月12日」を追加しました。

    体内に随分と溜め込んでいたらしい(笑´∀`)ここからが長い闘いなのよね(◎-◎;)頑張るぞ(●´ω`●)

    168.2cm 69kg(-4kg) 28.9% コメント:2件 04月12日 12:33
  • gkoi

    gkoiさんが日記に「12/9」を追加しました。

    朝計測。体重 78.4k体脂肪 24%[ひとこと]12月に入り、一日一膳のご飯を実施したのですが、その結果、若干リバウンドが続いています。体の疲労具合は変化ないので、もう少し、ご飯・麺・パン類の主食を...

    170cm 78.4kg(-0.8kg) 24% 12月09日 22:05
  • シンリン

    シンリンさんが日記に「開始1日目」を追加しました。

    1:日々の体重チェック2:食べたものをメモ3:運動メモ4:52キロまで3.55:1日のメモと誉め日記的メモ心がけ目標<食事>・米は一日お茶碗一杯・野菜を毎食少しでも入れる・朝昼は普通に、夜は軽めに・お...

    158.5cm 54.1kg(-0.9kg) 27% 06月08日 01:52
  • ぷりん

    ぷりんさんが日記に「少し動いた」を追加しました。

    最近、たくさん食べてもビックリするくらい増える事がない。これは、痩せ期だから?ここで頑張ったらいいのだろうけど…ダイエットから遠のいてるなぁ~最近。いつから再開しようか…...

    159cm 62.8kg(-2.4kg) 12月21日 14:11
  • hayasaki

    hayasakiさんが日記に「今日から」を追加しました。

    今日から頑張っていきますでも、インフルエンザでダウン中

    161cm 78.6kg(+4.1kg) コメント:1件 01月27日 14:56
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