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子牛ばら肉

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エネルギー量の収支バランスを取ろう - ダイエットラボ

... たときには、運動量も増やすべきです。脂肪が多い牛バラ肉は100g当たり450kcalもありますが、豚ヒレ肉だと115kcalほどでしかなく、4倍ほどもエネルギー量が高くなっています。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》.

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http://dietclub.jp/labo/01454229