おかき(カロリー)

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    ダイエット日記
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    う~ん(しゃらららん) - 朝ご飯、おかきとクラッカー砕いたふりかけ、メロン、アスパラガス ビスケット間チョコ3個昼お弁当間ダース9粒(198kcal)夜とうもろこし、カルボナーラ 少なめ、野菜スープカロリー高いもの食べ過ぎたーしかも筋肉痛が痛くて ...

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    昨日ご飯(もも) - 朝食鮭おにぎり、くるみ、アーモンド、おかき1袋、じゃがいもコロコロ1袋 、アルフォート15個昼食やきそば、アルフォート5個夕食おかき8個、チョコチップクッキー 3個、チョコ5個間食ワッフル4個、バームクーヘン3個、ベイクド ...

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    おかきの日(あああ) - 朝 野菜ジュース昼 お弁当夜 おかき3袋、エビのサラダ、アボカド のサラダ仕事帰りにデパ地下寄って土日にお邪魔するとこの手土産買って、ついででお 惣菜とお菓子買っちゃった(。-_-。)カラボナーラおかきと、海老マヨ ...

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    15日目(胃) - 今日のメニュー☆【朝ご飯】・もずく・おかき3枚・スープ・青汁【昼ご飯】・ もずく・焼きチーズカレー【夜ご飯】・もずく・野菜スープ・おかき1枚・みかん2個今日は2 回もトイレ行ったあぁ~スッキリー最近快調すぎるっこの調子でにっくき ...

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ダイエット日記 PICK UP!

  • pure

    pureさんが日記に「もちが美味しかった」を追加しました。

    あーーーめんどーいめんどーい運動めんどーい(笑)それにしてもカロリーカロリーってよく言うけれどカロリーが1600でも2000でも2000の人のほうが痩せる場合もあるでなぜそうなるかーーー知ってればダイ...

    166cm 65kg(+5.1kg) コメント:4件 01月02日 01:09
  • ぱお

    ぱおさんが日記に「4ヵ月と28日目」を追加しました。

    朝の体重⇒58.6kgそろそろ溜め込みウィーク突入

    162cm 59.3kg(-12kg) 29.3% 06月22日 07:35
  • びばりん

    びばりんさんが日記に「21日目」を追加しました。

    ランチでマック食べたから間食はガマンとりあえず体重キープ出来た

    160cm 58.3kg(-1.2kg) 32.2% 11月21日 20:17
  • こむぎ

    こむぎさんが日記に「74.4kg」を追加しました。

    152.3cm 74.4kg(-4.4kg) 09月26日 13:16
  • アイリス

    アイリスさんが日記に「216日目レコーディング」を追加しました。

    朝からペディキュアと格闘^^;去年より腹の肉が落ちてきて、塗りやすくなったとは言っても、不器用なので乾き切る前に触って剥げさせたりして、若干苛立ちながらも何とか完成(´∀`;)アイスカラーと言うのかな...

    160cm 66.2kg(-21.8kg) 34.6% コメント:14件 04月11日 09:35

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