おかき(カロリー)

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    う~ん(しゃらららん) - 朝ご飯、おかきとクラッカー砕いたふりかけ、メロン、アスパラガス ビスケット間チョコ3個昼お弁当間ダース9粒(198kcal)夜とうもろこし、カルボナーラ 少なめ、野菜スープカロリー高いもの食べ過ぎたーしかも筋肉痛が痛くて ...

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    朝ーなし昼ーなし夜ーおかき?中華あんかけ間食ーミルクティー1㍑ 今日は昨日のご飯 余ってるの忘れてまた炊いちゃったからいっぱい余ったpq て事で、残ったご飯を全部 おかきにw はじめてやったんだけどー形整えて揚げるだけの簡単なお ...

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    (゚o゚;;(ゆずぽん♪) - 朝おかき三枚200カントリーマウム五枚300ご飯240昼 フランクフルト 320チョコパイ3201280夜カロリーメイト200ヨーグルト120グミ170かた あげ400アイス320全部で2400kcal食べ過ぎでしょ((((;゚Д゚))... - 81745 on ...

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    11/28(ぶにょ) - 朝グレープフルーツ麦茶間食おかき昼ヒレトンカツ+帆立フライ+ キャベツ千切りごはん+ぬか漬け(大根/にんじん)味噌汁ほうじ茶夜鶏鍋(手羽先/せせり/ 鱈/白菜/大根/カブ/椎茸/豆腐/マロニー)ビール2食後おかき... - 90764 on ...

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    昨日ご飯(もも) - 朝食鮭おにぎり、くるみ、アーモンド、おかき1袋、じゃがいもコロコロ1袋 、アルフォート15個昼食やきそば、アルフォート5個夕食おかき8個、チョコチップクッキー 3個、チョコ5個間食ワッフル4個、バームクーヘン3個、ベイクド ...

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  • おかきの日

    おかきの日(あああ) - 朝 野菜ジュース昼 お弁当夜 おかき3袋、エビのサラダ、アボカド のサラダ仕事帰りにデパ地下寄って土日にお邪魔するとこの手土産買って、ついででお 惣菜とお菓子買っちゃった(。-_-。)カラボナーラおかきと、海老マヨ ...

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  • もずく・おかき3... 胃 63648 on 2012/01/21

    15日目(胃) - 今日のメニュー☆【朝ご飯】・もずく・おかき3枚・スープ・青汁【昼ご飯】・ もずく・焼きチーズカレー【夜ご飯】・もずく・野菜スープ・おかき1枚・みかん2個今日は2 回もトイレ行ったあぁ~スッキリー最近快調すぎるっこの調子でにっくき ...

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ダイエット日記 PICK UP!

  • ちょび

    ちょびさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝ふりかけご飯ブロッコリー胡麻和え大根いかの煮物ナポリタン 弁当残り昼ミルクフランス1個ジョア夕ご飯大根といかの煮物キムチ焼き椎茸スパゲティー旦那が泊まりなので冷蔵庫の掃除をしました。...

    161cm 53.2kg(-2.4kg) 26.8% 03月27日 07:31
  • まっぴー

    まっぴーさんが日記に「6/27」を追加しました。

    この前、階段で転倒してから気になってた足の指の腫れを病院で看てもらった。すると、今回の転倒とこの腫れは関係ないでしょう。とのこと。皮下に出来たタコみたいなものらしい。大事にはいたらないみたいだから良か...

    160cm 61.5kg(-8.3kg) 30% 06月27日 10:11
  •  kana

    kanaさんが日記に「 †51日目†」を追加しました。

    体重 減ったぁ昨日は 友達と遊びに行きましたいっぱい 歩いたから 昨日の夜は 筋肉痛で辛かったです…。これからも がんばります

    155cm 64.6kg(-0.4kg) コメント:2件 03月31日 13:23
  • かいくんまま

    かいくんままさんが日記に「77日目」を追加しました。

    断乳日目です今日も1日ちょっぴりグズグズで甘えん坊だったけど無事寝てくれました体重が増え続けてますヤバイしかも、なんかだるいなんでだろ…今日は運動さぼっちゃいました...

    167cm 62.4kg(-1.2kg) コメント:2件 07月10日 21:58
  • のんたん(^O^)

    のんたん(^O^)さんが日記に「11日目(^o^)」を追加しました。

    *朝モーニングビュッフェ(トースト,シフォンケーキ,ポテト,サラダ,コーンフレーク,卵,コーヒーゼリー,牛乳,ジュース,おかし)*昼なし*夕なし*間食なし●運動チャリ通45分×2部活家族とモーニングビ...

    159cm 50.4kg(-5kg) 02月02日 10:17
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