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コストコベーグル

コストコベーグル(カロリー)

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ダイエット日記 PICK UP!

  • りんご

    りんごさんが日記に「50kg」を追加しました。

    155cm 50kg(+0.5kg) 10月02日 21:46
  • 捺菜

    捺菜さんが日記に「50.2kg」を追加しました。

    153.8cm 50.2kg(+0.2kg) 02月26日 18:54
  • 結花

    結花さんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝・温玉牛丼・サラダ・枝豆・珈琲昼・ホットヨーグルト夕・肉じゃが・納豆・韓国海苔・うめねり(はちみつ味)・クッキー・ホームパイ・柿・アロエヨーグルト夜・ハイボール・枝豆・ガレット・ジャス...

    161cm 42.9kg(-0.1kg) 11月24日 13:28
  • すぅもも

    すぅももさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝:しゃきしゃきりんごのクリームパン、北海道牛乳パン1/4昼:バニラスコーン、チョコピーカンスコーン夜:おにぎり1こ(180kcal)、野菜ジュース(80kcal)この前見つけたスコーンのお店に再び!...

    152cm 45.8kg(-2kg) 06月01日 18:51
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「体脂肪減♪(170日目/12.01)」を追加しました。

    久しぶりに体脂肪35%台に落ちました。きっとまた運動サボると戻っちゃうかもしれないし、一瞬の数字かもしれないけど、9月〜10月にかけて離脱して以来2度目。長距離の成果かな〜♪もちろん、体脂肪値が下がっ...

    164.5cm 78.8kg(-13.6kg) 35.7% コメント:4件 12月02日 19:50
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