100グラムダイエット(100g)

 » 
効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 100グラムダイエット(100g)
カテゴリ 食事方法» 関連コミュニティ
オススメ度 4.4点 (49件のクチコミ)
やり方・効果 お腹が空いたら1回100グラムの食事をするダイエット方法。
100gで1時間以上をあけたら何回でも食べていいが、
いろいろな種類の食べ物を摂取するのがポイントとなる。

ウェイ・ダウン ダイエット http://dietclub.jp/methods/23237.html
にも通じる部分が多い。

このダイエット方法
を実践中のメンバー
  • xjapan
  • ちょも
  • テキサス
  • yu-es
  • ネコパンチ
  • 灯
  • けいこ(退会済み)
  • Mary
  • あみ(退会済み)
  • みにぃ(退会済み)
  • オレンジ
  • しょえママ(退会済み)
  • まるまる
  • みーこ
  • ちまこ(退会済み)
  • しいちゃん
  • Mika(退会済み)
  • みみこ(退会済み)
  • ちょば
  • ふうこ
  • まー
  • さくらこ
  • クレメ・ダンジュ
  • ふーこ
  • あかね
  • ちゃんまる
  • ザクロ
  • みず
  • まるむし
  • 愛華
  • くぅ
  • ゆいまある
  • mayo(退会済み)
  • ママちゃん花嫁
  • ぷにぷに(退会済み)
  • 2児ママン
  • 7/19startのひまわり
  • ゆりか
  • もこ
  • りえぴょん
  • ⌘サクラ⌘(退会済み)
  • りえぶる
  • ひなこ
  • れん(退会済み)
  • ゆず(退会済み)
  • ぷにょり☆ミ
  • リンコ
  • あぶりん
  • ako
  • まり
  • いわむらのりか(退会済み)

» 現在185人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。

体験談クチコミ数 成功: 7 どちらでもない: 11 失敗: 1 実践中: 30

100グラムダイエット(100g)の口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • 餡蜜(退会済み)

    餡蜜(退会済み) どちらでもない

    明日のごはんから早速実施します~!!

    2016/06/08 16:44
  • Mary

    Mary 実践中

    今日から始めます。

    2015/07/02 18:17
  • ゆるりん

    ゆるりん どちらでもない

    今日から開始します\(^o^)/

    家族の休日はあまり気にしないで食べて、平日に1人ごはんのみやってみるよ〜

    2015/06/04 09:12
  • キトリ♪

    キトリ♪ 成功談

    これなら私でも頑張れそうです!「食べたらメモ」と「お水ダイエット」と「100g」を組み合わせて見ます♪

    2014/08/03 17:10
  • ぐりこ

    ぐりこ 実践中

    夜ご飯たは

    2014/06/04 13:18
  • ハム娘(退会済み)

    ハム娘(退会済み) 実践中

    今日から初めました
    すでにお腹減った・・

    2013/11/11 16:11
  • うら

    うら 実践中

    始めました

    2013/05/18 21:51
  • ako

    ako 実践中


    始めてみました!
    楽に出来るから長続きしそう(^O^)
    期待!!


    2013/01/22 15:45
  • みほ(退会済み)

    みほ(退会済み) 実践中

    今日からやってみます

    2013/01/17 15:48
  • Q10(退会済み)

    Q10(退会済み) 実践中

    やってみる!

    2012/10/19 20:50
  • ユウ

    ユウ 実践中

    昨日から始めました
    頑張らなきゃ

    2012/08/03 20:36
  • Saki

    Saki どちらでもない

    明日から頑張ります!!

    2012/07/24 22:51
  • あやか

    あやか 実践中

    頑張ろっと!

    2012/03/16 15:34
  • ゆったママDiet

    ゆったママDiet 実践中

    今日から挑戦!!

    2012/03/13 13:57
  • ソヒョン

    ソヒョン 成功談

    すぐ食べたくなっちゃうんで1時間っていいですね^^

    なんでも食べていいんですか?

    2011/12/27 19:02
  • 白ウサギ(退会済み)

    白ウサギ(退会済み) 実践中

    今日から始めたいと思います(^◇^)

    2011/12/22 13:05
  • のーみ

    のーみ 実践中

    明日からやってみます。

    お昼ごはんも100グラムしか食べちゃいけないのかしら。

    友達とのランチはどうすれば・・・

    300グラムくらいにして3時間食べなければいいかな??

    2011/11/03 22:04
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み) どちらでもない

    これはやってみたいです!頑張るー!ヾ(*`Д´*)

    2011/10/24 04:24
  • うき(退会済み)

    うき(退会済み) 実践中

    やる(゚∀゚)

    2011/10/08 03:32
  • りんさんw←

    りんさんw← 実践中

    今日からやってみます!

    2011/09/30 06:58
  • I'll<アイル(退会済み)

    I'll<アイル(退会済み) 実践中

    前にテレビで見たことあって、私も明日からやってみます

    2011/09/13 21:45
  • プー太郎

    プー太郎 実践中

    一度やって痩せたことがあるので
    もう一度始めます!!

    2011/08/13 08:47
  • キレイだ

    キレイだ 実践中

    明日からやってみます

    2011/06/13 02:56
  • くりくり

    くりくり 実践中

    100gダイエット初めてから3週間。 良好 です ヤッター!(^.^)>(^.^)>\(^_^)/
    ストレスがほぼなし。
    ダイエットの途中でドカ食いに走り、リバウンドしてしまう私にはピッタリ~。

    2011/06/08 05:35
  • ひろしLOVE

    ひろしLOVE 実践中

    母乳育児の空腹感から2人前食べるどかぐい生活してました
    息子も2歳
    以前の食生活に戻すためのチャレンジ☆
    1時間あけたらまた食べれるのが自分には合ってます
    (*^。^*)

    2011/06/06 21:37
  • ぽそたろ

    ぽそたろ 実践中

    試してみます

    2011/05/28 23:36
  • 夫のトレーナー

    夫のトレーナー 実践中

    今日から始めます!
    この方法とウェイダウン法を組み合わせて、できれば100g、もしもっと食べても気にせず1時間以上空けて空腹時に食べるようにすれば気持ちが楽にダイエットができるかな?っておもいます。

    2011/05/27 12:12
  • あいこ

    あいこ 実践中

    今日から始めました!
    100gって以外と満足できるし
    ストレスにならないかも!

    2011/05/24 17:42
  • totoro

    totoro どちらでもない

    今日から頑張ってみます!!(^O^)

    2011/05/20 16:10
  • でぶたん(退会済み)

    でぶたん(退会済み) 成功談

    前に1日だけ試したんだが
    1㌔落ちたwww

    約100㌘の食事3回と
    夕飯は約束破って
    ニラともやしと焼き肉の炒め物
    250㌘ほど食べたww


    あれは感動だったよ(笑)

    オススメします

    2011/05/11 18:21
  • のこ

    のこ 実践中

    明日からとりあえず一週間、チャレンジします。

    2011/04/29 01:07
  •  ぷー(退会済み)

     ぷー(退会済み) 実践中


    痩せにくい私
    休みの日に
    やってみようかな

    2011/04/24 10:21
  • りんこ

    りんこ 実践中

    今日から始めました!
    食べたらメモ 写真も投稿して頑張る~(ノω`)

    2011/04/21 14:29
  • ゆっき(妊娠中

    ゆっき(妊娠中 どちらでもない

    以前やってみて-3キロ けど普通の食事に戻したら、体重も戻った
    現在また始めましたが、体重は変わらず

    2011/04/02 17:11
  • まみ

    まみ どちらでもない


    まだ起きてから
    なにも食べてないので
    やろうかな!

    2011/03/19 12:21
  • peco

    peco 実践中

    今日から始めました
    今のところ空腹感に悩まされず、快調です明日もガンバりますっ

    2011/03/18 21:04
  • ハジメ(退会済み)

    ハジメ(退会済み) 成功談

    前実践していました!
    これはとても効果があると思います。一時間置きならば食事してもいいわけですから、ダイエットによるストレスは最低限に抑えられるんじゃないかと思います。
    これは短期間で成果が出ますが、リバウンドをしない為には長期間続けないと、100gから離れた時に大変です^^;

    2011/03/12 10:52
  • らっこ

    らっこ どちらでもない

    前やってましたが
    すぐ飽きちゃって・・・
    またやってみます!!

    2011/02/05 20:13
  • miho(退会済み)

    miho(退会済み) どちらでもない

    やってみようかな!

    2011/01/09 20:30
  • 雪姫(退会済み)

    雪姫(退会済み) どちらでもない

    今日からやってみます

    2010/12/27 19:32
  • ひ か り ☆

    ひ か り ☆ どちらでもない


    やります(^q^)

    2010/12/24 14:40
  • チッチ

    チッチ 実践中

    このダイエット、最高です*
    私には合っています♪
    早く始めればよかったな。。。
    でも、これからがんばります!!

    とにかく、100㌘を守ってしばらく頑張り、
    たいです♬
    100㌘で抑えるというほんのちょっとの頑張りと
    好きなもの食べれるというのが、いいバランスで、
    頑張りすぎまたは、頑張り感ゼロに偏りすぎず
    ストレスがたまらないです。

    何でも食べれますが、体に良いものに自然と手が伸びるようになります☆
    でもでも、おやつのチョコもしっかり食べてます*
    甘い物100㌘って、すごいおなか一杯になる~よ~

    2010/10/28 19:35
  • ぶた(退会済み)

    ぶた(退会済み) 失敗談

    私は夏休み期間にやりました。

    体重60キロ55キロになりました

    だけど辞めたら2、3キロ太りました

    水をあまり取らなかったせいです

    冬休みもう一度挑戦しようと思います。

    2010/10/27 13:34
  • やまぶき

    やまぶき 実践中

    一時間以上あけば、すぐ食べてもよいじゃなくて
    最低一時間はあけてお腹がすいたら100g食べる!です♪

    おなかがすいたという感覚がだんだんわかるようになってきます
    はじめたら最初はぐんぐん減ってくるので
    100gで食べれる量はすくないですががんばってバランス良く食べてください
    一食でなくて一日単位とか2~3日で考えるといいと思います

    外食などでたべすぎたら、またおなかがすいたときから100gはじめるといいですよ
    選べるなら野菜サラダを先にたべるといいです




    2010/09/21 09:12
  • ぷるーん

    ぷるーん 実践中

    始めてすぐに落ち始めました。
    何をしても落ちなくてダイエット自体に臆病になってる人、取っ掛かりには最適ですよ!
    1週間を過ぎたあたりで1キロ~1.3キロ位落ちました。
    いまは続けて21日目になります。

    確かに減りはゆるやかな感じですが、一切運動はしてません。
    ただ、食べ物を控える減量は限界があるでしょうから、もうすこし落ちたら
    軽い運動を取り入れることが必要だと思ってます。

    100グラム何を食べてもOK、1時間以上空けばまた食べてOK、ということで
    おやつもお肉も揚げ物も、何も制限してません。
    ストレスは少ないです。
    そして少し続ければ、少量でも間に合うし、1時間おきに食べなくなります。
    ドカ食い防止に最適ですよ~

    2010/08/25 18:13
  • lapin*

    lapin* 成功談

    わたしは初めて9日たちました。
    -2kg落ちました。びっくりです!

    よく間食をしていた私です。
    けれど母からの薦めではじめてみたのがきっかけで、
    100g一時間置きなら何を食べてもokなので
    イライラせず無理なく減らす事ができたと思います^^

    私は代謝が悪いおデブさんなので、
    運動を並行してダイエットしています!

    これからもがんばります♪

    2010/08/06 22:58
  • りえぴょん

    りえぴょん 成功談

    はじめてまだ1週間だけど1キロ落としましたぁ。
    運動はまったくしませんでしたが体脂肪も1%ほど落ちました。
    減りはわずかかもしれないけど、ずっと減らなかったので私は大満足☆
    しかも100gも慣れてきて、ストレスは全く感じてません!!

    1時間置けば100g何を食べてもOKだし、気がつけば2時間3時間平気で
    過ごせてます。

    私には非常にあっているダイエット法。おススメです。

    2010/07/20 15:28
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • ☆ 「ダイエット方法」集~よりぬき花嫁さん(3)~ ☆

    ☆ 「ダイエット方法」集~よりぬき花嫁さん(3)~ ☆ ... 19198.html レコーディングダイエットを考える。(祝1ヶ月突破!) http://dietclub ... 〔22日目〕伊達式ダイエットの伊達さんの本を立ち読み http://dietclub.jp/diarie ... 2/18〔98日目〕伊達式and朝バナナダイエット~まとめ http://dietclub.jp/diarie ...

    ダイエット日記
  • 1/31 Tue ダイエット最終日 ~ダイエット・クラブ卒業

    1/31 Tue ダイエット最終日 ~ダイエット・クラブ卒業 ... 94760.html ダイエット都市伝説~おっぱい: http://dietclub.jp/diarie ... 9/972156.html ★食事管理について 『食べ物辞典』:  http://dietclub ... 1/29/1034823.html 基礎代謝の誤解パート2: http://dietclub.jp ...

    ダイエット日記
  • 6/19〔281日目〕祝!減量成功後6ヶ月維持成功!

    ://dietclub.jp/diaries/2012/06/16/1431005.html http ... まり「美味しい!」と感じて↓、そして感謝して食べていなかったのです。 http://dietclub.jp ... 6% http://dietclub.jp/diaries/2012/03/21/1196096.html ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告