咀嚼(よく噛む)ダイエット

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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 咀嚼(よく噛む)ダイエット
カテゴリ 食事方法» 関連コミュニティ
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オススメ度 4.8点 (1131件のクチコミ)
やり方・効果 ひと口(くち)に約30回~50回位しっかりと食べ物を噛んでから飲み込んでいくことで、徐々に食べ物を口にするのが面倒になり満腹感を得るというダイエット方法。

芸能人の方で、「玄米食&100回よく噛んで20キロ減した」という成功例もあるそう。

毎日食べる食事だからこそ、食べ方を少し変えるだけで、カラダにしっかりと身についていく。
このダイエット方法
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体験談クチコミ数 成功: 86 どちらでもない: 52 失敗: 4 実践中: 989

咀嚼(よく噛む)ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

1129件  [ 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ] 前の100件 | 次の100件

  • ガンバレアタシ

    ガンバレアタシ 成功談

    アタシも出来る事からためしてみようと思います。 (^^)v

    2011/06/11 00:06
  • やすまい

    やすまい 実践中

    朝はあんまり時間がないんで、昼と夜挑戦してみようと思います!

    2011/06/10 00:57
  • みいにゃん

    みいにゃん 実践中

    実践してみます(>_<)

    2011/06/09 13:23
  • MYB(退会済み)

    MYB(退会済み) 実践中

    実践中ですw
    意識しないと飲み込みそうになります(笑)

    2011/06/07 16:19
  • Reina

    Reina 実践中

    頑張ります*

    2011/06/06 01:08
  • ななデブ

    ななデブ 実践中


    がんばるw笑

    2011/06/04 22:06
  • かぼちゃん

    かぼちゃん 実践中

    頑張るー!

    2011/06/03 19:27
  • どーなつ。(退会済み)

    どーなつ。(退会済み) 実践中

    実践してみますっ!

    2011/06/02 18:35
  • みみたん(`・3・´)★

    みみたん(`・3・´)★ 実践中

    実践します!

    2011/06/02 00:29
  • さにぃ

    さにぃ 実践中

    実践してます

    2011/06/01 10:45
  • ヒロカネ

    ヒロカネ 実践中

    前回間違えて どちらでもない にしてしまった(>_<;)

    早食いなのでゆっくり食べる事を心掛けます!

    2011/06/01 08:08
  • のんたん

    のんたん 実践中

    やる!!
    食べるの大好き!
    だからせめて、よく噛んでたべる!

    2011/05/31 23:35
  • リバウンド(退会済み)

    リバウンド(退会済み) 実践中

    やってみます(o^∀^o)

    2011/05/31 18:29
  • *明弥*

    *明弥* 実践中

    やってみます!

    2011/05/31 14:16
  • ヒロカネ

    ヒロカネ どちらでもない

    実践します!

    2011/05/31 06:51
  • じゃい子@ちびでぶ(退会済み)

    じゃい子@ちびでぶ(退会済み) 実践中


    よく噛んで食べてます。

    ゆっくりゆっくり食べてると、
    本当に面倒になりました 笑

    2011/05/31 02:23
  • まろちゃん

    まろちゃん 実践中



    やってみます(´・ω・`)


    2011/05/30 20:43
  • まるっこぶくぶく。

    まるっこぶくぶく。 実践中

    やってみます(。・ω・。)

    2011/05/29 21:06
  • みっちゃん

    みっちゃん 実践中

    早食いが癖になってるので、意識的に噛むようにしようと思います。

    一口に30回!(・ω・)ノ

    2011/05/29 20:00
  • ぽそたろ

    ぽそたろ 実践中

    やってみます

    2011/05/28 23:31
  • ぼしょ

    ぼしょ 実践中

    これからやってみよう!

    ただお昼は無理ヵもしれんなぁ

    家で頑張ろうかなっ

    2011/05/28 18:48
  • なお

    なお 実践中

    すいません><実践中です;;↑

    2011/05/28 03:35
  • なお

    なお 成功談

    早食いの大食いなんで、最低50回、できれば100回を目標に頑張ります!

    2011/05/28 03:34
  • 一週間坊主

    一週間坊主 実践中

    飲むように食べちゃうんで、100回噛みます(>_<)!

    2011/05/26 21:47
  • COCO

    COCO 実践中

    早食い・便秘ぎみなので、良く噛む様にして健康的に☆

    2011/05/26 15:47
  • (゚ ゚)(退会済み)

    (゚ ゚)(退会済み) 実践中


    100回噛みます(`・_・)

    2011/05/26 03:12
  • ふぐ(退会済み)

    ふぐ(退会済み) 実践中

    意識して始めたいと思います^^

    2011/05/26 01:58
  • 黒かりんとう(退会済み)

    黒かりんとう(退会済み) 実践中

    いつも、テレビ見ながら・・・食べるという悪い習慣を改め、意識して噛むようにします。

    2011/05/25 22:14
  • あーちゃん

    あーちゃん 実践中


    今日から実践します!!

    2011/05/25 10:52
  • bu-tamu

    bu-tamu 実践中

    今日からやってみる(^o^)/

    2011/05/23 13:51
  • たけ

    たけ 実践中

    意識してよく噛み、時間をかけて食事します。

    2011/05/22 13:40
  • ≫たるたる。

    ≫たるたる。 実践中

    学校でのお弁当で友達と遊びで
    一口200回位かんでやってます

    それだけかむといつもは固形で
    のどをとおるのに液状になって
    のみこむ位になりました。


    なんだか普通より食べた感が
    あったし、消化にもよさそう
    だから気付いた時はやって
    いこうとおもいますヾ(゚L・)ノ

    2011/05/22 10:58
  • はるぶー

    はるぶー 実践中




    頑張ってみます(*^_^*)

    2011/05/20 23:27
  • ☆えま☆

    ☆えま☆ 実践中

    今日の朝から実践中

    2011/05/20 07:27
  • はちけえ

    はちけえ 実践中

    次の食事から気にしてみます♪

    2011/05/20 00:51
  • 萌香

    萌香 実践中

    がんばる!

    2011/05/20 00:23
  • 楓(退会済み)

    楓(退会済み) 実践中

    今日の夜ご飯から
    がんばります(^^*)!!

    2011/05/19 18:00
  • ぽちゃ

    ぽちゃ 実践中

    今日からやります!
    早食い直します(ノ><)ノ

    2011/05/19 06:14
  • ハチ公(退会済み)

    ハチ公(退会済み) 実践中


    これから意識してやっていきます

    2011/05/19 00:10
  • のん(退会済み)

    のん(退会済み) 実践中

    今までちゃんと噛んでなかったし…
    顔のお肉除去できそう

    頑張ります

    2011/05/18 17:57
  • みっちい

    みっちい 実践中


    頑張ってみます(`・ω・´)

    2011/05/18 03:16
  • umeko

    umeko 実践中

    これならできるかなぁ~
    がんばります!!

    2011/05/18 00:45
  • さーにゃん

    さーにゃん 実践中

    よく噛むから確実に満腹になるし、食べる量が減る!!
    これからも続けます(^O^)

    2011/05/17 06:58
  • あんず(退会済み)

    あんず(退会済み) 実践中


    明日から
    実践します!!!!

    2011/05/16 22:44
  • マルミン(退会済み)

    マルミン(退会済み) 実践中

    よし!早食いだから改善するためにやってみよう

    2011/05/16 01:14
  • 恋するデブ子(退会済み)

    恋するデブ子(退会済み) 実践中

    現在実践中です!頑張るぞ!`・ω・´

    2011/05/15 23:45
  • まどか

    まどか 実践中

    やってみます

    2011/05/15 23:44
  • さや(退会済み)

    さや(退会済み) 実践中

    よし!明日から(`・ω・´)

    2011/05/15 23:06
  • さああや

    さああや 実践中


    今日からやります(^O^)

    2011/05/15 16:59
  • みくる

    みくる 実践中

    やってみます^0^

    2011/05/15 15:13
  • マルミン(退会済み)

    マルミン(退会済み) 実践中

    やってみよ〜

    2011/05/15 14:54
  • さっちょ(退会済み)

    さっちょ(退会済み) 実践中


    今日からやってみます(o/∀`o)ノ

    2011/05/15 14:44
  • ヒナエ(*゚ω゚*)(退会済み)

    ヒナエ(*゚ω゚*)(退会済み) 実践中


    今日から
    やってみる

    2011/05/15 08:35
  • リサーナ(退会済み)

    リサーナ(退会済み) 実践中

    これなら出来そう
    明日から挑戦する

    2011/05/14 23:38
  • リサ

    リサ 実践中

    うちもやる
    これなら出来そう
    ガムもこうかがあるかなぁ

    2011/05/14 11:58
  • まーみ(退会済み)

    まーみ(退会済み) 実践中

    意識しないとつい早く飲み込んじゃう
    意識してまた明日挑戦

    2011/05/13 20:43
  • ひよ(多忙でサイトにまだ来れないですがダイエットしてます☆)(退会済み)

    ひよ(多忙でサイトにまだ来れないですがダイエットしてます☆)(退会済み) 実践中

    今日からやります

    お腹減ったぁ~
    という口癖が治りますように☆

    2011/05/13 13:18
  • 蘭侑利

    蘭侑利 実践中

    やりやすいので続きます

    2011/05/13 12:57
  • 完璧GIRLになる!(退会済み)

    完璧GIRLになる!(退会済み) 実践中


    これなら、私もできそうです!
    今日から実戦します

    2011/05/13 10:27
  • JUJU

    JUJU 実践中

    一口20回以上必ず噛んでます!
    だんだん食べるの飽きてくる 笑

    2011/05/12 23:52
  • Fighting☆Girl  (退会済み)

    Fighting☆Girl (退会済み) 実践中

    今日からがんばる!

    2011/05/12 23:44
  • haco

    haco 実践中

    これならできそう!!

    2011/05/12 22:43
  • ゆこ

    ゆこ 実践中

    今日からやります!
    普段10回も噛んでないかも

    2011/05/12 02:08
  • ひなしゃん◎!!

    ひなしゃん◎!! 実践中


    今日から
    やってみる◎!!

    2011/05/11 15:10
  • 頑張る子

    頑張る子 実践中

    今日からやってみよう!!!

    2011/05/11 12:20
  • ひめり(退会済み)

    ひめり(退会済み) 実践中

    始めてから特に運動は
    してませんでしたが


    痩せましたo(^∇^o)


    これからもがんばります

    2011/05/11 07:18
  • tomato(退会済み)

    tomato(退会済み) 実践中

    頑張ります!

    2011/05/11 03:27
  • ミッキー(退会済み)

    ミッキー(退会済み) 実践中

    今日から!

    2011/05/10 17:01
  • みー。(退会済み)

    みー。(退会済み) 実践中

    これからがんばります

    2011/05/09 20:18
  • ここ。

    ここ。 実践中


    始めてから痩せた(^O^)

    2011/05/09 18:47
  • ぶたこ

    ぶたこ 実践中

    なかなかよく噛む癖が付かないけど
    諦めずにがんばろうと思います

    2011/05/09 00:25
  • 三日坊主(退会済み)

    三日坊主(退会済み) 実践中

    良く噛んで
    食べる量へりました

    小顔効果もありそー

    2011/05/09 00:23
  • ぱんだ´・ω

    ぱんだ´・ω 実践中


    ダイエットはじめてから
    よく噛むようにしました

    食べる量は減った気がします!

    2011/05/08 22:12
  • いちな(退会済み)

    いちな(退会済み) 実践中

    これから頑張ってみます!

    2011/05/08 21:51
  • naruchi(退会済み)

    naruchi(退会済み) 実践中



    食べる量が減りそう!

    2011/05/08 16:25
  • あるてぃしあ(退会済み)

    あるてぃしあ(退会済み) 実践中

    気軽にできそうなのでやってます!

    2011/05/08 08:34
  • あべー

    あべー 実践中

    なかなか咀嚼回数が増やせない。。ごくんしちゃう
    でも頑張ってくせにしようと思います!咀嚼回数を増やすとある程度食べ過ぎを回避できるので

    2011/05/08 07:48
  • キンモクセイ(退会済み)

    キンモクセイ(退会済み) 実践中

    早食いの私にピッタリ

    2011/05/07 12:36
  • rin

    rin 実践中

    きちんと咀嚼頑張ります☆(´v`)

    2011/05/06 02:04
  • ちーま(退会済み)

    ちーま(退会済み) 実践中

    大食い早食いを
    改善するべく
    頑張ります!!

    2011/05/05 21:19
  • ぶたこ

    ぶたこ 実践中

    早喰い気味でたまに喉に
    詰まらせたりしてます(。´Д⊂)

    dietにもよくないらしいので
    今日からよく噛んで
    食べてみますヽ(・∀・)ノ

    2011/05/05 17:58
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み) どちらでもない

    やってみます

    2011/05/05 17:14
  • ヴァネッサ(退会済み)

    ヴァネッサ(退会済み) 実践中

    飲み込むの早いし
    早食いの大食いなので
    ゆっくり食べれるよう
    頑張ります

    2011/05/05 08:47
  • チンパンジー(退会済み)

    チンパンジー(退会済み) どちらでもない



    やってみよう◎


    2011/05/05 01:58
  • ぼんぞう

    ぼんぞう 実践中

    しっかりやります!!

    2011/05/04 13:50
  • ぶらっきー

    ぶらっきー 実践中


    面倒くさがりなんで
    がんばります!!

    2011/05/03 07:44
  • 仁和

    仁和 実践中

    明日から頑張ります!!

    2011/05/02 21:19
  • mof(^O^)(退会済み)

    mof(^O^)(退会済み) 実践中

    がんばります(゜∇゜)

    2011/05/02 09:41
  • そらぴ(退会済み)

    そらぴ(退会済み) 実践中

    意識して食べてみようと思います\(^O^)/

    2011/05/02 00:03
  • ネイビイ

    ネイビイ 実践中

    やってみようかな

    2011/05/01 14:30
  • もっち(退会済み)

    もっち(退会済み) 実践中

    やってみますっ

    2011/04/30 21:43
  • きのこ(退会済み)

    きのこ(退会済み) 実践中

    やってみます!!

    2011/04/30 07:34
  • ゆぃ(退会済み)

    ゆぃ(退会済み) 実践中

    がんばる

    2011/04/29 21:46
  • まな

    まな 実践中

    やってみます
    がんばる

    2011/04/29 21:40
  • ヨンワ

    ヨンワ 実践中

    がんばります(^ω^)

    2011/04/29 08:41
  • (ばωお)(退会済み)

    (ばωお)(退会済み) 実践中


    今日から始めてみます

    2011/04/28 22:41
  • (ばωお)(退会済み)

    (ばωお)(退会済み) 実践中


    今から始めてみます

    2011/04/28 22:41
  • ももやま

    ももやま 実践中

    目が点情報

    一口を小さくするといいらしいです!

    噛む回数が多くなる訳ではありませんが
    一口を小さくすれば、
    一口で何十回噛むと意識しなくても
    自然と噛めて
    同じ効果、もしくわそれ以上の効果がでます

    とても効率がいいので
    オススメです

    2011/04/28 17:21
  • ちゃきたん(*¨)

    ちゃきたん(*¨) 実践中

    明日から
    頑張ってみます(^O^)

    2011/04/27 22:30
  • お腹と顔のプヨプヨをなくすぞ!

    お腹と顔のプヨプヨをなくすぞ! 実践中

    明日から即実践!

    2011/04/26 22:55
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