フラフープダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 フラフープダイエット
カテゴリ 器具・エクササイズ» 関連コミュニティ
オススメ度 4.3点 (147件のクチコミ)
やり方・効果 フラフープは全身運動だが、特に腰やおなかを使うことにより、おなか周り・ウエストに効果があるとされる。

また、おなかを集中して動かすことで、大腸が活発になり、便秘解消に効果があるともされる。

もう一つの期待される効果は、骨盤を調整してくれること。

腰を回し骨盤を動かすことで、日常ゆがみやすくなった骨盤を調整してくれる効果も期待できるという。
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体験談クチコミ数 成功: 24 どちらでもない: 9 失敗: 4 実践中: 110

フラフープダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

147件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • チシャ猫

    チシャ猫 実践中

    テレビを見ながら30分くらい続けてやると腰回りの肉に刺激があって気持ちいいです。内側がボコボコしてるやつと、1.5kgのとを使い分けてます。

    2017/04/12 08:19
  • M

    M 実践中

    ダイエット用のフラフープで挑戦中です!
    家の中で静かにできるので、子育て中でも◎
    1日1時間ぐらい回すようにしてます!

    2016/05/20 00:34
  • やせねば。(退会済み)

    やせねば。(退会済み) 実践中

    > さとこさん
    したいです!

    ぜひぜひ、よろしくお願いします。

    2016/05/08 17:20
  • やせねば。(退会済み)

    やせねば。(退会済み) 成功談

    > さとこさん

    したいです!

    よろしくお願いします。

    2016/05/08 17:19
  • でんきうなぎ(退会済み)

    でんきうなぎ(退会済み) 実践中

    毎日一時間やるようにがんばっています\(^o^)/
    ドラム缶つらい!!!

    2015/07/29 08:55
  • nn3usagi

    nn3usagi 実践中

    フラフープ実践中です。
    10分で汗が出てきて、終ったあとはお腹がポカポカです。テレビ見ながら出来てしまうのがとてもいいです。
    引き締まったらまた報告します(^ ^)

    2015/07/16 20:40
  • たんぽぽ(退会済み)

    たんぽぽ(退会済み) 実践中

    くびれが無くなってしまったので 頑張って回してきます;

    2015/06/18 15:41
  • さとこ

    さとこ 実践中

    今週からこのサイトでダイエットはじめて、フラフープもはじめました。

    1日1時間くらいを目安にやっています。

    同じくフラフープでダイエットされている方、お互い励ましあってダイエットしませんか?
    よろしくお願いします。

    2015/05/23 03:24
  • やん(退会済み)

    やん(退会済み) 実践中

    ジムに置いてあるフラフープでチャレンジしようとしたら、回せませんでした・・・。
    回すの難しいですね・・・でも、コツコツ練習して回せるように頑張ります。

    2014/06/09 11:23
  • こめこ

    こめこ 実践中

    一週間前から開始。
    最初は五回も回せなかったのが右も左も回せるようになり、ここ三日は一日トータル1時間やってます!
    心なしかウエストラインが綺麗になったような、、?
    目標半年継続ですが、とりあえず一ヶ月後が楽しみです!

    2014/05/15 11:48
  • ぴぴ

    ぴぴ 実践中

    フラフープ再開します。

    一日10分でもいいから、続けて、くびれを目指したいと思います!!

    2014/05/06 04:05
  • maru

    maru 成功談


    2年半前、
    毎日20分フラフープをしてました。

    すっごい綺麗にくびれができて
    ランニングも合わせてやったら
    体重も落ちました!

    また再開しようと思います。

    2014/04/22 14:30
  • キャン絵理子

    キャン絵理子 実践中

    昨日から始めました!
    昨日は、全然出来なかったのが10回くらい回せるようになり
    今日は30回できた\(^o^)/
    毎日少しでも続けてみます!

    2014/01/23 22:03
  • ぴぴ

    ぴぴ 実践中

    フラフープさぼってるうちに、ウエストがとんでもないことに!!

    続けている間は効果を感じられていたので、また再開します!!

    今度はウエスト59センチを目指してがんばるぞ!!

    2014/01/21 10:37
  • にこ

    にこ 成功談

    > ぴぴさん

    やっぱり そぅだよねぇ(>_<)
    頑張って練習しまぁす♪

    2013/11/19 21:09
  • ぴぴ

    ぴぴ 実践中

    > にこさん

    わたしもフラフープ、最初は片方しか回せなかったのですが、練習してるうちにできるようになりました。(^_^)

    バランス取るためにも両方同じくらい回した方がいいみたいです。

    お互いがんばりましょうね!!

    2013/11/19 17:33
  • にこ

    にこ 実践中


    片方にしか回せない…

    片方だけだと
    良くないとか
    あるのかなぁ?(´・ω・`)

    2013/11/19 14:19
  • maimelo(退会済み)

    maimelo(退会済み) どちらでもない

    今日から毎日30分を目標に頑張ります!!痩せたらまた書きにきます(^o^)v

    2013/08/18 00:21
  • 凛咲

    凛咲 実践中



    明日からまたやる!

    きつくて10分も回し続けられない(笑)

    2013/07/23 21:11
  • まりなま

    まりなま 実践中

    毎日続けてます!
    リバウンドしたけどお陰でウエストだけ
    細くてバランス悪いです(T_T)
    片方しか回せませんが効果を
    実感してるのでこのまま続けます!

    2013/06/01 17:09
  • SaToMi

    SaToMi 実践中


    片回し10~15分ずつ、左右合わせて20~30分回してます^^

    回しづらい方がすぐに落ちちゃうので、早くコツをつかみたい!

    ウエストのくびれや腰周りが引き締まるので、もっと細くなれるよう続けます^^

    2013/05/07 10:23
  • 赤ブタ子

    赤ブタ子 実践中

    明日アマゾンから届くので頑張ってみます!

    便秘、運動不足なので
    マイナス6kgー!!!

    2013/03/26 22:38
  • 赤ブタ子

    赤ブタ子 実践中

    明日アマゾンから届くので頑張ってみます!

    便秘、運動不足なので
    マイナス6kgー!!!

    2013/03/26 22:38
  • けにぃ

    けにぃ 実践中

    最初はうまくまわせなかったけど、少しだけまわせるようになった!
    楽しいから続・・・くといいな!!がんばろ!

    2013/03/20 21:34
  • イメチェン☆

    イメチェン☆ 実践中

    ダイエット用にフラフープ購入しました‼
    毎日20分位回してます(^-^)ダイエット始めて11日目に測ってみたら、ウエスト−8cm.下腹部−3cm減っていました\(//∇//)\このまま毎日続けてみます。

    2013/02/20 00:01
  • ちゅーたん(退会済み)

    ちゅーたん(退会済み) 実践中


    とりあえず毎日最低、左右10分、計20分やるようにしてます

    できるときは、もう少しやります(*´∨`*)

    10分で100キロカロリー消費してると思えば頑張れます!!!

    少しウエストがすっきりしてきました

    2013/01/11 18:43
  • すまいる(退会済み)

    すまいる(退会済み) 実践中

    毎日がんばります!

    2013/01/10 21:42
  • よよ

    よよ 実践中

    毎日15分続けよう(。´_`。)

    2013/01/07 22:01
  • れん(退会済み)

    れん(退会済み) 実践中

    今日から頑張ってみますっ!!

    2012/11/22 07:58
  • ぷけこ(退会済み)

    ぷけこ(退会済み) 実践中

    毎朝10分、1週間つづけられました
    この調子で頑張るぞ!

    2012/11/21 20:24
  • かおちゃん

    かおちゃん 成功談


    1日10分を毎日続けて
    2ヶ月でウエスト-16cm★

    くびれGet(^∀^)ノ

    2012/11/15 18:06
  • NANCY(^^*)

    NANCY(^^*) どちらでもない

    10分100カロリー!!(☆o☆)

    明日買おっと♪

    2012/11/12 21:46
  • リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還

    リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還 実践中

    昨日からはじめました!

    いまだ上手く回せませんが回せるようになったら1分~タイムを計って延ばしていきたいです^^

    2012/11/11 23:21
  • ミルモ

    ミルモ 成功談

    1日30分で、
    1週間くらいで
    見た目に変化出ました◎

    携帯いじったり
    漫画読みながらやると
    いつの間にか
    30分は経ってます♪♪

    2012/10/08 21:29
  • ゚*アリエル*゚

    ゚*アリエル*゚ 実践中

    前買ってやってたけどいつの間にかやらなくなったのでまた挑戦しようかな前やってたときは毎日1時間くらい回してて体重も減りましたよ(^O^)

    2012/09/09 22:30
  • 松ノ介

    松ノ介 実践中

    みんなの頑張りを参考に,これからは毎日30分を目指して頑張ります。

    2012/08/25 11:30
  • 松ノ介

    松ノ介 失敗談

    今までは,時々5分くらいやっていただけだったけど,みんな30分以上やっているのね・・・。

    時々5分やってるくらいじゃ成果が出ないのはあたり前か・・・。

    2012/08/25 11:28
  • ゆか(退会済み)

    ゆか(退会済み) 成功談

    運動大嫌いだった私が唯一続けてこれた運動音楽をガンガンにイヤホンで聞きながら手でリズム取りながら歌いながら(笑)毎日30分~60分位回しますウエストLSになりました怪しいダイエットサプリメントの広告の様です全く回せませんでしたが…コツを掴み今や右も左もずっっと回すのも苦になりませんオススメします

    2012/08/14 23:24
  • さやか

    さやか 実践中

    私は3日前から頑張ってます♪

    2012/07/30 03:39
  • あきざくら

    あきざくら 実践中

    一週間前からやってる!! 楽しーい♡ ウエスト 1.5cmくびれた(#^.^#)
    もっと頑張る!! 小5です!!!

    2012/07/21 20:26
  • あきざくら

    あきざくら 実践中

    一週間前からやってる!! 楽しーい♡ ウエスト 1.5cmくびれた(#^.^#)
    もっと頑張る!! 小5です!!!

    2012/07/21 20:23
  • ちょこ

    ちょこ 実践中

    骨盤の調整してくれるなんて
    知らなかったー(ノД`)!
    昔買って放置してたフラフープ、
    この機会に始めます♡

    2012/07/19 00:40
  • もなか

    もなか どちらでもない

    私のコメント『成功談』じゃありません
    ごめんなさい
    どうやって消せるのか解りません

    2012/07/18 23:09
  • もなか

    もなか 成功談

    これって普通のフラフープでも効果あるんでしょうか?
    ダイエット用の(エクササイズ用)じゃなきゃダメですか?

    2012/07/18 23:05
  • タルマ(退会済み)

    タルマ(退会済み) 実践中

    今日から始めたいと思います。

    目指せ−10kg

    2012/07/15 23:48
  • タルマ(退会済み)

    タルマ(退会済み) 実践中

    今日から始めたいと思う。

    目指せ−10kg

    2012/07/15 23:48
  • みい(退会済み)

    みい(退会済み) 実践中

    今日からはじめました(^o^)
    フラフープ好きなので楽しく続けられそう
    成果が出たら報告します(^∀^)ノ

    2012/07/15 22:36
  • *ちび子*(退会済み)

    *ちび子*(退会済み) 実践中

    フラフープダイエット始めました♪
    テレビ見ながらできるし、なんだか続けられそうな予感です(*´∇`*)
    頑張ります!

    2012/07/08 15:38
  • ちぃ

    ちぃ 失敗談

    大前提のフラフープを回すことが出来ませんでした。

    フラフープなしの骨盤回し?も出来てるのか出来てないのか微妙

    自分には合わない運動だな…。

    2012/06/21 02:52
  • もん

    もん 実践中

    昨日から始めました\(^^)/
    くびれを作りたい♪
    頑張ります(^-^)/☆☆

    2012/06/05 22:27
  • まるはな

    まるはな 実践中

    以前フラフープを買ったまま放置してしまったので、実践してみます♪

    2012/05/31 19:28
  • ふじこ(退会済み)

    ふじこ(退会済み) 実践中

    毎日テレビやDVD見ながら1時間くらいやってます

    そのおかげか、便秘も解消してきたし、ちょっぴりだけど、ウエストにくびれが見えてきました
    最初はなかなか回せないけど、YouTubeで検索かけたら、コツがわかりますよ

    2012/05/24 07:24
  • (^^∩(退会済み)

    (^^∩(退会済み) 実践中

    してみまーす(^O^)!

    2012/04/25 23:58
  • 蘭々(退会済み)

    蘭々(退会済み) 実践中

    子どもとゲーム感覚で

    楽しみながら頑張ります!(笑)

    2012/04/07 14:17
  • 美子(退会済み)

    美子(退会済み) 実践中

    頑張って継続します!

    2012/03/21 22:39
  • るうちゃん

    るうちゃん 成功談



    毎日50分やってます!
    やり始めてから3ヶ月ですが

    すごくウエストほそくなりました(・∀・)

    2012/03/15 08:16
  • miiichan

    miiichan 実践中

    最初はキツかったけど、
    今は1000回くらい回してます(笑)

    くびれよできてくれ~

    2012/02/24 11:22
  • きむさん

    きむさん 実践中

    testが終わってからやろう

    2012/02/18 03:25
  • さっちゃん(退会済み)

    さっちゃん(退会済み) 成功談

    フラフープのおかげで
    かなり痩せました(^O^)
    くびれもできました!
    あと3キロがんばります!

    2012/02/15 18:50
  • K b k n(退会済み)

    K b k n(退会済み) 実践中



    フラフープ3日目(^O^)

    1日目は10分が本当に
    辛かったけど今日は10分が
    あっという間でした

    2012/02/08 23:19
  • な(退会済み)

    な(退会済み) 実践中


    やっぱいいんですね!
    フラフープ買っても
    やってなかったので
    やろうと思います(^ω^)

    2012/01/28 17:41
  • ヒロ嫁♡

    ヒロ嫁♡ 実践中

    1ヶ月くらい前からやり始めました。なかなか出来なくて、でも悔しくてYouTube見ながら頑張ったら最近フラフープやってる私の後ろ姿を見て旦那が、『痩せた?なんかウエスト少しくびれてきたんじゃない?』と。
    まだまだ頑張りまぁ〜す‼

    2012/01/23 00:04
  • 痩せます。(退会済み)

    痩せます。(退会済み) 実践中



    まずフラフープどこに売ってんの-???!笑

    頑張って探す~←

    2012/01/22 11:54
  • TIFFANY

    TIFFANY 実践中

    ちゃっちいフラフープ
    で時々やってます!

    2012/01/15 12:51
  • RIANA(退会済み)

    RIANA(退会済み) 実践中


    ずっと気になってたんで、、、

    今日フラフープ買いに行きます*

    2012/01/15 08:14
  • うんたん(退会済み)

    うんたん(退会済み) 実践中



    今さっき
    やりました\(^O^)/

    1分やっただけで
    めっちゃ熱くなりますっ

    頑張って10分やりました。
    10分×3セットで
    1日30分やろうかなー


    2012/01/06 15:07
  • すよん*♪(退会済み)

    すよん*♪(退会済み) 実践中


    さっそくやってみようと思います!

    2012/01/03 01:43
  • ぷぅめろ

    ぷぅめろ 成功談

    暇なときにやろうと思います(^_^)

    2011/12/19 20:44
  • なつぽよ

    なつぽよ 実践中




    フープノティカせっかく
    買ったのにさぼってました

    毎日の日課にします

    2011/12/13 23:02
  • 幸せのトリ

    幸せのトリ 実践中

    今日からまたチャレンジしました。
    まずは15分。

    2011/12/13 16:41
  • ひいちゃん

    ひいちゃん 成功談

    昔成功した\(^ー^)/

    3kg減ってお腹の肉なぁなって

    今体重変わらんのに
    お腹やばっぴ

    また頑張る

    2011/12/12 13:52
  • くりす。

    くりす。 実践中

    時間ができた時や、腹筋後に音楽を聞きながらがんばっています。

    2011/12/01 10:39
  • レイミ

    レイミ 実践中

    運動大嫌いなのですがこれはマンガ読んだりゲームしながらできるので生まれて初めて3週間以上続けられてます。数値を計ってないので効果の程はわからないのですがやらないより増しと毎日30分以上を目標にしてます。

    2011/11/16 00:09
  • だんご

    だんご 実践中


    頑張る(*´ω`)

    2011/11/09 20:37
  • さと

    さと 実践中

    早速買ってやってみます\(^O^)/

    2011/11/08 23:05
  • りこまま

    りこまま 実践中

    頑張ります

    2011/11/06 21:03
  • wannpi

    wannpi 実践中

    まずは、フラフープ回せる様に練習しないと・・・

    2011/10/30 01:30
  • ファイター

    ファイター 成功談

    途中経過です。
    フラフープを始めて、19日になります。
    ウエストは-8cmになりました♡
    体重は相変わらずあまり変化はありませんが、便通はとっても快調で便秘が治りました♪
    毎日30分、汗だくでやってます(#^.^#)

    2011/10/25 19:09
  • とま太郎

    とま太郎 実践中


    がんばる!

    2011/10/12 17:56
  • ファイター

    ファイター 成功談

    フラフープを始めて、今日で6日たちました。
    お米を減らすダイエットとの併用ですが、6日間でウエスト-4cm♪
    この調子でフラフープ、頑張ります(^_^)v
    ちなみに体重はあまり変化がありません・・・。

    2011/10/10 09:01
  • ソラア(退会済み)

    ソラア(退会済み) どちらでもない


    くびれは出来ましたが、体重の変化はあまりないので「どちらでもない」にさせていただきました。

    2011/10/07 00:08
  • ファイター

    ファイター 実践中

    今日から頑張ります!!
    でも10分でヘロヘロになりました・・・(・。・;

    2011/10/05 20:25
  • ゆかぽん

    ゆかぽん 実践中

    がんばります!

    2011/10/01 01:03
  • のDX

    のDX 実践中

    今日からチャレンジします(^_^)v

    2011/09/19 09:56
  • PM嵐☆

    PM嵐☆ 実践中


    やることが無いときや
    ちょっとした時間に
    テレビを見ながら
    15~30分くらいやってます

    30分もやると
    汗がすごいです

    コレからも続けていきます


    2011/09/18 23:55
  • 痩せますよ!(退会済み)

    痩せますよ!(退会済み) 成功談




    空き時間にテレビとか
    見ながらフラフープ
    してたら友達にお腹
    痩せた? 言われました・ω・

    かなりオススメ

    2011/09/15 20:45
  • みいたろす(。・ω・。)

    みいたろす(。・ω・。) 実践中


    フラフープ大好きなので、
    やってみます(^O^)

    2011/09/15 16:43
  • ヒー子

    ヒー子 成功談

    以前2か月ほど毎日最低30分続けていた時はかなり効果がありました!
    ただ、お腹周りに筋肉がついて体重はそこまで変わらなかったですが
    くびれが出来た事に感動してました!
    今でも一応くびれは保てています((笑

    2011/09/05 02:38
  • らむね(退会済み)

    らむね(退会済み) 実践中



    昨日からフラフープ頑張ってます*゚
    めちゃくちゃ期待できそうです


    2011/08/25 11:46
  • キャサリン

    キャサリン 成功談

    今はやってないけど前に食事制限してフラフープ毎日一時間やってたら一週間で-5kg!!58cmのウエストになりました!

    2011/08/19 17:54
  • くるみ(退会済み)

    くるみ(退会済み) 実践中

    フラフープ大好きです!
    回してるだけでいいし続けるの楽だし、楽しいしテレビ見ながらできるし!


    これからも続けていきます♪

    2011/08/17 11:05
  • あむ

    あむ 実践中

    この前、友人の結婚式の2次会のゲームで使用したフラフープを貰ったから、今日から頑張ってやってみようと思います♪

    2011/08/11 14:53
  • 舞ちゃん(退会済み)

    舞ちゃん(退会済み) 実践中


    どういうフラフープを
    使うのがいいですか??

    2011/08/07 22:23
  • キオ(退会済み)

    キオ(退会済み) 実践中


    フラフープって
    楽しいし、腰まわりをよく使うので
    くびれができやすそうですよね

    2011/08/07 20:40
  • 花苺(退会済み)

    花苺(退会済み) 実践中

    はじめまして☆彡
    フラフープは大人用のやつで輪の内側に更に球がついている(ゲルマニウム?)
    のでやっています。
    最高、40分くらい回してましたが
    今は時間があまりないので仕事から帰って10分くらいしています。

    確かに体にはいいですね☆彡

    2011/08/05 22:41
  • ゆん(退会済み)

    ゆん(退会済み) 実践中


    フラフープ楽しーい

    がんばります!!!!


    2011/07/30 23:34
  • ちぃ(退会済み)

    ちぃ(退会済み) 実践中

    ダイエット用のフラフープで
    毎日30分回しています(*^_^*)

    テレビ見ながら出来るし、
    楽しいので続けれそうです♪

    頑張ります(>_<)

    2011/07/27 10:07
  • 晴ちゃん

    晴ちゃん 実践中


    今日からがんばります(^O^)

    2011/07/25 23:00
  • なぁちゅ(退会済み)

    なぁちゅ(退会済み) 実践中



    毎日やってる

    楽しいー(´`*)


    2011/07/22 17:02
  • 湘南乃風.luv!(退会済み)

    湘南乃風.luv!(退会済み) 成功談

    毎日かかさず30分は絶対で3ヶ月続いてめっちゃ効果ありあり

    2011/07/10 22:42
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