コアリズム (DVD)

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 コアリズム (DVD)
カテゴリ 器具・エクササイズ» 関連コミュニティ
オススメ度 5点 (66件のクチコミ)
やり方・効果 コアリズムとは、ラテンのリズムにのって腰回りを
集中的に動かすことが特徴のエクササイズDVD。

インストラクターは

・ヤーナ・クニッツ
・ジュリア・パワーズ

の二人で、ともに世界トップレベルのラテンダンサー。

2008年に芸能人の「くわばたりえ」さんが実践して
ダイエットに成功したことでも有名。
このダイエット方法
を実践中のメンバー
  • 中年食いしん坊
  • オリビア
  • takesakura
  • ぼってり花嫁
  • ひまわり
  • kiki
  • れこにゃん
  • まいっくま
  • cotton♪(退会済み)
  • めぐ
  • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み)
  • 勇
  • しろくま
  • MAYU-TIME
  • non
  • ボックス
  • くみお
  • ぱぴこ(退会済み)
  • J・ソング・田中(退会済み)
  • 京
  • エリー
  • 絵梨
  • 腹ぺこぶーたん
  • まい(退会済み)
  • nanaみん
  • ラジー
  • ぽよまる
  • ローズウッド
  • まー
  • よこはま
  • note
  • ぽよ
  • みやた(退会済み)
  • けちこ
  • えこ
  • 若菜
  • かおのん
  • おのちゃん
  • おーちゃん
  • 綺麗なかあさんになりたい
  • aya
  • マミィちゃん
  • りゅうママ
  • 魚子
  • らぴ
  • みき
  • 凛子
  • togary
  • もふ
  • おかゆっち。
  • nao

» 現在879人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。

体験談クチコミ数 成功: 22 どちらでもない: 1 失敗: 0 実践中: 43

コアリズム (DVD)の口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • おのちゃん

    おのちゃん 成功談

    一番痩せていた頃にコアリズム基本を毎日やっていました(^^)その頃のウエストは58cmです。サボると体重は変わらなくてもウエストのサイズが一気にupしたのでやはり効果はあったんだと思います。当然ですが併せて食事制限もしていました。
    あと、ウエスト以上に効果が出たのが二の腕。二の腕が痩せると後ろから見たシルエットがだいぶ変わるので、痩せすぎじゃないかと心配されていました(笑)
    学生でもないと中々時間取れなくて続けられませんがやればちゃんと効果出ますよ〜

    2016/01/20 18:21
  • じらふ

    じらふ 成功談

    高校生の頃、ストレスためないダイエットをしようと思い
    食事はカロリーおさえただけで通常通り食べ、
    めんどうくさいのでコアリズムの20分コースを1日に一回してたら
    一週間で体重−8kg & ウエスト−10cmになりました!

    2015/05/07 14:34
  • ゆかちゃん(退会済み)

    ゆかちゃん(退会済み) 実践中

    昔やっていたDVDを引っ張り出してきて、基本のを1日1回やってます。
    全身鏡の前でやっていると醜いおなかと太もものお肉が揺れる揺れる…。
    でも、どこをどうすれば効いているのかが目に見えてわかるので、現実を思い知るには
    いいのかもしれません。

    とりあえずこのおなか周りを何とかー!!

    うまく腰を回せるとちょっとダンスがうまくなった気がします(笑)

    2015/04/10 09:22
  • なぎ

    なぎ 成功談

    昔コアリズムやったときに
    ウエストくびれて最高でした!
    上級プログラムなら時間短いし
    毎日できるからまた頑張ります!

    2014/08/30 18:34
  • ゆみこ

    ゆみこ 実践中

    コアリズム2日目
    まだ着いていけてないのとテンションの高さが気になってしまっていて
    これから着いて行けるように頑張ります
    どのくらいで効果あるのかな

    2014/04/05 21:00
  • tropical

    tropical 成功談

    > chinanobossさん

    私は年末からベリーダンス習い始めました^ ^

    2014/02/09 00:31
  • ふぉーりんでぶ♡

    ふぉーりんでぶ♡ 実践中

    5年くらい前にコアリズムDVDを買って、そのときはすごーく痩せておなかもシュッとしたのですが、その後リバウンドまっしぐら。。。

    しばらくコアリズムをやってなかったのですが、お腹のお肉がほんっとうにやばすぎる(涙)ので、またがんばることにしました!

    久しぶりにやったら、キツーイ。笑
    (昨日はサルサブラスト)

    でも、
    これだけお腹と腰を動かせて、しかも自宅でできるなんて
    やはり、すばらしいプログラムだわ・・・!

    がんばってお腹がへこむように続けようと思います。
    目標1日1回。さぼっても、2日に1回。

    2013/10/20 08:13
  • もんたろう☆(退会済み)

    もんたろう☆(退会済み) 実践中

    コアリズム毎日やり始めて2カ月半。
    体重は3kgちょっと落ちました♪

    初めはついていくのがやっと。
    今は振りを完全マスター!
    やり終えた後の達成感。
    尋常じゃないくらい汗かきます(笑)

    体重もだけど、見た目の変化が目に見えてわかる。

    もう、コアリズムしないと一日が終わらないデス。

    2013/07/19 10:45
  • さっこ(退会済み)

    さっこ(退会済み) 実践中

    コアリズム楽しいっ♪ヾ(^▽^)ノ
    時間あるとき基本プログラムで
    時間ないとき上級プログラムで
    つづけてみます☆

    2013/06/03 15:43
  • Kaori

    Kaori 実践中

    以前 毎日踊り続けて1ヶ月。
    しかし体重もサイズも変化なし…( ̄▽ ̄;)


    ホコリかぶってたけど 成功者が多いので
    願いを込めてまたやり始めました。

    効果は……まだです。

    2013/04/13 00:26
  • 翔(退会済み)

    翔(退会済み) 実践中

    今日はあまりやる気しないし、サボろうかなぁって考えちゃったときは、とりあえず上級プログラムやってます(笑)
    あとは、メレンゲとサンバがお気に入り♪♪

    2013/02/27 13:44
  • Mei .

    Mei . 実践中

    コアリズム上級
    一週間で-1キロ\(^o^)/

    この調子で頑張ります

    2012/10/06 01:22
  • みみん

    みみん 実践中

    体験版で基本プログラム実践中。
    バレエレッスンのない日にやっています
    最初は難しかった動きですが、だんだん出来るようになってきました

    2012/08/31 20:52
  • M125AYA

    M125AYA 実践中

    先月末からコアリズム基本編?

    を、ほぼ毎日やってます。

    10日位前から1日2回やるようにしています。

    いつも洗濯してもすぐ乾きそうな服を着て踊っているんですが、下着までビショビショになる位汗をかきますf^_^;

    皆さんは↑ここまで汗かかないのかしら?

    やっぱり体重があるから、汗の量も凄いのかなぁ?(笑)

    効果は体重もサイズもダウン↓していると思います。

    今日両モモ測ったら、3センチずつ小さくなっていました。

    更なる効果を期待しまだまだ続けたいと思います。

    2012/07/25 23:21
  • オムらいす(退会済み)

    オムらいす(退会済み) 成功談

    > うさぴいさん 
    基本のプログラム?も、あるから、
    ワタシわ全部できました!

    2012/07/06 00:36
  • つん子(退会済み)

    つん子(退会済み) 成功談

    > オムらいすさん

    体験ばんのは一回で全部やってますか?!
    難しくてうまくできないです...><

    2012/06/29 15:01
  • オムらいす(退会済み)

    オムらいす(退会済み) 成功談

    本屋さんで体験版みたいなのを見つけて即買い(*´▽`*)!
    体験版だけでも、
    お腹まわりの脂肪がおちました!

    残業が無い日わ、
    必ずやってます!
    あきやすいワタシでも、
    楽しく続けられてます( ´艸`)

    2012/06/28 20:56
  • のわ

    のわ 成功談

    運動やダンスの習慣がなかったので最初は動きについていくのも大変でしたが
    最初は足だけ動かし、徐々に腰や腕の動きも覚えていくようにしました。

    基本、上級で動きを覚えてからは、ずっとサルサパーティー一筋ですが
    他のダイエットと並行して進めて、ウエスト64→56です。

    体重をがっつり減らすダイエットにはなりませんでしたが、
    身体のラインを整えるにはとても効果があったように思います。

    2012/06/09 22:51
  • にゃー

    にゃー 成功談

    コアリズムを二週間やってウエスト−10㌢減りました

    オススメですよ

    2012/06/02 22:32
  • あずぷん

    あずぷん 実践中

    今日から再度チャレンジ(○´∀`)b
    頑張ります!!!

    2012/04/06 17:55
  • 翔(退会済み)

    翔(退会済み) 実践中

    週5日、メレンゲかサンバで頑張ってます♪
    夏までに目標体重目指します!
    毎日こつこつ続けましょう♪

    2012/04/05 13:55
  • K b k n(退会済み)

    K b k n(退会済み) 実践中



    4日前から始めました!

    張っていたお腹がすっきりしてぺたんこになりました(^O^)w

    とりあえず1ヶ月続けてみたいと思います。

    2012/03/17 22:17
  • wacaco

    wacaco 成功談

    以前、半年間で食事制限と合わせて15kg痩せました

    その後じわじわ元通りに近づきつつあり、また再開しようと思っています

    2012/03/10 16:30
  • レイ

    レイ 実践中

    基本プログラムで頑張ってます

    2012/03/01 22:47
  • ふにゃいー

    ふにゃいー 実践中

    以前買ったのを出してきて、今日から再チャレンジです。

    しばらくはキックスタートだけ繰り返してやりまーす。

    2012/02/23 21:04
  • acha☆

    acha☆ 実践中

    基本プログラムのみですが毎日やってます♪
    がんばるぞーp(^^)q

    2012/02/14 23:05
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み) 実践中

    押し入れで眠ってたDVDを引っ張り出しました!
    2歳の娘とフリフリします。
    結果は後日報告(o^—^o)♪

    2012/02/07 09:47
  • りん

    りん 実践中

    しまい込んでいたコアリズムに再チャレンジ!

    2012/02/01 16:00
  • yuzuaya

    yuzuaya 実践中

    明日から実践します!
    みなさんと一緒にがんばりますm(__)m

    2012/01/24 08:32
  • chinanoboss

    chinanoboss どちらでもない

    質問です。

    どなたか、ベリーダンス されてい

    るかた いらっしゃいませんか!?

    2012/01/19 20:39
  • ちとせ

    ちとせ 実践中

    今日からまた頑張ります

    2012/01/02 16:10
  • 白ちび(退会済み)

    白ちび(退会済み) 実践中

    外で運動できなかった日などは
    代わりにコアリズムやってます♪
    きれいなくびれ目指して頑張ります!

    2011/12/18 16:55
  • Ree

    Ree 成功談

    また頑張ります!

    目指せ♪ウエスト60センチ!

    2011/12/07 00:30
  • oginger

    oginger 実践中

    10月から始めて5㎏近く減りました!でも目標はあと5㎏減!引き続きがんばります!

    2011/12/05 19:23
  • さぇ

    さぇ 実践中

    今日から開始します

    2011/11/30 14:40
  • ねね♡+°(退会済み)

    ねね♡+°(退会済み) 成功談

    産後5kg痩せました!
    期間は4ヶ月ちょっとかな?
    未だにキープしてますが
    もっと落としたいので
    気合い入れ直して頑張ります(*^^*)

    2011/11/27 13:11
  • みー

    みー 成功談

    やっぱりもう一回頑張っちゃいます

    2011/11/26 14:28
  • きぃ

    きぃ 実践中

    今日で2日目です!
    頑張ります(^-^)/

    2011/11/24 01:49
  • かなっぷるん(退会済み)

    かなっぷるん(退会済み) 実践中

    これからがんばります!

    2011/11/22 12:01
  • ナオナオ

    ナオナオ 実践中

    コアリズム開始o(^▽^)o
    まずは基本の動きをマスターするように頑張りますo(^▽^)o

    2011/11/17 00:07
  • じゅっぴ

    じゅっぴ 実践中

    今日からスタート

    2011/11/11 13:33
  • 蘭丸(退会済み)

    蘭丸(退会済み) 実践中

    以前コアリズムで体脂肪を29→22まで落としました。
    手術後、運動不足からリバウンドしてしまいましたが。。。(>_<)

    また始めるので、みなさんと一緒に頑張ります!!

    2011/11/10 13:28
  • yuuri

    yuuri 実践中

    今日からやってみます!

    2011/11/08 18:19
  • くまブー

    くまブー 実践中

    頑張ります

    2011/11/08 16:03
  • なみん

    なみん 成功談

    一年前に三週間で8キロも痩せました!一日に上級を1回~2回するだけリバウンドしたからまたがんばります

    2011/11/03 04:50
  • ちゃんたろ~(退会済み)

    ちゃんたろ~(退会済み) 成功談

    コアリズムは以前やって…途中で挫折しちゃったのですが…
    初級編を貸してしまっているので、上級編で頑張りまーす

    きっちりと結果が出やすいダイエット方法でもありますよね

    2011/10/26 07:29
  • enamie(退会済み)

    enamie(退会済み) 実践中


    今日から頑張ります!

    -

    2011/10/22 07:19
  • enamie(退会済み)

    enamie(退会済み) 成功談


    今日から頑張ります!

    -

    2011/10/22 07:19
  • れい

    れい 実践中

    前にお姉ちゃんと一緒にやったことあります

    腰のうごきがかなり難しい
    けどいい汗いっぱいかいてスッキリ


    コアリズム復活してお姉ちゃんよりくびれつくろ(∀)♪
    やせますよーに

    2011/10/11 03:37
  • れい

    れい 実践中

    お姉ちゃんに前にもらったのを復活して一緒に使ってます☆

    腰のうごきがかなり難しい
    けど一緒に歌い(?)ながらやると楽しい

    いい汗いっぱいかいてスッキリ
    やせてますよーに

    2011/10/11 03:33
  • ケーキ大好き(退会済み)

    ケーキ大好き(退会済み) 実践中

    今日で4日目です再チャレンジですが
    お腹引っ込める為に頑張ります

    2011/10/08 15:19
  • そらら

    そらら 実践中

    コアリズムを始めて4ヶ月になります(*^-^)
    最初はきつくて続くか心配でしたが何とか続いています(*´ェ`*)ポッ
    動きが難しいとこは、腰の動きだけ集中して動かしています(ノω`*)
    4ヶ月で15センチ減りましたワ――ヾ(o・ω・)ノ――イ
    これからもムリをしないで頑張っていきます♪
    みなさん、一緒に頑張りましょうねぇ(*ノωノ)

    2011/10/02 01:12
  • 万年妊婦

    万年妊婦 実践中


    もう一度コアやって
    メリハリボディ完成させる!
    めざせ平子理沙様

    みなさん頑張りましょお

    2011/09/22 17:58
  • 万年妊婦

    万年妊婦 成功談

    コアリズムゎ難しいってみんなゆうけど
    基本編を毎日やってる分にゎ私ゎ苦ぢゃなかったです(^^)大体の感覚で適当に身体動かしてる感じだたけどそれを2週間毎日やってたら8kgくらい落ちましたΣ(゚д゚lll)
    凄く汗かくしコア終わった後の
    半身浴ゎめちゃくちゃ汗かいたって感じで気持ちいい(=´∀`)人(´∀`=)

    2011/09/21 06:27
  • 壱ママ

    壱ママ 実践中

    育児家事やりながらだから、毎日ゎ厳しいけど、頑張ってやってます

    2011/09/18 11:08
  • かずえ姉御

    かずえ姉御 成功談

    ウエストからヒップにかけてジーンズがたるむようになりました。
    ベルト必須に。
    初心者は全て同じように動かそうとすると動きが激しいので下半身を痛めそう。
    なので、自分で出来る範囲の動きにして、腰の動きを確実にこなす努力をしています。

    これをやった後にウォーキングすると、背骨が立って、腰を動かしながら歩くから効果倍増^^v

    2011/09/11 05:32
  • サリー

    サリー 実践中

    ひとことで、
    効果はあります

    うまく踊れなくても
    普段あまり動かさない
    体幹部分を動かすことで
    必ず引き締まる

    ただ、痩せるか否かは
    食事もバランスよく
    食べてるかが鍵

    カロリーオーバーなら
    もちろん痩せないし
    食べなくても
    燃やす源がないから

    コアリズムは
    必須かも

    2011/08/27 10:06
  • nan

    nan 成功談



    以前やったとき、
    効果ありました★

    ダンスなので楽しくできます♪


    早い効果を出したいときは
    おすすめです

    2011/08/26 23:01
  • soramame

    soramame 実践中

    一ヶ月くらいやっていますが体重が増えてしまいました
    少しくびれができたように思いますが一ヶ月やって痩せない
    むしろ増えた体重でやる気も減退でした
    今は毎日はしていませんが3日に一度ペースで続けています

    2011/08/21 01:59
  • 田所ヘーベル

    田所ヘーベル 実践中

    以前3週間くらいやっていたころがあったんですが、
    そのときものすごくスリムになった記憶があります。
    いろいろな事情があって今まで疎遠になってたけど
    昨日からまた始めました^^^
    いっしょに頑張りましょうね♪

    2011/08/19 05:03
  • gariko!

    gariko! 実践中

    最近、再スタートしました☆
    ダイエット系のDVDで一番楽しく出来るような気がします(^-^)
    ただ、他のに比べると最初は難しいかもしれません!
    私は両手に500mlのPETを持って長袖長ズボンでしているのですごく汗かきます!!
    ヤーナリズムも欲しいです~(●^o^●)

    2011/08/11 14:58
  • mapleleaf

    mapleleaf 実践中

    1週間、楽しくやってます!

    効果はまだ分かりませんが、
    取りあえず楽しく汗かいてるので、
    これからも他のDVDと一緒に続けられそうです!

    一緒にがんばりましょう!

    2011/08/09 09:11
  • チャンツィー(退会済み)

    チャンツィー(退会済み) 成功談

    二週間やってますが、腰回りがスッキリしてきてくびれが出てきました

    朝に上級プログラムやってます


    踊るの楽しいし、汗もかくし、続けて行こうと思います


    体重は今のところ減っていません

    2011/08/02 16:43
  • ぴーちゃん(退会済み)

    ぴーちゃん(退会済み) 成功談

    今まで何をしても続かなかった私ですが、もう1ヶ月以上続いているのがコアリズムです!
    色々掛け持ちのダイエットをしてますが、1ヶ月で2キロ痩せました(^^)

    元々運動が大好きなんですが、小さい子供がいるので出来ず、その反発で続いてるといるのかもしれません。
    ですが、どんどん上達するのも楽しめるのでオススメです☆

    一緒に頑張りましょうo(^▽^)o

    2011/07/15 08:57
  • 43kgになるため日々努力

    43kgになるため日々努力 成功談




    1週間位で効くけど
    DVD付けるのがだるい(T_T)


    でもくびれ出来ます

    2011/07/08 21:00
  • (*_*)

    (*_*) 実践中


    今コアリズムを
    初めて2日目です!
    私はビリーズブートキャンプも
    やってましたが
    ビリーよりきつくないですが
    すごくよく汗をかいて
    丁度良いです!

    綺麗に痩せそうな気がします

    2011/07/08 18:52
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