食べたらメモダイエット

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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 食べたらメモダイエット
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オススメ度 4.7点 (1100件のクチコミ)
やり方・効果 食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法。
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体験談クチコミ数 成功: 112 どちらでもない: 32 失敗: 8 実践中: 948

食べたらメモダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

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  • にょん

    にょん 実践中

    やってると無駄食いがなくなりました!
    頑張って続けます^^

    2011/05/19 23:39
  • かのん

    かのん 実践中


    今日から頑張ります
    日記あるので続けたいです!!

    2011/05/19 19:58
  • タルタル★そーっす

    タルタル★そーっす 実践中

    いつも途中で挫折してしまうのですが、今回は頑張ります(・ω・)/

    2011/05/19 16:04
  • ゆずちょこ

    ゆずちょこ 実践中

    やってみま~す

    2011/05/19 15:52
  • スリムママ

    スリムママ 実践中

    今日から始めます

    2011/05/19 15:23
  • ひろまめ(退会済み)

    ひろまめ(退会済み) 実践中

    このサイトに登録した日から
    始めています(o^∀^o)

    まだ、大きな変化はないですが
    次の日の朝、体重が増えてる
    時に見直したり出来るので
    何が悪かったのか等の反省が
    出来て良いと思います

    2011/05/19 14:57
  • ぽちゃ

    ぽちゃ 実践中

    今日からやります!
    以前は続かなかったのですが
    今回はこのサイトがあるので
    頑張れそう(^^)

    2011/05/19 06:12
  • もか。(退会済み)

    もか。(退会済み) 実践中

    やってみます!

    2011/05/19 04:06
  • どらえもん

    どらえもん 実践中

    私もやってみます!!

    2011/05/17 23:18
  • ぬーん

    ぬーん 実践中


    Let's try!!!

    2011/05/17 17:00
  • ゆーにゃん(退会済み)

    ゆーにゃん(退会済み) 実践中


    はじめて1週間です!

    食べすぎた日は
    メモを見ると落ち込みます↓

    カロリー計算も
    しっかりしていきたいです!!

    2011/05/17 07:29
  • あかね(退会済み)

    あかね(退会済み) 実践中


    始めて結構経ちますが

    私の場合、
    メモっただけで
    終わってしまいます

    2011/05/16 18:59
  • ゆう

    ゆう 実践中


    まだ始めたばかり
    なので効果が楽しみ
    です(*^.^*)

    2011/05/16 17:29
  • しのびぃ

    しのびぃ 実践中

    メモをとるようにしてから1週間がたちました。
    まだ大きな変化はナシ。
    頑張って続けていきます!

    2011/05/16 12:37
  • みっちい

    みっちい 実践中


    やってみます(>_<)

    2011/05/16 02:22
  • 優璃

    優璃 実践中


    やってます(*^o^*)

    2011/05/14 22:48
  • ぽぽぽぽーん(退会済み)

    ぽぽぽぽーん(退会済み) 実践中

    やってます!

    2011/05/13 21:47
  • MILFY(退会済み)

    MILFY(退会済み) 実践中

    やってます

    2011/05/13 06:58
  • あい様❤(退会済み)

    あい様❤(退会済み) 実践中


    日記に書いて
    頑張ってます!

    2011/05/11 17:21
  • ひなしゃん◎!!

    ひなしゃん◎!! 実践中


    今やってるう◎!!

    2011/05/11 15:14
  • ミッキー(退会済み)

    ミッキー(退会済み) 実践中

    今日からやる!

    2011/05/10 17:03
  • ここ。

    ここ。 実践中


    やってます(^O^)

    2011/05/09 21:34
  • みー。(退会済み)

    みー。(退会済み) 実践中



    最近はじめました


    間食が多い、うち

    2011/05/09 20:19
  • *ぺぺチャン*

    *ぺぺチャン* 実践中

    高校2年の時ですが、
    日々食べたものをメモってたら、
    (他の方法も含む
    11キロ痩せました

    その後、更に3キロ減ったら、ガリガリに痩せ過ぎて気持ち悪がられちゃいマシタ…

    即、食に走りマシタけどね(笑)

    2011/05/08 13:13
  • しぃ

    しぃ 実践中

    とーってもめんどくさいけど、
    今度こそはレコーディングダイエットを続けてみせます!!

    2011/05/08 11:02
  • ぶたこ

    ぶたこ 成功談

    食べたものを書き出すことで
    「食べ過ぎだな」とか
    「これゎ余計だな」とか
    わかるようになるので
    結局効果ゎ大きい気がします

    これからも頑張って
    続けますヽ(・∀・)ノ

    2011/05/06 22:45
  • ひむ子。(退会済み)

    ひむ子。(退会済み) 実践中


    やってます!

    2011/05/05 21:16
  • ヴァネッサ(退会済み)

    ヴァネッサ(退会済み) どちらでもない

    1ヶ月続きましたが
    変化なし…(笑)
    食べる量がかわらず多いです

    2011/05/05 08:53
  • ☆樹里☆(退会済み)

    ☆樹里☆(退会済み) 実践中

    岡田さんの著書を購入して実践しています。
    メモを常に携帯して
    夜にこちらの日記にアップしています(*^^*)

    2011/05/03 10:41
  • ピーチ(退会済み)

    ピーチ(退会済み) 実践中

    食べたものを忘れないよーに携帯で写メとってます楽チンです(*^^*)

    2011/05/02 20:42
  • みゆ

    みゆ 実践中

    一時期数ヶ月間やってたけど、結構大変なこと

    でも口にいれたものを書き出すだけでも、色々反省ができるからまた復活しま~す!!(゚∀゚

    2011/05/01 06:26
  • トン子(退会済み)

    トン子(退会済み) どちらでもない

    ドカ食い防止になりますね

    2011/04/30 16:27
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み) 成功談


     2年 くらい
     レコダイ つづけて ます

     あとから
     みなおせる ので
     ◎ です

    2011/04/30 03:35
  • かなたん(退会済み)

    かなたん(退会済み) 実践中

    今日から毎日気合い入れてやる!

    2011/04/29 17:01
  • じん

    じん 実践中

    写真とったりしてます!

    2011/04/29 12:47
  • ヨンワ

    ヨンワ 実践中

    よくかみます(^ω^)

    2011/04/29 08:42
  • ぶーたん
(退会済み)

    ぶーたん (退会済み) 実践中


    明日から全部メモるぞ

    2011/04/27 23:46
  • にゃんこ堂

    にゃんこ堂 実践中

    今日から日記にて記録開始!!!!

    GWが怖い(T_T)

    2011/04/26 17:13
  • ぺいます

    ぺいます 実践中

    無意識にいっぱい食べちゃうので
    メモって食べ過ぎないようにします

    2011/04/26 10:45
  • やればできる子。

    やればできる子。 実践中

    私も日記に書くことにしました!
    乳酸菌とか牛乳を食事に取り入れたいかなと思います
    (゚∀゚)

    2011/04/25 10:26
  • ゆうこ

    ゆうこ 実践中

    私はこのダイエットクラブの日記に書いてます♪

    2011/04/24 23:41
  • りほたん@脱おデブ(退会済み)

    りほたん@脱おデブ(退会済み) 実践中

    頑張るぞ!!

    2011/04/24 16:04
  • ブーちゃん(退会済み)

    ブーちゃん(退会済み) 実践中

    3日坊主にならない

    2011/04/24 09:01
  • ゆうしゃん

    ゆうしゃん 実践中


    めもめもφ(.. )

    2011/04/23 23:06
  • あーちャん(^O^)(退会済み)

    あーちャん(^O^)(退会済み) 実践中

    やってみます( ^ω^ )

    2011/04/23 10:51
  • ちゆま(退会済み)

    ちゆま(退会済み) 実践中

    頑張ります!!

    2011/04/22 23:21
  • 椿姫(退会済み)

    椿姫(退会済み) 実践中

    やってみます!!!

    2011/04/22 21:54
  • ライ(退会済み)

    ライ(退会済み) 実践中


    がんばります

    2011/04/21 14:38
  • りんこ

    りんこ 実践中

    食べたらメモ!
    かんばります(ノω`)

    2011/04/21 14:30
  • たけち

    たけち 実践中

    やってみます!

    2011/04/20 22:38
  • さあちゃん

    さあちゃん 実践中

    頑張ってます

    2011/04/20 14:40
  • Honki-Yaruki

    Honki-Yaruki 実践中

    そうそうこれをやるためにここに入ったのだ‼

    2011/04/20 12:48
  • すばこ

    すばこ 実践中

    頑張る

    2011/04/19 10:17
  • se-ca

    se-ca 実践中

    やってみます!!

    2011/04/18 23:55
  • 月桃(退会済み)

    月桃(退会済み) 実践中

    日記に書きますp(´∇`)q

    2011/04/18 22:12
  • ユミチュウ

    ユミチュウ 成功談

    食べ過ぎ防止になってます
    バランスよく食べようという習慣もついたと思います

    2011/04/18 19:45
  • えーちゃん

    えーちゃん 実践中

    頑張る!

    2011/04/18 11:27
  • ろーるぱんな

    ろーるぱんな 実践中

    やってみよ

    2011/04/17 23:29
  • ももちー

    ももちー 実践中


    やってみる

    2011/04/17 19:23
  • たま @糖質制限

    たま @糖質制限 実践中

    できるだけ頑張ってみます!

    2011/04/15 15:00
  • 青ちゃ

    青ちゃ 実践中

    やってみる(・ω・´)

    2011/04/15 04:04
  • むっちん(´`)(退会済み)

    むっちん(´`)(退会済み) 実践中

    日記に書いてます!

    2011/04/14 22:41
  • あーみん

    あーみん 実践中

    やってみます!

    2011/04/14 21:53
  • ゆうデブ

    ゆうデブ 成功談

    シーチキンマヨ丼と脂肪燃焼スープ

    2011/04/13 13:14
  • ちゃんるり

    ちゃんるり 実践中

    がんばる(`・ω・´)

    2011/04/12 23:26
  • あいあい

    あいあい 実践中


    頑張ってるp(・∩・)q!

    2011/04/12 19:27
  • もこ

    もこ 実践中

    今日からがんばります

    2011/04/12 15:52
  • 大宮@はる(退会済み)

    大宮@はる(退会済み) 実践中


    がんばります

    2011/04/12 14:35
  • 大宮@はる(退会済み)

    大宮@はる(退会済み) どちらでもない


    明日から
    がんばります(。・ω・)/

    2011/04/12 14:15
  • Mameta.com(退会済み)

    Mameta.com(退会済み) 実践中

    がんばりゅ!

    2011/04/11 20:43
  • あやぴ(退会済み)

    あやぴ(退会済み) 実践中

    明日から始めよ

    2011/04/11 19:46
  • momoppp

    momoppp 成功談

    ふぁいてぃん

    2011/04/11 09:32
  • まにゃ

    まにゃ 実践中

    今日から実践!!

    2011/04/10 08:41
  • こしあん(退会済み)

    こしあん(退会済み) 実践中

    明日から頑張る!!

    2011/04/09 21:22
  • 成海

    成海 実践中

    頑張ります(`・ω・´)!!

    2011/04/09 07:46
  • ぷー

    ぷー 実践中

    頑張ります!!

    2011/04/07 17:54
  • きょん

    きょん 実践中

    頑張ります

    2011/04/07 16:15
  • いいくに!

    いいくに! 実践中

    がんばる!

    2011/04/07 08:39
  • チョッパーマン(退会済み)

    チョッパーマン(退会済み) 実践中

    やってみます

    2011/04/06 22:55
  • 依存馬鹿の小豚さん(退会済み)

    依存馬鹿の小豚さん(退会済み) 実践中

    今日からやってみます!

    2011/04/06 18:29
  • クレア

    クレア 実践中

    頑張ります!!

    2011/04/06 12:32
  • ☆なちゅ☆

    ☆なちゅ☆ 実践中

    今日から頑張りますッ

    2011/04/06 08:56
  • ありんこ(退会済み)

    ありんこ(退会済み) 実践中

    日記に朝 昼 夜 書くように
    しました\(^O^)/

    2011/04/06 01:04
  • ポニョ(退会済み)

    ポニョ(退会済み) 実践中

    今日からやります!

    2011/04/05 14:19
  • 蜂蜜.com

    蜂蜜.com 実践中

    今日からやります!

    2011/04/05 10:42
  • koharu

    koharu 実践中

    今日から書きます!

    2011/04/04 15:48
  • あも(退会済み)

    あも(退会済み) 実践中

    今日から日記に書いていこうと思います^0^

    2011/04/04 09:14
  • ゆうこ

    ゆうこ 実践中

    実践中だけど、効果があるのかわからない(´Д`)

    2011/04/03 22:07
  • ひな(退会済み)

    ひな(退会済み) どちらでもない

    飽きっぽいわたしには一週間が限度でした
    また今日からやります

    2011/04/03 02:47
  • マーシー(退会済み)

    マーシー(退会済み) 実践中

    友達とやってます

    2011/04/02 23:04
  • みぃ*(退会済み)

    みぃ*(退会済み) 実践中

    今日からやってみます(*^^*)

    2011/04/02 07:47
  • ゆうちゃん(退会済み)

    ゆうちゃん(退会済み) 実践中

    やってみます

    2011/04/02 04:51
  • わたちゃ(退会済み)

    わたちゃ(退会済み) 実践中


    やってみます!(b^ー°)

    2011/03/31 14:08
  • かんな

    かんな 実践中


    やってます

    2011/03/31 01:56
  • kemiちゃん(退会済み)

    kemiちゃん(退会済み) 実践中



    一週間経過~
    頑張る( ^ω^ )


    2011/03/30 23:25
  • みーちゃん

    みーちゃん どちらでもない

    また再開させます

    2011/03/30 20:50
  • 灰音(退会済み)

    灰音(退会済み) 実践中


    やっていきます\(^^)/

    2011/03/29 23:47
  • そら

    そら 実践中

    やってみます

    2011/03/29 21:28
  • かな(退会済み)

    かな(退会済み) 成功談


     やりはじめて1ヶ月経過中です(^^)

     続かない方は
     専用のノート買うといいです★

     「せっかくノート買ったのにやめるの?」
     って、やめそうになったときに
     思えるので!笑

     始めの10日間くらい続ければ
     ノート書くのが当たり前になります。
     習慣になるんです(^^)

     ご飯食べたらすぐ
     机に向かって
     メモするようになりました★

     でも、細かく書こうとしすぎて
     ストレスたまるのはよくないので
     約何kcal、みたいに書くくらいでも
     いいかもしれません~。

    2011/03/29 13:35
  • ゆきぽる(退会済み)

    ゆきぽる(退会済み) 実践中

    今日からやってみます!!

    2011/03/27 07:38
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