フルーツダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 フルーツダイエット
カテゴリ 置き換えダイエット» 関連コミュニティ
オススメ度 5点 (25件のクチコミ)
やり方・効果 フルーツダイエットとは、朝食をフルーツのみにするダイエット方法。

ただし、市販の100%ジュースでは効果が薄れてしまう。
このダイエット方法
を実践中のメンバー
  • りーちゃん
  • 43歳のけっしん
  • ぽんぱち
  • みき
  • lily
  • アボカド
  • mew
  • えのき
  • あちゅ
  •  nastya vasylchenko
  • k
  • あさーい
  • amqusa
  • むーちゃん
  • けけけ
  • わかめごはん
  • 伊織
  • キャロット
  • のいえ
  • まいもい
  • かりんとう
  • a*
  • しょこらo(*゚▽゚)/゚・:*@痩せたい盛り。
  • くろねこ
  • きらら★
  • ♡mima♡(退会済み)
  • 葵
  • すゞ花
  • yukina
  • はる
  • 里梨
  • りんcow
  • 柚子
  • かおぽん
  • ももた
  • さち
  • きのこ
  • hanako
  • haru...
  • くらも
  • いちご(退会済み)
  • ちゃーは
  • おまめ.(退会済み)
  • ぱぴこ
  • らいち
  • space11(退会済み)
  • じんしゃん
  • りさ(退会済み)
  • durpadi
  • りょん
  • れん

» 現在665人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。

体験談クチコミ数 成功: 3 どちらでもない: 3 失敗: 0 実践中: 19

フルーツダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • にゃにゃ

    にゃにゃ 成功談


    私は普段、1~2食がダイエット食なので、おなかが空いた時の間食に生フルーツを食べてます(´ω`)

    食べてるのは主に柑橘系です(*´-`)♪

    普段はデコポンが好きでデコポンをメインに食べてますが、ダイエット的にはグレープフルーツがいちばん良い様です(*^O^*)b


    お通じ…○
    食べごたえ…○
    肌荒れ…◎(ナシ)
    ダイエット効果…◎

    こんな感じです(´ω`)

    2015/04/10 08:26
  • あちゃぽ

    あちゃぽ どちらでもない

    缶詰のフルーツでもいいのですか?

    2013/05/19 00:58
  • トマ豚

    トマ豚 実践中

    すっきりします、特にこの季節。1週間ぐらいまえから地味にやっています。
    ただ、頭が朝の間ぼーっとしているようなかんじがするようなしないような。
    でも、毒素をだして、体を内側から健康にしてゆく効果がある、朝フルーツダイエット、自分にはあっていると思います。

    2013/05/18 09:47
  • アンパンgirl

    アンパンgirl どちらでもない

    過去3~4年前に58kgまで運動と、両立しながら減量成功した事があります。

    あたしの場合、フルモニだけではなく、それに付け加えてナチュラルハイジーン(詳しい事はググって下さい)を自分のルールに置き変えて緩く実践していました。

    確かに、朝フルーツ・毎食生サラダを食べ続けると、便秘改善・美肌効果、毎日身体中エネルギーがあり余る感じがあります。

    ただ常になので、フルーツや野菜が高騰の時期は、家計のエンゲル係数がかなり上がります。それと夏は暑いので実行しやすいですが、冬はいくら常温に置いておいても冷たいです。冷え性の人にはつらいかも?!

    途中、病にかかりリバウンドしてしまったのでどちらとも言えません。

    でも過去に減ったのは確かなので、今現在、様子見ながらお金に余裕がある時だけ実践しています。



    2013/02/25 04:54
  • ギター

    ギター 実践中

    やったるー

    2012/12/02 00:23
  • あやか

    あやか 実践中

    朝はフルーツだけの生活続けてるおかげなのか、外食や飲み会が多くてもあんまり体重増えないです(^^)!

    2012/11/20 01:01
  • 一風

    一風 実践中

    朝フルーツは夏からはじめて、-五キロです。

    最近サボり気味なので頑張ります!

    2012/11/06 00:29
  • ゆきち

    ゆきち 実践中

    最近始めました\(^o^)/

    2012/09/05 21:10
  • カティーブ

    カティーブ 実践中

    フルモニはじめて1ヶ月たちました♪
    ①ほぼ毎日(生理前を除く)午前中には快便。
    ②朝食後眠くならないから調子がイイ。
    ③1日の総カロリーが抑えられる。
    なので続けてみまーす(^0^)/

    2012/09/04 23:52
  • まっしぐら(退会済み)

    まっしぐら(退会済み) 成功談

    うちの近くも、咲き始めました(*^^*)
    いいな♪手作りケーキ食べたいです(>_<)
    週末に、炊飯器で作ろうかな♪

    2012/04/03 09:41
  • みぃトントン

    みぃトントン 実践中

    いつも朝はパンとかを食べていたので、これからはフルーツにしようかな?
    フルーツはもともと好きだしヾ(≧∇≦)

    頑張ってみよ♪

    2012/02/20 01:30
  • あーお

    あーお 実践中

    最近朝の果物食べてなかったから、
    また食べようかな♪
    でも果物だけだとお腹なるから、学生にはキツイ(´・ω・`;)

    足りないときは果物を食べた20分以上後に、ごはんを食べるといいよ★
    ごはんは腹持ちいいしね(`・ω・´)

    2012/02/19 22:05
  • もぐ子

    もぐ子 実践中

    はじめてから、お通じが毎日あります(*^^*)
    フルーツは腹持ち悪いぶん、消化がいいのかな?
    手軽に食べられるし、糖質でエネルギー補給もできて、朝食にピッタリだと思います♪

    2012/01/31 23:01
  • あきぽに

    あきぽに 実践中

    もともとフルーツ好きだし
    これからはちゃんと朝食べる癖を
    つけるチャンスかもと思いチャレンジ!!

    まだ始めたばっかだけどとりあえず
    朝の目覚めはよくなったかなー?

    とりあえず続けてみよーと★

    2011/10/25 02:33
  • てぃも(・v・)♪

    てぃも(・v・)♪ 実践中

    うちは果物大好きなので
    めっちゃ続けられそうです!

    常に冷蔵庫に
    オレンジが最低2つは入ってるので
    いつも以上に食べようと思います♪

    缶詰もいいと思います(・v・)♪*

    2011/08/28 22:20
  • かかし(退会済み)

    かかし(退会済み) 実践中


    実践して 18日目
    確かに プロテインドリンクだけよりは お通じもよく 食べごたえがあるので ドカ食い防止にも効いてるみたい

    果物大好きなんだけど… 毎日だと 結構お金かかるなーと思って

    とりあえず
    もう少し続けてみま~す


    2011/06/20 11:42
  • なつこ

    なつこ 実践中

    朝ご飯食べない派で、5月から3食きちんと取り始めています。でも結構重くて朝果物くらいが丁度良い
    キウイ、りんご、グレープフルーツ、オレンジ、桃、バナナ、アボガドなど色々食べようと思います

    2011/06/09 19:49
  • くぅチャン

    くぅチャン 実践中

    朝フルーツはじめました♪(4日目)
    便秘解消され、3日目からお通じが!!
    今日もしっかり朝からお通じがあるので、しっかり継続していきたいと思います☆

    2011/06/08 08:07
  • はち

    はち 実践中

    朝フルーツ1週間目。

    自分にはあってるなって思います♪

    2011/06/06 01:42
  • モコモッチ(退会済み)

    モコモッチ(退会済み) 実践中

    今日から始めてみようと思います

    2011/05/28 03:32
  • ぱりん

    ぱりん 実践中

    グレープフルーツの香りは食欲を抑える効果があるみたいです!
    アロマとかでもいいみたいです

    学生とかはテストの日の朝食べると頭の回転がよなくなるらしいです

    2011/05/08 01:37
  • ゅりんこ(退会済み)

    ゅりんこ(退会済み) 実践中

    これなら続けられそう◎

    2011/03/24 17:09
  • あかね

    あかね 実践中

    まいなす10キロめざしてるなう!!

    頑張る

    2011/03/01 23:04
  • るみ (旧るみなお)(退会済み)

    るみ (旧るみなお)(退会済み) どちらでもない

    頑張る

    2010/12/29 21:06
  • もも

    もも 成功談

    ももの場合、朝は体を浄化させる時間としてフルーツを摂っています!
    お昼は、もともと、サンドイッチとか食べていたのですが、
    脂肪分が気になる所。。。
    そこで、繊維が摂れて、ビタミンも豊富なフルーツをお昼にも摂っています。
    あとは、タンパク質として、ゆで卵。
    昼に摂るフルーツは、その分は夜の食事までに燃焼されるので、体に余分に残りません〜!
    フルーツの注意は、夜に食事の後、デザートとして摂る事。
    その場合、消費出来なかった分は、脂肪分になるので注意です!
    ももは、朝&昼フルーツ、夜普通食(炭水化物控えめで)−17キロになりました!!
    体にフルーツが合っているので、
    今の食事の摂り方を、カロリーを調整しつつ、ダイエット中&ダイエット後も、ず〜っと続けていこうと思っています!!

    2010/07/02 17:24
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • グレープフルーツダイエット

    グレープフルーツダイエット ... なかった。 いい機会なので調べてみたら、なんと、「グレープフルーツダイエット」というものが存在する ... あるとか! グレープフルーツはそんなに買えないけど、100%ジュースなら1リット ... ! グレープフルーツはダイエットの味方というのは、ぼんやり聞いたことはあったけど、ちゃんと調べたことは ...

    ダイエット日記
  • 朝フルーツダイエット1日目

    朝フルーツダイエット1日目 ... 朝フルーツダイエット。 朝食をフルーツだけにするだけといういたって簡単な方法で ... とうとう始まりましたダイエット! これから頑張っていこうと思います、痩せるぞーヾ(;゚Д゚;)シ ... で、飽きたらグレープフルーツとかキウイとか 絶対スーパーに売ってそうなので代用しようかと。 ...

    ダイエット日記
  • 今日は

    朝、コンビニでフルーツを買って、 いわゆるフルーツダイエット?実行。 でも、、、フルーツ ... って高~い!(><) 1パック398円・・・毎朝は買えないわ(苦笑) フルーツジュースとか、フルーツヨーグルトにしとこうかな?(笑) ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告