ダイエット食品ダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

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オススメ度 4.2点 (76件のクチコミ)
やり方・効果 ダイエット食品ダイエットとは、ダイエットを目的に開発された低カロリー・低脂肪の食品を取り入れるダイエット方法。
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体験談クチコミ数 成功: 16 どちらでもない: 2 失敗: 3 実践中: 55

ダイエット食品ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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  • 熊子丼(退会済み)

    熊子丼(退会済み) 実践中

    スムージー&チアシードで置き換え開始しました!!
    14キロ太ってしまい4か月で・・・
    激太りしたので55キロまで頑張って減らしたいです!!
    http://item.rakuten.co.jp/mangos/chiaseed1kg/
    楽天の激安チアシードです♪

    http://item.rakuten.co.jp/infinityslab/4560447830845/
    激安スムージーです♪

    これで実践中です!!

    2017/02/24 08:28
  • ここあ

    ここあ 実践中

    今日からDHCプロテインダイエット開始します。
    目標は昼、夜の2色置き換えです。
    みなさん工夫してダイエットされているので参考になります。
    体幹トレーニングをしようと思うのですが、やはり有酸素運動の方が良いのですかね?
    手探りで自分に合う運動を探してみようと思います。

    2016/05/10 09:23
  • 平蔵

    平蔵 実践中

    オルビスのプチシェイクを1日3食のうちのどこかで置き換えしようと思ってます。
    一番効果があるのは夜なんだろうけど、生活の流れ的にはお昼が置き換えやすいかな~。
    とりあえず試してみよう‼

    味はとっても美味しいです。
    腹持ちは…こんなもんかなf(^_^)。

    2015/08/30 22:00
  • にゃにゃ

    にゃにゃ 実践中


    いろんな種類のダイエット食品を織りまぜて毎日何かしら食べてます(´ω`)

    スリムアップスリム
    プロテインダイエット
    オルビスプチシェイク
    ダイエットスムージー
    …etc.

    もともと甘党で甘い物大好きなので、市販のダイエットドリンクは甘味があって続けやすいです(*´∇`*)

    特におなかが空いてると感じた時はチアシードを入れて、普段は水で溶くところを低脂肪乳を使ったりしてます(´ω`)

    冬場は温かい飲み物のほうがすすむので、スリムアップスリムのスープタイプやホットでもOKなココア味やミルクティー味などをお湯で溶いたりします(*´-`)

    2015/04/10 15:47
  • クーチ

    クーチ 実践中

    Asahiのスリムアップスリプをお昼に飲んでます。
    あとは、ウォーキングを約1時間行っています。
    今のところ体重に変化はありませんが、焦らず続けていきたいと思っています。

    2015/03/07 17:11
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)

    ゚.月.*.。(産後ダイエット) 実践中

    先週から美禅食始めました♡

    痩せ期と食べ過ぎた翌日に
    置き換えて頑張りたいと
    思います(#^.^#)

    ホットミルクで溶かすと
    飲みやすいです♡
    便秘改善も頑張ってます!

    2014/12/15 09:39
  • チャコ

    チャコ 実践中

    以前オルビスのプチシェイクをお昼に置き換えていたので
    また再開することにしました。

    まだ2日目なのでなんともいえないけどww

    2014/09/08 18:34
  • DG

    DG 実践中

    DHC『プロテインダイエット』(ドリンクタイプ)二日目です。
    お昼を置き換えしていますが、仕事だと意外に気にならずにできます。

    でも、お腹はすごく空くので(笑)、帰りのスーパーで誘惑に負けない努力が必要かも(゚∀゚ ;)タラー

    ひとまず今ある分は続けたいですが、週末は家族と食事をするからなかなか・・・・。そこをどう乗り切るかがカギになりそうです><

    2014/07/17 21:36
  • kiyo(退会済み)

    kiyo(退会済み) 実践中

    ヘルシーバンクの『美容液ダイエットシェイク』を実践中(^^)v
    昼食1回置き換えで全く効果なし(笑)
    味は美味しくて腹持ちもいいんだけど、自分の欲求に負けて色々食べちゃう(。´Д⊂)
    これだけにしたら痩せるんだろうけどな~(´;ω;`)
    1食480円位するから高いし。続けらんない!!

    以前はDHCの『プロテインダイエット』飲んでました(^-^)
    これは効果あったし、
    1食280円位で安いし、
    またこっちに乗り換えようかなと思うんですけど、
    添加物が多いのが悩みの種……(;´_ゝ`)

    どーしよー。悩むわー(。´Д⊂)

    2014/07/11 14:37
  • たかこ

    たかこ 実践中

    明治プロテインダイエットココア味でダイエット始めました。
    ダイエット成功しても、ずっとダイエットは続ける気持ちで、がんばります(^o^)

    2014/05/11 16:15
  • 黒蜥蜴(退会済み)

    黒蜥蜴(退会済み) 成功談

    会社員なので、手軽に食べられるオルビスのプチシェイクをお昼に利用しています。
    500mlの牛乳を買ってきて、会社の冷蔵庫に入れています。
    一食100ml牛乳を使うのでちょうど良いです。
    一食につき200円程度になるので経済的、また、
    一食150キロカロリー程で、面倒なカロリー計算も要りません。
    私は、ゆずはちみつ味がお気に入りです。どれも甘くて美味しいです。
    腹持ちは悪いです。15時にはお腹が鳴ります(が、がまん!)
    飲み物みたいな感覚ですが、食べてる感触が欲しい場合は、プチシェイクの素を冷凍庫で凍らせてから作ります。
    そうすると、マックシェイク程度の固さになります。
    夏の暑い日は、こうやって食べています。

    プチシェイクのみの効果ではありませんが、8キロ痩せました。

    2014/04/11 18:39
  • 華子(退会済み)

    華子(退会済み) 実践中

    今日からDHCで一食置き換えスタート!
    4月末までに3㎏位落ちないかなぁ
    運動も頑張ります

    2014/04/03 22:35
  • ふぉーりんでぶ♡

    ふぉーりんでぶ♡ 実践中

    おやつに、プロテインバー始めます!
    たんぱく質たっぷりで、ひとつにつき糖質1g。
    下手なお菓子を食べるよりはずっといいはず!と信じて・・・

    プロテインバーって、美味しくないイメージだったけど、
    ここのは最高にんまいです♡
    http://bit.ly/1fE2rBL

    2013/10/20 10:22
  • rico

    rico 実践中

    粉をシェイクするタイプのを試しました。

    必要な栄養素を摂れて、低カロリーなのがよいとは思いますが、最後は粉を飲んでるかんじがしてしまいました。自分で食事を作る時間が無い場合も便利だと思いました。

    2013/09/19 01:36
  • かこ(退会済み)

    かこ(退会済み) 実践中


    ローカロ生活の雑炊、麺を
    夜だけ実戦中。
    量はお椀一杯くらい。
    お湯注ぐだけでいいので簡単。
    いろいろな味があるし
    なかなかおいしいです♪


    2013/06/29 09:39
  • キト(退会済み)

    キト(退会済み) 実践中

    アメリカ版のマイクロダイエットを朝と夜置き換えにしています。
    二週間で、マイナス2キロ。
    日本版に比べて安いけど、味は微妙かな。
    私は、続けられないほどではないです。
    ちなみに日本版より甘いかも。

    2013/05/31 14:41
  • saba

    saba 実践中

    DHCのプロテインダイエットを昼食置き換えで使っています。

    週一でジムに通ってるので、プロテインで筋肉を付け基礎代謝をUPさせることが一つ、
    それと一食置き換えによるカロリー制限が目当てです

    お腹は空くけど、耐えられない程度ではないかな。
    ココア味はホットで飲むと美味しいです。
    イチゴ味は不味くて歯磨き粉の味がします。

    プロテイン付きで美味しくてもっと腹持ちが良いものあれば乗り換えも検討しますが、
    なんといってもこれはどこにでも売ってて調達が楽なんで重宝してます。

    2013/05/06 08:35
  • 七海

    七海 実践中

    蒟蒻ラーメン
    蒟蒻ゼリー
    ダイエットクッキー
    カップヌードルLight
    大人のキリンレモン
    炭酸水
    ダイエットチョコ

    常備家に有りw

    2013/03/25 21:55
  • マフィー

    マフィー 実践中

    ドクターシーラボの美禅食使います♪

    2013/03/11 07:49
  • ぴぴ

    ぴぴ 実践中

    DHCのプロテインダイエット(シェイクとポタージュ)を飲んでます。
    前回のダイエットでは一食置き換えして、20日で2、5キロ減りました。

    今回はいまのところ、一週間で1キロ減。
    1日2食の置き換えも時々取り入れながら、もっと体重を減らしたいと思っています。

    2013/03/10 23:31
  • えり

    えり 実践中

    明治プロテインダイエットで、1日1食~2食の置き換え始めました(^_-)

    かなり本気なので、dietの経過が知りたい方は、ぜひぜひチェックしてね★

    2013/03/06 05:41
  • ちゃむ

    ちゃむ 成功談

    > みぃくん(l8)さん

    eggのやつ私も買おうとしてるんですけど、どうゆう名前のサプリメントですか?

    2013/02/23 17:19
  • kanakana

    kanakana 実践中

    10月から始めて、現在5ヵ月目。確かにお金はかかるけど、ビタミン類のバランスも良いし、風邪引いていないからのんびりダイエット出来ています。
    163cm 62kg→54kg 1ヵ月で1.3kg位ずつ減っています。
    出勤前は時間が無いので朝ご飯代わりに飲んで、昼は食堂で定食、夜は野菜スープをとにかくお腹いっぱい食べています。
    飲み会も1週間に2回は行っているから、その割には順調かな。
    ダイエットって考えるとストレスだけど、朝ご飯つくるのがめんどくさい人にはちょうど良いのかもしれない。

    2013/02/07 06:09
  • 神楽

    神楽 実践中

    オルビスの置き換えドリンクをしてます。昼食を置き換えしてますが腹持ちもよく何よりおいしいです♪

    フルーチェみたいで。

    まだこれのおかげで痩せたとかは分かりませんが単純に考えてカロリーが150なんで普通に食べるよりかなりカロリー少なくなるので痩せるはず。

    2013/01/15 17:17
  • りなぷ

    りなぷ 実践中

    私は現在Ka・Ra・Daサイエンスの【生酵素ダイエットα】を使用しています!
    飲み始めて一週間くらいですが消化がよくなって、代謝も上がったのか2.3㌔ではありますが痩せてきてます!!すごくいいですよ♪

    2012/12/06 12:39
  • 下妻のみぃくん(l6)(退会済み)

    下妻のみぃくん(l6)(退会済み) 成功談

    eggの裏のサプリメントで16キロ痩せました♪

    2012/12/03 23:00
  • 凛子

    凛子 実践中

    夜ご飯を置き換えています。
    運動もしています。

    一食抜くわけなので、痩せますよね。
    一ヶ月で体重は2kgぐらい減りました。
    ジムで計測したら、脂肪量が2.5kg減ってました。

    外食等で夜ご飯を食べるとすぐ戻りますし、
    運動のおかげでもあると思っています。

    2012/08/30 00:33
  • のん(退会済み)

    のん(退会済み) 実践中

    DHCプロテインダイエット初めて3週間ぐらいになりますが1㎏しか減りません(ーー;)昼休みにカービィやってて、朝、昼の二食置換えにしてます。主婦なので仕事から帰ったら食事作らなきゃいけないし、でも夜は前の半分以下の量にして食べてます(^^)夜置換えにした方かいいんですかね~⁇

    2012/08/02 14:33
  • ぴよこ(退会済み)

    ぴよこ(退会済み) 実践中

    ヘルシーバンクのダイエットシェイクをやってましたが、高価なため、DHCプロテインダイエットに変更します。朝と夜の2食置き換えで頑張ります!
    仲間募集中です。

    2012/08/02 06:32
  • ぴよこ(退会済み)

    ぴよこ(退会済み) 成功談

    ヘルシーバンクのダイエットシェイクをやってましたが、高価なため、DHCプロテインダイエットに変更します。朝と夜の2食置き換えで頑張ります!
    仲間募集中です。

    2012/08/02 06:30
  • maa(退会済み)

    maa(退会済み) 実践中

    明治プロテインダイエット再開しました!
    昨年夏はココア味でしたが
    今回はミルクキャラメルに挑戦です。

    個人的にはキャラメルのほうが
    飲みやすく感じましたヽ(^o^)丿
    これで昨年同様
    ダイエット成功させたいと思います!

    2012/07/25 12:48
  • elfin

    elfin 実践中

    昨日からDHCプロテインダイエット始めました。仕事の日は1食置き換え、休みは2食置き換えにしてみます。

    2012/07/04 20:02
  • たんぽぽ

    たんぽぽ 実践中

    マイクロして約2ヶ月。
    体重-4.5キロ減りましたまだまだなのでまだ続けます味が豊富で美味しいので飽きがこないって本当んだって思いました

    2012/06/13 22:55
  • りこ

    りこ 実践中

    朝食をDHCのプロティンダイエットやアサヒのスリムアップスリムに置き換えてます

    2012/04/23 21:02
  • ママ頑張る!

    ママ頑張る! 実践中

    オルビスのプチシェイクを朝か夜に置き換えして、ホオリイのおからクッキーも補助で購入。市販の美味しい誘惑に負けずに頑張るぞ!

    2012/04/21 11:41
  • Huula*(退会済み)

    Huula*(退会済み) 実践中

    リエータで今日から朝晩二食置き換えます♪( ´▽`)
    頑張って50キロきらせたいと思います!

    2012/04/05 08:52
  • Huula*(退会済み)

    Huula*(退会済み) 成功談

    リエータで今日から朝晩二食置き換えます♪( ´▽`)
    頑張って50キロきらせたいと思います!

    2012/04/05 08:51
  • ちょむち

    ちょむち 成功談

    ⇒ひろさん
    今は、朝・夜を中心に置き換えしています。
    どうしても、夜たべないと行けない時は、朝・昼で。
    もうすぐ目標体重になるので、一日1回に戻す予定です

    10月から始めたダイエット。今日でちょうど 20kg 減です♪

    2012/04/03 08:41
  • ひろ(退会済み)

    ひろ(退会済み) 実践中

    明治のプロテインダイエット始めます!イチゴミルク味、私は好きです♪お昼に置き換えようと思います☆途中間食におからクッキー食べましたが、そこまでお腹がすかないかも!その代わり、朝は好きなものをガッツリ♪

    2012/03/28 15:52
  • ひろ

    ひろ どちらでもない

    > ちょむちさん

    置き換えは、夜だけでしょうか?
    今日から置き換えしてみようと思ってるんですが、
    1日2食置き換えた方がいいのかなぁと迷っています。

    2012/03/24 21:42
  • みやびん('ω'*)

    みやびん('ω'*) 実践中

    夜をオルビスのプチシェイクに置き換えます(^○^)

    2012/02/18 11:52
  • なっちゃん(退会済み)

    なっちゃん(退会済み) 成功談


    今日から2週間夜ご飯をオルビスプチシェイクに置き換えます!
    マイナス4キロ頑張る(^_^)!

    2012/02/14 20:47
  • Aa♪

    Aa♪ 実践中

    オルビスで一種類ずつ色々購入しました。2週間夜置き換えてみます!!
    卒論発表間近で自炊が出来ないので、外食より安くて・時間も取られず・ある程度栄養も確保出来るので助かってます(^^)

    2012/02/05 12:05
  • MTea&KCoffee

    MTea&KCoffee どちらでもない

    自分に合ったものが見つかれば結果でると思います。

    金銭的に余裕あればオススメですね、

    私はたまに明治のシェイクを購入し取り入れたりしてます

    2012/01/16 23:37
  • ちょむち

    ちょむち 成功談

    リエータを飲んでいます。
    昔、母が買ったマイクロダイエットを飲んだ事がありますが
    とても高くて手が出せない。。。

    リエータは通販最安値だと、マイクロの5分の1ぐらいのお値段です。
    通販でまとめ買いしてます。
    昔使ってたマイクロに比べると、シェーカーで溶けやすいかな?
    2箱半で7kg減です。

    あと、薬局で安売りしてたクリーム玄米ブランもおすすめです。
    小腹が空いたときや、時間がない時用にかばんに忍ばせています。
    味はとても美味しく、よく咀嚼できて、お通じもよいです。

    2011/12/13 00:15
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み) 実践中

    10日からDHCプロテインダイエット開始

    2011/12/11 03:15
  • ☆Y・M☆(退会済み)

    ☆Y・M☆(退会済み) 実践中

    今日から始めます。

    2011/12/04 12:27
  • HaRu(退会済み)

    HaRu(退会済み) 実践中

    プチシェイクを購入しました!!今年最後の月だけでもやってみようと思います☆

    2011/12/02 08:59
  • アンパン子

    アンパン子 成功談

    ヒルズダイエットをしました。
    夜だけ置き換えました。
    味は最高!!
    2ヶ月間くらいやって、8キロは落ちました。
    個人差はあると思いますが、私は成功した方だと思います。
    元が、超肥満なので、落ちやすかっただけだと思います。
    これも、お金が厳しいですけどね。。。

    2011/11/22 20:37
  • ナオナオ

    ナオナオ 成功談

    DHCの置き換えダイエットスタート

    2011/11/16 18:00
  • ニッキー

    ニッキー 実践中

    マイクロダイエットしています。

    今5箱使って5キロ弱減りました。

    でも、¥高い!!!!

    今後続けられるか悩み中・・・。 

    2011/11/02 00:52
  • くぅ

    くぅ 成功談

    > ダイエットンさん

    2011/09/16 07:44
  • ラメ

    ラメ 成功談

    > ダイエットンさん

    コメントありがとうございます!

    そうなんですよ、主婦は炊事がありますからね;;

    あ、500g増えちゃいました--;

    2011/09/14 22:29
  • ダイエットン

    ダイエットン 成功談

    > ラメさん

    はじめまして、ダイエットンと申します。

    私も夕食の置き換え実行中です。
    わかります、家族への食事作りの時間・・ 共に頑張りましょう。

    マイナス3.3キロおめでとうございます!

    2011/09/13 21:07
  • ラメ

    ラメ 実践中

    DHCのプロテインダイエット始めて、2週間経ちました。
    マイナス3.3㌔です。

    夕食の置き換えをしていますが、辛かったのは始めの3日位。
    主婦なので、家族の夕食を作らなければいけないのが難点;;
    腹持ちはそれほど良くないので、0カロリーゼリーや心太、サラダなど
    ローカロリーな物を一緒に食べてます。

    ゆる~いスタンスで実行していきたいと思っています。

    2011/09/13 18:14
  • ダイエットン

    ダイエットン 実践中

    8月23日より、
    ヒルズコレクションのパステルゼリー朝・晩2食置き換え
    エクサボディのレッグマジックサークルを始めています。
    ゼリーの1食分の料金は1000円弱とお高いですがけっこうな結果を発揮!!
    エクサボディのレッグマジックサークルこの素晴らしい乗り物のおかげで
    始めてから20日程の現在は
    ウエスト約20センチ減りました!!
    まだまだ食して、もっともっと回ります。

    2011/09/13 11:56
  • まちゃまちゃ(退会済み)

    まちゃまちゃ(退会済み) 失敗談

    以前プチシェイクで1日1食置き換えして、約10㎏減りました

    でも、それだけじゃダメなんです
    ちゃんと継続して運動、食事管理しなくちゃ…
    あたしの失敗例を参考に、皆さんは綺麗をキープしてください
    あたしはまた最初からやり直します(笑)

    2011/09/01 23:00
  • くまさな

    くまさな 実践中

    DHCプロテインダイエット(1食置換え)とウオーキング始めます。
    1食置換えは何となくやっていましたが、体が少し軽い感じがしたものの、変化なし。
    むしろ、飲み会などで微増でした。やはり、運動が必要と判断。少しずつ歩きながら、頑張ります。1週間後、報告します。

    2011/09/01 10:53
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み) 成功談

    ひと月経過したので報告に

    結果は13日の夜の計測値で
    -5.6キロ達成しました。

    食事と運動 二つを同時進行していたのでこの結果だったかもしれません(・ω・*

    2011/07/14 23:22
  • kamecco

    kamecco 失敗談

    DHCのプロテインダイエットしてましたが、
    肩こりが酷くなり辞めました
    夜は無理なので昼やってましたが、始めは結構落ちてましたが…体調が優れずプロテインのせいだけではないのでしょうが今は辞めてリバウンドしちゃいましたf^_^;)

    2011/06/17 13:24
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み) 実践中

    スリムアップスリムのドリンクとウォーキング実践中です。
    摂取カロリーを抑えて運動プラスで
    少しずつ引き締めたいなぁと。
    一月たったら報告来ます(*・ω・)

    2011/06/14 15:37
  • ちと

    ちと 実践中

    DHCプロテインを約1年たまに休みながら続けています。
    夜は無理なので朝のみ。
    とりあえずこれ飲んでる期間は体重はあんまり増えないので。
    最初のころは多少減りましたが、生活が不規則だからか今はこれだけでは痩せません。
    維持のみ。。。
    コストも結構かかるし、減らないならやめてもいいかも?とも思いますが、めんどくさがりなので、増えた時はこれに頼ってます。ちょっと増えた時の調整には便利です。
    今後は運動もプラスしてがんばります。

    2011/06/07 01:56
  • とんとむ@復活(退会済み)

    とんとむ@復活(退会済み) 実践中

    昼と夜、置き換えてます。
    痩せれるよう頑張ります!!

    2011/05/29 09:07
  • ヒロカネ

    ヒロカネ 実践中

    DHCのプロテインダイエットで置き換えしてます。

    とりあえず20食分頑張ります!

    2011/05/23 12:29
  • カフェモカ

    カフェモカ 実践中

    久々に置き換えはじめまして、がんばれたらいいなと。

    2011/05/21 19:43
  • ゆめ

    ゆめ 実践中

    置き換えダイエットやってます効果はまだ始めたばかりなのでわかりませんが頑張ります

    2011/05/14 02:22
  • 脱ぽにょ(退会済み)

    脱ぽにょ(退会済み) 実践中

    今日からTVショッピングでお馴染みのシースルーダイエット始めました(^O^)/


    効果が出るといいです

    2011/05/13 14:49
  • てっこ(退会済み)

    てっこ(退会済み) 実践中

    3週間目の報告です

    若干食生活が悪く、飲みや間食が多い一週間でしたが
    なんとか2.4kgの減量に成功していました(;^_^A

    持っているDHCプロテインダイエットもあと5日分
    とりあえず精一杯努力したいです
    また買いに行かなきゃ

    2011/03/09 06:53
  • てっこ(退会済み)

    てっこ(退会済み) 実践中

    二週間経ったので結果報告です

    なんと、2kg減りました
    効果絶大って感じです
    ただ、すずらん♪さんがおっしゃる通り、単なる置き換えだけだと痛い目を見ます(ノ_・。)

    私は置き換え兼、せっかくプロテインを飲んでいるから効率よく筋肉を増やせるし、ということで筋トレをしてます。

    筋肉を作るために、少しでも成長ホルモンを多く出すために最低でも0時には寝てます。

    作られた遅筋は脂肪をエネルギーに変えてくれます。そのため、有酸素運動も行います。

    詳しくは私のプロフィールにどんなことをやっているか書いていますが、【~だけ】【~置き換え】ダイエットはリバウンドの恐ろしさを考慮に入れ、その上できちんと取り組むことが重要だと思ってます

    長々と失礼しました
    また一週間経ったら報告にきます

    2011/03/01 08:06
  • すずらん♪(退会済み)

    すずらん♪(退会済み) 失敗談

    確実に減りますが、確実にリバウンドしました。

    置き換えをやめて、もとの食生活に戻したら…。

    繰り返すうちに、今まで、体重維持できていた食生活で太り、置き換えをしても、そんなに減らない…ていう代謝の悪い身体になってしまいました。


    やるなら、運動をきちんとしたほうがいいと思います!

    2011/02/26 06:04
  • てっこ(退会済み)

    てっこ(退会済み) 成功談

    一週間経ちました
    始めて早々に生理&土日の暴飲暴食のせいか、効果はイマイチ
    反省点がとても多かったです

    それでも‐0.8kg毎日の体重もスタート時よりプラスになることはありませんでした

    もっと身を引き締めて、次の1週間頑張りたいと思います

    2011/02/22 07:54
  • てっこ(退会済み)

    てっこ(退会済み) 実践中

    現在DHCプロテインダイエットを夜に置き換えて飲んでます
    …といってもまだ2日目ですが

    置き換えは一日置きですお米食べたいので←←
    慣れたら毎日置き換えて、朝と昼にしっかり食べられるようにならなきゃ

    一週間毎に経過を方向したいと思います(^ワ^)☆

    2011/02/15 19:53
  • ゆず(*´・ω・`*)(退会済み)

    ゆず(*´・ω・`*)(退会済み) 実践中


    頑張ってます(`;ω;´)

    2011/01/20 02:57
  • ともちょ

    ともちょ 実践中

    キューピーの玄米雑炊をたべてます。
    フリーズドライなので簡単にすぐ食べれるし
    玄米がモチモチしているので腹持ちもいいです。
    ダイエットはこれだけやっているわけじゃないので結果はでないと思いますが
    普通のご飯を食べるよりいいと思います。

    2010/08/17 14:29
  • トトロ

    トトロ 実践中

    DHCプロテインダイエットで1食置換えしてます。
    まだ始めてから17日目で、-1.4kgです。
    この調子で痩せたらいいなぁ~と願ってます。
    腹もちは広告ほどではないです。慣れるまではお腹空いて目が回りました。
    また報告しに来ます(^o^)/

    2010/07/12 12:03
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