夜キノコダイエット方法

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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 夜キノコダイエット方法
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オススメ度 3.8点 (14件のクチコミ)
やり方・効果 夜キノコダイエットのダイエット方法とは一日200gのキノコを夜に食べるダイエット。

なぜ「きのこ」がダイエットに良いのか?

・キノコのカロリーは100g当たり約20キロカロリーと低カロリー。
・食物繊維も豊富であるため、老廃物が排出されやすくなる。
・キノコキトサンの健康効果によって、体の免疫力を正常に戻し、血流の改善も期待される。
このダイエット方法
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» 現在97人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。

体験談クチコミ数 成功: 3 どちらでもない: 0 失敗: 1 実践中: 10

夜キノコダイエット方法の口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • ぷに仔

    ぷに仔 成功談

    本当は松茸が一番良いらしいですが…
    わたしはてに入りやすい
    しめじ、えのき、エリンギ、舞茸、なめこ
    で実践してます❤

    大量にキノコを買ってきたら
    ひたすら切って裂いて小分けでジップロック!笑

    おかげで料理が捗ります❤

    一番のお気に入りは
    トマト缶、コンソメに鶏肉とキノコを入れて
    仕上げにモッツァレラチーズ❤

    味噌汁風
    おからと豆腐の肉団子風生姜スープ
    おろしポン酢
    豆乳鍋風

    などなど飽きずに食べられます❤

    2015/03/30 20:50
  • ぴぴ

    ぴぴ 実践中

    9月18日から夜きのこダイエットをはじめ、半月ちょっとで約2.5キロ痩せました。
    なによりお通じが抜群によくなったのがうれしい!

    夜にきのこを200g(2パック)食べています。
    その他のおかずもいただきますが、けっこうきのこでお腹いっぱいになるのもいいのかも。

    毎日きのこを料理するのが楽しくなってきました。

    これからもがんばってつづけたいと思います。

    2013/10/04 16:58
  • アン(退会済み)

    アン(退会済み) 成功談

    今日からやります!

    2013/09/24 09:46
  • momo

    momo 実践中

    マッシュルームで挑戦です!

    2013/08/12 18:24
  • kiki

    kiki 実践中

    今日から開始!

    2013/01/20 22:26
  • はな*はな

    はな*はな 実践中

    近くに、夜キノコダイエットで成功した人がみえるので、さっそくやり方をならい、昨日からやっています
    嬉しいことに、いつもより便通もよく、すっきりしています

    旦那の帰りが夜中なので、私は、お弁当箱にきのこ料理作ってたのしみながらやってます

    2011/12/01 20:32
  • あい(退会済み)

    あい(退会済み) 実践中

    調理が楽で、美味しいキノコ
    色んなキノコを夕食のメインにしてみようと思います

    2011/09/02 22:07
  • シャンパンゴールド

    シャンパンゴールド 成功談

     夜きのこは夕食置き換え食を

    やっていいない時に食べてます。

    私の場合きのこの量を多くするとお腹の中に

    とどまっている時間が長く消化が促進されない為

    1食30g程度にして、野菜を中心に

    プロテインを多く摂るようにしています。



    2011/08/18 17:10
  • miclome

    miclome 実践中

    今日からはじめます!!!

    2011/05/27 11:09
  • Αrmer!Α

    Αrmer!Α 実践中

    挑戦します(`・ω・´)

    2011/01/25 19:06
  • るーにゃん

    るーにゃん 失敗談

    料理色々試しましたが、
    きのこ飽きちゃうし
    きのこ安くはないし。。。

    少なくとも毎日は無理でしたね
    私的に

    2010/11/11 14:30
  • ゆこ

    ゆこ 実践中

    テレビでやっていたのを見てキノコをたくさん食べるようになりました
    夜はバイトしていることが多いので、キノコ弁当作ったり
    夜だけじゃなくて朝にも食べたりしています
    まだあんまり痩せた感じはしないけどとりあえず1か月続けてみて様子見たいと思います

    2009/10/07 13:24
  • りえぴょん

    りえぴょん 実践中

    テレビでやっていたので早速エリンギを買ってきて毎晩食べています。

    キノコの中でもエリンギがいちばん痩せやすいそうですよ^^

    調理法は何でもいいみたい。

    10月から始めたばかりなのでまだ6日目。

    でもなんだかたくさん食べてしまった次の日でも体重が増えていないような。


    キノコは体にもいいし、おいしく食べられてまだ飽きていないので楽しいです☆

    ただテレビでやっていたせいか最近エリンギの値段が高くなったような・・・。

    2009/10/06 17:32
  • りえぴょん

    りえぴょん 実践中

    テレビでやっていたので早速エリンギを買ってきて毎晩食べています。

    キノコの中でもエリンギがいちばん痩せやすいそうですよ^^

    調理法は何でもいいみたい。

    10月から始めたばかりなのでまだ6日目。

    でもなんだかたくさん食べてしまった次の日でも体重が増えていないような。


    キノコは体にもいいし、おいしく食べられてまだ飽きていないので楽しいです☆

    ただテレビでやっていたせいか最近エリンギの値段が高くなったような・・・。

    2009/10/06 17:31
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