食物繊維ダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 食物繊維ダイエット
カテゴリ ダイエットサプリメント» 関連コミュニティ
オススメ度 5点 (2件のクチコミ)
やり方・効果 不足しがちな食物繊維(ファイバー)をサプリメントやダイエット食品から補給するダイエット方法。

便秘解消やコレステロールの排出、腸内環境を改善する働きが期待される。
このダイエット方法
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体験談クチコミ数 成功: 1 どちらでもない: 1 失敗: 0 実践中: 0

食物繊維ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • まり

    まり 成功談

    食物繊維ダイエットを入会前から始めていました。スティムフローラというイヌリン食物繊維ダイエットです。今のところ、3ヵ月で3kgのペースです。もともとちょっと体重があって70kg超えでした。いまは68kgまで減量成功です。これから、お正月を迎えるのですが、また肥るのではないかと今から心配です。あっそうそう、便秘体質も改善されたのですが、これが減量成功の原因なのかなぁ~

    2011/12/05 13:42
  • Makoto(退会済み)

    Makoto(退会済み) どちらでもない

    【時期】高校生の頃
    【期間】1ヶ月
    【減量】4kg
    【具体的な方法】
    イージーファイバーを飲み物、コーンスープやジュースに混ぜた。生野菜中心に肉魚も制限なし。
    【食事メニューサンプル】

    →フルーツグラノーラ×ヨーグルト

    →弁当(女子高生の普通量)

    →麺類(汁にイージーファイバ)
    間食
    →適当(ドライフルーツ)
    【体調】
    学校にドライフルーツを持参してオヤツ代わりにちょくちょく食べてた。飲み物に食物繊維が多いので、トイレに頻繁に行った。授業中でも行かないと辛かった。確か体脂肪は変わってなくて、中の食べかすを排出しただけ。生理でもないのに途中で下血を起こして便器が真っ赤になった。でも身体測定が控えていたので、あの頃はそれで良かった。肌荒れは特になかった。
    【リバウド】
    やめたらすぐ戻った(笑)元々便秘体質でないから、そもそも効果的だったのかは微妙なところ。

    2011/09/30 09:09
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