Wii Fit ダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 Wii Fit ダイエット
カテゴリ 器具・エクササイズ» 関連コミュニティ
オススメ度 3.9点 (127件のクチコミ)
やり方・効果 任天堂のゲーム機「Wii Fit」を使って行うダイエット方法。

約40種類以上のトレーニングが楽しめるゲーム。有酸素運動・ヨガ・筋トレ・エアロビクス・バランスゲームなど多くの運動を楽しみながら取り組むことができる。
このダイエット方法
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体験談クチコミ数 成功: 15 どちらでもない: 6 失敗: 4 実践中: 102

Wii Fit ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

127件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • (´;ω;`)子(退会済み)

    (´;ω;`)子(退会済み) 失敗談

    部屋が広くなかったのもあって動きが小さくなってしまい、ボードやWiiリモコンの反応が悪かったです(´・ω・`)

    動きに反してミスが増えたりするので
    ちゃんとやってるのに!!って思っては、
    ストレスがたまってしまってやらなくなってしまいました。。。

    でもゲームで運動は、時間があっという間に過ぎて良かったです。。
    部屋が広くなったらまたやりたいです(;´Д`)

    2016/06/26 10:08
  • もも

    もも 実践中

    昨日から頑張っています。可愛いママめざします!

    2016/05/05 10:43
  • もも

    もも 実践中

    昨日から頑張っています。可愛いママめざします!

    2016/05/05 10:43
  • みゆ

    みゆ 実践中

    wii Fitで 有酸素運動を できる限り
    1日30分以上 やっています!
    wiiFitとフットメーターで 850キロカロリー消費が目標です!

    一緒に励ましあえるライバルさん募集中です♡
    よろしくお願いします。(●´人`●)

    2016/05/03 19:05
  • ちゅか(退会済み)

    ちゅか(退会済み) 実践中

    今日から、部活がない日は必ずやることにしました!
    早速今日実践した感想ですが、一切つらいと感じることなくカロリーを消費できます!やはり、自分ひとりでやるとやり方が合っているのかわからなかったり、モチベーションを保てなかったりするのですが、画面とバランスセンサーが工夫されていてやる気に繋がります!
    成功したらまたコメントします( ⸝⸝⸝ ˆᴗˆ ⸝⸝⸝ )

    2015/03/08 17:26
  • すず

    すず 成功談

    食事制限で体重は減ったものの体脂肪率が30以上なので再開しました。
    ヨガ、筋トレ2~30分した後に燃焼フラフープ、余裕あれば島一周ジョギングを1日おきぐらい1ヶ月。
    お腹も凹み、二の腕もしまってきました。体脂肪率に変化はまだありませんが続けたいです!

    2014/12/01 15:57
  • ゆかりん(退会済み)

    ゆかりん(退会済み) 成功談

    ホコリをかぶったWiifitを出して、やってみたらもう二年以上やってなかった(笑)。
    ダイエットして体重落ちきた2週間目から、はじめた♪
    週2回から3回位のペースでやっているが楽しくできて、なかなか良い。
    だがやっていると、息子に横取りされることも、しばしば( p_q)エ-ン

    2014/10/31 21:21
  • もふもふ

    もふもふ 実践中

    お出かけしない日は毎日実践!を目標にして、
    ながら踏み台 1時間+燃焼フラフープやヨガなどでお茶碗一杯分のカロリー消費しています(^_^)

    数年前に購入してずっと眠ったままでしたが今回のダイエットを決意して久々の登場です(^-^;)
    以前燃焼フラフープ頑張ってたら腹筋が固くなって感激したので、脂肪燃焼+カッコいいお腹目指して頑張ります!

    2014/07/21 15:17
  • おまんじゅう

    おまんじゅう 実践中

    明日で1週間です。

    毎日250キロカロリー消費を目標にしています。

    2014/07/03 21:22
  • トンちゃん(退会済み)

    トンちゃん(退会済み) 成功談

    2年前に半年で7キロ減。
    その後、止めたらすっかり元に戻ってしまいました。
    又、1日1時間を目安に頑張ってみたいと思います。

    2014/05/14 10:24
  • ai(退会済み)

    ai(退会済み) 実践中


    外が怖い引きこもりですがこれならできそうなので頑張ります・・・
    時間がなくてもせめて測定だけでも毎日やれたらなーと

    2014/05/12 13:14
  • りっ

    りっ 実践中

    初めて2日目ですが、とても楽しい!(^^)!
    毎日続けてやろうと思います

    2014/05/05 23:23
  • 和泉∮(退会済み)

    和泉∮(退会済み) 成功談

    4年前にやって10kg痩せましたが止めたら5kgリバウンド(笑)
    そこから独学で筋トレや踏み台昇降をして5kg落とすも足を痛めたので久しぶりにwii fit再開。やっぱりいいですねこれ。
    ヨガ30分、筋トレ20分、有酸素運動(燃焼フラフープ30分、ながら踏み台30分)が定番メニューです。
    運動した期間が実質5日~7日?程度で体型の変化を感じました。晩御飯も早めに食べるようにしたところ数字にも表れてきてニヤリ(笑)
    今後ものんびり続けてまずは標準体重を目指します。

    2014/03/10 22:31
  • 19(退会済み)

    19(退会済み) 成功談

    wii Fit Plusを始めて1年と8ケ月-11㎏。

    とにかく毎日欠かさず、30分以上。
    最近は1時間近くやってます!!

    冬場でも汗が出ますよ(笑)

    wiiと並行して食事もきちんと三食食べます。
    でも夕食は、白飯抜きの軽めです。

    食べ過ぎたら運動を増やすだけですよ(笑)

    何事も日々の努力「継続は、チカラなり」でがんばってます(^^)v

    2014/01/15 15:34
  • 真白

    真白 実践中

    初めて10ヶ月くらい?レコーディングがわりに、せめて測定だけは毎日…!

    2013/11/22 00:44
  • 19(退会済み)

    19(退会済み) 実践中

    wii fit plus
    ・毎日30分以上 筋トレ・バランス運動・有酸素運動等

    夕食を腹八分に抑える事


    1年続けていますが、10㎏のダイエットに成功。

    今も継続中です。

    一日の運動量(カロリー)設定、身体測定・記録もちゃんと出来るので便利です。

    2013/05/30 11:50
  • あっぷるてぃ

    あっぷるてぃ 実践中

    毎日やってます♪(人´口`)
    日々どこかが筋肉痛になっているので効いているとおもいます♪頑張るぞー☆

    2013/05/30 06:31
  • nano

    nano 実践中

    4日前から始めてます。
    体重は0.8kg痩せてきてます。

    島一周して、踏み台して、ボクシングをやりヨガと筋トレを2、3種類
    やってますヾ(*´∀`*)ノ

    これからも徐々に痩せていきたいと思います!

    2013/04/22 23:01
  • もー

    もー 実践中

    2日前から始めました。

    燃焼フラフープの6分をしたら翌日脇腹が筋肉痛に☆
    効きそうなのでこれから続けていきます(*^^*)

    2013/03/16 22:55
  • みや(退会済み)

    みや(退会済み) 実践中

    一週間程前から毎日30分だけ実行しています。
    体重は+0.2kg。
    体重が減る雰囲気もないですがなんとか1ヶ月は様子をみたいです。

    2013/01/12 11:20
  • ゆり

    ゆり 実践中

    約3ヶ月でー6kg落とすも
    その後2ヶ月休んで、暴飲暴食して+2kg・・・
    再開しました!

    約3ヶ月でー6kgの実績があるから
    また頑張るぞー!

    2012/10/06 20:35
  • よねこ

    よねこ 実践中

    以前一ヶ月で3キロ痩せたので、またも思い出して引っ張り出してきました!今度こそ飽きずにやらないとっ。

    2012/09/07 03:13
  • レイ(退会済み)

    レイ(退会済み) 実践中

    もうすぐ始めてから一か月が立ちます。
    ヨガを毎日30分。その他は気分で選んでやってます。

    飽きっぽいですが今のところ毎日続けられてますし、
    体重は始めた当初から現在までで約-2kg。
    腕と足が少し細くなりました。

    体調も良くなるし、結構お気に入りです☆

    頑張りたいと思います!

    2012/08/31 04:23
  • なみ(退会済み)

    なみ(退会済み) 実践中


     今日から頑張る(`・ω・´)

    2012/08/03 00:47
  •  ( ´¬`)(退会済み)

    ( ´¬`)(退会済み) 実践中

    ずっと前にやって3ヶ月で5キロくらい痩せたのに、飽きてほったらかしてました。
    久しぶりに今日から再開します。頑張るぞー

    2012/04/24 12:32
  • だいご36621

    だいご36621 実践中

    筋トレのジャックナイフを30回

    毎日やって結構引き締まった!!

    2012/04/04 19:09
  • manami

    manami どちらでもない

    わたしもやってみますっ\^^/

    2012/04/02 23:56
  • みなくま

    みなくま 実践中

    ずっと放置してたけど今2週間続けてます。体重は変わらないけどウエストと太もも、ヒップ引き締まった気がする!がんばる!

    2012/03/23 20:18
  • ばにー

    ばにー 実践中

    踏み台昇降50分
    あと10分は好きなやつする★

    毎日の消費㌍を140に設定

    2週間で-1.6㌔を目安に
    頑張るぞー

    2週間ごとに報告します☆

    2012/02/18 06:05
  • 豚

    実践中

    ただいまWiifit9日目

    燃焼フープを毎日続けてたら、ウエスト-4.5センチしてました

    目標はまだまだなので頑張ります

    2012/02/07 16:38
  • おはな

    おはな 実践中

    10日目です。体力がついてきたみたいで、ノーマルにレベルアップします。

    2012/02/05 23:11
  • おはな

    おはな 成功談

    10日目です。体力がついてきたみたいで、ノーマルにレベルアップします。

    2012/02/05 23:11
  • くろ(退会済み)

    くろ(退会済み) 実践中



    Wiifitはじめて
    4日目毎日頑張ります

    2012/01/29 21:50
  • はなこ(退会済み)

    はなこ(退会済み) 実践中

    Wiiやり始めて1週間です。
    3月までに2キロやせます。

    2012/01/21 20:31
  • †椎名みるく†受験生†

    †椎名みるく†受験生† 実践中

    今日から始めます♪

    効果がでたら、コメントしに来ます♪

    がんばるぞぉ(●0●)

    2012/01/21 12:56
  • CHIBIあきちゃ(退会済み)

    CHIBIあきちゃ(退会済み) 実践中

    もうすぐ2週間☆
    -1キロちょい\(^o^)/
    心なしか姿勢が改善されて
    体力が付いた気がします‼
    まだまだ引き締めがんばりますっ♪

    2012/01/18 21:35
  • あかやん

    あかやん どちらでもない


    今日から頑張ります

    2012/01/15 20:39
  • すとろべりぃー(退会済み)

    すとろべりぃー(退会済み) 実践中

    wiiフィットダイエットしてから一週間
    -0.4キロできた\(^o^)/
    毎日1時間してまーす!

    2012/01/15 13:57
  • ゆききん

    ゆききん 実践中

    色々試してみます!!

    一日30分頑張るぞーーー♪

    2012/01/15 08:13
  • カリ梅

    カリ梅 実践中

    フラフープと踏み台運動で5㌔ダウンいまも継続中(`・ω・´)

    2012/01/11 16:38
  • ゆってぃ〜

    ゆってぃ〜 実践中



    明日からやります(´∀`*)!!

    2012/01/10 18:08
  • blue storm3104

    blue storm3104 成功談

    昨日から再開しました
    以前3ヶ月継続したら、2キロ痩せた
    また、痩せるといいな

    2012/01/10 06:15
  • なおにゃん♡♡(退会済み)

    なおにゃん♡♡(退会済み) 実践中

    今日からはじめます(`・ω・´)ゝ

    2012/01/09 19:10
  • 白ウサギ(退会済み)

    白ウサギ(退会済み) 成功談

    今日から始めてみようと思います(^◇^)

    2011/12/22 13:08
  • みあびーぬ(退会済み)

    みあびーぬ(退会済み) 実践中

    今日から Wii fit を
    久々に ひっぱり
    だしたから やります♪

    2011/12/10 22:35
  • 桃(退会済み)

    桃(退会済み) 実践中


    昨日、Wiiフィット+ボードの中古品購入しやり始めました。

    いろいろな種類があって
    メチャメチャ面白い
    ハマっちゃったみたい。

    雨で外に出れない時や、夜遅い時に出来るから良いかもと思った
    いつか飽きるかとは思うけど…
    飽きるまで、沢山やって沢山㌍消費しちゃいます。

    頑張りまーす。

    2011/12/09 14:16
  • こぶた(退会済み)

    こぶた(退会済み) 実践中

    やるー!がんばるぞ☆

    2011/12/01 23:31
  • ゆき(^^)

    ゆき(^^) 実践中

    以前にWii fit買って毎日やってたけど飽きてしまい最近やってなかったです(^_^;)
    また今日から始めてみます

    2011/11/30 11:16
  • Rifu

    Rifu 実践中

    産後でジムに出かけられないので昨日から始めました。
    とりあえず続けることから始めよう

    2011/11/26 17:49
  • ティー(退会済み)

    ティー(退会済み) 実践中

    前から持っていたのですが
    明日からまた始めます !

    2011/11/23 01:12
  • ほまれママ

    ほまれママ 実践中

    産後の体調が落ち着いたので、
    明日から再開する予定です!

    まずは毎日続けることから始めます☆

    2011/11/07 22:44
  • ミント(退会済み)

    ミント(退会済み) 実践中

    やったりやらなかったりでしたが、毎日やってみようと思いますp(^-^)q

    効果が出てきたらまた書き込みしたいと思います。

    2011/10/21 05:37
  • 12月の花嫁

    12月の花嫁 失敗談

    すみません、ワタクシも飽きてしまいました・・・笑ってやって下さいm(_ _)m

    あ、フラフープ、やってる時は腹筋付きました。それも結構すぐつきました。
    でも、飽きちゃって今は埃かぶってます(^^;)

    2011/10/20 01:28
  • ぼしょ

    ぼしょ 実践中

    ずっとほったらかしにしてたから
    一息ついたし

    やることにするゾω

    2011/10/07 23:01
  • ちゅら子*

    ちゅら子* 実践中

    本日購入毎日続けていきたいと思います(`∇´ゞ

    2011/10/06 22:03
  • sasayan

    sasayan 実践中

    今日から挑戦〜+*。

    2011/09/27 13:50
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み) 成功談


     2回め の かきこみ です +

     ことし の 2月 から
     食事制限 & Wii fit で
     ダイエット はじめて
     いま は もう 食事制限 を やめて
     Wii fit だけで
     ダイエット して います ∞

     ヨガ の じぶん に 合った メニュ- を
     セットメニュ- に して
     2セット やってる のと

     筋トレ 全メニュ- と
     チャレンジ系 の
     腕立て と 腹筋 を
     100回 × 2セット ずつ を

     まいにち して います ◯゚

     じかん が ある とき は
     リズムボクシング や
     ジョギング や フラフ-プ など の
     有酸素運動 も して います **

     地道 に がんばってたら
     2月 の ころ から
     17キロ 痩せました ◎

     これから は もう
     体重 へらない かも だけど
     健康 維持 の ため に
     Wii fit つづけたい と
     おもい ます ´`*

    2011/09/04 09:05
  • エネゴリくん(退会済み)

    エネゴリくん(退会済み) 成功談

    wiifit 良い感じです ◎
    体重も減るし 引き締まる !
    マンションやから ジョギング無理で
    ながら踏み台が 気に入ってます
    続いたら良いな~ (笑)

    2011/09/04 00:20
  • しーちゃん

    しーちゃん 実践中

    フラフープとジョギング
    しています
    がんばります

    2011/08/30 17:14
  • RSK(・ω・)

    RSK(・ω・) 成功談

    私は体重測るだけに使ってるんですが、
    それだけでも気を付けるようになって

    55→47まで落ちましたw

    2011/08/29 18:03
  • くるみ(退会済み)

    くるみ(退会済み) 成功談

    これで8kg痩せました♪
    フラフープと踏み台、ランニング、ボクシングがよく効きました

    気軽にできるし、バランス力も測れて姿勢もよくなってすごくよかったです(^-^)/

    でもwii壊れたので今は違うことやってます…直ったら絶対またはじめます(>_<)!!

    2011/08/17 11:03
  • せぃか(退会済み)

    せぃか(退会済み) 実践中

    先月下旬くらいから
    挑戦中です

    2011/08/01 22:55
  • ムチ子

    ムチ子 実践中

    何年かぶりに始めることにしました(`・ω・´)
    今日Wiiで体重を計ったら前回より2.2キロふえてますが~ってなってショック(T_T)
    1日30分を心がけます

    2011/07/26 03:50
  • ぴんくろーず

    ぴんくろーず 実践中

    今日から挑戦です

    子供と遊びなからダイエット

    頑張ります

    2011/07/14 19:17
  • M A N I

    M A N I 実践中


    WiiFitを始めて
    約1ヵ月です(^o^)
    今のところ-2キロです◎
    まだまだ頑張りますo(^-^)o


    2011/07/11 20:37
  • のっち

    のっち 成功談

    今日で丸3か月です。

    有酸素運動を中心に平日60分程度を目標に続けましたが、65kg→57kgまで落ちました。

    ウェスト周りとふくらはぎが目に見えて細くなりました!

    日焼けを気にしないでジョギングやウォーキングができて、なかなかいいです。

    まだまだがんばりますo(^-^)o

    2011/07/10 23:43
  • みよっち

    みよっち どちらでもない

    wii FITの存在忘れてましたf^_^;)
    テレビ大好きな、私は録画してるのを見ながら
    一時期は、ながら踏み台してたなって。

    いろんな運動のゲーム出てから、主人が面白そうと
    買ってきてくれて、何がらなんやらって。

    ビリーに入退して、すぐやめたけど、ゲームは引き締めながら楽しくできるので、お勧めかな。

    フラフープも腰に、良さそう

    2011/07/05 13:51
  • にゃお汰

    にゃお汰 実践中

    WiiFitとウォーキング、レコーディングをしていますが、1ヶ月で2㌔減となかなかの効果アリです
    細くなりにくい二の腕もWiiを使って楽しくシェイプアップ出来ます(^^)
    WiiFitではないですが、Wiiリゾート&スポーツは二の腕に効くのでおすすめです!!(^^)
    まだまだ続けます☆
    Wii友になりましょう♪

    2011/07/01 23:03
  • M A N I

    M A N I 実践中

    頑張るぞ☆

    2011/06/27 05:20
  • 飛べない豚

    飛べない豚 実践中

    3ヶ月ほどたちました。
    私は体重はさほど減りませんが、
    明らかに体が締まってきています。
    筋肉わかるようになりました。

    ヨガ 筋トレ ながらジョギング 時々燃焼フープ
    などを毎日54分かけてやっています。

    忙しくても筋トレとヨガはやるようにしています。
    そんなに辛くもないし楽しいので、もう少し続けてみます。

    2011/06/26 21:56
  • なっちん(退会済み)

    なっちん(退会済み) 実践中

    毎日1時間運動するように頑張ってます♪
    ☆ながら踏み台30分
    ☆ジョギング10分
    ☆フラフープ10分
    ☆その他のゲーム10分

    2011/06/21 17:34
  • ユキ

    ユキ 実践中


    現在 ウエストメインのフラフープなどを中心に がんばってます

    めざせ くびれ

    2011/06/16 15:47
  • さあや

    さあや 実践中

    今日からはじめます

    2011/06/16 08:04
  • プリン

    プリン どちらでもない

    前に Wii Fitのジョギングを30分以上やって、一ヶ月半で6.5痩せましたよ

    その後、やらなくなってリバウンドしてしまいましたが・・・・

    今、ヨガ・フラフープ・ジョギング・筋トレやってます

    2011/06/14 18:09
  • マシュウ(退会済み)

    マシュウ(退会済み) 実践中


    3日坊主にならないように
    今日から頑張って見まーす

    2011/06/06 10:28
  • さくらんぼ♪♪

    さくらんぼ♪♪ 実践中

    はじめまして!よろしくお願いします☆

    ほとんど「ながら踏み台」しかやらないと思うけど、
    ドラマやバラエティーみながら、毎日がんばりたいと思います☆

    2011/06/05 22:50
  • (*'v')鹿

    (*'v')鹿 実践中

    今日からがんばります(*'v')
    でも飽きそうで心配w

    2011/06/05 21:57
  • りいこ

    りいこ 実践中

    この間わたしの家にもやってきました♪

    なるべく毎日30分は運動をするように心がけています☆
    最近のお気に入りは『ながら踏み台』を30分やることです!

    継続は力なりってことで、毎日コツコツ頑張りたいと思っています(><)

    2011/05/31 23:53
  • マルミン(退会済み)

    マルミン(退会済み) 実践中

    いちばんのお気に入りは「ながら踏み台」です
    あとは筋トレもがんばります
    目指せ1日30分運動貯金

    2011/05/15 14:51
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み) 実践中


     以前 Wii fit を
     まいにち 2時間
     いろんな メニュ-
     していたら
     5キロ ほど
     痩せました ◎

     ただ さぼりはじめたら
     リバウンド して しまって ×

     今回 は ヨガ から
     また すこしずつ
     はじめられたら 、
     と おもいます

     きょう ひさしぶり に
     ヨガ したら
     きもちよかった です 〜

    2011/05/12 23:00
  • ゆう(Wii Fit)(退会済み)

    ゆう(Wii Fit)(退会済み) 成功談

    今このサイトでwii Fitメインでレコーディングダイエットしてます
    wii Fitを使って2日目ですが2キロ減に成功してます☆
    やっていて目に見える楽しみがあるので続けていけるダイエット方法だと思います

    2011/05/08 23:06
  • クウ(退会済み)

    クウ(退会済み) 実践中

    最近始めました
    今日はジョギングをしましたよ
    楽しいですね

    2011/05/07 20:23
  • なーこ(退会済み)

    なーこ(退会済み) 実践中


    最近うちに来たWii-Fit

    フラフープとボクシングに
    だだはまりしています!
    飽きない程度で頑張ってみます(o^∀^o

    2011/05/06 01:01
  • きのこ(退会済み)

    きのこ(退会済み) 実践中

    やってみます!!

    2011/04/30 07:33
  • キティ♪

    キティ♪ 実践中

    最近サボってたけど始めたいと思います!

    2011/04/23 00:38
  • まるる

    まるる 実践中




    V字腹筋30回
    身体水平支持30秒を
    たった5分ですが
    3ヶ月続けています

    グラフなどもできるので
    オススメです~(照)

    2011/04/22 20:38
  • むっちん(´`)(退会済み)

    むっちん(´`)(退会済み) 実践中

    時間あるときに
    フラフープを中心に
    やってます!

    2011/04/16 18:35
  • あお(退会済み)

    あお(退会済み) 実践中

    他の運動と併用中!
    普段やっている運動に飽きたら手を出しています

    2011/04/13 21:45
  • のっち

    のっち 実践中

    0歳の娘の育児中で全然出掛けられないので、Wii fit 重宝してます。娘がねんねしたスキに有酸素運動…とかできるし。
    運動時間とか体重を管理してくれるのもスバラシイ。

    2011/04/11 22:45
  • みいこ(退会済み)

    みいこ(退会済み) 実践中

    普段運動しないので、せめてこれで運動します!

    2011/04/09 15:34
  • こてっちゃん

    こてっちゃん 実践中

    せっかく買ったのにタンスの肥やし状態。。。
    肥やしは体のお肉だけで十分。毎日続ける事を目標に!!

    2011/04/08 22:05
  • めぐ

    めぐ 実践中

    毎日最低30分やるようにしてます☆

    2011/04/05 21:08
  • ポニョ(退会済み)

    ポニョ(退会済み) 実践中

    昨日からやりはじめました!がんばります!

    2011/04/05 14:23
  • (*ж*)

    (*ж*) 実践中

    クリプレから3回しかしてない。
    接続までがだるいのと、足裏に汗かくからむずかしい。

    2011/04/03 22:12
  • 翠(スイ)(退会済み)

    翠(スイ)(退会済み) 実践中

    お茶碗一杯分 250キロカロリーを消費目標にしています。
    そのほかに毎日ウォーキング。

    ウォーキングメインなので、プラスとして・・・

    2011/03/31 20:42
  • たっふぃーたん

    たっふぃーたん 実践中

    最近、アメ一個分は絶対消費しようと決めて頑張ってます(・ω・*)ノ

    2011/03/30 23:03
  • 甘党禁止ちゃん∩ω・。ミ

    甘党禁止ちゃん∩ω・。ミ 実践中

    さぼってたんだけど最近また始めましたヾ(o゚ω゚o)ノ
    ヨガと有酸素運動とスクワット毎日を心掛けてます!笑

    2011/03/30 19:51
  • ももんが

    ももんが 実践中

    やってると飽きる…笑

    2011/03/30 18:11
  • ももんが

    ももんが 失敗談

    やってると飽きる…笑

    2011/03/30 18:11
  • なつ

    なつ 実践中

    毎日頑張ってます。
    体重図るだけでも楽しいし、じんわり汗をかくくらいは運動出来ます。

    2011/03/29 23:09
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