ダイエットサポート食品

ダイエット方法一覧

  • 黒酢ダイエット

    黒酢を摂取するダイエット方法。 黒酢は疲労回復や脂肪を貯まりにくくしてくれるクエン酸や、脂肪燃焼を促進するアミノ酸が豊富に含まれている。

    体験記:17件 30 2017年09月22日
  • 青汁ダイエット

    青汁を毎日飲むダイエット方法。 青汁はビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含んでいて、健康飲料としても知られている。 味が苦手な人は、りんごジュースやオレンジジュースと混ぜると飲みやすくなる。...

    体験記:38件 61 2017年09月22日
  • お酢ダイエット

    お酢を摂取するダイエット方法。 お酢は疲労回復や脂肪を貯まりにくくしてくれるクエン酸や、脂肪燃焼を促進するアミノ酸が豊富に含まれている。

    体験記:48件 87 2017年09月22日
  • おからダイエット

    おからダイエットとは、食生活に「おから」を取り入れることにより、満腹感の向上やカロリーを抑えることを目的としたダイエット方法です。 おからの炭水化物は、ほとんどがカロリーの少ない食物繊維。腸内の掃除をして、糖質や脂質などの吸収を...

    体験記:54件 189 2017年09月21日
  • ダイエット食品ダイエット

    ダイエット食品ダイエットとは、ダイエットを目的に開発された低カロリー・低脂肪の食品を取り入れるダイエット方法。

    体験記:76件 59 2017年09月19日
  • 玄米ダイエット

    白米やパンなどの主食を玄米に置き換えるだけの簡単なダイエット方法。 玄米は白米と比べ、ビタミンB1は4倍、食物繊維は5倍、カルシウムは2.5倍、ビタミンは2倍と栄養素が豊富に含まれている。 歯ごたえがあるので、噛むことによ...

    体験記:26件 47 2017年09月13日
  • チョコレートダイエット

    食前に少量のチョコレートを食べることにより満腹感が得られ、食事の摂取カロリーを抑えられるダイエット方法。 チョコレートはココア含有率70%以上のものを少量食べる。

    体験記:10件 22 2017年09月11日
  • 豆乳クッキーダイエット

    豆乳クッキーダイエットとは、1日1食を目安に食事代わりに豆乳クッキーを取り入れるダイエット方法。 1食当たり150kcal程度だが、水分と一緒に摂ると質量が膨れて満腹感得られる。さらに、たんぱく質や食物繊維などの栄養素もたっぷり...

    体験記:26件 24 2017年09月07日
  • もろみ酢ダイエット

    ダイエットに効果的なクエン酸やアミノ酸が豊富に含まれているもろみ酢を食事に取り入れるダイエット方法。

    2 2017年08月30日
  • とうがらしダイエット

    カプサイシンなどの辛味成分が含まれる唐辛子を食事に取り入れるダイエット方法。 辛味成分を食べると、体温が上昇し脂肪を燃焼させる効果が期待される。 ただし、食べ過ぎは身体に良くないので、適量を心がける。...

    体験記:4件 9 2017年08月26日
  • オオバコダイエット

    オオバコダイエットとは、オオバコを食前、もしくは空腹時に摂取するダイエット方法。 オオバコは水分を含むと数十倍に膨れてゼラチン質になる性質を持つため、空腹感を抑える効果が期待される。...

    体験記:6件 3 2017年07月31日
  • 黒豆ダイエット

    1日70gの黒豆を摂取するだけのダイエット方法。食事の際に黒豆を加えるダイエット方法。 黒豆にはシアニジンが含まれており、脂肪が腸で吸収されるのを防ぐとされ、脂肪を吸収しない身体になるため、結果的に減量=ダイエットに繋がるとされ...

    体験記:25件 50 2017年07月10日
  • 香酢ダイエット

    香酢を毎日の食事に取り入れるダイエット方法。 香酢はアミノ酸が豊富に含まれており、ダイエット効果の他にも、疲労回復、老化防止などが期待できる。

    体験記:1件 1 2017年07月06日
  • にがりダイエット

    ミネラルが豊富なにがりを水に混ぜて飲むダイエット方法。 にがりの主成分であるマグネシウムの働きで脂肪分や糖分の吸収を抑える働きが期待され、食事と一緒に摂る。

    体験記:1件 5 2017年05月09日
  • 黒砂糖ダイエット

    空腹時、または食前に黒砂糖を食べて空腹感を緩和するダイエット方法。 白砂糖はすばやく血糖値が上昇するが、黒砂糖は血糖値が緩やかに上昇するため、腹持ちがよく自然と食事量が減るとされる。...

    体験記:1件 7 2017年04月30日
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