爆食

質問

  • Aγαν!(退会済み)

    Aγαν!(退会済み)

    爆食してしまう前になにか防止方法はないでしょうか?宜しくお願いします(´⌒`)

    回答受付中 18:42
    •  
    • コメント2件
    • ふくまるプラント(退会済み) ふくまるプラント(退会済み) 本日昼に爆食した者が言うのもアレですが(x_x;)、反面教師にして下さい

      先ず、外出しない。
      出てもお財布は持ち歩かない。
      私はストレスあったところに外出先で我慢できず食べちゃいました。

      お家にいるならお湯やほうじ茶をマグカップ一杯ゆっくりすすって深呼吸、
      空腹感が相当ある場合はカロリー0糖質0の炭酸を飲んだりするといいかもです。

      負けないで下さい
      2012.11.30 21:13
    • Aγαν!(退会済み) Aγαν!(退会済み) > ふくまるプラントさん

      回答ありがとうございます☆

      炭酸ですね\(^o^)/ 試してみたいと思います◎


      今度は絶対負けません(^O^)v
      2012.12.01 14:40
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