エア縄跳び

質問

  • ぱっきー

    ぱっきー


    この3日間、本当食べ過ぎたので
    エア縄跳びを800回しました。


    エア縄跳びって効果ありますか?
    また、どのくらいのカロリーを消費しますか?

    回答宜しくお願いします

    回答受付中 17:39
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ぱっきー
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