内太もも

質問

  • ちゅーたん(退会済み)

    ちゅーたん(退会済み)


    内太ももがどーしても
    痩せたい!!!

    どおゆう運動やマッサージが効きますかね?


    3日から5日くらいで目に見えて効果があるような、
    いい方法があれば
    教えて下さい( ?ω? )

    回答受付中 00:45
    •  
    • コメント12件
    • さかな(退会済み) さかな(退会済み) 足パカ

      がいいと思う(^人^)


      2013.01.06 23:23
    • 和華 和華

      自転車漕ぎとかゎ?

      仰向けに寝ながら
      足を上にあげて
      回す!!

      1分×6set


      2013.01.07 00:16
    • ちゅーたん(退会済み) ちゅーたん(退会済み) > さかなさん

      足パカて、どんくらいの速さでするんですか??

      2013.01.07 01:25
    • ちゅーたん(退会済み) ちゅーたん(退会済み) > び-----む!!さん

      ありがとございます^^

      自転車漕ぎ飽きちゃってやめてたけど、
      また頑張りますう(^〇^)!
      2013.01.07 01:29
    • ぶーにゃコズミッ娘 ぶーにゃコズミッ娘 仰向けに寝て両膝を立ててお尻を持上げる。


      をお尻が下がらないように30分やると結構速効性ありますよ(^o^)/


      普通だったら15分位でも


      持続が大事ですよね
      2013.01.07 10:58
    • さかな(退会済み) さかな(退会済み) > ちゅーたんさん


      速さ!?(>o<")

      考えたこともなかった(笑)


      えと、私はゆっくりゆっくりやってます!


      ゆっくりか正しい速さか分からないですけど…
      2013.01.07 14:17
    • ちゅーたん(退会済み) ちゅーたん(退会済み) > ぶーにゃコズミッ娘さん

      なるほど( ´艸`)

      やってみます!!

      ありがとです(*´∨`*)
      2013.01.07 14:51
    • ちゅーたん(退会済み) ちゅーたん(退会済み) > さかなさん

      そおですか(((( ;゚Д゚))))

      あたしもゆっくりで
      してみます(´ω`●)

      2013.01.07 14:53
    • はな はな
      足パカとか椅子に座っているときはタウンページとか分厚い本を太股にはさむと結構痩せましたよ
      (^O^)

      けど短期間ですぐに効果はでないです
      2013.01.08 18:28
    • ちゅーたん(退会済み) ちゅーたん(退会済み) > はなさん

      本とか挟むやつは、テレビ見ながらとか出来ていいですね(^〇^)

      やってみます!!

      ありがとございます^^
      2013.01.08 18:35
    • あいたん あいたん


      レッグマジックは内ももに

      かなり効果ありますよ

      レッグマジックがない場合

      足パカでも同じような効果が

      みえるそうなんでいいと思います



      2013.01.12 20:25
    • ちゅーたん(退会済み) ちゅーたん(退会済み) > あいたんさん

      ありがとございます(^〇^)

      最近足パカ始めました

      すこーし内ももに隙間らしきものが
      できてきました(`・ω・´)
      2013.01.12 21:09
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