ダイエット成功

質問

  • ちい

    ちい



    ダイエット成功されたかた
    どんな方法ですか?

    期間ややり方、どれくらい痩せたか
    教えていただけると嬉しいです。

    コメント待っています。

    回答受付中 09:37
    •  
    • コメント4件
    • 鴉取ひぃ 鴉取ひぃ 私は12月まで体重が51.4㎏ありました。
      本気でダイエットを始めたのですが、一番効果的だったのが、おからと豆乳を食生活に加えたことと、お風呂ダイエットとお風呂上がりのストレッチですね^^

      それで1か月で4㎏近く一気に落ちました。
      朝も昼も普通に食べて夕食だけサラダだけにすると良いみたいです!

      おからや豆乳は肌や胃にも良いと聞きます。

      それと目標を作ったり、痩せたねって言われたいとか、
      その為にダイエットすると気持ちも楽になりますよ!

      プチ断食を週1でしてるんですけど、
      本格的な断食ではないのでストレスもあまりたまらないと思います^^

      健康なダイエットをしてください^^
      2013.01.24 17:25
    • あいたん あいたん



      今は戻ってしまったけど

      夏は食事制限と運動で

      6キロ痩せましたよ(^_^)/

      ちなみにカーヴィダンスは

      効果が目に見えて

      わかるし本当に痩せますよ

      後半身浴も顔とかむくみが

      とれてすっきりするので

      ダイエットにはいいと思います☆






      2013.01.25 00:27
    • ちい ちい > 鴉取ひぃさん

      ご意見ありがとうございます!

      おからは一時期はまってました!
      豆乳は大好きで買ってるので
      続けて行きたいです!!

      おからは調理して
      おいしくいただきます(*^-^*)

      目標とかたてて
      ガンバローと思います('-'。)

      お互い頑張りましょうね。


      2013.01.25 08:15
    • ちい ちい > あいたんさん

      やっぱり運動って
      大切なんですね(・∀・)

      半身浴は簡単なので
      やってみよーと思います。

      コメントありがとうございました!
      お互い頑張りましょうね(-^〇^-)
      2013.01.25 08:17
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