悩んでます …!

質問

  • mimi

    mimi


    今ダイエット中なんですが
    なかなか痩せません (;_;)

    毎日寝る前に
    筋トレしてたら 、
    逆に体重が増えて
    しまいました …


    今話題のロングブレス
    ダイエットをしたいんですが

    やったことある方いたら
    どのくらい痩せたか
    教えてください (^^)/


    回答受付中 23:22
    •  
    • コメント4件
    • あいたん あいたん


      私も同じような理由で

      体重が増えた事あります

      でもそれは多分太った

      とかじゃないと思いますよ

      筋肉が増えて体重が増えた

      だけだと思います(^_^)/

      ロングブレスは1回

      やりましたけどあんまり

      やり方がわからなくて私には

      むいていなかったです(._.)笑





      2013.01.25 00:24
    • ねろなな ねろなな 私の事では無いんですが、職場の知人が誰だか分からなくなる程ロングブレスで痩せれたそうです!

      それを聞いて、私もダイエットメニューに取り入れてみました
      2013.01.25 03:52
    • laula laula 脂肪より筋肉の方が重たいですから、筋トレで筋肉がついて体重が増えているのではないでしょうか(^-^)
      今は体重が増えていますが、筋肉がついたことで代謝が上がって痩せやすい体になる…はず!
      私も筋トレ量を増やしてから、食べる量を減らしているのに体重が変わらないので、上記の状況かな~と思ってます(¬з¬)(…だといいな~という希望も込めて…)
      日々の日課にロングブレスダイエットみたいなのを取り入れてます♪
      痩せたかどうかはわからないですが、くびれが綺麗になって、腸の動きも良くなっているな~という実感です。

      2013.01.25 22:02
    • ゆったん☆ ゆったん☆ ロングブレスは弟2人が実践し、下の弟は1ヶ月で5kg痩せてお腹がペタンコになり腹筋もつきました!ただ、軽い食事制限もしていましたが…上の弟もお腹が凹んで腹筋がつき、姿勢が良くなり持病の腰痛も無くなった!と喜んでいました 2013.01.25 23:14
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