脂肪

質問

  • Rifo(退会済み)

    Rifo(退会済み)




    こんにちわヾ(=^▽^=)ノ


    わたしは、陸上部で短距離をしています。
    毎日筋トレとかしてるので筋肉ムキムキのはずなんですけど……

    体脂肪率が23.5%も
    あるんです



    筋肉を減らさず、体脂肪を減らしたいのですがどうしたらいいでしょうか。


    回答受付中 08:22
    •  
    • コメント2件
    • あいたん あいたん



      筋肉羨ましいです(/_;)

      有酸素運動をすれば

      脂肪燃焼に効果的ですよ♪




      2013.02.17 19:06
    • Rifo(退会済み) Rifo(退会済み) > あいたんさん


      下半身デブですけどね(笑)


      了解です(●°∀°●ノ
      早速、明日から実践してみます。
      ありがとうございました!


      2013.02.17 23:37
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